Re: zhubli jste někdo bez výživového poradce a váhu si stále držíte?

No těch 10.000 kroků může fungovat, pokud nejsi zvyklá se hýbat.... já denně nachodím po lese v průměru 13.000 kroků, ale protože jsem rozežraná, tak to nemá žádný efekt Když budu běhat, pomůže to ale donutit se....že 3 x jsem hubla z metráku po těhotenství a stačil mi Havlíček nebo břicháč Tom..... A jinak hubnu každé jaro....někdy mi to jde líp, někdy hůř....ale udržet se pod váhou 70 kg se mi dlouhodobě nedaří:-/