Jaké těstoviny se můžou při dietě?

Těstoviny nejraději s česnekem , sušenými rajčaty, třeba i rukolou. Máme i oblíbený recept na pomodoro. Máme je téměř každý den. Akorát, jak tu píšete, že se nemají jíst k večeři tak to jsem četla i v časopisu Dieta a docela mě to zaskočilo. Myslela jsem, jaké je to lehké jídlo. Připravujeme je teda al dente, jak píšou, ale ta velikost porce teda nesedí. Teda odolat tomu plnému talíři bude stát víc sil než je uvařit . 100g vařených těstovin je prý ideální porce