Re: Jak vám to běhá?

Krasny bbezecky den, Beat a ostatni. Ja musim zatukat, ze podzim se mi bezecky povedl, zvysila jsem bazi na 9km, takze to je ma obvykla vzdalenost, nekdy pridam, jindy s intervaly uberu na 6-7. V tech deviti je jeden 1km dlouhy kopec, po jeho pridani do okruhu mi po par mesicich klesl fitness age v Garminu na 35 let, skutecne je mi o deset vic, takze kopecky pomahaji A presla jsem v podstate uplne na zero drop boty, stridam s 5mm drop, presly me vsechny (mirne) bolistky kloubu. Beham obden a pomalu, vetsinou.

Plankuju taky, mam appku v telefonu, program na ruzne druhy planku a myslim, ze na core to hodne pomohlo. K cinkam me nikdo nedonuti, ale silove cviceni s vlastnim telem se da zkousnout