Re: Menopauza - hormonální substituce ano/ne

Já nemohla ani antikoncepci, takže hormonální substituce byla taky mimo.
Noční návaly jsem prostě akceptovala (co taky jiného mi zbylo), úsměvné na tom např. bylo, že většinu mého batůžku na trek zabrala dvě pyžama, abych je mohla v noci střídat a spala v suchém. Dost mě bolela prsa. Libido jsem brala jako luxusní funkci organismu, stačí mi prostě málo a co. Daleko víc jsem štvala sama sebe svou náladovostí a podrážděností (taky mě pořád něco bolelo, takže by i reálné důvody byly, jen reakce byly nepřiměřené).
Je to za mnou, trvalo to pár let a fakt mi to nechybí.
Snažila jsem se tak nějak žít vedle toho, prostě dál jezdit na kole, cvičit, pracovat, otužovat se...dost mi to pomáhalo, i když na nával v jógový pozici fakt nikdy nezapomenu.
Ale já se tak rozhodla vědomě, chtěla jsem to zvládnout bez.