Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

Já večer většinou nejim, nemám tu potřebu. Ale stane se, ze jim přes deb málo, tak pak jim cely večer. Nemám problém ani s jedním. Vim, kdy mám přestat a nikdy se neprejidam. Neumím to snad. Ani v hotelech, nebo na oslavách.. proste jím jen dokud nejsem akorát plna. Pak dost.

Nacpaná usnu nejlíp.

A mně je pak v noci blbě.
Teda těžko mi je i když se nacpu a jdu spát, to jo. Ale když se nenajím, kručí mi v břiše a točí se m hlava a nemůžu usnout.

Já nesmím jist na noc, nacpat se a odvalit se do postele, naše rodové prokletí. Moje maminka na tom přežívá celý život s 50 kilama, u mě je to vražedný.

Huso, já si zase myslím, že úplně všechno je individuální a je tzv. v hlavě, co člověk přijme za své.
Samozřejmě platí kalorie a živiny, platí nějaké chemické a fyzikální procesy v lidském těle.
Ale konkrétní vyhovující režim si každý pro sebe musí vychytat.
Mně trvalo desítky let, než jsem si přišla na ten svůj.
A zrovna X jídel denně mi nevyhovuje, vyhovují mi dvě. Když se mohu najíst v klidu a dostatečně a užít si to, vystačím si s tím na mnoho hodin a nemám pocit strádání.