Re: Kolik KJ sníte denně?

Do hodně nízkých KJ bych nešla. Nevím, kolik máš let, ale vím, že jsem už četla a slyšela z více zdrojů, že je neštěstí pokud si tělo zvykne na takhle nízký přísun jídla. Od určitého věku se hubne hůř a naopak začne žena vlivem poklesu hormonů přibírat - pak je prý problém, co ženě s tak nízkým přísunem jídla ještě ze stravy vyřadit. Mně se fakt neosvědčilo najet na extrémně přísnou dietu, prostě to dlouhodobě nevydrzim, a pak samozřejmě přijde jojo efekt Teď jsem se rozhodla, že opravdu jen zkusím jíst zdravěji při zachování občasných hříšků (korigovaných) a uvidíme, jaký bude výsledek.