Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

Inko, jak jste to tehdy merily?

Hmmm, pochval není nikdy dost, i od hodinek potěší

Mám změřenu VO2max kdysi, když jsme začali víc běhat, s výhledem na půl/maraton, přitom již dost nad 40 let - to jsme s MM šli na sportovní prohlídku. Někde to je. Třeba najdu. Tak zatím vím jen, že to bylo v roce 2010. Tuším jsme byli dvakrát v rozmezí pár let (?).
Též si ze zprávy pamatuji, že jsme fakt dobří. Sice jsem absolutně zchátrala od té doby, ale relativně tuším ne.

Beat věří svým Apple Watch, které ji porad říkají, ze ma VO2 max vysokou a ze kdyby ji klesla, že mi řeknou. Měřit to nikam nechodím. To jen jednou za rok ten tuk na inbody. Co vim, měla jsem ji něco ke 40. Já se zas tak moc nepozoruju. Říkají ze vysoká, tak vysoká.. Běhy si nemerim, čas neřeším a podle trasy vim, kolik to tak cca bylo. A tu VO2 vím jen proto, ze si někdy hraju s hodinkama a těší mi, ze sem tak dobrá

díky, jsi hodná

Piju čaje na lymfu, ale nemám pocit, že by to pomáhalo.
Až nebudou ty horka,chci zařadit sem tam lymfatický masáže.
Mně ale začne dost práce a to u mně působí spíš kontraproduktivně, nejsem scopná už tolik vnímat jídlo a tak.