Re: Rehabilitace po odstranění menisku

Na odśtranění menisku jsem byla v říjnu.... myslela jsem, že RHB nebude důležitá, ale je. V mém případě šlo o doplnění svaloviny (osvalení kolene), které strašně rychle ochablo. V sedě bylo vidět, jakmám jedno stehno ochablé, užší. Už jsem poučená,na RHB je nejlepší se objednávat ještě před zákrokem. Na RHB mi fyzioterapetka ukázala, jak posilovat a cvičit. je fakt, že na 99% to neudělám tak dobře, jako když mě fyziotrp. hlídala. Koleno pořád osvalené nemám, tak jako před úrazem (vím, cvičení flákám). Rotoped šel až jako poslední, větší ohyb kolene bolel, tak, že jsem z něho málem spadla. Ale už zkouším popobíhat,v únoru jedu na lyže (s ortézou). Do práce jsem šla cca po 4 týdnech. Ale uspěchala jsem to, měla jsem doma zůstat alespoň ještě týden, nemám sedavé zaměstnání. Hrála jsem si na hrdinku a pak mi bylo ouvej.