Diskuze : Hlavní : Spánek
22.3.2023 11:03:54 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12
Re: Nespavost
"když se vzbudím a nemůžu usnout, vyklidím myčku"
když mě zlobí nespavost, vůbec si neumím představit, že bych byla schopná vstát, natož něco udělat... pro mne je vrchol když se donutím jít na wc... bývám úplně vyčerpaná a měla bych i problém si jít pro prášek nebo se napít...
jinak teda mi zabírají rituály a hlavně nedám dopustit na deku
- mám opravdu velkou deku (220*240), měkkou, hebkou 
, do té se zabalím jako do kokonu, hlavně nohy v teple, trochu pevněji a teprve přes kokon se přikryju peřinou... asi kombinace tepla a pevného objetí je na spaní téměř zázračná 
taky zabírají takové ty meditativní techniky dýchání a počítání, zvlášť pokud si je člověk trochu nacvičí, zafixuje (vytvoří tím možná jistý podmíněný reflex?)
a z čajů mám dobré zkušenosti u syna s leros hluboký spánek...
když mě zlobí nespavost, vůbec si neumím představit, že bych byla schopná vstát, natož něco udělat... pro mne je vrchol když se donutím jít na wc... bývám úplně vyčerpaná a měla bych i problém si jít pro prášek nebo se napít...
jinak teda mi zabírají rituály a hlavně nedám dopustit na deku
- mám opravdu velkou deku (220*240), měkkou, hebkou , do té se zabalím jako do kokonu, hlavně nohy v teple, trochu pevněji a teprve přes kokon se přikryju peřinou... asi kombinace tepla a pevného objetí je na spaní téměř zázračná taky zabírají takové ty meditativní techniky dýchání a počítání, zvlášť pokud si je člověk trochu nacvičí, zafixuje (vytvoří tím možná jistý podmíněný reflex?)
a z čajů mám dobré zkušenosti u syna s leros hluboký spánek...
V její náručíZdejší témata
- Nespavost - nová zkušenost
- Nespavost
- Převlékáte na denní spánek děti do pyžama?
- Taky nespíte?
- Chodíte si v průběhu dne lehnout?
- Porucha spánku
- Nespavost - proč lékaři nechtějí psát léky?
- Jaké se vám teď zdají sny?
- Červené brýle filtrující modré světlo pro navození spánku
- Léčba nespavosti po porodu
- Špunty do uší na spaní
- Co děláte, když nemůžete spát?
- Jak se vypořádat se sny?
- Jak živé máte sny?
- Na co myslíte, když nemůžete usnout?
- Noční nespavost
- Nespící dítě
- Čas na jeden spánek denně
- 19měsíční dcera nespí
- Lze ze sovy udělat ranní ptáče?
- Opakované sny
- Syn nemůže u táty usnout
- Spaní a uspávání
- Spánkový režim půlročních dvojčat
- Buzení podle fáze spánku
- Maska na spaní
- Spánek ve tmě funguje
- V novém pokoji nemůžu spát
- Výklad snu
- Usnete přes den?
Zajímavé akce
Podzimní šlapkaBřeclav 
Vánoční fotoateliér 2026Praha 9 
Vítání sv. MartinaBlansko 
Jabkancová pouť Ústí nad Orlicí 
O pokladu na konci duhyCheb
Podzimní šlapka
Vánoční fotoateliér 2026
Vítání sv. Martina
Jabkancová pouť 
O pokladu na konci duhyDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Čočka nakyselo/Simča, dcery *1988 a 1997
Avokádové chlebíčky/Simča, dcery *1988 a 1997
Chlodnik/Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí játra na smetaně (s těstovinami)/Simča, dcery *1988 a 1997
Punčová vajíčka/Simča, dcery *1988 a 1997
Pečený květák v troubě/Simča, dcery *1988 a 1997
Strouhaný kakaový koláč/Simča, dcery *1988 a 1997
Špekové knedlíky/Simča, dcery *1988 a 1997
Citronoví sněhuláci (vosí hnízda)/Simča, dcery *1988 a 1997
Medovníkové koule/Simča, dcery *1988 a 1997
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.