Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

Babi, jako dítě jsem měla srdeční vadu, jezdila jsem do Motola, v 18 mě vyřadili z evidence. V dospělosti občas bušení srdce, horší v těhotenství. Po Covidu arytmie, zadýchávání, bušení srdce pokaždé, když jsem byla trochu unavená, nevyspalá nebo při chůzi do schodů a do kopce. Chodím na kardiologii a beru léky.

Já mám jen zprávu z plicniho, že jsem po Covidu v pořádku a to zadýchávání do kopce je od srdce. Dýchala jsem do nějaký trubičky

Ja som na AW mala tiež dobrú hodnotu, po nasadení Garmin hodinek číslo malinko kleslo.
Svoje hodnoty sledujem málo, ale oni mi to pripomenú 😉
Skutočne ma bavia 2 výsledky: kolko mám pater v ten deň (ak idem do terénu, čo sa už asi tyzden nestalo 🥴), a ešte ma baví vidieť, kolko hodin regenerácie mi po tréninku doporučia.

Při tělocviku nám to měřila tělocvikářka, do něčeho jsme foukali . Už si to přesně nepamatuju, ale něco jsme nafukovali.

Evelyn, to mi povídej. Mě také ne. Ale všude se to teď propaguje horem dolem, a asi tedy opodstatněně, že silové cvičení je důležité. Posilovat střed těla, budovat svaly, obzvlášť ve věku 50+. No tak se tedy nějak lehce snažím, alespoň dvacet minut denně různě zvedat ruce a nohy , ale zábavné to fakt není.