4.5.2014 9:39:48 L+ 2
Re: za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?
Pokud máš 30 kg nadváhy a nulovou fyzičku, tak bych začala chůzí. Nepouštět se z vostra do cvičení nebo běhu. To by sis mohla spíš ublížit.
Já jsem na podzim zhubla nechtěně 11 kg za dva měsíce, bojužel teď mám 13 zpět a nevím si rady, co s tím. Odborníka taky zvažuju.
Odpovědět