| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Re: Tak jsem zpět

 Celkem 405 názorů.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 18:41:10)
Evelyn, tak ty to máš posunuté už opravdu hodně na sovu.
Obdivuji, jak to kloubíš s prací, kde musíš být aktivní a komunikativní před osmou hodinou (půl roku tedy před sedmou).
Já jsem myslím takový přirozený střed, ani vyložená sova, ani skřivan (ten tedy vůbec). Ale být denně nastoupená v tak brzkou hodinu bych už nedávala. Odtrpěla jsem si to za školní docházky za cenu bolestí hlavy a různých dalších neduhů. Od té doby se tomu vyhýbám. Někdy musím, ale nesnáším to. Většinu dnů naštěstí nemusím.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 18:51:30)
Ropucho, pracuju naštěstí od 8, kdybych netrvala na klidně dlouhé snídani a klidném pomalém ránu , stačí mi vstávat v 7,ale radši bych pracovala tak od 10 ~;)
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 20:08:00)
Evelyn, když musím být někde na osmou, znamená to vstávat cca v šest, což je teď v létě v pět, a to je utrpení.
Moje výprava vypadá jako groteska s Mr. Beanem, snažím se chvátat a být efektivní, ale absolutně mi to v tuto noční hodinu nejde, bolí mě hlava, mátožím se, nemyslí mi to, hlava prostě nefunguje.
Snídaně nepřipadá v úvahu, na to nemám ani pomyšlení, žaludek se probouzí po osmé, takže to pak musím zimprovizovat nějak už v procesu.
Veškerou energii nápírám k cíli stihnout to a neudělat botu za volantem.
Což se samozřejmě projeví odpoledním deficitem a chutěmi.
Obdivuji, že sis našla systém, jak fungovat a dokonce hubnout a tak dlouhodobě to udržet.
Já bych asi v režimu denního časného vstávání byla beznadějně tlustá, nevýkonná a s podlomenou imunitou.
.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 20:33:14)
Já mám všechno připravené od večera, vstávám v 6.30, do 7.10 jen sedím, piju kafe a snidam, pak v rychlosti všechno ostatní a vycházím v 7.30, narážím sluchátka a běžím, necelé 2 km, ale nemám vůbec koordinaci, kdyby mě někdo pozoroval, jak se snažím obléknout ponožky nebo kalhoty ~t~ kolikrát narážím do zdi při první cestě na wc.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 20:59:28)
Já když jsem musela vstávat do práce v 6.30, tak poslední zhruba tři roky mě budík vzbudil vždy uprostřed nejhlubšího spánku, bylo to, jak když mě práskne palicí. V prvních minutách jsem nevěděla kdo jsem, kde jsem, co se děje. Pak jsem se potácela bytem jak po mrtvici, všecko jsem dělala automaticky, vůbec jsem nebyla schopná vnímat, někdy jsem si ani nevzpomínala, jak jsem se dopravila do práce. Probudila jsem se, až když jsem si v práci vypila hrnek silného černého kafe. Zajímavé je, že v mládí jsem to tak neměla, to jsem se budila i sama bez budíku, hned jsem vyskočila plná energie.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 22:20:03)
Huso, já to nesnášela ani v mládí.
Pamatuji si to zcela živě, pocit, jako by mi za živa trhali mozek na kusy.
Noční buzení na mateřské tomu pak nasadilo korunu, to bylo regulérní mučení.
Závidím přizpůsobivým lidem, kteří jsou schopní fungovat kdykoliv, pracovat třeba na směny. Mě by to odrovnalo.
A naprosto chápu, že lidé v režimu, který jim není vlastní, nedokáží udržet životosprávu a váhu. To musí být velká zátěž, permanentní stres.
 Koníček mořský 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 7:25:13)
Já vstávám pracovně celoživotně - což už je drahně let, v 5,20. Šupajdím do koupelny, meju se, maluju, pak udělám snídani sobě, dalším lidem a zvířatům, jdu ven se psem nebo nakrmit zvířata a v sedm už snídám v práci a komunikuju s lidma. Masakr byl, když jsem do toho všeho ještě vodila děti do školky. Dojížděla jsem a klusali jsme už po šesté hodině. Takže jsem vycvičená, ale radost mi to nedělá. To mám vlastně na volnu nejraději - pomalé vstávání, jak si tělo řekne, povalování.. Spím tak sedm hodin, na nepřerušovaný spánek už jsem dávno rezignovala, když nespím, tak ležím a odpočívám. Nejraději spím u televize nebo u topení spolu se psem a kočkou. Ale pak musím vstát a jít spát.
Těším se, až mi jednou tohle ranní martýrium skončí.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 6:54:58)
Hmm, tak já jsem od dětství ráno unavená víc, než večer, postupně se probírám a v deset večer bych mohla jít kamkoliv, jen ne spat:-)

Hura, dneska se to povedlo s Melatoninem mám naspáno skoro 8 hodin ~b~ a podle hodinek dostatečně hluboký spánek.
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 7:26:40)
Zřejmě jsem tu jediný Skřivan 😀mně ranní vstávání opravdu nevadí a miluju rána.
Ranním vstávání tedy myslím po páté hodině.
Občas jsem vstavala ve tři a jela 60 km na vlak.
Večer chci mít klid od sedmi hodin výš. Po deváté pracuju jen z donucení. ~g~
Učení v noci na vejsku pei práci bylo utrpeni
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 8:25:49)
"mně ranní vstávání opravdu nevadí a miluju rána"

Já také, když je to mezi 7 - 9h :-)
Probudím se bez budíku, vypravím se bez stresu, v klidu se nasdnídám a mám vyloženě chuť a náladu do práce (nebo jakékoliv jiné aktivity).
A věřím, že nejsem sama.
Skřivanů, kteří sami od sebe procitají ještě za noci, je možná dokonce menšina, ale nějakou hloupou setrvačností se podle nich v našich končinách stále řídí veškeré fungování.
 Termix 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 9:16:31)
Já ráno vstávám, protože miluju ten klid a ticho. A taky mám ráda, když o víkendu uklidím brzy ráno, upeču snídani a zbytek rodiny vstává do jakési pohody. Jenže špatně usínám, v noci se budím a jsem pak rozlámaná.
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 16:38:13)
Termix, tiež milujem ranné ticho (a výkonnosť), u mňa je ale ten problém, že síce vstanem s veľkým náskokom pred zvyškom rodiny, lenže každorannú dilemu (pripraviť rodine krásne ráno, alebo si dať do tela a naštartovať seba na nový deň?) obvykle vyriešim sebecky, tj vybehnem von a rodina má tým pádom po rannej idylke. Aby som zvládla rodinu aj seba, musela by som vstať najneskôr o 4h.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 10:08:54)
Já se zas už od dětství učila zásadně až tak od devíti večer. Dřív mi do hlavy stejně nic neleze.
Jsem schopná pracovat nejlépe od ca devíti večer do ejndý v noci.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 10:26:33)
Já jsem byla schopná učit se jen ve dne. Večer, zvlášť, když byla tma, jsem byla už unavená a ospalá. Pamatuju se, že náš třídní na základce nám říkal, že si máme po škole udělat volno a učit se až tak od pěti odpoledne, ale na mě to bylo pozdě, už mi to nelezlo do hlavy. Dala jsem si hodinu pauzu a úkoly si dělala tak od tří do čtyř. A na VŠ jsem ve zkouškovém vstávala o půl osmé, nasnidala se a hned se začala učit a učila se s pauzou na oběd maximálně do osmi večer. I v práci mi to šlo nejlépe hned ráno od osmi. Těžké a důležité věci jsem dělala vždy ráno, nikdy jsem si je nenechávala na odpoledne, od 14 hodin už mi mozek tak dobře nepracoval.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 10:33:54)
Od 3 do 4 jsem ještě nikdy doma nebyla~:-Děti to asi zdědily po mně, nikdy se přes den neučí. Nejstarší syn nevím nikdy jsem ho neviděla se učit. Mladší tak od deseti večer a dcera než jde spát.
Taky tvrdí,že přes den jim do hlavy nic neleze.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 11:21:03)
Já jsem měla školu do půl druhé, žádné odpoledky jsme neměli, spíš jsme mívali na sedmou tělák nebo laboratorky. Takže jsem přijela domů ve dvě, udělala si hodinu volno a pak jsem si psala úkoly a učila se. Nebyla jsem tak chytrá, abych si to pamatovala ze školy, takže jsem se učit musela, přinejmenším slovíčka. Neměla jsem tedy žádné kroužky, za mě to nebylo. Některé holky chodily do šití, to mě teda nebavilo, nebo do jazzgnastiky, na to jsem taky nebyla. Takže já jsem měla po škole odpoledne volno. Bylo to super, mohla jsem si celé odpoledne číst, na to jsem se každý den moc těšila.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 11:54:53)
na základce jsem měla denně program, dobrovolně vybraný, být doma zavánělo nějakou prací ~t~ domů jsem chodila obvykle až navečer, moc jsem se teda neučila, max nějaké básničky a to mi šlo nejlépe po večeři (nějaké snahy učit se odpoledne s kamarádkou sice proběhly, ale účinné to moc nebylo), jinak jsem si vždycky musela vystačit s tím, co jsem pochytila ve škole, byla jsem děsný flink ~f~
na střední jsme zase měly spoustu jiných zájmů, hodně jsme couraly po městě, na intr jsme většinou taky dorazily až se setměním... to jsem se učila jen výjimečně, pokud nás čekaly nějaké větší testy a taky až po večeři, nejčastěji v posteli... pokud teda na ten den nepřipadl zajímavější program jako divadlo nebo kino ~:-D
(no uznávám, že kdybych nebyla takový flákač, mohla jsem být dneska určitě mnohem vzdělanější ~t~)
 TaJ 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 12:51:13)
Federiko, taky jsem se učila až večer, odpoledne jsme přišli že školy, hodili tašku do pokoje a do večera litali venku venku s naší sídlištní partičkou, nebo s kým jsme se prostě venku potkali, nebo ve škole domluvili...když bylo blbé počasí, tak jsem si celé odpoledne četla, nebo malovala...učení jsem dělala až po večeři. Nejlíp se mi učilo večer, když už byla tma a všechno bylo takové ztichlé. Syn úkoly dělá taky až tak v 21h a na písemku se učí i později, před spaním...prý by to jinak do zítra stejně zapomněl 😁
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 15:25:26)
Nikdy jsem se moc neučila, ale od deseti večer dělám nejradši úplně všechno. To se do mě vleje neskutečný energie, akorát spát se mi nechce :-).

Ráno se mi nechce vůbec nic.
Mám pocit, že už je dost na tom, když vstanu~t~
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 11:55:25)
V dětství jsem se mimo školu neučila ~:-D
Na SŠ tu a tam nárazově nějak večer, pravidelněji až na VŠ, a to kdykoliv, kdy jsem byla vzhůru a měla čas. Klidně v noci, když jsem přes den měla jinou zábavu.
Obecně dobře funguji kdykoliv mezi svým přirozeným časem probuzení a usínání.
Když se musím vybičovat násilím, rychle se vyčerpám a uvadnu.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 15:34:00)
Vy, co jste se nikdy doma neučili, jste ani nepsali úkoly? Nebo slovíčka do slovníčku? Já jsem se teda učit musela, hlavně chemii a fyziku, tam jsem si ze školy nezapamatovala nic. A na písemky jsem se učila i ostatní předměty. A pamatuju si, jak jsem si zdobila sešity třeba do zeměpisu nebo biologie, vystřihovala jsem si obrázky z časopisů a lepila si je tam. Psala jsem si nadpisy ozdobným písmem a barevnými fixy. Docela jsem si se školou vyhrála, mě to bavilo. Jinak jsem byla většinou doma a četla jsem si. Občas jsme šly s kamarádkou vyvenčit jejího psa do parku, ale ona mívala povinnosti doma a neměla tolik času jako já, takže to nebylo každý den.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 16:11:11)
Úkoly často ráno na záchodě :-), jinak chodily dozory do tříd a úkoly sbíraly. Nebyla jsem asi moc studijní typ~t~ spíš línej flegmouš
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 17:00:05)
Na úkoly jsem potřebovala ticho, klid a soustředit se, na záchodě nebo o přestávce, kdyby kolem mě bylo plno lidí, bych akorát tak nadělala plno chyb. I učit jsem se musela vždy doma, sama, abych si to mohla říkat nahlas, tím, že jsem si někde něco jen přečetla, jsem si nic nezapamatovala. A je fakt, že když jsem něco nestihla, tak jsem radši vstala ráno dřív, než abych to mazala pozdě večer s chybama. Asi jsem spíš taky víc skřivan, sova určitě ne. Akorát pozdní skřivan, nejradši vstávám v půl deváté, to je pro mně akorát ráno.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 17:20:30)
Tak na tom záchodě se opisovalo, to šlo bez soustředění :-)
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 18:17:16)
Aha, tak to jo. Já neopisovala, ostatní opisovali ode mně.~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 18:44:10)
No, já jsem už od dětství taková chaoticka a neorganizovana, vzpomněla jsem si až ve škole ~;)
Několikrát jsem zapomněla jít i do hudebky, ještě že jsou teď ty mobilní kalendáře.
 TaJ 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 19:16:54)
Stará huso, jo, ty sešity jsem si taky takhle zdobila, bavilo mě to a občas mi za to učitelé dali i nějakou malou jedničku, nebo k tomu prihledli při hodnocení 😉
 Půlka psa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 22:06:14)
" ty sešity jsem si taky takhle zdobila"

Na zdobení sešitů je vidět, že ti bylo to prodávání v papírnictví souzeno už od základky. ~:-D
 TaJ 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 23:33:56)
Půlko, to nevím...~:-D. Ale táta byl tiskař, takže k papíru jsem měla vždycky blízko. Ale víc než 17 let jsem pracovala v úplně jiném oboru, který jsem milovala a kdyby firma nešla do háje, tak tam jsem doteď. Papírnictví přišlo vlastně jako nápad, co bych vlastně mohla dělat, co by mi ještě bylo blízké...no a už se v tomhle oboru pohybuju nějakých 8 let...
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 19:52:21)
Slovíčka do slovníčku nikdy, vždycky jsem to nenáviděla a byla jsem ráda, že slovníčky se ve výuce mých dětí úplně vytratily.
A koly jsem nepsal doma, zásadně ve škole.
Od 13 let jsem hrála divadlo, zkoušky byly často do deseti do večera, přijížděla jsem domů stopem. Což moji rodiče netušili.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 20:08:59)
Tak já jsem do noci tancovala na kroužku ~;)až od 16 a bydlela jsem kousek od centra města, to byla výhoda.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 20:18:07)
Já si vybavuju, jak jsme na gymplu brali Vrchlickýho, já slyšela" Za trochu lásky šel bych světa kraj" a pořád mi lítalo v hlavě:"Za trochu spánku dala bych život..."~:-D
Byla jsem permanentně nevyspalá. Ožívala jsem zas až večer.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 21:41:24)
Já jsem školu brala strašně vážně. Vlastně to byl středobod mého života. Nechodila jsem na žádné kroužky, nedělala jsem žádný sport, kromě čtení knížek jsem neměla žádné koníčky. Maminka mi stále zdůrazňovala, že dobře se učit je moje jediná povinnost, tak jsem se dobře učila. Byla jsem hodná a poslušná holčička. A to jsem ještě nebyla taková, jako moje tehdy nejlepší kamarádka, která když přišla ze školy domů, hned si zopakovala úplně všechno, co jsme se ten den ve škole učili a odpoledne se znovu našprtala všecko na příští den. Taky měla, narozdíl ode mne, pořád samé jedničky, i celý gympl, i celou výšku a promovala s červeným diplomem.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 21:42:50)
Samé jedničky jsem měla jen na prvním stupni, když nebylo nutné se doma učit.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 21:45:28)
Já jsem samé jedničky neměla nikdy, vždycky aspoň dvojku z hudebky a tělocviku. A i na první stupni jsem se učila doma. Holt jsem byla asi hloupá.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:22:47)
Valkýro, u mě byl v osmé třídě orodovat u tělocvikářky můj třídní, aby mi nedala z tělocviku trojku, protože to bych nemohla jít na gympl, nebo vůbec na střední školu. Za mě trojkari maximálně do učení. Naše tělocvikářka mě nenáviděla a já byla v tělocviku opravdu ze všech nejhorší. No a hudebka byla taky tragédie, nemám hudebního sluchu, co by se za nehet vešlo, nerozeznám ani falešnou melodií od čisté, neumím vyloudit čistý tón, hrůza. Byli na mě ještě hodní s těma dvojkama.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:30:13)
Nezažila jsem, že by na ZŠ jedničkář dostal dvojku z výchov.
A vůbec si nejsem jistá, jestli dvojky dostával vůbec někdo. To už by asi musel být opravdu mimořádný případ, já měla vždy jedničky, i v době, kdy už by mi to vysvědčení nezkazilo. A zdaleka jsem neměla výborné výkony, v hudební výchově rozhodně ne.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:40:09)
Ropucho,
tak já jo ~:-D
Měla jsem samý jedničky a myslím, že někdy v sedmičce dvojku z hudebky. Vůbec k tomu vlastně nebyl důvod, ale učitelkou byla matka mé spolužačky, ráno před vysvědčením jsme se. potkali před školou a spolužačka na mě:" Heeeč, máma ti dal dvojec z hudebky, aby ti pokazila vysvědčení!!":-)
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:50:27)
Federiko, hm, co na to říct, to je holt smutná ukázka primitivní malosti.
Mně takhle jeden rok vyhrožovala tělocvikářka, protože nemám ráda míčové hry a při vybice jsem se vždycky nechala vybít a šla si důstojně sednout. Navíc nesnáším cvičení na hrazdě, vadí mi být hlavou dolů, tak jsem nechtěla dělat výmyk a podobné věci. Paní soptila, že prý si myslím, že když se dobře učím, nic mi nehrozí. Ale dvojku mi nakonec nedala. (Mně by to možná ani tolik nevadilo, nějaké dvojky jsem už tehdy myslím měla.)
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:56:18)
Tenkrát mi to vadilo, spíš tedy z principu, než kvůli "zkaženýmu vysvědčení".Vadilo mi to proto, že jsme měl fůru známek za různý testy a tak, já tam měla jen jedničky. A kluci, kteří z těch testů měli třeba čtyřky, dostali na vysvědčení tu jedničku.
Myslím,že dneska by se to nestalo. Současní rodiče si jen tak něco nenechají líbit ~:-D
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:21:43)
Federiko, to je zvláštní, že si paní učitelka tu známku obhájila.
Ale tuhle zkušenost máme asi všichni, že jsme během školní docházky dostali nespravedlivé hodnocení.
Já si své křivdy také pamatuji, i když zrovna z výchov to nebylo :-)
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:28:21)
Já jsem tak nějak chápala, že nemůžu mít jedničku, když mi hudebka ani tělocvik nejdou, ale přišlo mi nespravedlivé, že někdo má hudební sluch nebo talent na pohyb bez vlastního úsilí, jen tak od pánaboha.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:37:20)
"přišlo mi nespravedlivé, že někdo má hudební sluch nebo talent na pohyb bez vlastního úsilí, jen tak od pánaboha"

no a někdo zase má od pánaboha talent na jazyky, na matematiku nebo jakýkoliv jiný předmět... a někdo má skvělou paměť, někdo schopnost se rychle učit, někdo má logické myšlení, jiný zase rozvinutou sociální inteligenci ~d~
možná někomu zase přišlo nespravedlivé, že ty si zapamatuješ slovíčka (vyjmenovaná slova, vzorečky...) a on i kdyby je dřel od rána do večera, stejně za dva dny neví ani jedno ~d~
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:32:15)
Ani nemusela obhajovat, nikdo to neřešil:-)
Ani já ne, byl konec školního roku, prázdniny, měla jsem jiné potřeby~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:51:06)
Hudebku a tělak jsem dávala za jedna, občas jsem zpestřovala hodiny klasickou kytarou, zpívala jsem ve školním sboru a byla jsem hodně hubené pohyblivé dite, behavala jsem O partyzánský samopal:-) u vytvarky trochu přivřeli oči ~;). Jedinou dvojku z vytvarky mi nedali.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 22:24:01)
"Samé jedničky jsem měla jen na prvním stupni, když nebylo nutné se doma učit."

Přesně tak já.
V páté třídě (to byl za nás už druhý stupeň) jsem měla první dvojku a pak už vždycky nějaké. Na gymnáziu i trojky (a jedniček už minimum).
Zpětně to považuji za značný úspěch, protože jsem se doma vůbec neučila nebo jen velmi vzácně, ty známky jsem měla za to, co jsem pochytala ve škole. A ve škole jsem dost často zasněně hleděla z okna, měli jsme z budovy gymnázia malebný výhled ~:-D
 TaJ 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 23:41:54)
Já jsem za celou základku neměla samé jedničky ani jednou. Ale nijak zvlášť mi to nevadilo, ani naši na známky netlačili, byla jsem dvojkař, trojkař, nic horšího jsem nikdy na vysvědčení neměla. Nešla mi matika, chemie, fyzika a podobné věci. A ani mě to nebavilo...zajímavé je, že když jsem pak šla na dvouletý administrativní učňák, tak tam jsem najednou pobrala i tu matiku a byla jsem druhá nejlepší ve třídě a došlo i na ty samé jedničky. A když jsem si pak dodělávala večerně střední školu, tak jsem měla celou dobu vyznamenání. Tak nevím, asi mě to učení na základce vůbec nezajímalo a nebavilo, nebo jsem neměla štěstí na učitele, nebo nevím...
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 22:17:47)
"když přišla ze školy domů, hned si zopakovala úplně všechno, co jsme se ten den ve škole učili a odpoledne se znovu našprtala všecko na příští den. Taky měla, narozdíl ode mne, pořád samé jedničky, i celý gympl, i celou výšku a promovala s červeným diplomem"

Z toho mám úplně husí kůži. To je fungování robota, ne život mladého člověka.
Zajímalo by mě, jestli tihle lidé jsou pak v životě šťastní, spokojení, naplnění.
Chápu zápal pro nějaký obor, hluboký zájem, chápu i ambici dostat se na prestižní univerzitu, když člověk sleduje nějaký svůj sen.
Ale šprtání jen tak z principu kvůli jedničkám, to je mému přístupu k životu zcela vzdálené.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 6:35:02)
Dobré ráno ~x~,
Mám naspano 7 a půl hodiny, večer zpěv 18-21, takze dnes bez sloficku o víkendu dospim zbytek~;)

.... v dětství nějak pochopila, že v životě je potřeba soustavně makat a bez toho to nejde.....

Tak to bych nesouhlasila, myslím, že to jde velice dobře ~;)
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 9:14:50)
Včera jsem náhodně shlédla na Čt art první díl - Albatros. Popis.."Co skutečně stojí za tloušťkou aneb zhubni v kolektivu. Belgický seriál o „nemoci“ dneška oceněný Prix Europa v kategorii Nejlepší evropský seriál."

Seděla jsem jak přikovaná a jen koukala. Velmi neotřele natočeno. Prostředí, herci, kamera, nálada. Doporučuju. Jsem zvědavá na další díl.

https://www.ceskatelevize.cz/porady/14552519293-albatros/

 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:07:09)
Evelyn ~t~,
ale máš pravdu:-)
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:09:08)
Valkýro,
soustavná dřina JE ubíjející.
Je dobrý umět mknout, když ti o něco jde.
Ale soustavně dřít, to musí bejt děsný a rozhodně si nemyslím, že by mě to dělala šťastnou.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:23:08)
Soustavně dřít musí člověk, který má vyšší ambice než schopnosti, řekla bych.
(Tudíž klidně i velmi nadaný člověk, který touží dosáhnout něčeho mimořádného.)
Pro mě to absolutně není, já své ambice upravuji podle toho, čeho jsem schopná dosáhnout s minimální námahou.
Mám veliké štěstí, že mi bylo celkem štědře naděleno, takže průměrných cílů dosáhnu "s prstem v nose" a mířením výše si život nekomplikuji.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:43:58)
.... své ambice upravuji podle toho, čeho jsem schopná dosáhnout s minimální námahou....

To je hezký, to já taky~t~
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:32:07)
Ropucho, ta moje kamarádka se ale pořád jen neučila, ona byla rychlá a schopná. Hodně jsme spolu chodily ven, ona tedy musela doma hodně pomáhat, její maminka byla zdravotní sestra v nemocnici a měla ještě dva sourozence, takže neměla tolik času na domácnost, kamarádka od 17 chodila na vážno s klukem, hrála na klavír, chodila na jazzgymnastiku. Vystudovala na filde latinu a češtinu a celý život učí na gymplu, myslím, že byla i zástupkyní ředitele. Žádnou závratnou kariéru s těma jedničkám teda neudělala, ale ona byla celý život taková pilná a pracovitá, poctivá, nikdy nic neodflákla, narozdíl ode mě.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 11:39:23)
Huso, tak učit na gymnáziu myslím není málo, nicméně asi to lze kvalitně dělat i bez celoživotních samých jedniček :-)
Pokud je někdo schopný a věci mu jdou samy, nemám vůbec nic proti jedničkám, ale trochu mě děsí urputná cílevědomost ve věku, kdy by člověk podle mého měl trochu snít a rebelovat :-)
Ale proč ne, každý jsme jiný, hlavně, ať je každý se svou cestou spokojený.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:04:07)
Ropucho, proč by měl každý rebelovat? Já nerebelovala, ani žádná moje kamarádka. Jasně, že mi rodiče v pubertě připadali staromódní a nesouhlasila jsem s nimi, ale většinou jsem si to nechávala pro sebe. Že bych dělala něco naschvál, abych je naštvala nebo abych šokovala okolí, to rozhodně ne. Já se celý život nerada hádám a nesnáším konflikty, to radši ustoupím. A měla jsem to tak i v pubertě.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:18:09)
Huso, každý asi nemusí, ale vystrčit hlavu z ohlávky a zkusit si prošlapat vlastní cestu podle mě k procesu dospívání patří.
Přijde mi trochu smutné, když je člověk starý-mladý, ale pokud je tak šťastný, je to asi v pořádku.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 12:34:04)
Můj mladší syn vždycky říkal, že si musí na jednu misku vah dát energii, čas a úsilí, které by měl věnovat a na druhou stranu hodnotu toho výsledku a pokud to není alespoň v rovnováze, tak nebrat~:-D
A má pravdu, dřít má smysl jedině v tom případě, že fakt chci. Že mi to dává smysl.
 Buřt 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:14:19)
Fed, to mi přijde správný přístup.
Máknout tam, kde mi na tom záleží a vidím v tom smysl, a jinak jet na klid.

Jet na klid úplně vždy a všude je trošku zanedbanej potenciál, ale mnohem horší je být ta poslušná holčička, co dělá vše co rodiče řeknou.

Je mi tak líto Husy, když popisuje své prožívání v dětství a mládí. Mám silný pocit, že kdyby měla šanci dělat více věcí podle sebe a ne podle ostatních, že by měla ten život radostnější.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:18:11)
"Jet na klid úplně vždy a všude je trošku zanedbanej potenciál"

Je to hříšně zanedbaný potenciál a není to správné. Je to prostá lenost a pohodlnost. U mě osobně. Ale asi to tak potřebuji ke štěstí.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:19:53)
Burte,
on je navíc jinak hodně cílevědomej, ale fakt neplejtvá časem na věci, který mu nepřijdou důležitý. A přišel na to poměrně brzy, měl pádný argumenty, když jsem třeba někdy namítla, proč se to či ono úplně vyflák:-) Jsem si ale jistá, že ten vždycky v životě dosáhne všeho, co jen bude chtít.
A dcera je zatím pořád ta poslušná holčička, co chce ty jedničky. Občas jí už řeknu, že by měla mít trochu nadhled a nedělat všechno, jít radši spát, když nestíhá a jde o prd. A nestresovat se nedůležitýma věcma.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:28:59)
Federiko, synův přístup mi přijde efektivní a šťastný.
Ví, na co má schopnosti, a ví, že když bude chtít/potřebovat, dokáže je využít.
Proč plýtvat energií na něco, v čem nevidí smysl.
Já bych si tedy nebyla vždycky jistá, že tu smysluplnost předem dokáži rozeznat, ale určitě je mi to bližší než nekriticky plnit cokoliv, co kdo přede mě předloží.
 Kaliope X 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:01:17)
"trochu mě děsí urputná cílevědomost ve věku, kdy by člověk podle mého měl trochu snít a rebelovat"

Ropucho a jak to chceš změnit, to je povaha. Já jsem líný neřešič, celoživotně jdoucí cestou nejmenšího odporu a mám doma příšerně uvědomělé a cílevědomé dítě. Doma to nemělo kde "okoukat", první stupeň byl navíc monte bez známek. Takže já neříkám, že by mělo přidat, ale ubrat a stejně marně.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:14:54)
Kaliope, to je jasné, že člověk nezmění svou přirozenost.
Můj pohled je jen můj pohled, to není žádné měřítko správnosti.
Jak stále opakuji, podstatné je pouze to, jestli člověk sám je spokojený.
 Kaliope X 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:29:40)
Ropucho, ale to se krapánek s tou cílevědomostí a uvědomělostí vylučuje. Já jako lenoch jsem sama se sebou naprosto srozuměná a spokojená, u dítka to je stále boj a posun je jen velmi malý, já za úspěch považuji, že dítko už má aspoň poněkud realističtější pohled na sebe sama.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:50:53)
Kaliope, já jsem srozuměná s tím, jak funguji, jsem srozuměná s tím, že mě tak vede moje flegmatická povaha.
Ale když se na to podívám objektivně zvenčí, tak uznávám, že je to maření potenciálu a asi by bylo bývalo správnější se hecnout k větším výkonům.
Ale je to stejné jako u toho uvědomělého dítěte, člověk své přirozené sklony přemáhá obtížně.
 Buřt 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 14:03:28)
Ropucho, ale ty přece nejsi určitě líná. To bys nebyla schopná držet takovou disciplínu v jídle, například.

Prostě to pro tebe asi není tak důležité, aby to stálo za vynaložené úsilí.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 14:11:52)
Buřte, nejsem bez vůle, to ne.
Když něco chci, tak toho dosáhnu.
Ale asi velice málokdy něco chci ~:-D
Resp. nejvíce chci hodně klidu na válení, a mám ho :-)
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 15:53:05)
Valkýro, já bych řekla, že okolí je úplně jedno, jak jsi výkonná nebo kolik vyděláváš a jakou máš kondici.
Takových lidí je spousta a svému okolí nevadí.
Zakopaný pes bude jinde, někde ve vzájemné interakci.

 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 16:05:23)
Valkýro, nevěřím, že někdo svoji maminku/manželku/dceru... hodnotí pouze touto optikou, jako nějaké užitkové zvíře.
Lidé se v rodině obvykle mají rádi, dávají si vzájemně vztahy a zázemí a nesledují primárně své slabosti.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 16:07:12)
Vůbec si neumím představit, že by tak někdo uvažoval
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 16:52:56)
Valkýro,
ale to je dost strašný.
A proč spolu žijou nebo se spolu scházejí lidi, kteří se nenávidí?
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:08:41)
Valkýro~:-D
Úplně se poznávám, na zahradě jsem nepoužitelná, občas k někomu přijedu v čase oběda, jelikož mi nedojde,že zatímco my máme oběd o víkend třeba ve 4 někdo obědvá fakt ve 12~:-D a sama nevařím.
Lidi bejvají divný,ale všechno to je o respektu, dohodě.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:18:04)
Federiko, já bych dodala, že málokdo je divný ze zlé vůle.
Obvykle si to prostě jen neuvědomuje, neumí to jinak.
Se vstřícností a otevřenou komunikací z obou stran by se to mělo zvládnout, a pokud je někdo opravdu rezistentní a nelze s ním vyjít, tak holt omezit styky na zdvořilostní minimum a dále se tím nezabývat, to je také varianta.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:22:05)
Hele, ale zase tetičky a babičky nemají povinnost hlídat děti.
Já ničeho takovýho nevyužívala, protože všichni bydleli, bydlí, daleko,tak nevím,jak to je, když bydlí třeba ve stejným domě, ale přímo očekávat by se to nemělo od nikoho, ne?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:30:06)
Proč jí to normálně neřekli?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 18:08:32)
Řekl jí ať k nim nechodí a ona se tam nějak vloupala? A ta babička s ní chodila na brigádu proč?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 19:05:06)
Já bych neotevřela, před tím bych řekla, že nebudeme doma, ať nechodí.
Že nemá manžela byla asi její volba a ne něčí vina.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 19:22:23)
Máš pravdu, že si to neumím představit, oba jsme jedináčci.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 20:07:00)
Inko, já jedináček nejsem, a přesto si také neumím představit, že se jeden dospělý sourozenec věší na druhého dospělého sourozence a vzájemně si znepříjemňují život "protože rodina".
Ve své vlastní rodině tedy, obecně si to představit umím, protože vím, že mezi lidmi je možné téměř cokoliv.

 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 19:26:16)
Val a u tebe zase dodnes platí "u nás to tak bylo odjakživa" ~d~
Ty i víš (rozumem), že jsou ta vaše pravidla nesmyslná, ale stejně to přejímáš a necháváš se tím ubíjet... Do háje, vždyť i ty neustále řešíš kolik kdo vydělává, jak uklízí, jak hodnotou práci má, jestli je dostatečně "hodnotný" ~d~ a se vší pravděpodobností to dál předáváte dceři a necháváš ten kolotoč marnosti roztáčet dál a dál, jen si pořád opakuješ, že tak to bylo už za prabáby a bude to tak navěky ~d~
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 20:28:17)
Valkýro, proč by měl být dospělý člověk zodpovědný za to, že jeho taktéž dospělý sourozenec je sám doma?
Jestliže někdo žije bez partnera, ať už dobrovolně nebo shodou okolností, musí si holt najít jinou náplň života, zábavu, přátele... To je jeho věc jakožto dospělého svépravného jedince.
Se sourozencem samozřejmě může udržovat vřelé kontakty, ale single život není omluvenka pro neomalenost, nesamostatnost a narušování partnerského života rodinných příslušníků.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 20:42:17)
Já bych otevřela.
Příbuzní k nám vejdou dovnitř dokonce i bez zazvonění.
Kamarádky,aspoň některé, zazvoní a jdou dovnitř~:-D
Ale mně to nevadí, max. se dozvědí, že musím někam utíkat nebo mě najdou s maskou na ksichtě, v pyžamu atd...
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 21:13:46)
Ségře bych otevřela, kdykoliv, ale ona nechodí neohlašená v době oběda~;).
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 21:16:45)
Můj synovec chodí rád bez ohlášení a bez zazvonění před půlnocí. To bych ho roztrhla, navíc přijde jako duch, leknu se.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 8:52:08)
Nás by mohl překvapit jedině syn, ale ten se taky ohlašuje. Když už jede z Prahy, aby byl někdo doma.

Tak včera jsem nakonec sloficka ještě dala ~;), celkem jsem spala 9 hodin, už mám zase mírně pod 91 kilo. Fakt hubnu spánkem ~t~
Musím vyzkoušet, kolik hodin spanku stačí, abych hubla:-) a hlavně nemám chutě, ani hlad.
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 13:12:55)
9 hodín už je pre mňa moc. Ale 8 by som v nejakom oslabenom období urcite dala.

Inak, ja som za uplynulý týždeň pribrala 2kg! ~8~
Nemohla som sa hýbať tak jak som chcela, a tak som si vyrábala radosť jedlom ~a~
Masochisticky som si stúpla na chytrú váhu, a tam okrem tých dvoch kg ešte významný nárast tukovej a pokles svalovej hmoty ~f~
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 14:55:44)
Knedlo,
a jakou máš váhu? Já mám úplně obyčejnou, nějak si říkám, že ty, co mají ukazovat i podíl tuku atd, jsou hodně nepřesné. Jedině ty profi a ty stojí několik desítek tisíc, ne?
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 16:16:20)
Federika, mám nejaký model Tanity, neviem presne ktorý, stála tuším 4-5tis, tak nejak? Krátko po zakúpení som sa bola zmerať na profi prístroji (tiež mali Tanitu, ale o xx tisíc drahšiu), aby som zistila rozdiel a hodnoty boli veľmi podobné, rozdiel bol minimálny až žiadny.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 16:41:14)
A je to taková, co se na ní stojí a držíš se rukama?
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 16:49:51)
Tanita BC-545N
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 16:52:59)
Díky :-)
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 15:23:20)
"Nemohla som sa hýbať tak jak som chcela, a tak som si vyrábala radosť jedlom"

Přesně tak to funguje u mě.
Když nevyrobím endorfiny pohybem, sklouzávám k labužnictví.
Nemít pohyb ani jídlo, to už je nad moje síly.
Vydržím den, dva, týden, ale dlouhodobě ne.
A podle toho také vypadám.
Na váhu nestoupám, nechci ta čísla vidět, velmi dobře tuším, co bych tam viděla. Stačí mi zrcadlo.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 13:29:04)
Dneska po práci doma rychle pofackuju nejhorší binec. A nastane relax. Jídlo, sklenička, teplá deka a gaučing. Jsem unavená. Od rána 9000+ kroků. Počasí jak na apríla. Několik horších nocí. A dnes teda lezu jak mrcha.
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 13:45:23)
Kat, ja zas túžim po saune. Lenže ten môj chlap nemá rád keď tam chodím sama a aby sme šli spolu, na to sú podmienky len málokedy.
🙄
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 13:49:23)
"túžim po saune. Lenže ten môj chlap nemá rád keď tam chodím sama"

knedli a to máte svou saunu? nebo do veřejné?
já už se těším, že zase od pondělka začnu do sauny chodit pravidelně, byla jsem naposled před prázdninami a fakt mi to už chybí...
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 13:57:15)
Rose, verejná sauna
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 14:03:05)
aha a proč vadí, že jdeš sama? já bych chápala soukromou, kde je riziko, že se ti udělá špatně... nebo jde o bezpečnost? nemáte třeba v té "vaší" dámské dny? třeba by to pak vadilo méně ~:-D (já se tedy dámským čtvrtkům cíleně vyhýbám - potřebuju ticho a klid a když jsou tam jen ženské, mají hroznou potřebu pořád mluvit a já jsem pak velmi nevrlá :-))
nebo třeba kamarádka? nešla by s tebou nějaká?
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 14:49:44)
Rose, dôvod je o dosť absurdnejší - on žiarli!!! ~8~
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 15:08:11)
knedli... aha... tak to je pak těžké ~d~ ~:-D
ale to by nějaké ty dámské dny asi taky pořešily, tam by pak nežárlil, ne? ~:-D
 Půlka psa 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 15:46:46)
A to opravdu nejdeš do sauny, protože to manželovi vadí? Vůbec si to nedokážu představit. Že to řekne, ani že se tomu přizpůsobím.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 15:58:52)
Taky bych nedělala co manžel nechce a jsem ráda, že nedělá co nechci já.
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 16:09:34)
Půlka, niekedy idem, niekedy nie. Ak už to máme s MM načaté či rovno rozhodené tak či tak, tak to tou saunou už len dorazím.
Keď spolu kamarátime, tak sa snažím naplánovať saunu na utorok (sú tam len ženy), ale to moc nemusím, radšej mám saunu v závere pracovného týždňa.
Inak MM je taký tichý žiarlivec, nikdy by mi nepovedal, že tam nesmiem. Len viem, že keď sa vrátim domov, tak sa bude tváriť inak. Nebude veselý.
Asi súdi podľa seba. Keď saunujeme spolu, tak vidím, že sa (nenápadne) kukne na každého kto okolo prejde (každého i každú). Ja nesledujem okolie.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 16:59:09)
.... .
Inak MM je taký tichý žiarlivec, nikdy by mi nepovedal, že tam nesmiem......

Jo, MM taky, já naopak žárlivá nejsem vůbec, naši se kvůli nevěře rozvedli a mně tehdy ve dvanácti letech připadalo, že to za to vůbec nestálo. A taky si myslím, že buď se mnou někdo chce být nebo nechce, ale to dělá velkou chybu~t~

Vzniklo z toho na začátku vztahu spousta nedorozumění :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 18:12:03)
Jo, a mám 90,8 kg i navečer, v nohách 12 tisíc kroků, tak třeba zítra bude ráno překvápko 80+.

Zítra večer jedu na mega mezinárodní zumba párty, tak třeba ještě něco ubyde.
 kysnutá knedla 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 22:14:26)
Ja mám sice v nohách o 20tis krokov viac, ale na váhu nevleziem ani náhodou (po tom, čo všetko som zožrala od 16 do 18h ~8~)
Ten môj príchod z práce stále nedokážem nejak ukočírovať a neskutočne sa sprasím. Vždy.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 22:25:46)
Já svačim odpolední svačinu ještě v práci a domů přijdu najedena.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(17.9.2022 10:35:11)
Dobré ráno ~x~
90,4 kg, tak to by bylo, aby po tom zumba maratonu už nebylo 89 ~b~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.9.2022 0:06:33)
Tak jsem zpět, mám 22 tisíc kroků a jsem zvědavá na ranní vahu:-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.9.2022 12:04:13)
Je to taaam ~b~ 89,8 kg, osmička ~b~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(18.9.2022 17:48:31)
Evelyn, super.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.9.2022 18:32:03)
Díky, nevím jak to nazvat, pod stovku bych byla docent, pod devadesát jsem osmdesatnice ~t~?
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(18.9.2022 18:33:39)
Evelyn~:-D~g~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.9.2022 22:16:13)
~x~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.9.2022 16:18:56)
Dneska vidím ve Jste to, co jite, snad poprvé, že někomu jídlo ubrali~;), rozlozili z večera do celého dne a zakázali hotovky, salamky a paštiky, jako vždycky.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.9.2022 16:19:59)
Mám vytrzenou stoličku a jsem tady o proteinovém nápoji, mám chuť na všechno, i na stůl hrůzy ~t~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(19.9.2022 18:02:48)
Já dnes nestíhala, jím divně. Mám asi 15000 kroků. Jdu si pustit dnešní díl.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.9.2022 18:15:59)
Tak jsem si rozmixovala kuřecí činu s rýži, mě nezastaví nic ~t~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(20.9.2022 7:25:53)
Já jezdila se synem do lázní, kde byly i děti, co nemohly kousat. Rozmixovat jde skoro všechno.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(20.9.2022 7:36:44)
U nás ve škole taky dětem mixujeme. Už jim normálně, jen se bojím jist zrníčka.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(20.9.2022 13:59:00)
Na Seznamu bylo něco o dělené stravě, asi jsem se kdysi měsíc trápila zbytečně ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 19:22:51)
Nejim a nespím kvůli zubům a mám od pondělka o kilo víc.

Asi to tu pojmu jako osobní deníček ~;)
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 19:25:02)
Copak máš se zuby? ~6~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 21:07:05)
Jeden vytržený a ten vedle čeká na spravení.

A myslím, že nakonec měli pravdu Šimek s Grossmanem, když říkali, že obézní musí hodně jist a dobře spát, aby tělo bylo silné a mohlo se obezitě bránit ~t~
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 21:53:06)
To je hezký, tím se určitě řídí můj manžel ~:-D

Za 10 dní jedu na služebku, kde bude 40 mých kolegů z Evropy, od zítřka asi začnu držet hladovku, abych se do něčeho vešla :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 21:55:46)
Po hladovce hubnou svaly ~d~
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 21:58:00)
To mi v tuhle chvíli nevadí. Pak bych to dohnala.
Potřebuju dobře vypadat. Za náš tým měla mít prezentaci moje kolegyně z Holandska, ale diplomaticky to přehodila na mě.
No stejně to nevydržím a budu v neděli večer stát nešťastně před skříní a hledat, co na sebe. ~d~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(22.9.2022 23:01:35)
Abys nedopadla jako já, dneska jsem potkala známou po delší době a opakovala jen, že mám tak strašně hubený nohy ~t~,

ale břicho drží.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(23.9.2022 5:52:17)
Evelyn, moje mamka hubne úplně blbě. Jí málo, maso ji nedělá moc dobře, tak má málo bílkovin, protože nenahrazuje. Zůstalo jí břicho a prsa, i když menší. Nohy a ruce má hubené. Samozřejmě necvičí.
Jablko byla vždycky, ale teď se ten rozdíl hrozně zvýraznil.
Poradit si nenechá. Myslí si, že je to tak dobře a že to je věkem.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(23.9.2022 7:01:55)
Jablko se hubne blbě ~:(, ty prsa a břicho jdou poslední. A to mám spoustu pohybu, včera třeba skolni plavání, u nás chodíme do vody i my a pomáháme s detma, do bazénu pěšky 2 km do kopce, ale málo spim, no.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(23.9.2022 7:31:05)
Já jako hruška s těžkým podvozkem jsem vždycky zhubla v obličeji, přes prsa a pas. Co jsem hruško-jablkový kompot jsem nikdy nezhubla tolik, aby to bylo vidět. ~f~
Mamka byla jablko, měla prsa a štíhlé nohy. Pas celkem rovný ještě po třetím dítěti. Teď je vyhublá, poprvé má prsa menší než já a břicho mnohem větší než měla. Jenže má radost, že váží míň.

Jinak mám nějakou hnusnou virózu, ležím a kašlu. Jím celkem dobře. Pohyb žádný.
Mám i další zdravotní potíže, stojí to za...

 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(23.9.2022 21:31:04)
Brzy se uzdrav~;((

Ten obličej a pas hruškam závidím.

Pro Beat na ten letní dotaz, jak se to stane, že člověk tloustne.
Tak si tak v klidu hubnu, všechno jde krásně a pak přijde bolest zubů, člověk se snaží prezit a oseka všechno nedůležité, do toho si chce aspoň necim vykompenzovat útrapy :-)

Za bolest zubu dosad cokoliv jinyho~;).
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(23.9.2022 22:27:03)
Diastyl
Zvládnutí chronického onemocnění je celoživotní proces, který si vyžaduje svůj čas. Mírné přibývání na váze při inzulínové terapii je tak zcela normální.

No, tak fajn~t~
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(24.9.2022 11:45:18)
Evelyn rozumím. Přeju moc, at te už zuby neboli~s~!
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(24.9.2022 11:52:38)
Děkuji ~x~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(24.9.2022 22:37:42)
Evelyn, děkuji.
Ty zuby jsou otravné. Držím palce, ať je ti brzy líp.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(25.9.2022 11:38:34)
Diky~x~, dneska je to lepší, ale pořád mám zpátky 91 kg, tak snad to zase odespim zpátky jestli mě zuby nechají vyspat, to bylo jak na mateřský, jen jsem zabrala, už jsem musela vstávat ~t~ a ráno do práce.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(25.9.2022 22:10:18)
Mám v sobě Melatonin a doufám, že usnu do 11, dneska už bezbolestně.
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(26.9.2022 12:18:32)
Ahoj.
Můžu se přidat?
Já mám aktuálně 100,9 kg (zítra bych měla dostat menstruaci, takže toto číslo je i včetně zadržené vody), což je relativně dobré, protože na začátku prázdnin jsem měla tak o tři kila víc, no ale... Moc a moc si přeju, aby moje hmotnost byla jen dvojciferné číslo... Když to sem tam spadne na 99, tak to je vždycky jen tak den, dva, týden maximálně a jde to zase nahoru, já totiž vždycky hrozně zpanikařím. Doslova mám záchvat úzkosti (ale netuším z čeho, 99 a míň si přece přeju???)... který zajím. :-( Až se tohle odnaučím, tak věřím, že zhubnu... A až se naučím pravidelně spát 8 hodin každou noc.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(26.9.2022 20:19:17)
Hano, vítej, v kolektivu to jde líp.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(26.9.2022 20:58:19)
Hurá další :-), vítám Tě.

Začínala jsem se 112 kg, teď mám aktuálně 91, už bylo na váze 89 něco, ale kvůli zub jsem teď 14 dní nespala a blbě jedla.

Před tím, než jsem dostala covid, jsem měla už i 87, pak jsem zhubla svaly na nohách a rukách nejedenim, bylo mi pořád špatně a zase nabrala zpátky, ale do břicha.
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(27.9.2022 18:50:07)
Apoleno, Evelyn, díky :)
No taky se mnou zamával covid (na jaře), sice mi nějaká kila ubyla, ale jen co se mi ulevilo, naskákala na mě znovu a o to hůř.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(28.9.2022 19:18:01)
Tak jedu ze super aquazumby ~b~ ještě si musím uvařit do práce.
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(28.9.2022 21:56:24)
Evelyn, taky bych se měla přimět k nějakému tomu pohybu, asi začnu chůzí, jsem dost bez kondice. Jaká je ta aquazumba, je to dobré?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(29.9.2022 6:33:21)
Aquazumba spojuje věci, co mám ráda, hudbu, tanec a vodu:-). Je to něco jako tanec ve vodě. Pro mě je to prinosnejsi, než obyčejné plavání, procvicim víc svalů a není to nuda, při normální zumbe zas neprocvicim tolik ruce.

A nepotim se při cvičení, což je největší plus :-).
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(29.9.2022 7:33:38)
Evelyn, musí to být zábava. Já chodila na aquaaerobic, to bylo fajn. Bohužel je to na druhé straně města. Dnes bych byla schopná tak tam dojít, ale už ne cvičit a vrátit se.
Ještě pořád jsem se nedostala z nachlazení, už mám antibiotika.
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(30.9.2022 13:53:33)
Evelyn, jak zmiňuješ to (ne)pocení při cvičení, to je pro mě taky dost podstatná věc, od doby přibrání pro mě jakýkoli intenzivnější pohyb znamená, že jsem fakt mokrá do hlavy až k patě.

Samozřejmě s tím mám dost problém v létě, poslední horká léta jsou mor, to jen přežívám... Právě proto taky musím zhubnout teď v chladnější části roku, abych zmenšila tu izolační vrstvu tuku a snížila váhu, se kterou se tahám. Moje děti by si taky zasloužily aktivnější mámu :-)

Vodu mám taky ráda (a to nepocení a taky nadnášení, jj, to je moc fajn si moct aspoň na chvíli odlehčit), jen od doby, co jsem přibrala, se odvažuji do vody jen na dovolených někde v bezpečné vzdálenosti od domova, vědomí, že bych mohla potkat známého nebo známou, u mě vytváří blok a prostě se do těch plavek nesvleču.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(30.9.2022 19:37:24)
Naštěstí jsem tam byla asi tak průměrné postavy, ke cvičení ve vodě se stahují spíš vyšší váhové kategorie:-)

V době malinkých děti jsem já naopak cvičila v noci, kdyz usnuly, ale střídala jsem to obdobím přejídání~:(, když jsem byla nevyspala.

Dneska mám 18 tisíc kroků. 10 tisíc mi píplo už v poledne, měli jsme vycházku, po práci pěší drobné pochuzky a je to tam~;).

K večeři mám fitness bagetu, šunku a sýr.
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(30.9.2022 20:16:43)
Ewelyn, ty jsi neskutečná, tolik kroků skoro každý den, cvičit a ještě vařit ~x~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(30.9.2022 21:44:16)
Děkuji, ale většinu kroků mám z práce nebo z cesty, my jsme pořád venku. Po Covidu jsem myslela že budu muset dát výpověď, jak jsem byla strašně unavená, bolely mě nohy, bušilo srdce a pořád jsme chodili ven.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(30.9.2022 19:40:43)
Pocení mě trápí od mládí, s vyšší váhou je to horší, teď s cukrovkou se hodně potím po jídle.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(29.9.2022 7:30:09)
Hano, chůze je pro začátek nejlepší. Ještě to chce nějaké zdravotní cvičení na zpevnění zad a břicha.
Já chodím na spirální stabilizaci páteře (SM systém). Pro mě to je nejlepší, co jsem kdy vyzkoušela a bylo toho hodně.
Dá se tam dobře zohlednit i kdejaké omezení. Občas cvičím v sedě na stoličce, místo cviků v kleku mám náhradní cviky ve stoje. Jsem na tom s kondicí mizerně, ale oproti stavu před pár lety vypadám líp. Neuměla jsem se narovnat, vyfénovat si vlasy byl pro mě nadlidský úkol.
To SM není jediná možnost, jen mi přineslo nejrychlejší výsledky. Pod špekem mám na těle všude svaly. ~:-D
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(29.9.2022 8:13:00)
Apoleno, jsi fakt bojovník. Musíš mít neskutečnou vůli. ~g~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(29.9.2022 8:24:37)
Díky. Měla jsem pár mizerných let.
Poslední roky byly výrazně lepší. Bohužel se mi objevují další potíže a ještě se mi ani nepodařilo objednat se do odborné poradny. Nejsou volné termíny.
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(30.9.2022 14:04:58)
Apoleno, ta spirální stabilizace páteře zní dobře, asi bych taky něco takového potřebovala. Já plánuju vzít hůlky na nordic walking a fakt vyrazit na pravidelné procházky (teda uvidím, jestli se dokopu k tomu ty hůlky fakt použít, možná si je ponesu část cesty jenom s sebou a potom, až bude kolem míň lidí, je použiju). Nemám moc přirozeného pohybu, pracuju z domu, práci neumím odmítat, občas jí mám nad hlavu, a tak mívám přetíženou hlavu, piju příliš kávy, málo spím, spoustu procent dne prosedím, tedy nic, co by bylo pro tělo zdravé. No, vlastně nikdy moc nevypnu, protože plynule od práce přecházím k domácím pracem a k věnování se dětem a pak zase k práci a tak pořád dokola, ven jen na nákupy a k lékaři.

Před lety jsem hodně chodívala, opravdu každé ráno poctivě hodinu rychlé chůze, k tomu bych se chtěla vrátit. To byly děti malinkaté a já jsem vyrážela každé ráno, než se probudily, čistila jsem si tím hlavu a nabírala kondici, ale za cenu zvyšování už existujícího spánkového deficitu... Střídala jsem to s dny, kdy jsem taky brzy ráno v pět hodin cvičila 21DayFix (doufám, že tomu příliš nepletu název)... Teď už bych toho nebyla schopná – bohužel.

No, mám pocit, že už jsem se nevyspala spoustu let, ale třeba i to někdy přijde.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 4:48:42)
Hano, ty hůlky jsou geniální vynález. Já je nosím už dlouho, asi 15 let. Ještě to bylo neobvyklé, pořád na mě někdo pokřikoval Kde máš lyže?
Bylo to mnohem lepší než berle nebo chodítko.
Měla jsem radost, když jsem s nimi viděla německé důchodce v Mariankách.
Postupně mi byly užitečné i ke sportu, ušla jsem víc a rychleji.
Teď už je mám zase jako záchranu.
Postava a její odhalení je problém. Já se přistěhovala štíhlá, zná mě tu hodně lidí. Do bazénu chodím, i když mám kromě 30 kil navíc každé prso jinak velké a jinak vysoko. Občas mi někdo zírá na jizvy ve sprše. Mám výhodu, že špatně vidím. ~:-D
Vadí mi spíš, že plavu hrozným stylem.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 5:04:27)
Oficiální stránky SM systému
https://spiralstabilization.com/cz/
Nedokážu dát odkaz přímo na terapeuty, ale najdeš je tam rozdělené podle krajů.

 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 12:09:27)
Apoleno, já jsem si je vzala tuhle na Šumavu a řekla bych, že mi spíš překážely, co dělám špatně?
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 15:54:12)
Libíku, to nevím.
Já chodím hlavně po městě, nemám vůbec poutka. Když jdu kolem chumlu lidí, tak je nesu v jedné ruce.
Několikrát jsem si sama podrazila nohu, hlavně na začátku. Chození se synem a o mnoho let později se štěnětem bylo dost nebezpečné, než mi do nich přestali vrážet. Naštěstí je to brzy znudilo.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 17:37:50)
Mně vadí sprchování v bazénu, v tom s tou zumbu a aerobicem nejsou oddělené kóje, nechápu, proč tam nedali aspoň závěs, vůbec to tam je po rekonstrukci spíš horší.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 18:50:30)
U nás jsou sprchy taky neoddělené. Když jsem se jednou nahá otočila a viděla tam tak devítiletého kluka, jak zírá, tak mě to fakt zaskočilo.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 21:15:29)
U nás v jiném bazénu je to oddělené, ale tam zas není ta zumba~t~

Dneska k obědu vepřový plátek libový, rýže a císařská zelenina.

Večeře šunka a sýr.

A teď to víno.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(1.10.2022 21:16:23)
Vážili jsme se v práci a tam mám 89kg i s oblečením.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 0:02:25)
Evelyn,~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 15:39:55)
Dneska k obědu kuřecí prso se zelenými fazolkami a bramborovou kaší podle Petra Havlíčka, k večeři vařím vývar, bude s vajíčkem a masem.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 21:03:07)
Ještě mám tuňákovou pomazánku s cottage, podle kalorickych tabulek, je výborná, musím se pochválit ~t~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 21:11:46)
Tuňáka s cottage si dělá syn jako záchranu, když uvařím něco pro něj nejedlého.
 petluše 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 21:18:58)
Evelína, jak ji delas?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 21:53:27)
Tři malé konzervy tuňáka, velký kelímek cottage, cibulku, nastrouhanou sladkokyselou okurku, sůl, pepř, trochu hořčice, 3 vařená vajíčka, projela jsem to tyčovým mixérem, je pěkně hladká :-). K tomu fitness bagetu.
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(3.10.2022 8:09:51)
Evelyn, ta pomazánka může být dost dobrá, tu zkusím.:-)

Jsem celkově ráda, když tu píšete, co jíte, protože já někdy už fakt nevím. Měla jsem období, kdy jsem připravovala zbytku rodiny jedno jídlo a sobě zcela jiné, xkrát denně. Hubla jsem, ale je to dlouhodobě neudržitelné, vyhořela jsem... Připadá mi, že jejich jídlo a moje jídlo, to jsou prostě množiny, které nemají průnik. Jediná z rodiny mám sklon k tloustnutí, manžel i děti mohou sníst cokoli a jsou hubení, a tak si dopřávají. Radši jsem přestala doma nahlas mluvit o svém hubnutí, na děti to mělo překvapivě špatný vliv.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(3.10.2022 15:31:28)
Jo, máme tu takové malé

Jste to, co jite~t~

Těším se na tu pomazánku, byla jsem u zubaře a 2 hodiny nekousat:-), mám amalgam, prý to jinak nešlo, bylo to blbě přístupný.

Ještě tu mám polevku, že bych si to obrátila a dala si nejdřív tu polívku.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(3.10.2022 18:51:49)
Zumba fitness a 16 tisíc kroků.

Při zumbě jsem si uvědomila, že jsem do té pomazánky dala ještě česnek ~t~, nějak mi to šlo nahoru.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(3.10.2022 19:04:07)
Já 9100.
Vařila jsem k snídani vejce na tu tuňákovou pomazánku. Nakonec jsem jedla chleba s vejcem a pomazanku jsem udělala z tvarohu a tuňáka s cibulkou, trochou hořčice a citronovou šťávou. ~:-D
To bylo ke svačině. Místo oběda jsem byla na kontrole. Pokračuju v léčbě.
K večeři bude houbová bramboračka a pak se uvidí.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(3.10.2022 19:09:56)
Brzy se uzdrav~;((
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(3.10.2022 19:15:58)
Díky. Je to divné nachlazení.
Covid mi vyšel negativní.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 17:00:40)
Tak už mám zase jen tak mimochodem 15 tisíc kroků, ale spala jsem jen 7 a půl hodiny, jídlo v pohodě.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 17:17:44)
Já dnes jen pobíhala s řemeslníkem po baráku.
5200 kroků.
Snídala jsem chleba s tuňákovou pomazánkou, svačila jogurt, špaldové vločky a ovoce,
obědvala cuketové (a patizonové) hranolky podle menutovky a brambory.
Večer bude vepřová panenka.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 17:24:24)
Taky jsem svacila vločky s jogurtem a víno, hroznový ~;), k snídani rýžový polystyren s Gervais fit protein, k obědu vepřové v kapuste a brambory.
 Vážný2 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 17:30:35)
ASi občas taky něco napíšu, akorát ta váha je o polovinu větší (150kg). A když mám stres, tak zapomínám brát léky, měřit si cukr a píchnout si inzulín. V po nastupuju do lázní, mám to na tu psychiku, ale zároveň bych tam rád se víc hejbal a něco zhubl. Akorát jído bylo minule všechno jiné, jenom ne dietní. (Měl jsem dia 9, ale to znamenalo housky a ovoce navíc). Budu to muset se stravovací sestrou probrat.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 17:45:29)
Vážný, vítám Tě ~x~

Ted jsem četla na stránkách lékárny Doktor Max, kopiruji


Je však jasné, že nevyspání je významným stresorem a tělo reaguje na tuto zátěž zvýšením hladiny cukru v krvi. Zároveň jsou ovlivněny hladiny hormonů, které regulují chuť k jídlu. Hladiny ghrelinu („hormonu hladu“) se vlivem nedostatečného spánku zvyšují, naopak hladiny leptinu („hormonu sytosti“) jsou sníženy. Výsledkem je vyšší chuť k jídlu a vyšší riziko obezity.

Musím s tím spánkem přidat ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 17:50:57)
A to moje diabetické pocení

Hyperhidróza postihuje především horní polovinu těla (hlavu, krk a trup).
 Hana Syl 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 22:32:52)
Tak já jsem si tu pomazánku zatím nedala přesně podle receptu, vždycky mi chyběla nějaká surovina. Ale dala jsem si ji aspoň v podobě cottage, pórek (hodně pórku, vlastně přesně tolik gramů, colik má cottage), osolit, opepřit, k tomu chleba Fit den Sporty. Mňam! Báječně mě to zasytilo, a že s tím mívám problém, pořád bych něco hledala k jídlu.

Evelyn, se spánkem mám taky věčný problém. Za minutku si lupnu Hypnox forte... Vlastně to není "jste, co jíte", ale spíš "jste to, co jíte, jak spíte, hýbete se a (ne)stresujete se" :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 22:57:03)
Hano, já mám problémy jenom s ranní práci, se spánkem ne. Když můžu spát po svým, spím do oběda, ale naspat 8 hodin, když musím vstávat v půl sedmý, je umění, nechci chodit spát jako malý deti. Vnitřně mi vadí, abych jako dospělá šla spát před půlnoci. Ale beru Melatonin, aby se mi vyplavil brzy večer a ne až v jednu v noci.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 23:35:28)
To spaní je problém. Já doufám, že se dá hubnout i bez něj. Na spánek věřím, ale prostě mi to nejde.
Prášky už beru jen výjimečně, když mě něco hodně rozhodí. Stejně po nich nespím víc jak 4 hodiny, většinou ani to ne.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 23:41:02)
Hano, mě se na pocit nasycení osvědčilo dávat si ke každému jídlu větší porci zeleniny nebo ovoce. Ke snídani 100g, k obědu a k večeři po 150g, svačím bílý jogurt a 200g ovoce. Jsou to megaporce s tím jídlem dohromady. Chvíli mi trvalo, než jsem to byla schopná sníst.
Když jsem líná a odfláknu tu večerní porci, tak se pak v noci dojídám.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(5.10.2022 16:54:00)
Tak mám 12 tisíc kroků, za sebou taneční kroužek, a před sebou aquazumbu. Svačim proteinovou tyčinku.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(5.10.2022 17:00:23)
Já dnes venčila a sbírala jablka. Teď je suším. Mám 7300 kroků.
Snídaně - cottage s drceným lososem a chleba, svačina - mnoho jablek, oběd - vídeňský bramborový salát a panenka. Zeleninu flákám.
Ještě jsem dělala bublaninu s jablky a kus jí snědla.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(5.10.2022 20:36:53)
Tak jsem zpět i z aquazumby, ale mám hroznej hlaaad. Aby to nebylo kontraproduktivni ~t~

Dojedla jsem zbytek toho tuňáka a jdu si dělat těstovinový salát a k svačině vločky s jogurtem na zitra.

To máme pro změnu školní plavání, já se nezastavím ~t~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 10:29:34)
https://www.margit.cz/ve-vyzive-je-skoro-vsechno-naopak/

Tady to je, že sportem se moc nehubne.
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 10:50:24)
Jo, to je dobrý článek. Čtu prvně (Margit jsem neznala), ale naprosto se shoduje s tím, co jsem si postupně "nasbírala" z jiných zdrojů a zkušenostně.

Mj. potvrzuje - vysvětluje, proč není potřeba jíst sacharidy. To jsem se tu dříve opakovaně snažila obhajovat, ale málokdo mi to věřil ~:-D Nakonec jsem se "ustálila" na tom, že někdo holt má organismus, který se prostě s nízkým příjmem sacharidů nesrovná, ať už je to čímkoli (metabolismem nebo "hlavou").
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 11:55:46)
Babi, já paní Slimákovou a její aktivity registruji už dávno, ne se vším souzním, ale strava založená na zelenině a minimu průmyslově zpracovaných potravin se mi každopádně také osvědčila. A naprosto potvrzuji, že tuky není třeba razantně omezovat, ale sacharidy a obzvlášť jednoduché cukry ano. Funguje mi to. (Ale sacharidy v některých podobách mám hrozně ráda na chuť, takže je jím, i když mě to vzdaluje od kýžených výsledků.)
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 11:59:25)
Mně je ta žena nesympatická, nemůžu si pomoct.

Jinak Ropucho, co je pro štíhlou ženu kýžený výsledek?
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:04:42)
Jinak Margit S jsem zaregistrovala, to jmeno utkvi. Ale vůbec nevím jaka je, jak vypadá, osobne na ni názor nemám ale článek se mi libil.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:07:57)
"co je pro štíhlou ženu kýžený výsledek"

Asi jak pro kterou.
Pro mě osobně prostě ten můj, který já chci.
Nic objektivního, co by šlo zvenčí zhodnotit ~;)
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 10:58:12)
Inko, ale ona spíš mluví o tom, že guláš se šesti a větrník navrch jen tak nevyběháš, ne, že pohyb je k ničemu.

Já teď dokončuji léčbu virozy, kdy jsem se fakt týden sotva doplazila na záchod (a před tím 14 jsem se nehýbala, protože se to se mnou pralo) a velmi cítím, jak jsem se roztekla do stran, nelezu na váhu ani nešermuju metrem, ale je to vidět v zrcadle.
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:02:49)
Inko, díky za odkaz na skvělý článek.

babi, souhlas. Dlouhý, podrobný, misty až odborný článek, ale co se týká sacharidů, kalorií, tuků, spaní…tak takhle mi to funguje. A celkově to dobře shrnuje závěrečný odstavec :-).
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 11:49:48)
Inko, tam se ale nepíše, že "sportem se moc nehubne".
To je zavádějící zjednodušení.
Paní píše o tom, že sport, ani intenzivní, nevykompenzuje špatný jídelníček (tedy těžkou, kalorickou, průmyslově zpracovanou stravu).
A tudíž, že klíčová je přirozená strava, jídelníček postavený na čerstvých potravinách. A minimum sacharidů. Ať člověk sportuje nebo ne.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 11:56:04)
A to je jinými slovy, že sportem se nehubne, že je to všechno v jídle.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:02:10)
Inko, já bych neřekla, že všechno.
Sport spaluje kalorie a buduje svaly, to má také svoji úlohu.
Ale musí to jít se stravou ruku v ruce, aby celý proces fungoval.
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:05:17)
Ropu, tak už jsi na krásne dovolené?~:-D
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:11:31)
Beat, ano!
Už mám za sebou i kus krásného pohybu, který asi bohužel nevykompenzoval opulentní sacharidovou snídani ~:-D
Ale snad budu pokračovat lépe ~:-D
Počasí jako z katalogu, snad zafunguje motivačně :-)
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 14:02:36)
Ropucho, parada. tak zas, vis co taky platí .. moc to neřešit a radovat se. Jez, spi, užívej..~:-D Jsi u more?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:14:32)
Vždycky se říkalo, že jidlo je 80% a pohyb 20% To si myslím, že platí.
Taky se mi líbí, že zpochybňuje to nalívání vodou.
To už kdysi dávno moje cvičitelka, bývalá baletka, říkala ať to neděláme. Že to roztahuje žaludek.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:24:19)
Inko, já znám 70 : 30, ale to je jedno, ono to těžko lze vyčíslit přesně.
Strava je určitě podstatná.
Nalévání vodou jsem také nikdy nepropadla, mám raději kávu a víno ~:-D
Hodně věřím na vliv stresu a spánku, co se udržování hmotnosti týká.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:39:22)
Tak s vodou člověk nesmí jít to extrémů, dát na ex půl litr vody (což by z hlediska fyziky teoreticky mohlo roztahovat žaludek) není normální a málo se v éře takzvaného pitného režimu zdůrazňovalo, že takhle se to nedělá.

Z druhý strany běžná kancelářská praxe - ráno kafe s mlíkem, v 10 kafe, po obědě kafe a kolem třetí zase kafe, s tím, že doma si někdo dá jako tečku kafe nebo "zdravěji" čaj, je fakt o zdraví.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 12:48:20)
Kafe nepiju a to sedím v kanceláři od 18. Ale nelíbilo se mi jak doporučovali pořád nosi flašku vody a popíjet.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:04:11)
To mi právě přijde divný, proč popíjet na procházce.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:22:53)
no ne že bych musela na procházce nutně popíjet celou dobu, ale vodu s sebou nosím často - napít se mi pomáhá na motání hlavy... a třeba v autě mi pomáhá průběžné popíjení proti únavě a zabírá to na udržení pozornosti... takže teda v autě mám vždycky pití, nejčastěji hrnek s čajem... jinak mám teda v kanceláři konvici na čaj (1,75 l) a ten popíjím celý den, doma pak dopiju čaj z hrnku, co jsem si brala na cestu ráno (0,5 l) a občas si uvařím ještě hrnek k tv... kdybych si měla chodit napouštět vodu a napít se jednorázově, nevzpomenu si za celý den...
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:10:11)
Julliet, já myslím, že je normální 2-3 hodiny nepít.
 Marika Letní 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:15:50)
"já myslím, že je normální 2-3 hodiny nepít"

Já si dokonce myslím, že to je zdravější, než neustálé lokální. V přírodě taky není možné, aby živočich pořád lokal. Dojde ke zdroji, napije se a pak dělá něco jiného. To samé naši předci taky nemohli pořád upíjet, to by té práce moc neudělali. Sezení u pc a ujídání a upíjení zdravé nebude.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:20:25)
To já taky, nebo ve škole při hodině nebo při cvičení. Fakt blbost.
 Alena 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 14:19:33)
Pri hodine ve skole chapu. Ale proc by melo byt zdrave nepit u cviceni? Kdy jindy pit nez u telesneho pohybu? I v detstvi, kdy se lahve nenosily, jsme mely pri telocviku zizen a chodily se napit z vodovodu.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 14:30:15)
Za mého dětství se razilo, že uhřátý člověk nesmí pít, že musí nejdřív vychladnout, jinak onemocní. Takže u cvičení jsme nepili. Pili jsme o přestávce vodu z vodovodu, přímo z trubky.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:01:33)
My jste stoprocentně pití nenosili a dokonce mám dojem, že ani u 1. generace svých potomků jsem nějaké pitíčko do školy až tak neprožívala, možná na školní výlet~d~

A taky si pamatuju, že se v mnoha situacích pití důrazně nedoporučovalo. Už zmíněná uhřátí a hlavně "na třešně", napít se po konzumaci třešní znamenalo prakticky smrt, alespoň já jsem to tak jako dítě vnímala.~8~
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:13:13)
Valkýro, tak jako mladí konzumenti jsme přežili ledacos.

"Na třešně" v mých vzpomínkách znamená kruté hodiny žízně poté, co toho dne byla pozřena jedna třešnička, nikdy jsem něvěděla, kdy končí doba "na třešně" a nějak jsme dovodila, že půjde zřejmě o celý den.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:32:02)
Já to brala, že se mezi třešněma a pitím muselo něco sníst, třeba rohlík. Pak to už nebylo na třešneě.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:33:16)
Aha, tak to dává logiku, tak příště už budu vědět:-)
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:28:56)
Ani dneska bych po třešních nepila.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:32:11)
Inko a kolik tak sníš třešní na jeden zátah?

My jsme z chudého kraje, když byla sezona, všechno se nacpalo do zavařovaček a do bublanin, jestli jsme měly občas hrstičku, tak to bylo moc.

Jako neservírovala bych co talíř, to kilo třešní a džbán vody doprostřed, ale nikdy bych děti neděsila, že se jim nafoukne bříško a umřou.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:34:08)
Mě nikdo neděsil, že umřu, ale že budu mít průjem.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:40:25)
Přesně tak, v našem kraji byl k vodě po třešních velký respekt.
 Kaliope X 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 20:55:34)
Tak u nás se jen nedoporučovalo zapíjet třešně mlíkem, ale nemělo jít o život ~:-D
Otestovali jsme to jako děti víckrát a bez následků. Proti zapíjení třešní vodou ani babičky nic nenamítaly.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 21:53:54)
Taky si nepamatuju, že bychom považovali pití vody po třešních za nevhodné, jen mléko... Přičemž nejprve mléko a pak třešně bylo v pořádku, dodnes mám v hlavě poučku "sadař krávu neunese, kráva sadaře ano"... ani nevím, kde jsem k tomu přišla ~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 22:59:21)
My jsme po třešních pít nesměli, zrovna po kile třešní má člověk největší žízeň ~t~, ale podle babičky to stačilo zajíst.

Uriceny taky a já jsem byla uricena pořád. Jako dospělá jsem to riskla, ledový pití uhonena a dostala jsem antibiotika na angínu.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(7.10.2022 20:40:22)
Konečně doma :-), 18 tisíc kroků, tělocvik, kam chodíme 2 km pěšky a posekaná zahrada.

K obědu krůtí čína se zeleninou a rýží, večeřim proteinový pudink.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(8.10.2022 10:54:00)
91,2 kg, na to jak makám a jim, nic moc ~:(
 kávička 


Re: Tak jsem zpět 

(12.10.2022 23:17:29)
Evelyn, kolik si vážila před 30ti lety? Jestli nechceš, neodpovídej. A ještě jedna otázka / přibral stejně i tvůj manžel?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(12.10.2022 23:25:54)
V roce 1990, před svatbou, jsem měla 58 kg, manžel je ten typ, co nepřibírá, něco přibral, ale pořád je štíhlý.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(13.10.2022 3:57:39)
Před 30 lety jsem vážila 50 kg. Manžela jsem ještě neznala, tak nevím, ale před 20 lety vážil 85, dnes má 120.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(13.10.2022 22:00:00)
10 tisíc kroků až po zkoušce zpívání v 9 večer, byla jsem se třídou plavat, ale do práce jsem jela busem, abych tam byla včas.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 7:09:48)
Dneska mě čeká tělocvik, jdeme tam 2 km do kopce, cvičíme 2 hodiny s detma, očekávám 10 tisíc kroků už v 11 ~t~

K obědu krůtí nudličky se zeleninou a rýže, svačina tradičně ovesné vločky v proteinovým jogurtu, s ovocem.
 77kraska 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 7:37:03)
Evelyn, na mne je 10.000 kroku moc, jsem pak unavená a nehubnu….a někdy ujdu 15 tisíc, když mám povinnosti

Na moje hubnutí funguje pohyb se zátěži, nosit batoh s notebookem a s nim ujít 6 tisíc kroku nebo cely den vyklizet zakramareny pokoj a odnášet plné tašky papiru do recyklace
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 13:29:08)
Já při rekonstrukci makala mnoho hodin denně, ale nezhubla jsem nic. Narostly mi svaly a prsa mi trčela vysoko. Jedla jsem blbosti, protože jsem nezvládla k tomu ještě vyvařovat.
Do roka po skončení rekonstrukce jsem přibrala 10 kilo. A to jsem chodila jak divá, měli jsme akční štěně. Venčila jsem tak 5x denně a kolem baráku bylo mnohem víc práce.

 77kraska 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 13:57:25)
apoleno, ja u sebe vnimam rozdil chozeni se zatezi a chozeni bez zateze...chozeni bez nebo jen s malou zatezi (batoh s pitim a jidlem) neznamena zadne hubnuti, i kdyz to jsou celodenni vylety kazdy vikend, zato chozeni s rudlem s pytlem materialu nebo s kyblikem stuku nebo noseni krabic s nabytkem po schodech znamena hubnuti

driv jsem nosivala zavazi na kotnicich, pred 15 lety, myslim, ze mi tehdy nohy zhubly...ted vim, ze existuje zatezova vesta
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 14:33:22)
Já právě cvičením nikdy nezhubla, ale zformovala jsem si postavu, to zase jo.
Funguje mi na udržení váhy a postavy. Kdykoli jsem měla delší výpadek, tak jsem brutálně přibrala.
Jak po narození syna, tak při onkologické léčbě, i po té rekonstrukci.
Jako zátěž jsem za mlada tahala těžkou tašku, nákupy, stromky apod.
Teď mám 30 kilo navíc pořád, i když se ploužím po domě.
Odklízení několika tun suti po zednících mělo fakt dobrý vliv na pevnost prsních svalů. Kam se hrabe posilovna! To mě fakt překvapilo.(A nevydrželo to. Dost dlouho jsem se snažila ty prsní svaly pak cvičit, ale 30 opakování nestačí.)
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 14:40:09)
Možná bych při té rekonstrukci zhubla, kdybych jedla nějak rozumně. Ale já se vzmohla tak na rybí prsty, obalovaný sýr a domácí buchtu. To byl syn ochotný jíst a bylo to rychle.
Jedla jsem jen 2x denně - snídani a pak večer nějakou rychlovku.
Syn občas dělal slaninové sendviče.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 17:12:18)
Při stěhování a rekonstrukci jsem přibrala asi 15 kilo, začali jsme s tím s osmimesicnim miminem, moc stresu a malo spánku. A to jsem stěhovala osobně :-)

Po porodu jsem byla celkem štíhlá.
Ale zajidam stresy, po nocich jsem si dělala hostiny že si to zasloužím ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(14.10.2022 17:18:06)
Při moji práci min, než 10 tisíc nechodím, teď mám 13, cestou jsem šla do Kauflandu.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(15.10.2022 23:06:27)
Tak jsem zpět z pěvecké zkoušky, bylo to 50 km od nás, zítra bude koncert u nás ve městě, snad to nějak dopadne:-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 15:53:06)
Jak bojujete ~;)?

Koncert se povedl, ale celý víkend bylo špatně jídlo, abych neměla na pódiu těžký žaludek ~t~

Včera ještě losos s těstovinami, rajčaty a česnekem, dneska kuřecí fitness sekaná a bramborová kaše.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 17:42:31)
Ještě nijak, ale už aspoň nekašlu nepřetržitě. Jím, co zvládnu uvařit a polknout. Naposledy kuřecí kari s rýží.
Kaloricky i složením je to špatně už pár týdnů. Jím dost málo, ale docela tučně. První zeleninu jsem měla předevčírem.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 20:28:56)
Apoleno, už se uzdrav ~;((
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 21:02:22)
Jo, Apoleno, uzdrav se! ~;((
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 17:50:47)
Evelyn, gratuluji k vydařenému koncertu ~x~

Já momentálně několik týdnů plynule přibírám. Jelikož se standardně začíná hubnout "od zítřka", tak budu trošku originální, a začnu pozítří ~:-D
Od čtvrtka mám prodloužený víkend, budu dost běhat a mám možnost i rozumně jíst, tak to nastartuju... a do vánoc budu mít zase o ta tři kila, co jsem teď nabrala, méně, a do jara dole další tři. Si to sem napíšu, abych se nemohla vymlouvat.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 20:28:06)
Dekuju, měli jsme asi 10 minut aplaus po Covidu je asi hlad po kultuře :-), Te Deum Antonín Dvořák
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 21:01:54)
Tyjo takovou klasiku?!? Musíš být fakt dobrá ~g~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(18.10.2022 21:16:14)
Jsem jen ve sboru a bylo nás asi 50, ale díky :-), začala jsem před Covidem, před tím 30 let pauza a teď zase 2 roky.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 5:55:32)
Děkuju.
Je to každý den lepší.
 Slonisko 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 7:09:58)
Babi, držím palce, taky bych potřebovala nastartovat. Ale pozitivní je, že jsem dnes ráno vlezla na váhu a aspoň se mi podařilo nepřibrat.
A dávám si závazek už opravdu každý den cvičit, začala jsem včera, už po několikáté :-).
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 9:46:02)
Sloni, taky držím palce ~;((
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 14:26:06)
Já už "sportuji". Mám za sebou jedno pidi venčení a návštěvu lékaře.
Udýchala jsem to v roušce. Hurá.
Taky jsem uvařila normální oběd - krůtí plátek, brambory, okurka a rajčátka. Dovoz potravin je skvělá věc.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 14:28:09)
Kam zmizela ta vedlejší diskuze a proč?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 17:11:36)
Mám za sebou taneční kroužek, aquazumbu už dneska nedám, nějak mě utahali, mám 15 tisíc kroků ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 17:15:01)
Sloni, to bude dobrý :-)

Apoleno, to je fajn, tak ať už je to jen lepší ~;((
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 17:16:11)
Babi, začnu pozítří ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 17:17:50)
Diskuze je smazaná.
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 17:46:38)
Holky, já to momentálně kašlu. Mám dost stresu a pilno i bez hubnutí. Blbě spím a stres zajídám. MM ve špitále, nejmladší zhubla za 3 měsíce 12 kg a ještě povyrostla (mám strach z anorexie), prostřední je obézní, stále přibírá a neumím to řešit.~n~
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 18:34:02)
Magrato radu moc nemám, ale soucitim. ~s~.. možná zkus najit pomoc někde v okolí. At už přímo psychologickou nebo lidskou.. Nějakou poradnu apod. Drz se ~x~
 *Kate* 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 18:47:42)
Magrato, hodně sil. Nenasměruje tě pediatrička holek?
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 20:03:09)
Magrato, tak to se ti fakt sešlo.... Uf. Pěkná nálož starostí. Psychologa, terapeuta pro obě??? Endokrinologie pro obě???
Co muž?
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 21:06:36)
Holky už jsou objednané, já chodím na pokec za naší školní psycholožkou. MM furt stejně.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 21:15:35)
Jsi skvělá!!!
 Slonisko 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 20:19:59)
Magráto ~s~, drž se.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 20:44:50)
Magrato, drž se ~;((
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(21.10.2022 8:43:17)
Magráto, máš fakt hodně naloženo. Drž se.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(19.10.2022 21:28:49)
Magrato,
ono to stejně nefunguje, když nejsi v pohodě.
Moc držím place, zrovna dneska jsem řešila dceru kamarádky, s anorexií, mají všude plno a ona už potřebuje hospitalizaci. Není to sranda.
Já jsem taky momentálně dost v pr...taky kvůli dceři. Ta nemá anorexii, ale něco, s čím nic nezmůže,ani kdyby chtěla.A já taky ne. Moje kila navíc nebo ne navíc mi přijdou úplně směšná.
Což nenamená,že to zas někdy nebudu řešit, jen se to prostě někdy nedá a zkrátka-není to zas ta důležitý.
Ať jste z toho brzy venku.
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(20.10.2022 10:13:50)
Fed ach, to mi mrzí.~:( Cokoliv, co řešíme s dětmi, je pro nás tak náročný.~6~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(22.10.2022 15:45:46)
Federiko, ať jste brzy v pořádku ~;((
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(22.10.2022 15:59:44)
Dneska jsme měli flakotu roštěnky, naloženou v řeznictví, to byla dobrota, nebude problém s bílkovinama. Škoda, že dcera ji jen kuřecí a ryby, její škoda :-)
 Rigel 


Re: Tak jsem zpět 

(12.10.2022 19:22:55)
"dodnes mám v hlavě poučku "sadař krávu neunese, kráva sadaře ano"... ani nevím, kde jsem k tomu přišla ~:-D"
já znám jen verzi
"sládek krávu neunese,kráva sládka unese" ~:-D
 Monika 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 21:07:25)
Inko,po třešních jsem normálně pila a nestalo se nikdy nic,dokonce ani po mléku ( možná větry,ale na to jsou horší hrušky) A to jsem kolikrát těch třešní snědla fakt hodně,za mého dětství byly v sezoně levné,případně jsme je rvali někde ze stromu ...
 Monika 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:25:00)
Stará huso, u nás "nepít uhřátý studenou vodu" razila jenom babička. Ale na tréninky (dvouhodinové) jsme jako děti taky nenosily pití, já ale pít potřebovala, chodila jsem na záchod (buď jsem se jenom napila nebo si i došla; po napití jsem ale už znovu na záchod do konce tréninku nepotřebovala). V létě na venkovní kurty, kde nebyla pitná voda (chlemtaly jsme ovšem po tréninku vodu z hadice na kropení hřiště, pěkně hnusnou) jsem si nosila pití v láhvi, ale když viděl trenér, že piju během tréninku (byť ve vyhlášené krátké pauze na vydýcháhí) tak byl z té "drzosti" celý pryč. Vůbec jsem nechápala, proč by mělo pití vadit, asi se mělo jednat o "morálně volní vlastnosti sportovce", který to prostě vydrží a tím se zocelí? Ale hodně brzy potom se naopak začalo razit, že sportovci během výkonu mají pít, a to dokonce iontové nápoje, takže stejný trenér nás nakonec vysloveně nutil nosit si pití a ty ionťáky (tehdy nám vůbec nechutnaly - slané a sladké zároveň) nám dělali na turnaje do takového kanystru ~:-D
 kosatka2 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:17:29)
Ohledně pití jsem to u babiček nenáviděla: nesmělo se pít po konzumaci jakéhokoliv ovoce, nesmělo se pít před jídlem ani při jídle (babička přesolovala a všechno plavalo v tuku "aby to nebylo suchý". A když člověk požádal, dostal sotva půl skleničky a bylo blbé furt babičku prosit.

A jak se říká že černý čaj, kafe a alkohol vysušují, tak děda i tchán nepili nic jiného a normálně s tím fungovali.

A pak se ještě říkalo, že po jídle se nesmí koupat.

Moje máma byla pokroková a dávala nám pití do školy v lahvičce od lepidla herkules :)

Ohledně sportu nám zakazovala jedna tělocvikářka pít, že je to proti hubnutí, protože ten tuk se té vody chytne a nezmizí...
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:22:41)
Pravda, při jídle a před jídlem se u babičky také nesmělo pít. Čím nepoživatelnější oběd, tím striktnější zákaz pít a větší důraz na dojezení.

Někdy se člověku těžko věří, že to myslela dobře, ale asi jo.:-)
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:29:18)
O nepití na třešně mě nepoučili prarodiče ani rodiče, ale RŠ:

 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:34:54)
Co tam je ? Já obrázek nevidím
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:39:40)
Inko, co teď:


 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:43:49)
Děkuju , teď to vidím ~:-D
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 14:40:50)
Jestli je to zdravé nevím, nejspíš je to jedno. Ale myslím, že dospělý člověk se může napít před hodinou a po ní. A nemusely by ženy během hodiny pobíhat si cucnout. Spíš mi to přijde takové vtipné.
 Alena 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 14:54:55)
"Ale myslím, že dospělý člověk se může napít před hodinou a po ní." Dospely clovek muze pit kdyz ma zizen (a rekla bych, ze je to i zdrave), pohyb je prece ruzne narocny (az tak, ze se jim da hubnout :)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 15:06:23)
sport teda neprovozuju, ale upřímně pokud někde víc chodím, nebo třeba něco hrajeme a víc se hýbu, potřebuju popíjet taky průběžně... jinak se mi točí hlava... kdybych snad nedopatřením měla někde "sportovat", budu ta, co chodí usrkávat ~;)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:46:43)
no s ohledem na všechny ty vaky na vodu, džbány, demižony, bych skoro řekla, že i ti naši předkové si běžně nosili vodu s sebou... nespoléhali na to, že se napijou ráno, v poledne a pak večer... ~d~
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:56:45)
Rose, to by byla bryskní úvaha za předpokladu, že si doma otočili kohoutkem.

Hele, vono ne~:-D

Ještě moje prababi sedávala na zápraží a říkala "děti, važte si toho, že máte vodu v chalupě (myslela studnu na dvoře, za mlada chodila ke studánce do lesa a něčem ji přinést musela)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:59:58)
libik, no to ale asi nenosila v litrovém džbánku, že... ten byl právě na "cesty" nebo do pokojů... ~;)
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 14:01:40)
Dobře, dejme tomu, že turisté před dvěma sty lety rajzovali po světě s malovaným džbánkem:-)
 77kraska 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 15:36:45)
Juilliet, ja si zase davam pozor, abych nekdy pila malo nebo vubec nepila, treba kdyz mne ceka pobihani po meste nebo delsi cesta autobusem, kde si nemam kam odskocit....teda ve meste si jeste odskocim, ale v autobuse ne
 77kraska 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:04:59)
Val, aha, uz chapu, proc ty pivni particky cestuji vlakem ...a v autobusu vidis same "slusne lidi"
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:08:20)
Do láhve, to kluci dělaj, ale co my holky
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:19:07)
To by byl lepší nějaký kelímek
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:20:48)
Já myslím, že by se dalo vyjednávat s řidičem, to bych udělala já.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:19:11)
Ty jo, tak to je hodně~t~

Jinak už dlouho jsem nejela nikam hromadnou, ale myslím, že dnešní dálkové busy cosi jako wecko mají.~d~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:20:38)
Dálkový jo, ale po ČR je to většinou nedálkovej.
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:22:39)
No já myslela "dálkový" jako třeba Plzeň - Praha (což je slabá hodinka na Zličín)
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:24:55)
No tím spíš, když šlo o výlukový bus, by řidič zastavil, jelikož nejel podle jízdního řádu.
Lidi si strašně komplikujou život, podle mě neexistuje busák, co by si radši nechal pomočit (pokálet) stroj.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:36:10)
Na čůrání do svačinové krabičky v autobuse jsem asi nikdy nebyla dost mladá ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:39:37)
Ani do ničeho jinýho ~t~
 Monika 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:30:02)
Libiku, tak já počítám, že řidič i zastaví (stejně jako někomu, kdo potřebuje zvracet), ovšem ženy pak stejně mají problém, kam "s tím" zajít, že? Já mám z "potřeby čůrat" v buse skoro posttraumatický stresový syndrom, jezdila jsem 2-3 hodinové cesty hodně (celou VŠ a ještě dalších asi 8 let potom) a občas to tedy bylo na krev, abych vydržela. Dřív bylo zvykem dělat 10-15 min. pauzy cca v půlce trasy linky, ale pak tento obyčej nějak odpadl (přičemž celkové délka cesty se stejně nezkrátila, ten čas asi požraly nějaké rezervy pro případ komplikací v dopravě). A zároveň pak jednu doby byly běžně nedostupné záchody na autobusových nádražích nebo člověk potřeboval minci přesné hodnoty atd ...
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:45:35)
Valkýro (ale , že je to pěkná diskuse~t~), pokud to s přehledem dáváš "na bobečku", tak tedy nejsi nijak nadrozměrná.

Nekomfortní vyprazdňování ve volné přírodě pro mě byl jedním z důvodů, proč jsem začala hlídat a redukovat váhu.~;)
 libik 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 17:09:22)
Valkýro, než opustíme toto hezké téma ála Zvonokosy, je tristní, jak je centrum města jedno velké veřejné úleviště, jsem fakt znechucená, jak městská policie v tomto ohledu málo koná, Americká je fakt ztracený kraj, ale totéž vidno kolem náměstí.~a~
 77kraska 


Re: Tak jsem zpět 

(8.10.2022 11:10:55)
Moniko, jezdivala jsem zamlada z Prahy do Jindřichova Hradce autobusem a přestávka na wc tam určitě byla, jen si nepamatuju kde
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(9.10.2022 20:28:46)
Dneska nic moc, oslava, kuřecí po indicku na kari se smetanou a ananasem a krokety,cheesecake ~f~
Pohyb jen kolem sporáku.

Jdu na hovězí polevku k večeři, zítra to bude lepší.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(11.10.2022 21:50:38)
Teď jsem četla na Seznamu, že děti bez otce trpí mimo jiné přejídáním.
My jsme se ségrou myslel, že to je tím, že se u nás moc nevařilo, můžeme si vybrat ~t~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(12.10.2022 13:16:50)
Já se furt plácám v nachlazení. Bylo mi dobře tak 2 dny a to jsem řešila psa. Manžel má covid. Dnes padl i syn. Já mám test negativní, ale je mi mizerně.
Mám uvařenou hrachovku a sekanou. Nemám ani hlad.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(12.10.2022 19:08:06)
No, teď to všude řádí, minula vláda dělala nesmyslná opatření, respirator na liduprázdné ulici, ale teď zase vůbec nic. To je od zdi ke zdi. Taky jsem nachlazena, děti chodí s rýmou a kašlem, test mám negativni.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 16:28:31)
Dneska mi píplo 10 tisíc kroků už v 11:-), naše plavání vypadá tak, že za dětmi behame/plaveme ve vodě ~t~ do bazénu a zpět celkem 4 km a pak ještě vycházka a nakup. Mám 15 tisíc a jdu zpívat, doufám, že budeme moct sedět :-).

K tématu, při tancování piju, když mám žízeň, vypotím několik litrů. I když v 16-17 letech jsme měli 3 hodinové taneční tréninky společenských tanců a nepamatuju si, že bychom nosili pití. Venku piju jen tam, kde je wc:-).

Na pohyb věřím, když nejim a necvičím, hubnu jen svaly, břicho zůstává a kila se rychle vrací .

Ale nejvíc věřím na spánek, o prázdninách hubnu nejvíc, asi se mi při nevyspani vyplavuje moc toho žracího hormonu.
 Stará husa 


Re: Tak jsem zpět 

(6.10.2022 13:06:46)
Já v létě, když je vedro, piju průběžně docela hodně vody, i když kafe si dám taky. Horší je to, jak přestanou vedra, tak piju málo, jen když si vzpomenu, že mám vlastně žízeň, to je tak jedna sklenička vody dopoledne, jedna odpoledne, večer bylinkový čaj, 4x denně kafe.
 Slonisko 


Re: Tak jsem zpět 

(4.10.2022 23:10:46)
Já spala na dnešek necelé čtyři hodiny, to je málo i na mě, mám teď vůbec nějaké náročné období. Zkusím usnout před půlnocí, jinak to bude zítra v práci katastrofa.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(2.10.2022 21:09:01)
Dnes 86,2 kg.
Pletení mi navyšuje kroky. V pátek jsem měla dopoledne 7500, pak už jsem chodila jen po domě a večer tam bylo 18000. ~:-D
Pořád beru ATB, vařil MM. Dietní jsem měla jen snídani.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(30.10.2022 9:53:48)
Mám 90,5 kg, snad už bude ta osmička na začátku, když budu dost spát, prosím, prosím, kouzelná diskuze~x~
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(30.10.2022 10:26:57)
Evelyn.. verim ze bude! Tak bych ti to přála.~x~ Úplně tu tvoji váhu na dálku motivuju!!!
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(30.10.2022 10:44:25)
Děkujiii ~x~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(31.10.2022 19:27:05)
Tak jsem zpět ze zumby:-), k obědu krůtí nudličky v mrkví a brambory, svačina fitness Nestlé vločky s mlékem, odpoledne fitness bageta s pomazánku, teď mullermilch protein
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(31.10.2022 19:27:44)
Mám o kilo víc, než o víkendu, spala jsem jen 6 hodin.
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(31.10.2022 19:34:31)
Evelyn, to není skutečná vaha.. to proste kolísá, nebo je to voda. Nekoukej na ni ~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(31.10.2022 19:56:34)
Jo, nebudu, díky ~x~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(1.11.2022 8:13:56)
Já ještě pořád nefunguju normálně. Jsem hrozně unavená a mám velmi zanedbanou zahradu i domácnost.
Navíc syn nemůže kousat, tak vařím úplně jinak. Jídla to jsou celkem zdravá, ale poměry živin se hlídat nesnažím. Nemám na to elán.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(1.11.2022 16:28:28)
Takhle se neda nic pořádně dodržovat ať je vám líp ~;((
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(1.11.2022 19:54:21)
Díky. Dávám si pomalý rozjezd.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(2.11.2022 17:09:43)
Přišla jsem z tanecniho kroužku pro lidi s mentálním postižením a jedu na svoji aquazumbu.

K obědu libová vepřová pečeně se zeleninou a bramborová kaše, k večeři mám připravený květákový krém.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(7.11.2022 16:21:20)
Zvládla jsem první cvičení po nemoci. ~:-D
Jídlo mi dnes taky jde.
K obědu jsem měla lososa s bramborovou kaší a zeleninou.
K večeři jsem slíbila salát z matjesů. Máme rybí den.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 7:00:15)
Tak to gratuluju.

My jsme měli v práci třídní schůzky, přišla jsem domů večer, ale i tak mám za včerejšek 12 tisíc kroků, zumbu jsem nestihla.

Dneska mám dia kontrolu.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 7:37:23)
Já jdu dnes na vyšetření, po kterém bude asi následovat operace. Bojím se.
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 7:42:26)
Apoleno, držím palce , at je to dobrý. ~x~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 7:44:00)
Díky.
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 7:48:03)
Apoleno ~;((
 babi_ 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 7:49:10)
Evelyn, tam se adi taky vážíš, že? Přeji pěkné výsledky všechny :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 14:12:20)
Děkuji ~x~

Apoleno, držím palce ~;((
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 20:52:28)
Děkuji. Operace bude až v lednu, tak můžu zatím zapracovat na kondici.
Dnes jsem hodně chodila a večer dala ještě 3 km procházku.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 21:07:11)
Apoleno, tak hodně sil, ať stihneš nabrat kondičku.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(8.11.2022 20:57:15)
Mám 12 tisíc kroků, glykemie celkem dobrá, váha o kilo míň, nez v červenci. Takže pochvala~:-D
 petluše 


Re: Tak jsem zpět 

(9.11.2022 6:37:55)
Evelyn, kolik máš dlouhý cukr?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(9.11.2022 6:51:54)
Já se budu muset pak podívat :-)
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(9.11.2022 10:09:09)
Evelyn, hezký výsledek.
Já už mám dnes 6000 kroků. Ledacos mě bolí. Doufám, že se brzy dostanu na kondici před dvěma měsíci.
Jídlo si moc nehlídám. Nezbývá mi na to dost energie. Syn ještě pořád nejí tvrdší věci. Snažím se aspoň jíst pestře a ne vyložené blbosti.
Kromě víkendu, kdy bude husa se zelím, lokše a asi udělám makové rohlíčky. Manžel rád plánuje jídla podle svátků. Husu, lokše i zelí bude dělat on. ~:-D
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(9.11.2022 21:44:29)
Mám 10500 kroků.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(9.11.2022 22:44:13)
Dobrý ~R^, já jsem dneska už nezvládla aquazumbu, usnula jsem, bohužel to mám ve stejný den, jako ten taneční krouzek. Ten mám do 16 ,nez je vypakuju, je 16.30.v 17 jsem doma a aquazumbu mám od 18, zase zpátky v centru města. Autobus mi jede v 17.36. Přemýšlím, že prostě počkám v práci a něco si tam zatím připravím, ale nechce se mi být na cestách 7.30 - 19.30.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 6:44:53)
Stejně si při tom frmolu ten návrat domů neužiješ. V práci si dáš svačinu, uděláš resty, zrelaxuješ podle potřeby.

 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 6:52:33)
Taky bych zůstala v práci nebo nrkde ve městě. Taky to tak drlam, když jdu např. Navečer do bazénu.


Jsi dobra, tolik pohybu každý den!

Btw, inspirovaly jste mě k martinskym rohlíčky. Asi je v sobotu upecu. Část dovezu našim a nějaké tchyni do LDN.

 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 6:54:35)
Stáňo, co tchýně? Jak to vypadá?
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 14:16:08)
Kat,

tchýně nic moc. Stále jen leží nebo sedí na posteli. Chození ji nejde, resp. i když by se chtěla o to pokoušet, není na LND nikdo, kdo by to s ní trénoval nebo s ní zkusil chodit s chodítkem. Je celý den jen na pokoji, kde ani není televize. Na čtení nevidí a postel má umístěnou tak, že nevidí z okna. Sestry přijdou s jídlem, léky a kvůli osobní hygieně. Toť její jediný kontakt se světem.
Na pokoji s ní jsou ještě dvě Polky, se kterými se ale nebaví. Ty jsou chodící, takže si dojdou na televizi apod. a mají tam spoustu knížek.

Do toho občas tchýně mívá mentální výpadky (oproti nemocnici ale podstatné zlepšení, nevím, čím ji tam cpali za léky), většinu času je při smyslech.
Chce ale domů, volá, že se zabije, manžel z toho na prášky, protože doma bychom ji prostě nezvládli.

 Senedra 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 19:13:40)
Stáňo, je to zlý... tchán je na tom objektivně, při vší té bídě, lépe, ale čeká pobyt v sanatoriu a pak nejspíš pečovatelák. Člověka na kyslíku 24/7 prostě tchýně doma nedá...U našich střídavě oblačno. Otce do běžného pečovateláku nevezmou, zase ho matka nedá nikam samotného. A i když se bude otvírat nové centrum, kde by se o otce postarali a matka se mohla nastěhovat s ním, tak zase co tam ona. Otec na tom není tak španě, aby nevnímal, cos e kolem něj děje, ale prostě se na něj musí dávat pořád pozor, hlídat ho a starat se o něj.
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 19:17:13)
Senedra,
to taky nemáme jednoduchý ~6~ Pro maminku to musí být hrozně náročné.
Jak dlouho se u vás čeká na na ten specializovaný pečovatelák?
 Senedra 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 21:25:32)
Specialovaný pečovateleák se teprve staví ( měl se otevírat v létě), ale už přijímají přihlášky. Tak chceme přesvědčit mamku, aby podala žádost. A využít jí nemusí, jen mít v záloze něco, kdyby se situace ještě víc zhoršila.
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 21:57:04)
Kdyby podali přihlášku, tak by byli i klidnější, protože by věděli, že kdyby se stav ještě zhoršil, mají nějaké řešení.
Jak píšeš, využít by ji nemuseli.
 Senedra 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 6:21:15)
Stáňo, to všichni víme... jen se musí mamka odhodlat ~d~

Je u tchýně šance, že jí někam přeloží?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 6:58:20)
Ahoj, včera jsem se nestihla podívat, mela jsem zástup v druzine do 16 hod a od 18 hod do 21 hod zpívání. Mezi tím rychlý nákup a uvaření oběda na dnešek. Připadám si už jako křeček v kolečku.

Koukám, co řešíte, to je tak těžký, držím palce~;((
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:33:22)
Ani mi nemluv. Ráno v 5.30 budíček, poklidit slepice, vyvenčit psa, vykopnout děcka na autobus, práce 3x týdně do 16 hod., jediný krátký den byl tento týden navíc rodičák do 18 hod., z práce do špitálu, do obchodu, doma vyvenčit psa, udělat si přípravy...
Za MM jezdím skoro každý den. Včera byla za ním tchyně se švagrovou. A zrovna včera nu vyndali tracheostomii, takže mluvil. Musím říct, že mi to připadá nespravedlivé, že mě to celkem se.e. Kromě mě za ním chodila denně MOJE ségra (teď je nemocná, tak tam taky nebyla). Z jeho rodiny za ním byli celkem 7x za 6 týdnů. Má 3 sourozence. Když jsem je žádala o pomoc, poslali mě do pr.ele, že já jim taky nepomáhám. Trpí utkvělou představou, že MNĚ jejich rodiče POŘÁD HODNĚ finančně pomáhají. Jo, dají nám k narozeninám prachy, ale totéž dávají i jim. Holkám 2x zaplatili k narozeninám tábor.
A ta švagrová, co tam byla, je původně moje skoro adoptivní děcko, co jsme se přistěhovali, byla u nás pečená-vařená, jedla ze stejného hrnce jako moje děcka, učila jsem se s ní mnohem víc než s vlastními dětmi (jsou podstatně inteligentnější). Od 9 let patřila do naší rodiny. Před rokem se dala dohromady s MM bráchou. Ani jednou mi nezavolala, jak mi je, jestli třeba něco nepotřebuju. Ještě se s ostatními tvářila, že ona je ze stavu MM zdrcená a já jsem necita, protože jsem se nezhroutila, což by asi byla známka opravdové lásky. Takže na jednu stranu jsem necita, co to nějak podezřele zvládá, na druhou stranu nemám nárok na pomoc, protože jsem dospělá. Že si nedovolím žádné emoce, protože bych se zhroutila a co pak? To jim nenapadá. Žijeme z -5000 měsíčně, nárok na nějaké dávky budeme mít možná za další čtvrtletí.
~n~~n~~n~
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:36:42)
A perlička: kdybych nezavolala, co MM, ani bych to nevěděla. Pro informace švagr vytvořil FB skupinu, když jsem 2 dny nenapsala, že není nic nového, už psali podrážděné komentáře, proč nedám vědět. Kdyby mi ta trubka švagrová zavolala ze špitálu, mohla jsem ještě stihnout návštěvy.~4~
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:46:51)
Těch -5000 je po započtení výdajů mimo jídlo a drogerku a různé školní akce. Takže utratím holt prachy na koupelnu.
 vlad. 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:44:16)
Magrato ~;(( narocne obdobi a rodina misto aby byla napomocna, tak prudi, chjo
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:50:47)
Držím se jen silou vůle. Navíc má nejmladší poruchu příjmu potravy, je psychicky rozhozená. Neschopenka a pojistka je krácena na 50%, protože měl alkohol v krvi a ještě to všechno musím vyřizovat, zařizuju opravu prasklých odpadů...
Aspoň děcka ve škole jsou fajn. Dokonce za mnou na rodičáku byla jedna matka, aby se podívala, kdo je ta super učitelka, o které její syn pořád mluví~s~
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:53:50)
A moje holky jsou taky ve škole v pohodě, nejmladší má na 8G zatím samé 1 a prostřední byla 2. ze školy v pythagoriádě. Nejstarší se chudák musí na VŠ živit sama, doufám, že zvládá, má psát bakalářku.~s~
 Buřt 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:58:25)
Magrat, hodne sil. Hlavne ze se manzel zlepsuje. Mohlo by to dopadnout bez trvalych nasledku ?
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 10:00:23)
Doufám, že jo. Vypadá to nadějně.
 Bára + 4 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 11:45:49)
Magráto, jsi neskutečně silná žena. Fakt smekám před tebou. ~x~
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 6:23:15)
Holky, včera mi MM hodně zvedl náladu. Má to (doufám, že zatím a pod vlivem léků) v hlavě sice trochu pomotané, ale docela jsme se s dcerou nasmály, protože dělal vtípky, což on není žádný velký vtipoš, ale včera byl. Plete se mu čas, myslel si, že jsou zítra Vánoce, že už je v nemocnici 3 měsíce. Vyprávěl nám, že tam měli atomový poplach, jedna jeho neoblíbená sestra, které říká Lúca, se prý schovala do lednice. "To teda byla sakra dobrá skrýš. Měla tam pořádnou zásobu jídla." Já jsem mu řekla, že to by pro mě nebylo, že by mě bolely revmatické klouby, že je tam zima. "No to je jasné, že si musíš nejdřív vypnout to chlazení." Pak pořád mlel cosi o australských čmelácích, opakoval mi, že mám sklidit ředkve, co zasadil, a dát je kvasit. Chtěl, abych ho nejpozději včera vzala domů. Brblal na sestřičky a na fyzioterapii. Zeptala jsem se ho, jestli je rád, když přijdu. Sprdl mě, že jsem za ním včera nebyla. Tak jsem mu řekla, že ani nevím, jestli mě tam chce, protože mi před pár dny ukázal fakáče, a co to mělo znamenat. Prý "Nic, to já se jen tak posunkama dorozumívám, to jsem chtěl, abys mi podala jeden kapesník."~t~ Zeptala jsem se, jestli nechce napít čaje. On: "Čaj tu máme sice lahodný, ale časem se omrzí. Do hektolitru dávají jeden pytlík, půl lžičky cukru a tři kapky citrónu."~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 9:56:03)
Magrato, tak to je paráda, jak dlouho tam ještě bude?
 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 10:22:17)
Doufám, že na Vánoce bude doma. Ale jasné to teda není, podle toho, jak se bude lepšit
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 10:38:11)
Tak to je krásný, držím palce, ať jste na Vanoce spolu~;((
 *Kate* 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 13:40:50)
Magrato, držím palce!~;((
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 20:04:57)
Magrato, to je dobře, že je manželovi líp.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(12.11.2022 10:14:38)
Magrato, super!
 Škrpál 


Re: Tak jsem zpět 

(13.11.2022 10:40:15)
"Tak jsem mu řekla, že ani nevím, jestli mě tam chce, protože mi před pár dny ukázal fakáče, a co to mělo znamenat. Prý "Nic, to já se jen tak posunkama dorozumívám, to jsem chtěl, abys mi podala jeden kapesník"

~t~~t~

 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(13.11.2022 14:17:20)
Tak včera byla husička s knedličkem, váha nestoupla~;((, k večeři už jen zelenina se sýrem, Vůbec jsem nemohla jist~t~, ráno mě v 9 probudil hlad,dala jsem si tradiční rýžové chlebíčky a žervé, oběd ještě nemám, bude hovězí čína s rýži.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(13.11.2022 15:15:03)
Já jím husu už druhý den, je jí dost i na zítřek. Ořechové rohlíčky naštěstí nezbyly.
Mám hodně nachozeno po OC a IKEA. Kromě pár drobností už mám vánoční dárky.






















 magrata1 


Re: Tak jsem zpět 

(13.11.2022 17:04:30)
Kromě pár drobností nemám vánoční dárky~v~
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(13.11.2022 17:33:36)
Tak ty máš spoustu jiných starostí.
Navíc já to mám jednoduché, syn a naši dostanou peníze a nějakou drobnost. Manžel a já jsme si dnes vybrali. Tchánův dárek je na cestě. Pro psa mám hračku. Chybí kamarádky a tam mám možností mraky.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(13.11.2022 17:36:14)
Nemám žádné dárky, inspiraci chytám až v prosinci.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(26.12.2022 14:21:24)
Tady někdo byl? Svítíme:-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(26.12.2022 16:16:13)
Jaké byly Vánoce? Já jsem se ani nestihla přejídat a za včerejšek mám skoro 20 tisíc kroků, slíbila jsem zpívání v kostele, vzdáleném asi 4 km do kopce, na desátou a ještě nejely autobusy MHD. Dneska mám jediný válecí den, zítra jedeme do Prahy.
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 9:35:19)
Já se přejídat stihla. Cukroví při mých výkonech nepřecvičím. ~f~
Dnes 89,2.
Vánoce byly fajn, děda nás poprvé nehuboval za dárky (že za něj moc utrácíme). ~:-D Kromě jiného dostal Otíkova sluchátka.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 10:20:13)
90,5 kg, už chci tu osmičku ~t~, trochu jsem hubla celý prosinec, to zpívání v kostelech je povznášející :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 13:11:50)
Při tom prosincovém zpívání jsem se vezla na vlně euforie a adrenalinu, občas tam osmička blikla.
Všechno kolem to padalo s chřipkou nebo virozou, já nic, ještě jsem byla zodpovědná za vánoční besídku, tak jsem čekala, že se zhroutím u stromečku a dobrý :-)
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 16:01:36)
Našla jsem svůj první příspěvek. Jsem na tom pořád stejně.

19.7.2021 18:40:48
Holky, už vás nějakou dobu čtu a chci se přidat. Vážím 88,5kg. Za poslední dva roky kolísám 81-89.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 17:22:49)
Já tady poprvé asi 107 kilo, pak 87 kg a teď se to motá kolem 90 kg
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 17:30:53)
To je hezký výkon. ~R^
Líbí se mi, že si život užíváš.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(27.12.2022 17:59:49)
Děkuji, život se má užívat :-)
 Stáňa * 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 10:16:27)
Magrato, to bylo hezky od té maminky ~s~

Přeji hodně sil, ať to dáte a manzel je bez následků.

Bohužel to v rodinách casto tak funguje, my neco obdobneho teď zažíváme taky.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 10:21:03)
Magrato, drzá otázka - potřebuješ založit? Pomohla by ti aspoň nějaká částka v této situaci? Neznáme se týden, že?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 12:27:28)
Tohle je pitomý, manželovi taky našli alkohol, přitom nebyl opilý, nešlo o dopravní nehodu, úraz s alkoholem nesouvisel. Ale naměřili, takže lup a všechno zkrácený. Fakt mi to přijde nedpravedlivý, alkohol u nás není zakázaný a dáš si skleničku k večeři a zkrátí ti neschopenku i pojistku.
 Beat 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 14:11:25)
Inko, to je zajímavý , popis prubeh úrazu. Pro představu.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 22:07:51)
Magrato, drž se ~;((, to je hrozný.
 Konzerva 


Re: Tak jsem zpět 

(11.11.2022 9:50:46)
Magrato,

to je klasika. Kdo je odpovědnej, nehroutí se kvůli všemu, nežebrá a nefňuká, ten je ostatními hodnocen jako necita, kterej jde jen za penězi. ~q~

Já tě naprosto chápu. Vypnula jsi emoce a jedeš na automat. Jako Scarlet O´Hara - "teď na to myslet nebudu, budu na to myslet potom". Držím ti palce, ať ti ten "automat" sice funguje, ale ať se to brzo zlepší a budeš si moct dovolit i ty emoce. ~6~~;((
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 19:20:52)
Stáňo, to je fakt blbý. Hodně blbý.
 petluše 


Re: Tak jsem zpět 

(10.11.2022 6:58:09)
Zůstala bych buď v práci nebo někde na kafi
 apo-lena 


Re: Tak jsem zpět 

(23.9.2022 5:46:43)
Stáňo, na hladovku se vykašli, kup si něco krásného na sebe. Vem si pod to stahovací prádlo, na chvíli udělá lepší práci než hladovka.
A hlavně si to užij.
Svaly se dohání těžko.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 22:32:21)
Knedli, a jak jíš přes den???
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(16.9.2022 14:51:55)
Tak to chápu proč mu to vadí.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:30:43)
Tak "von" může bejt i srandovní, naše babička tak říkala dědovi, ale měla ho ráda~:-D
No jo, vztahy jsou strašně důležitý, dokážou vylepšit kdeco a taky kdeco zničit.
 Buřt 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:34:21)
Val, já si stejně myslím, že by se Ti mohlo podařit pomocí nějakých terapií to začarovaný kolo nízkého sebevědomí a špatných vztahů rozmotat. Měla bys to zkusit. Kvůli dceři. Na všechny ostatní se vykašli.

A fakt nikdo normální neřeší, kolik tchýně vydělává, jak moc uklízí nebo jestli je tlustá. Hlavní kritérium podle mě je, jestli je v pohodě, je milá, příjemná, zajímá se.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:36:21)
Případně nezajímá~:-D Někdy je zájem spíš obtěžující :-)
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:42:52)
Federiko, ano ~:-D
Já bych řekla, že hlavní je respekt a hledání styčných bodů.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:28:40)
Tohle celý je absolutně nad moje chápání.
Proč se pořád scházíte, když se nesnášíte.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:35:32)
"Tohle celý je absolutně nad moje chápání."

I nad moje.
Spekulování o myšlenkách druhých, averze a podivné hry, místo aby spolu lidé normálně mluvili a snažili se vyjít ~d~
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:03:33)
Valkýro, vidíš, teď jsi to popsala na příkladu pratety - nešlo primárně o to, jestli byla výkonná, ale o vztahy.
Kdyby vzájemné vztahy byly vřelé, asi by rodina vůbec (nebo alespoň nijak intenzivně) neřešila, kolik toho tetička odpracuje.

Když jedním dechem řekneš "lidé jsou mi lhostejní a nevěřím jim" a "nikdo mě nemá rád" (zjednodušeně), tak je jasné, že to nemůže fungovat.
Zkus lidem nepodsouvat negativní úmysly a zkus se jim aktivně přiblížit z tvé strany.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 15:59:56)
Valkýro, a ty?
Dáváš lidem najevo pochopení pro jejich slabosti, dáváš jim najevo zájem, oceňuješ je?
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 16:18:17)
Valkýro, vztahy jsou obousměrná záležitost.
Rozumím ti, že je nepříjemné nedočkat se celoživotně uznání, náklonnosti. Chápu, že tě to mrzí. Ale zkus nečekat, až budou mít lidé rádi tebe, a začni první. Vrátí se ti to, většina lidí je naladěná pozitivně, ale potřebují obousměrnou interakci.
S člověkem obráceným čistě na sebe a podezřívavým k okolí si neumějí poradit.
 Federika 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 17:03:25)
..."Ale zároveň se s tím nežije dobře a tak mi na mém životě a budoucnosti už nijak moc nezáleží..."
Valkýro a proč si nenecháš pomoct? Není to už deprese? Já mám pocit, že jsi jen nějak o málo starší než já a já si fakt nedovedu představit, že byhc měla už ve svým životě rezignovat na štěstí, pohodu, lásku, nové věci, plnění snů...
Proč? Vždyť většinu věcí máš ve svých rukou.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:17:02)
kaliope, já mám pocit, že ta uvědomělost dítěte je někdy tou rebelií vůči neřešícímu rodiči ~t~ (vím o čem mluvím, mám doma VELMI uvědomělou dceru ~;))
 Kaliope X 


Re: Tak jsem zpět 

(15.9.2022 13:25:41)
Rose, tak nevím, jestli rebelie, ale za trest to je, to souhlasím ~t~ a navíc to děsně leze do peněz :-)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 21:27:47)
Úkoly - podle toho, jestli jsem zrovna měla období snaživosti, to jsem je psala ve škole o přestávce nebo o hodině hned jak jsme je dostali, jinak těsně před odevzdáním, naštěstí nás nikdo nehlídal o přestávkách... Nikdy mi nedělalo potíže pod lavicí počítat úkoly z matiky při češtině a opačně... Občas mě při tom teda chytili, ale učitelé asi moc dobře věděli, že je zázrak, že ty úkoly vůbec dělám, taky si asi cenili toho, že je neopisuju ~:-D
No a slovíčka, kalendář přírody, herbář a podobné věci jsem nikdy neměla včas, to jsem narychlo dělala až na druhý, třetí termín, prostě jsem nebyla schopná to dělat včas a pravidelně...
 Slonisko 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 21:04:09)
Já paradoxně líp vstávám v pět než v šest, nevím jestli je to fází spánku, nebo že je tělo ještě mimo a nestihne protestovat. Teda vstávám, v pět mi zvoní budík, do 5:30 se přemlouvám k akci, pak se obléknu, uvařím kafe do termosky a 5:55 odcházím na vlak. Když musím jet autem, tak je to horší, to i snídám a snažím se probrat.
Akorát že teď po létě jsem nějaká rozhozená a vstávání mi vůbec nejde.
 K_at 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 22:03:36)
Slonisko, tenhle strašný stav spánkové kocoviny mívám kolem 4.hod ráno, když mě pes vyžene ven. Motám se jak opilec.
 Ropucha + 2 


Re: Tak jsem zpět 

(13.9.2022 22:11:34)
"kolikrát narážím do zdi při první cestě na wc."

Evelyn, přesně - narážím, zakopávám, věci mi padají z ruky ...
Četla jsem kdesi, že tyto stavy jsou srovnatelné s opilostí, že po ránu je řada dopravních nehod způsobená právě indispozicí z neprobuzenosti. Mně se už takhle povedlo vjet do křižovatky na červenou, což mi došlo až se zpožděním, fakt to nesnáším.
Svět nastavený na skřivany je diskriminace, kéž to jednou skončí :-)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Tak jsem zpět 

(14.9.2022 9:28:54)
"po ránu je řada dopravních nehod způsobená právě indispozicí z neprobuzenosti"

já jsem vděčná, že v autě dokážu fungovat na automat poměrně hodně spolehlivě, jakmile usednu za volant, přepne mi mozek do jiného módu - mám otestováno i při únavě nebo třeba při horečce přes 40 stupňů - většinou mě přejdou i nějaké bolesti a podobně... o to větší únava teda pak dolehne po vystoupení z auta... jinak jsem z těch, co ráno jedou neprobuzení, vůbec se budím až mezi osmou a devátou ráno, přestože vstávám v 5,20... ranní rituály proběhnou po paměti, včetně cesty a ranního nákupu... až v práci během snídaně mi pomalu nabíhá mozek :-)

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.