| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

31.10.2017 15:53:12 . .

Re: výbava na podzimní a zimní běhání

No, kde začít...

Bývá ti zima na nohy za běhu? Moje zkušenost je taková, že i za mrazu a vlhka se nohy při běhu zahřejí (a to mám nízký tlak a špatné prokrvování periferií). Tedy zvaž, jestli opravdu potřebuješ jiné boty, než v létě.

Pokud skutečně trpíš chladem nohou i po deseti minutách běhu a trváš na nepromokavosti bot, tak "softshellové" myslíš asi goretexové, v tom případě hledej boty, které mají v názvu "GTX".

Oblečení na běh v zimě je natolik individuální záležitost, že se snad ani nepokouším sdílet zkušenosti. Někdo za nuly běhá v termokalhotech, několika vrstvách hore včetně teplé bundy, čepici rukavice, jiný v tříčtvrtečních leginách a jednom triku s dlouhým rukávem, nebo triko s krátkým ale k tomu rukavice a čepice......... je to prostě různé.

Možná jen připomenu zásadu, že při vybíhání ti musí být chladno, teprve po deseti minutách běhu se zahřeješ na komfortní teplotu. Když vyjdeš před dům a bude ti akorát, tak se po pár minutách běhu zpotíš, bude ti horko, začneš něco ze svršků odkládat, a nastydneš (zpocená "ofoukneš").
Odpovědět
Průběh diskuze (18 názorů)
Téma: Výbava na podzimní a zimní běhání nekázanka 31.10.2017 15:23
*Re: výbava na podzimní a zimní běhání . . 31.10.2017 15:53
**Re: výbava na podzimní a zimní běhán... . . 31.10.2017 15:56
***Re: výbava na podzimní a zimní běh... nekázanka 31.10.2017 16:1
***Re: výbava na podzimní a zimní běh... Girili 31.10.2017 22:45
****Re: výbava na podzimní a zimní b... caira (Vojta1/03,Mates11/04) 1.11.2017 9:40
****Re: výbava na podzimní a zimní b... . . 1.11.2017 13:9
**Re: výbava na podzimní a zimní běhán... nekázanka 31.10.2017 15:59
***Re: výbava na podzimní a zimní běh... Líza 31.10.2017 17:56
***Re: výbava na podzimní a zimní běh... ...neviditelná... 31.10.2017 18:1
***Re: výbava na podzimní a zimní běh... . . 31.10.2017 18:8
****Re: výbava na podzimní a zimní b... Líza 31.10.2017 18:19
*Re: výbava na podzimní a zimní běhání ...neviditelná... 31.10.2017 18:0
*Re: výbava na podzimní a zimní běhání Kačeřice 31.10.2017 18:30
*Re: výbava na podzimní a zimní běhání Cimbur 31.10.2017 19:44
**Re: výbava na podzimní a zimní běhán... . . 31.10.2017 21:35
***Re: výbava na podzimní a zimní běh... caira (Vojta1/03,Mates11/04) 1.11.2017 9:39
**Re: výbava na podzimní a zimní běhán... Mája+kluci 07, 11 2.11.2017 9:26

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.