Re: Vyzivovy poradce pro nactilete - Brno

Nevím, máme asi blbý základ, kdoví.

Kdysi se dělala nějaká studie, prý záleží na tom, kolik živin měla matka v těhotenství Když málo, tak si to plod
pamatuje celý život a ukládá víc si tukové tkáně. pokud má teda co ukládat.

Druhá věc je, že schopnost ukládat tuk byla nutná pro přežití, vlastně to byla tisíce let výhoda. Jenže teď je nadbytek jídla, my jíme možná ani ne moc, ale pravidelně a přesto tělo tvoří zásoby.

K tomu spánek, já třeba spím mnohem hůř než moji rodiče a určitě nesrovnatelně hůř než prarodiče. Babička byla celý život doma, žádný spěch a stres z práce, děda to stejný. Sedlák, který měl stabilní činnost každý den. I potom v JZD ve stejné vesnici dělal pořád to stejný.
My jezdíme, stres už ráno při dopravě, v práci škoda mluvit, ani na wc člověk nemůže jít kdykoliv ne tak se najíst a už vůbec ne v klidu. Poli bylo jedno, jestli přijde o deset minut později.

Chtělo by to zvolnit, líp a víc spát, v tichu a tmě, jíst v klidu a pravidelně (babička měla oběd pro dědu na stole ve 12:00 denně, a on vždycky přišel a po obědě si i jako mladý na chvilku lehl a odpočinul)

Asi si musíme počkat na důchod 😁