| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Deprese a úzkosti

12.4.2023 12:37:04 Renka + 3

Re: Panická ataka v noci

Pomůže jen pochopení, co to vlastně panická ataka je a co se s dělem děje. A s tímto poznatkem pracovat. Nácvik relaxace během panické ataky. Místo panikaření lehnout, uvolňovat se. Od hlavy a k nohám. Tělem procházejí nepříjemné pocity, ale čím víckrát se to takto podaří zvládnout, tím méně častější záchvaty paniky budou až odezní.

Funguje to bohužel naopak, čím více člověk panikaří, tím více epizod přichází. Pak už stačí jen málo a záchvat se rozjede.
Odpovědět
Průběh diskuze (16 názorů)
Téma: Panická ataka v noci Černá kronika 11.4.2023 13:47
*Re: Panická ataka v noci Marika Letní 11.4.2023 15:58
*Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 16:47
*Re: Panická ataka v noci Persepolis 11.4.2023 16:57
**Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 17:25
***Re: Panická ataka v noci Persepolis 11.4.2023 18:44
****Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 18:48
*Re: Panická ataka v noci Abigail* 11.4.2023 17:14
**Re: Panická ataka v noci Černá kronika 11.4.2023 18:13
***Re: Panická ataka v noci Abigail* 11.4.2023 19:58
*Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 17:55
*Re: Panická ataka v noci Klabe+3 kluci (08,10,15) 12.4.2023 8:48
*Re: Panická ataka v noci Buřt 12.4.2023 9:8
*Re: Panická ataka v noci Renka + 3 12.4.2023 12:37
*Re: Panická ataka v noci Ráchel, 3 děti 12.4.2023 22:35
*Re: Panická ataka v noci Maťa. 18.5.2023 12:40

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.