Re: Čím si zlepšujete náladu?

To zalezi na to. Jaky je puvod splinu.
Ve vetsine pripadu pomuze cokolada, protoze ta pomaha na vsechno. Dobra je prochazka. Bafnu psa. Nasadim sluchatka s hudbou, podcastem nebo rozhlasovou hrou. Nekdy je dobra vana s horkou vodou a knizkou. A nekdy proste clovek taky potrebuje byt sam se sebou a treba se i vyplakat. V takovem pripade odjedu nekam, kde nechodi moc lidi, koukam do vody a premitam. Analizuji situaci, polituju se a potom se zvednu a snazim se jit dal. V zivote se snazim moc blbou naladu asplin nemit, ale ne vzdy to vyjde a nekdy k tomu clovek prijde jak slepej k houslim. Cim jsem starsi tim se snazim vic si uzivat ty obycejne veci. Vcera nebo predevcirem jsem na fb u sve spoluzacky- kamarDky videla super napad. Nebo alespon me se moc libi a rozhodla jsem se ho prevzit a zkusim ho nabidnout i sve rodine. Maximalne me s tim poslou nekam. Princip je jednoduchy. Vezmete si malicky pytlicek a do nej si dejtesedm fazolek. Kazdy den, kdyz vas neco potesi vyndejte fazolku z pytlicku a dejte tu fazolku do kapsy. Vecer uvidite, kolikrat behem dnevam neco udelalo rados. Dobre slovo, hezky pohled na neco atd. Je to takove motivacni, aby si clovek vsimal hezkych veci, ktere uz casto bereme jako samozrejmost. Jo a jeste jednou opakuji cokolada nebo dortik vyresi spoustu starosti. 😉