Re: Snaha o pravidelné stravování

K pečivu chleba bezlepkovy mám 350 g na TÝDEN! K tomu 65 g kukuřičný plátky v práci dva balíčky. Nebo jeden balíček ne vždy celý 375g. A to je veškeré pečivo co jim v rámci týdne. Jinak bílý jogurt,tvaroh, ovoce,zelenina, oříšky občas střídám se slunečnicovými nesplněnými neprazenymi semínky, na ten chleba ve volnu sýr nebo šunka bez másla občas paštika. Záleží na tom. Svačiny do práce zkoušela jsem i ovesnou kaši, červenou čočku, ty tortilly ale nic moc teda, z těstovin mi chutnají jen rýžové. Zkoušela jsem teplou zeleninu, ale měla jsem hlad večer takže si k tomu musím dát vejce nebo šunku. Nedělám to vůbec na oleji vše nasucho. Slunečnicový semínka na to. Jinak jo jsem v poslední době strašně vyčerpaná. I Dr se přiklání k přibírání ze stresu. Kromě toho, že taťka na tom není lépe tak teď ještě čekáme co tchán je 3 měsíce vdovec. Zatím zvládá no uvidíme. Díky