| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Re: Děti na prázdniny = matky hubnou!

 Zobrazeno je pouze prvních 620 názorů. Všechny zobrazíte podle času.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(11.7.2024 15:27:05)
Milý deníčku ~t~

Po obědvala jsem vepřové medailonky, sýr na pánev, 200g grilované zeleniny a 150g brambor.

Půlkilo dole trvá :-)

Včera plavání + běh (před deštěm a kroupami) ~t~
 Stáňa * 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(12.7.2024 19:47:04)
Jdi disciplinovaná, klobouk dolů


Mně dnes doktorka dala výsledky testů na nesnášenlivost lepku.
Hodnota Gliadinu by měla být 0-10. Já mám 64.

Čekala jsem to, táta to ma taky, obtize mam dlouho. I kdyz obecne moc peciva, testovin atd. Moc nejim, budu muset popřemýšlet o docela zasadni změně jídelníčku.
Hlavně sladké buchty.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(12.7.2024 21:29:14)
Stáňo, to mě mrzí. Dostala jsi nějakou rozepsanou dietu?
 Stáňa * 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(12.7.2024 21:34:56)
Ne, bylo to na hematologii. Prvotním cílem bylo zjistit, proč se mi nevstřebává železo.
Moje předchozí problémy tomu tak jako tak nasvědčovaly.
Minulý týden jsem si na výlet připravlla sýrové toasty, vzala jsem si dva k obědu a bylo mi strašně zle.
Teď to mám jen oficiálně potvrzené.

Nějak to pořeším :)


 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(12.7.2024 21:57:51)
~;((Tak to držím palce, ať to zvládneš ~R^
 babi_ 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 8:54:24)
Stáňo, pořešíš. To půjde ~;((
 babi_ 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 8:53:18)
Evelyn, vítej mezi běžkyněmi ~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 12:20:01)
Babi děkuji ~t~,
Na to, že jsem běžela v pantoflích, jsem trhla rekord a nezmokla jsem~;)
 babi_ 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 13:04:15)
Minulý týden jsem zmokla při přesunu z vlaku do nádražního bufetu. Šlo o překonání několika málo metrů a jedněch kolejí, ale byla to taková průtrž mračen, že stačilo. "Rychlé" nohy mi nepomohly ~t~
A tedy ve vlaku, který odjíždí kam nechceš, se na konec přeháňky počka nedá ~d~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 13:08:14)
No, já jsem nakonec promokla až během přesunu ze zastávkové budky do autobusu, 2 metry, 5 vteřin, jako by na mě někdo vylil kýbl vody~t~
 babi_ 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 13:09:13)
No, tak úplně stejně ~t~
 babi_ 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 13:13:32)
Jinak tedy mám za sebou čtyřdenní běhání po horách s průměrem 22 km na den, střídmá strava vyjma alkoholu - toho určitě více než vhodno, a jsem zvědavá, co váha zítra ráno.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 16:05:32)
Babi, jsi dobrá ~R^
Alkohol je špatně, ale jak mi říkala jedna doktorka

"nemůžeme vám zakázat úplně všechno" ~;)

Včera jsem si výjimečně dala koktejl, jinak jen víno.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 20:23:40)
K hubnutí - v 19 hodin
150 g kuřecích prsou na grilovací pánvi, 100g brambor a 100 g růžičkové kapusty, jsem přecpaná, tak to snad vydrží na celý večer ~t~

K obědu celozrnnou kaiserku 60g se šunkou a goudou, 250 g rajčata Strabena v tom vedru se nám nechtělo vařit ~;)
 kysnutá knedla 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 20:32:21)
Holky ja som práve dojedla tak dobrú večeru, že sa až usmievam od slasti - od obedu zvýšilo pár zemiakov, tie som si trochu na pánvi pripiekla, na ne hodila vajíčka, a po upečení zaliala syrom cottage, zasypala hromadou pažitky a aby tam niečo i chrumkalo (to je moja úchylka), tak pár klíček č.papriky. Joj dobrota 😋
Inak, od začiatku prázdnin mi začalo nevídané obdobie, keď už nemám chuť na sladkosti. Vďakabohu! 🙏
Niežeby som začala sladké neznášať (to sa asi nikdy nestane), ale v pohode odolám.
Počítám, že s nástupom do práce to skončí… 🫣
 Stáňa * 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(14.7.2024 21:48:11)
To zní dobře a jsi dobrá s tím sladkým.
Tomu já neodolám nikdy. Něco sladkého mám každý den ~f~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 0:01:48)
Stáňo, no tak ještěže sladký můžeš ~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 0:00:53)
No jasně, člověk se musí nějak oklepat z práce od těch dětí, nebo začít chlastat ~t~
 babi_ 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 5:23:23)
Nojo, byla to dovolenková akce s kamarády na Moravě, takže všudypřítomné víno, v tom horku jsem si i sama dopřála mojito, a navrch se jednomu kluků narodil v průběhu akce vnuk a další slavil narozky svoje, tak i panáček padnul... v součtu zbytečně mnoho.
Probudila jsem se lehce opuchlá (bezpečně poznám na prstýnku), a váha tomu odpovídá - klesla za těch pár týdnů malinko, doufala jsem o kilo lépe. S tím výdejem... fakt jsem to zřejmě blokla tím pitím. Tak to teď půjde přirozeně stranou, v prac. procesu, bez oslav... snad ještě splasknu ~d~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 10:27:54)
Babi, já to teď pořád čtu, že alkohol brzdí hubnutí, tak se odhodlávám. Ale ta sklenička vína na noc mi připadá taková neškodná, málo sacharidů, a jak se po tom spí~;)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 11:00:50)
já jak běžně nepiju, tak teď se mi v budapešti v rámci dovolené podařilo dát si večer dva koktejly a musím říct, že to spaní je pak úplně hrozný ~t~ ne že bych byla opilá, i jsem relativně rychle usnula, ale měla jsem hrozně zběsilé sny a cukaly mi nohy a pořád mě budily křeče do nohou a ráno už jsem nemohla dospat a vstávala jsem výrazně dříve než běžně... takže za mne teda spánek mnohem raději bez alkoholu ~t~
jo a taky jsem pak u snídaně měla pocit, že bych snědla vola ~:-D (ale to mohlo být i tím luxusním snídaňovým bufetem ~;))
 Ropucha + 2 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 11:14:16)
Evelyn, podle mé zkušenosti je jedna večerní sklenička úplně irelevantní.
Tvrdý alkohol, koktejly, množství piva apod., to má samozřejmě vliv zásadní, ale pokud si v denním úhrnu "schováš" kalorie na jednu skleničku vína, proces hubnutí to nezhatí.
Lepší je asi přijmout ty kalorie jinak, případně vůbec, ale občas bych si nedělala hlavu.
Samozřejmě těch skleniček nesmí být pět a k tomu pytel chipsů, což může být nebezpečí, když první sklenička oslabí vůli :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Děti na prázdniny = matky hubnou! 

(15.7.2024 11:37:56)
Chipsy ne~;), potřebuju nějak uklidnit a utlumit mozek, jinak pořád pracuje, nejvíc v noci.

Ještě používám Melatonin a zapnutou televizi.

Mám obrácený biorytmus, v noci jsem nejaktivnější.

 máta 


Hubneme s kotětem, týden druhý 

(16.7.2024 19:21:43)
... aneb "Kotě chce taky!" ~:-D

Tak se nám koťátko otrkalo, už ho nemusím uspávat, nebo si s ním pořád hrát ~R^, ale teď mi pomáhá s hubnutím jinak: cokoliv si dám k mlsání (typicky na gauči, s knížkou), kotě chce taky. Jogurt, tvarohový koláč, nedejbože zmrzlinu, okusovalo mi dokonce i meloun. Možná si dovedete představit, jak odhodlaná umí být taková chlupatá příšerka s miniaturními zoubky a drápky jako jehličky ~;), takže ze čtení stejně nakonec nic nemáte a možná si raději vůbec to mlsání rozmyslíte ~:-D

Bohužel to ale nestačí a ani kolečka bytem za nebo před kotětem nejsou dost na další kilo dolů, budu muset něco vymyslet ~;)
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(16.7.2024 19:28:06)
Máto, to je roztomilé. ~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 15:58:11)
Dnes pečený losos 150 g, brambory 100 g, květák s brokolicí 100 g

A jedu na aquazumbu ~;)

Kotě naštěstí nemám ~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 19:01:15)
Poznatek - když se večerní chlebik Fit den opeče v topinkovači, tak se dá jíst ~t~
Mám ho k večeři po bazénu.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 21:19:23)
Evelyn, v topinkovači všetko pečivo ožije ☺

I keď teda - a to sa fakt nechcem vyťahovať - nenapadá mi žiadne jedlo, ku ktorému by som musela prikusovať. MM je na chlebu-pečivu závislý, ja keby som nepiekla svoj chlieb (z ktorého si vždy ukrojím patku), tak si nedám nič ako je rok dlhý.
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 21:45:14)
Knedli, lhostejnost k pečivu ti tedy závidím :-)
Já miluji pečivo všeho druhu, když je vydařené. Tmavé, světlé, chleby, housky, bagety, knackebroty...
Úplně každé mi nechutná, ale to, které mi chutná, mohu jíst klidně i samotné a ve značném množství.
Což je trvalá zkouška disciplíny :-)
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 21:58:15)
Mám radši samotný pečivo než šunku nebo sýr bez pečiva.
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 23:31:01)
Ropucho, já kvůli tomu přestala péct chleba. Často jsem si šla ukrojit další plátek jen na chuť.
Kupovaný mi tolik nechutná, tak se snáz ovládnu.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(17.7.2024 23:53:12)
Mně chutná všechno, kdybych pořád nemusela řešit sacharidy, klidně si dám samotný čerstvý rohlík jen s mlíkem.
Ten opečený fit chlebík jsem měla se šunkou a tvrdým sýrem.
Odměnou mi bylo, že má asi jen 2g cukrů.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 8:34:42)
Mně chutná taky všechno ~:-D a jim málo jen z důvodu disciplíny. A mám určitě štěstí, protoze geneticky jsem to vyhrála, miluju pohyb a nemám žádný zdravotní omezení. Přesto se po 50 musím poměrně výrazně hlídat, abych nepribrala. Ale až teď. Takže znovu pisu všem těm, které to mají mnohem složitější .. klobouk dolu. Mit tolik dobrých věci stále v dosahu je pro lidstvo katastrofou.

A Knedli, to mas dobry, ze nemusíš chleba, nechápu~:-D. Já bych ho mohla 3x za den. Ale mas zas nějakou jinou závislost, ne? Čokoláda? Nebo se pletu? ~:-D
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 9:19:40)
Beat, keďže mám sklony k závislosti, a alkohol-cigy-drogy mi nič nevravia, tak som závislost nasmerovala k jedlu. A k pohybu.
Je ťažké so mnou žiť, a najviac si to uvedomujem pri společných šport. aktivitách, keď nechápem, že má niekto potrebu zastavit u bufetu a pod.
Ostatní sedia/jedia/pijú a ja jak debil krúžim zatiaľ na kole, chodím, behám atd ~f~

A jedlo - milujem sladké i pečivo. Ale ľahko tomu odolám.
U sladkostí v 99% odolalám kupovanému, ale beda keď sa predo mnou “zjaví” plech s koláčom, ktorý milujem!
Včera mi napr. tchýnka upiekla tvarohovú tortu (každý rok si myslí, že mám 17.7. meniny 😆). Každý mal jeden kúsok a 3/4 torty som zožrala ja sama!!!! 🙈
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 9:55:14)
Knedli, jakoze rodina a parta sedí v bufetu a ty si místo toho běhat/ jezdíš okolo?? To je dobře maklý ~t~
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 9:58:09)
Hrozné, čo? 😞
Ale vraj som inak moc fajn, a tým to vyvažujem 😆
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 10:45:53)
O tom nepochybuju ~:-D
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 11:19:04)
"3/4 torty som zožrala ja sama!!!!"

To znám :-)
Čokolády, sušenky, nutelly, bonbóny, nanuky apod. mě nechávají úplně chladnou, klidně je nechám ležet, dokud se nezkazí.
Ale když upeču plech moučníku, který mi chutná, musím okamžitě půlku schovat do mrazáku, abych nespořádala celý na posezení.
Rodina mi nepomůže, ti si vezmou kousek a více nepotřebují.
S bochníkem čerstvého chleba mi naštěstí pomohou, to je pro mě také zkouška vůle, přestat včas ukrajovat.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 11:51:50)
Tak to já jsem na řízky, chlebíčky a svíčkovou, to bych se ujedla, spokojená bych byla, až kdyby mi to lezlo ušima ~t~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 12:41:28)
Tak to já řízky nejím mimo domov vůbec a chlebíčky si nedám, když tam je něco sladkýho.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 13:58:56)
Rizky a chlebičky som naposledy jedla ako dieťa. To nie je pevnou vôľou, ale že ma to neláká.
Mám iné chute.
Pred chvíľou mi tchýnka priniesla plný tanier zapečených, krásne chrumkavých šumkoflekov, že jej zvýšilo a už nikto nechce.
Bola som po jedle, a i tak to celé zožrala, fakt velký tamier. Len kocky údeniny som z toho vybrala (a nechala pre MM 😆).
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 14:14:20)
Řízky z masa se mě též dlouhá léta netýkají.
Ale princip potraviny smažené v trojobalu je pro mě lákavý, doslova miluji smažené houby.
A chlebíčky ve stylu avokádo, sušené rajče, olivy, paprička apod., to mě láká také hodně.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 14:22:03)
No, to už znie lepšie ☺
Myslela som klasický chlebicek s majonezou, udeninou atd - ten dobrovolne len v núdzi najvyssej.

A trojobal je u mňa lákavý u karfiolu. Aj preto sa snažím ho nekupovať - nelutostivo by som ho mrskla do muky, vajíčka, struhanky a oleja. Pomooooc, najlepšia mňamka, dala by som si 🙏
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 14:34:14)
Knedli, obalování je naštěstí dost pracné, takže zeleninu raději sním jen uvařenou ~:-D
Chlebíček klasický, ten kupovaný lahůdkářský, jsem také jedla naposledy někdy v dávném pravěku :-) A ani v dětství jsem nesnesla s majonézou, max. na másle. Já všeobecnou oblibu té majonézové verze upřímně nechápu, vždyť je to nelákavé :-)
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 15:02:36)
Z obalovanýho mám nejradši smažák, sním i květák.
 Stará husa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:10:50)
Řízky a vůbec smažené věci moc nemusím. Občas si je dám, tak dvakrát ročně. Obložené chlebíčky miluju už od dětství, ty klasické s majonézou, vejcem, šunkou a okurkem. Měly jsme je rády s maminkou a ona nám je občas koupila k večeři, jako takovou quilty pleasure. Ale sladké miluju víc a mám-li si vybrat mezi sladkým a slaným, volím sladké. Kupodivu moc nemusím pečené buchty, mám je ráda, ale když nejsou, tak nejsou. Sama nepeču, když byly děti malé, dostávali jsme od tchyně, ta pekla každý týden. Já už to pak nemohla ani vidět. Zato miluju čokoládu a zákusky, tomu neodolám nikdy. Musím se v tomhle hodně ovládat.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 15:49:37)
My jsme chodily vždycky v neděli po dětském divadýlku s dcerou do kavárny.

"jaký chceš dortík?"

"chlebíček se šunkou"

Bylo jasný že je moje~t~

Smažený miluju všechno, houby, sýr, cuketu, brambůrky.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 15:50:48)
Dneska jsem měla zbytek lososa, zelené fazolky a 100g brambor, tak si toho s tím smažením nechte~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 15:58:27)
Chlebíčky jedině s bramborovým salátem, šunkou, vajíčkem a kyselou okurkou, jiné mě nelákají.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:10:56)
Bramborovej salát na chlebíček jsem nikdy nepochopila.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:16:05)
A bramborovej salát s rohlíkem jo?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:19:05)
Taky ne bramborovej salát je příloha k řízku, chleba nebo rohlík taky, tak nebudu jíst přílohu s přílohou. Buď k řízku nebo samotnej.
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:25:16)
Bramborový salát jako součást studené mísy, k níž se jí i pečivo, chápu. To se jí příborem.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:27:11)
Tak na obloženej talířek se hodí, to jo.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:27:20)
Měla jsem na mysli bramborový salát z papíru a k tomu přikusovaný rohlík.
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 17:20:33)
"bramborový salát z papíru a k tomu přikusovaný rohlík"

To se hodí už snad jedině jako retro meme na stránky o východoevropském folklóru ~:-D
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 17:28:43)
Ok, tak z kelímku-vaničky, ale vidět to stále je ~:-D
 Drypetis 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 17:33:42)
"bramborový salát z papíru a k tomu přikusovaný rohlík"

To se hodí už snad jedině jako retro meme na stránky o východoevropském folklóru ~:-D
Byla to rychlá levná svačina a kdysi moc velká nabídka nebyla.
Já jsem se třeba setkala s tím, že některé národy jí chleba ke všemu, včetně jídla s přílohou, prostě třeba brambory a ještě chleba.
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 17:58:13)
Drypetis, já tu dobu také pamatuji, ale připadalo mi to šílené už tehdy.
Krájený sýr jsem z papíru také někdy jedla, ono se holt do ničeho jiného nebalilo. Ale matlat po papíru tu majónezovou... řekněme konzistenci, to bylo bizarní i v té bizarní době.
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 19:07:55)
"Ale matlat po papíru tu majónezovou... řekněme konzistenci, to bylo bizarní i v té bizarní době."

jo, je to o té konzistenci...já nemám nic proti oleji a žloutkům, ale majonézu nepozřu - stejně tak tedy žádný majonézový salát a chlebíčky - prostě nemůžu~d~
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 19:00:54)
Drypetis, no třeba italská kuchyně - přinesou ti čerstvé pečivo se solí a olivovým olejem - potom jsou dva chody - a talíř např. po těstovinách carbonara bys měla vytřít kouskem pečiva - no blázinec~e~

Jedí pozdě večer, samé těstoviny v různých úpravách a k tomu celkem několik kousků pečiva - no záležitost na spaní šílená~e~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:27:37)
Tak na obloženej talířek se hodí, to jo.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 16:29:17)
No já k salátu taky nejím pečivo, ale spousta lidí jo. Je to běžný.

Koneckonců řízek má svoji přílohu již v obalu - mouku a strouhanku - a většina lidí si ho dá s přílohou nebo na výlet mezi chleby.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 18:23:40)
No já zase nikdy nechápala bramborový salát k řízku ~t~ obzvlášť tam, kde do něj ještě dávají šunku, či ještě hůř - salám ~d~ to je za mne podivné zvěrstvo...
dlouhé roky jsem vůbec nejedla majonézové saláty, chlebíčky jedině sýrový (budapešť, vajíčko, sýr, paprika), rajčatové (máslo, rajče, cibulka a symbolický cákanec majolky), tuňákové, sardelkové nebo třeba s moravské (máslo, hořčice, uzené, kyselá okurka), či rostbífové... pak přišlo těhotenství se synem a já se nemohla dojíst šunkových chlebíčků s brsalátem a vejcem a nějak mi to zůstalo, dodnes je mám ráda a třeba v divadle na něm trvám ~:-D když mají vidličku, je to nejjednodušší, když ne, ulamuji (trhám) kousky, jsem šikovná, nikdy nikde nic nepadá, i prsty mám jen od veky a nikdy od salátu, takže stačí ubrousek ~;)
A pokud je příliš vysoce obložený, tak ho prostě a čistě nejprve oberu ~;)
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 18:28:46)
Trhat kousky vajicka v divadle si neumím představit! Každopádně praktická dovednost .~:-D

Jinak já se budu opakovat. Mám rada všechno. ~:-D

Chlebicky se vsim, saláty vsechny s rohlíkem , řízky všechny.. ~:-D Ale protoze nechci byt tlustá, dam si to jen výjimečně. A řízky si dam jen ze šťastného masa, tzn taky velmi výjimečně .

Trpěla jsem v dětství nechutenstvim, stres ze situace doma, ale od dospělosti mi velmi chutná.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 18:35:40)
Tak na chlebíčku v divadle nikdy není víc než měsíček vejce a to se do pusy vejde i "na dámu" ~;) je fakt, že půlka vejce jako je na vajíčkovém by byla větší oříšek ~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 18:51:07)
Do divadla je nejlepší jít s pánským doprovodem, než jsem vystála frontu na wc, už měl pro mě víno a chlebíčky ~;), s kamarádkou jsme to někdy ani všechno nestihly.
 Rodinová 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 18:52:43)
Hubneme s kotetem, jo~t~?

Dyt je tu pet stranek prispevku o chlebickach, majoneze, dortech, pecivu…

Takhle nezhubnem s kotetem ani bez~:-D
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 18:58:35)
Rodinová ~t~
Kdo s tím začal??
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 19:03:40)
Ja som začala s pecivom a dortem, Evelyn přidala chlebičky a rizky ☝😆
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 19:08:40)
Knedli, takže ty. Sportovkyni, která sem zatáhne dorty, jsme přesně potřebovali pro podporu morálky! ~:-D Ještě, že Evelyn je spolehlivá svou inspirativní disciplínou! ~:-D
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 19:06:24)
Já se náhodou mohu pochválit. Po zahájení nuceného klidového režimu jsem okamžitě přibrala kilo, už předtím tam byla cca 3 přebytečná.
Tak jsem se ukáznila a jedno a půl už mám zase pryč. Přestože se nemohu skoro hýbat. A měla jsem i chlebíčky! ~:-D Ale jen s avokádem a zeleninou.
Ale dnes tedy tam byly nějaké pečené brambory v nestřídmém množství, tak půl kila možná putuje zpět v centrální špek ~:-D
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 19:50:31)
Ropucha, schudnúť v klidovom režime - to by sa u mňa nikdy nestalo, to by som musela snáď umierať. Takže - klobúk dole 👍
O čo viac som ležiak, o to viac žeriem, robím si tým radost a kompenzujem bolesť na duši.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 20:25:18)
Ropucho, já většinou v klidovém režimu hubnu, protože spím tak 12 hodin denně, tak vlastně držím půst 12/12~;).

Třeba teď s těma čočkama se toho moc dělat nedalo, nenamáhat se, šetřit zrak... Spala jsem hodně ~;)

Hodně štěstí ~;((
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 20:36:32)
12 hodin spíš? To sa dá? Či myslíš obdobie nemoci?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 21:38:40)
Proč by se nedalo spát 12 hodin denně? Když je na to čas.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 21:40:57)
No, príde mi to moc 🤷🏽♀
Takto spia batoľatá 😆
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 21:42:03)
Kolik hodin spíš, když máš čas?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 21:44:20)
Když chodím do práce, tak dvoufázově 8 hodin, 7+1, když jsem měla malý deti, tak jen 6, ale to jsem byla vyřízená a vyjedla jsem se na 112 kg
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 21:47:59)
Spím max o hodinu dlhšie než keď musím vstát v určenú dobu.
Čiže miesto 7h dám 8h
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 22:04:15)
A dnes mi MM poslal ráno z práce fotku…
Dal text, že som spinkala “skoro tak hezky jako Angelika”
Fotka vtipno-hrozná! 😆🙈
Mala som perinou prikrytú hornú 1/2 tela a od pánve bolo všetko odhalené, ešte k tomu nohy som mala hrozne od seba 🙈
Keby som spala dlho a takto by ma našli deti, tak majú zo mňa (ešte väčšiu) traumu 🫣
 Kaipa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 22:26:45)
kysnutá, vzhledem k tomu, že jejich "běžnou " hračkou je vibrátor, určitě by jejich vývoj nikterak nenarušil pohled na odhalenou matku.~;)
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 22:42:01)
dneska jsem se po strašně dlouhé době na Rodině od srdce rozesmála - nejdřív batolecí dieta od Rose~R^ a teď jsem si představila Knedlu v pozici nafukovací slečny~R^~R^

díky, Knedli~s~
Kaipo, ty jsi nikdy neměla smysl pro humor, tak nevím, jestli je to od tebe laskavý humor nebo jízlivý~d~
 Kaipa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 23:15:55)
Ó, Čumčo, co ty víš o mém smyslu pro humor.
Slušně řečeno nic. Jen jsem chtěla kysnutou uklidnit, že se nemá čeho obávat. Což podle mě tedy ví i sama.
Ale Čumča je taková místní mravnostní policie, že. Bohatým bere a chudým dává.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 5:56:43)
To je v háji, ja ani za mojim krajanom, AB🙄, do vysokej politiky nemôžem ísť - okamžite by na mňa vytiahli aféru “robert”.
No čo už, sama si za to môžem. Až tu budeme za 20-30 rokov, krátko pred tým, než zaklepeme papučami, možno vtedy uvítam perverznú pripomienku na moje mládi😁
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 7:11:22)
Knedli, to je od Kaipy bledá závist, že sem umíš napsat příběhy, které zaručeně pobaví - jak to ty umíš~R^. Někomu to prostě leží v žaludku, že je u vás doma veselo, a dokážeš rozveselit i druhé historkou o "stylovém véčku"~t~
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 7:27:05)
Proč by to nutně musela být závist? Já sama si historku taky pamatuju a ledskdy mi naskočí (a znovu mě pobaví) ~:-D
Myslím, že je to jen drobný komunikační šum, kdy kaipa tím nemyslí nic špatného, ale někdo si to tam promítne ~;) (na druhou stranu by už i kapa si mohla všimnout, že zmínky o téhle historce jsou knedle nepříjemné a vytahovat by ji nemusela ~;))
 Kaipa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 7:39:04)
Rose, já tady zase tolik času netrávím, tak jsem nepostřehla (nebo zapomněla?), že knedli nemá ráda svoji vlastní historku. Ani by mě to nenapadlo, když ji sem napsala hned dvakrát (tedy ona to je pokaždé jiná historka, ale v principu je stejná).
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 7:52:40)
nějak mi ta nadsázka o Knedlových dětech, co si "běžně hrají s vibrátory", nesedla - ten humor funguje, když sama Knedli vypráví o tom, jak tenkrát po nálezu pomůcky dostali s manželem parádní kázání od tchána~:-D To je těžce ze života, tyhle trapasy, pamatuju si, že jsme se s manželem váleli smíchy...

Já mám velmi vysokou toleranci blbého humoru, ale zmiňovat něčí konkrétní děti a hrátky s vibrátory nefunguje určitě, je to dost blbé~Rv

Asi by mi vadilo, že takhle o mých dětech někdo píše a někde to takhle visí...
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 8:23:46)
To sedí, vadí mi to pripomínanie v súvislosti s mojimi deťmi. Historkou som chcela pobavit a netušila som, že sa mi bude predhadzovať, ako sa s tým moje deti hrajú 😞.
Takže v tomto Čumče ďakujem za empatiu 🙏.

Zároveň si ale nemyslím, že mala Kaipa zlý úmysel, a už vôbec nie to, že by mi závidela, to absolútne nie.
 Buřt 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 9:00:16)
Souhlas s Knedlou a Cumcou.
Mě by ale teda vadilo, kdyby mě manžel takhle vyfotil.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 9:02:53)
Zas tak hrozné to nebolo 😆
Celkom lichotivé svetlo a ako bonus deň po depilácii 😅
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 9:36:18)
A díky Čumče a jejímu resumé jsou nyní v obraze i ti, co o historce neměli páru ~2~
 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 9:40:33)
~:-D
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 9:47:57)
Peppo, jseš si jistá, že chápeš správně význam slova resumé?
Je fajn, že se cítíš být v obraze, ale asi si to spíš přerámuj, jsi spíš naprosto mimo.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:01:17)
Je tu s vámi zábava. Jinak teda teď hubnu s kocourem, mám teda doma své dvě kočky, ale chodím po horách s MM, někdy mu lříkám kocoure.. a podle potřeby přihodím přídavné jméno. ~:-D. No a název současné diskuze mi evokuje různé věci~:-D.

Zpět k hubnutí.. nemám váhu, tak nevím, ale za 4 dny chozeni cítím takové milé oplasknuti~:-D
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:13:04)
Není mimo. Opakovat něco, co nechceš, aby tu viselo, je fakt pitomost. Hledím na to s úžasem od rána, nechtělo se mi k tomu ani nic psát, jen vrtím hlavou, ale evidentně si neuvědomuješ, oč jde. Peppa má dle mého pravdu. Když teď třeba nechá Knedli smazat svoje příspěvky, zůstane to v těch tvých. Mně to celé tedy nepřijde až tak citlivé, ale ty píšeš, že je to citlivé, a přesto to opakuješ ~d~
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:20:14)
babi, nechceš jít za původcem těch informací?
můžu já teď něco smazat, když přičinlivá Peppa vydala zásadní prohlášení?
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:26:40)
Čumčo, smazat ne uživatelsky (to Knedli už nemůže ani náhodou), ale přes administrátora. Ale to byl jen příklad. "Když třeba" jsem psala. Prostě zbytečné opakování něčeho, o čem sama píšeš, že by se nemělo zmiňovat. Fakt jak u blbých.
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:35:17)
proč se znepokojuješ, babi - nepřijde ti to přeci nijak citlivé, ne? Tím spíš se nerozjitřuj...

s Knedli jsme si psaly, že to cítíme stejně - a dál nemůžu svůj příspěvek smazat, protože na něj mezitím reagovala Peppa

a další užiteční "dobráci", důvtipná babi např., tomu ještě udělá PR "Jé, babi na něco x hodin užasle hledí, hrr po vlákně, co by to mohlo být.~;)

Jak mi vůbec můžeš vyčíst blbinu, kterou tím sama cyklíš? Nepřijde ti to absurdní?
 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:38:01)
"Jak mi vůbec můžeš vyčíst blbinu, kterou tím sama cyklíš? Nepřijde ti to absurdní?"

Ale babi přece žádnou nežádoucí historku nerekapituluje. O samotném obsahu příběhu kompletně mlčí ~;).
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:45:28)
nepíšu o tom, že by babi rekapitulovala, čti znovu, líp, mysli

a nedělej užitečného nevědomého troubu, Půlko

babi to nepřišlo nijak ne/citlivé, reaguje spíš proto, že ten, kdo mi tehdy v obecné debatě napsal, že se snažím svému synovi zajistit co nejvíce sexu, byla právě babi...

 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:50:45)
"nepíšu o tom, že by babi rekapitulovala, čti znovu"

Ne, ty to nepíšeš. Já to píšu, čti líp sama. Ty rekapituješ historku, o které chceš, aby se o ní nemluvilo. Babi jen upozorňuje, jak absurdní počínání to je.
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:56:55)
Půlko, jde ti o řešení, o mé ponaučení (a Kaipino taky, doufám!) nebo o spor, kterým jen přidáváme na pozornosti tomu původnímu přihlouplému Kaipinu vtipu?

Pojďme od toho, je to trapné pro všechny strany...
Smažme to tedy
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:05:05)
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:05:48)
Jezin, neblbnite, ide o h….
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:11:49)
knedli, to je dost výstižné... celou dobu mi běží hlavou úsloví, že když už šlápneš do h..., čím víc ho budeš rozmazávat, tím víc smrdí... a nebýt "pohotového zásahu spravedlnosti", celá původní narážka by zapadla a nikdo by jí nevěnoval pozornost ~t~ ovšem takhle se hovínko maže už druhý den ~;)
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:14:28)
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:21:07)
"Původně jsem přeci jenom napsala, že nevím, jestli to Kaipa myslí laskavě nebo jízlivě~d~"
ano, včera (teda dnes je to druhý den)... taky ti kaipa (včera) odpověděla a stejně se v tom dál rýpeš... až tak, že si holt rýpnou i další (kdy už nejde o původní téma, ale o upozornění na to, že vyrábíš "šmouhu" a táhneš ji dál a dál ~;))
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:17:17)
Rose, vřele souhlasím s pořekadlem o lejnu. Velmi trefné.
Trapné poznámky se v dobré společnosti přecházejí mlčením ~;)
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:17:23)
Ja som to považovala za jasnú vec potom, čo som Kaipe odsúhlasila názor na tieto veci v spojitosti s detmi.
Úplne zbytočne sa pridali ďalší.
 Lei 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:42:04)
Rose, tak já dočítám zpětně, ale "pohotový zásah spravedlnosti" mě dostal ~t~ ~R^.

Mmch, držím palce se synem. Mě tak štve ta dostupnost rizikového materiálu...automaty...jak je možný, že si (i) nezletilec koupí pytlíček s čímsi, na kterém není absolutně žádný údaj o tom, co obsahuje, vyjma informace o "sběratelském předmětu". Uvnitř může být prostě cokoli, žádný původ (když už), žádná dohledatelnost, žádná zodpovědnost. Automat u nás v malomětě pár kroků od náměstí, na hlavní přístupové ulici na něj...

 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:50:31)
"Mě tak štve ta dostupnost rizikového materiálu...automaty...jak je možný, že si (i) nezletilec koupí pytlíček s čímsi, na kterém není absolutně žádný údaj o tom, co obsahuje,..."

Ano, tohle mě také štve, to je přece bezmoc až výsměch - jak je možné, že legislativa takhle pokulhává za vychytralými podnikavci??
Nemělo by být možné legálně prodat neschválenou látku, žádným
způsobem.
 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:01:18)
Ono stačí, když se napíše, že je to k dekorativním účelům a není určeno ke konzumaci. Ono je hrozně těžký, jak by to mělo být ošetřeno. To by se pak nemohlo prodávat nic. I věcí, která je reálně určená k dekorativním účelům, se člověk může přizabít, pokud ji sežere. Třeba dieffenbachie, jehlice do vlasů, cokoliv......
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:27:03)
Půlko, jojo, já vím, kudy se to obchází, ale měla by se najít cesta, jak to ošetřit, když se produkt zjevně prodává za účelem konzumace. Takovýhle nemravný trik , poškozující děti, přece nelze nechat bez řešení. A to nějakého systémového, ne že budou postupně zakazovat jednotlivé nové substance, jak s nimi kdo přijde.
 Kaipa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:11:15)
Čumčo, jak jsi přišla na to, že to byl vtip? Bylo to pouhé konstatování, lehce nadsazené, samozřejmě. A buď tak hodná, nekádruj.
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:41:13)
Čumčo, neopovažuj se svůj fail hodit na mne tím, že jsem zareagovala na tvůj příspěvek. Nic nenasvědčovalo tomu, že bys ho chtěla smazat. Můžeš se třeba řídit radou, kterou jsi tak schovívavě dala ty mně a "si to spíš přerámuj" a nepiš sem něco, co může ublížit..
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:49:29)
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 11:56:27)
"s Knedli jsme si psaly, že to cítíme stejně - a dál nemůžu svůj příspěvek smazat, protože na něj mezitím reagovala Peppa"
Ráda bych uvedla do zápisu, že na ten tvůj příspěvek reagovala ještě přede mnou sama Knedla ~;) Když už ukazuješ prstem, miř správně.. Sorry, ale stejně jako ty bytostně nesnáším nespravedlnost ~2~
A tím, že jsi vymazala velkou část svých příspěvků, jsi ze sebe udělala pomalu světici, která to chce všechno smáznout, ptž to je nedůstojné, a z nás ostatních pěkný trubky, které se za tebou bezdůvodně štvou.


 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:02:34)
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:17:18)
Ježišmária, od takto zacyklených diskuzií som na Rodine vždy zdrhala (a nechápala, že to niekoho baví - dokazovat, obhajovat a furt dokola).

Dajte radšej niečo o jedle ~w~
Čo máte k obedu?
Ja som mala šílenú chuť na lečo, tak s ryžou, hlivou a cottage som si dala plnú mísu.
A pred chvíľou prišla tchýnka - tiež s lečom! 😅
Akurat mi dala k nemu zemiaky.
A MM kazal, aby som nenahrievala byt, a pritom rúra ide furt 🙈 - najprv chlieb, potom ryža a teraz sa tam pečie korpus na tortu.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:27:01)
Moje řeč, Knedli. Já jdu teď na chalupě dělat oběd. Pečené kořenene brambory a bataty, sýr na pánev a grilovanou cuketu. Takový oběd “ co v lednici zbývá”.. zítra jedem domu, tak nechci nic vozit. Ještě tam mám parmazan , ten asi nasypuna cuketu
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:29:42)
Beat, mňam, to bude dobrota! A i na oko pekná.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:32:01)
Jinak jsem naštvaná, nejsou tu zatím houby ani borůvky ani maliny. Susim par kremenacu a jeden bily hribek. Borůvky jsme našli jen na jedné louce, shodou okolností dost tajemné louce uprostřed Jizerských hor. mnoha lety se tam stala vrazda. Stary dům, kde se to stalo, stále stojí a da se do nej jít..byla jsem tam.. ~:-D

Čtu znovu moji ~s~ Knihu o Jizerských horách od p. Nevrleho a v průběhu týdne chodime na další a další místa , o nichž se v knize mluví. Miluju předmluvy k jednotlivým kapitolam. Tak laskavý, poetický a neuvěřitelně vnimavy pohled na prirodu.
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:40:31)
Beat, není už na borůvky pozdě?
My jsme sbírali už v červnu.
Ještě mám scvrklé zbytky v lednici, musím z nich urychleně něco upéct.
Teď už jsem viděla zbarvující se ostružiny.
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:44:43)
Beat, my už máme doma po malinách, není tam už taky po nich? Letos bylo všechno dřív.

Uf, v takovým domě bych asi měla husí kůži..
 TaJ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 0:05:04)
Beat, teprve pomalu všechno dočítám...psala jsi, že v Jizerkách moc nejsou borůvky. Podle mě je na ně ještě brzy, na borůvky jsme v Kořenově chodili vždycky první týden v srpnu, někdy i později. A na zubačce tam bývá akce "borůvková sobota" tuším někdy koncem srpna. Jinak třeba když jsme jezdívali za tchánem na Šumavu, tak tam byly borůvky často ještě v říjnu. Chodili jsme tam vždycky na houby a často jsme si místo hub vozili právě borůvky:-)
 Stáňa * 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 8:27:06)
TaJ, prošli jsme Krkonoše a část Orlických hor a mohu potvrdit, že borůvky nejsou nikde ani zelene. Zřejmě to všechno spálil silný mraz na konci dubna stejně jako většinu ovoce.
 77kraska 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 9:23:49)
v jiznich Cechach taky nejsou boruvky....kamaradka tam kazdy rok chodi tyden nebo dva tydny na boruvky na kšeft, kvuli tomu si bere dovolenou, ale letos ani ťuk, proste nejsou
 Liaa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 10:20:31)
V Brdech (byla) borůvek spousta.
 Klabe+3 kluci (08,10,15) 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 11:51:21)
Broumovsko taky hlásí minimum borůvek. Jeli jsme tam na začátku června na jistotu a veliké zklamání. I místní říkali, že jejich spolehlivá místa taky nic. Naopak ale na Letovicích úroda velká. Za 2 hodiny 5 litrů. Je to letos zvláštní. Že nám pomerzla meruňka, to jsme zvyklí. Ale že i broskev a třešeň a réva, to ne. I když réva obrazila, hrozny jsou, snad ale dozraji.
 Klabe+3 kluci (08,10,15) 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 11:51:56)
...na začátku července. V červnu tam není borůvka nikdy. :-)
 Stáňa * 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 13:12:35)
Jj, Broumovsko - Hvězda, Broumovský Špičák, nic.
 Stáňa * 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 20:02:11)
Nikde nikdo?
Jako poslední vidím můj příspěvek z půl druhé. Nebo mám něco špatně?
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 20:12:37)
Mám to stejně. Asi pestrý víkendový program ~z~
 TaJ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:20:02)
Stáňo, asi jsou všichni někde fuč :-). Já jsem třeba byla dneska celý den se synem a jeho kamarádem na otočku z Prahy vlakem v Ostružné v Jeseníkách. Bylo tam úžasně, kluci tam chtěli točit nějakou Bardotku, syn naprosto dokonale naplánoval celý výlet, od vlakového spojení tam i zpátky, přes takový okruh kolem Ostružné, krásně jsme se prošli, zastavili jsme na několika místech u kolejí, kde byly super podmínky pro focení a natáčení. Měl připravené všechny cesty, časově spočítané, abychom v určitý čas byli na určitém místě, kvůli těm vlakům, které chtěli fotit, přesně věděl kudy kam, nikde jsme nebloudili, věděl, že tady půjdeme chvíli do kopce a pak už dolů...všechno to připravil sám. Kromě cesty tam i zpátky jsme všude byli úplně sami, v lese, na louce, u kolejí...udělali jsme si piknik na louce u kolejí při čekání na tu jejich lokomotivu, celý den nádherné počasí, nebylo horko, jen příjemně teplo, chvilku sluníčko, chvilku stín, občas zafoukal větřík...bylo tam o hodně líp, než v Praze. Fakt úžasný den, ohromně jsem si to užila a i kluky už jsem dlouho neviděla takhle moc spokojené~s~
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:30:22)
TaJ, krása ~;((
 TaJ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:35:08)
Babi, jo, fakt krása, já tam byla naposled cca před 17 lety, přivezli jsme si tenkrát tam odtud syna~;)
A kluci se nechali několikrát během dne slyšet, jak je tam krásně, že ta příroda a klid a všechno...málokdy se stává, aby si fotili a byli něčím tak nadšení, kromě vlaků:-). Synův kamarád říkal, že tohle je snad nejhezčí vlakový trip za celou dobu, co takhle jezdíme.:-)
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:38:25)
TaJ, znám to tam, jezdívám do Jeseníků běhat tak dvakrát ročně, aspoň jednou vlakem, Ostružná klasika...
 TaJ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:49:19)
Babi, no a my tam ještě v srpnu jedeme na rodinnou dovolenou, tedy do Jeseníku, tak tohle byla zatím taková ochutnávka:-)
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 22:12:18)
V srpnu budu v kraji druhý víkend. V sobotu 10. běžím z Ramzovského sedla přes Šerák na Červenohorské sedlo, odtud přes Švýcárnu na Praděd a přes Ovčárnu, Vysokou h., Jelení studánku a Ztracenými kameny na Skřítek.
 petluše 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 11:11:43)
Jee tady se to rozjelo 😀. Hlásím 87 kilo už stabilně, snažím se 3x týdne pohyb. Po kontrole cukr dlouhodobý 31 takže paráda. Léto mi svědčí 😀.
Evelyn co ten inzulín, funguje? Napsal by mi ho i praktik ?
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 13:04:59)
petluse, rozjelo se to tu v chlebickach ~:-D!

Jinak já hlásím, ze hubnutí s “kocourem” dobry, odchodila jsem si na horách jedno kilco. Ted začínám týden hubnutí s pejskem, protoze jednoho hlidam. Začali jsme ráno pekne , 13km.

Oběd: kvetakovo zeleninovy krem s kari a kokos mlékem, a pak salát z: cizrny, pečenych rajčat, batatu, papriky a baba ganoush..

Docela vzornačka, ne?~:-D
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 13:43:08)
Docela jo ~:-D

Takže pochvala pro Beat ~x~

pochvala pro Petluši ~x~

pochvala pro Evelyn ~x~

a pochvala pro Apo-lenu ~x~

...snad jsem na nikoho vzorně hubnoucího nezapomněla, kdyžtak se připomeňte :-)

Mně během týdne přeci jen aspoň trochu "dojel" docela hubnoucí režim z běhání po Bílých Karpatech, a do mého ideálu chybí již jenom jedno kilo - to jsem ovšem chtěla mít začátkem prázdnin, takže zatím 3 týdny skluz, a ještě nejsem v cíli. V srpnu již si nemohu dovolit žádný razantní režim, to se blíží závod sezóny a potřebuju být hlavně fit, nejen lehká ~t~
No ale jakžtakž...


 Bára + 4 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 13:56:03)
Babi, budu držet toho 10.palce, ať to běží, lehké nohy a přijatelné počasí.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 14:01:52)
Díky Báro :-)
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 14:23:00)
Měla jsem cíl do prázdnin 6 na začátku. To jsem nestihla, kupodivu po dovolený tam byla. Tak mám cíl to do konce prázdnin udržet i přes koktejly, zmrzliny a grílovačky. Nerpět a nepřibrat.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 14:26:43)
Inko hezky! taky ~x~
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 14:36:20)
Taky se přidávám s oceněním všech , kdo vytrvavaji a jdou za svým cílem ~g~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 15:28:22)
Jé, já mám pochvalu, děkuji babi~x~

Inko, gratulace ~x~

Petluše, pomáhá na cukrovku, ale hubnutí nic moc. Ty nevolnosti hned přešly a chuť k jídlu mám normální. Teď teda jím míň , protože můžu spát, jak potřebuju a nemám žádný stres, tak nemám to stresový žraní ~;).

Je to inzulín Tresiba na noc + ráno nalačno tableta Rybelsus, beru si ji, už když jdu poprvé na wc, protože se po ní nesmí půl hodiny nic jist, aní pít.
Mám předpsáno od DIA doktorky.

Beat, přeju hodně pohybu s pejskem.
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(21.7.2024 16:16:42)
Babi, děkuji.
Asi tak 6x týdně "sportuju". Dnes jsem si ověřila, že pořád dokážu uplavat delší vzdálenost. V bazénu plavu prostě těch 25m, zastavím, trochu se vydýchám a plavu zase 25m a tak dokola. Otočit se neumím a dýchám blbě. ~f~
Koupila jsem si na aliexpresu dioptrické plavecké brýle a vidím v nich. Jupí.
Muž udělal k obědu řízky. Mám 96% dnešního příjmu za sebou. Do večera je daleko. Včerejší kachnu jsem do jídelníčku dostala tip top.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(22.7.2024 19:34:51)
Apoleno, já při plavání nepotopím hlavu, ani obličej, nikdy~;). Navíc jsem minulý týden zjistila, že mě plavání v dráze bazénu už fakt nebaví ~f~, jen aquazumba nebo plavání jen tak, spíš koupání, ne plavat mezi těma dravcema, co nevidí, neslyší a když plavu pomalu, tak mě sejmou~t~.

Stáňo, ten jarmark tady teprve bude, až my tu nebudem~;)
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(22.7.2024 20:26:06)
Evelyn, já se zase neumím jenom koupat. Když byl syn malý, tak jsem to kvůli němu zvládla, ale nebaví mě to.
Já prostě plavu, dokud můžu. Pomalu a technicky špatně. Naštěstí chodím plavat v takovou dobu, že stihnu zabrat nějakou dráhu. Teď se dělíme o jednu s manželem.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(22.7.2024 20:38:49)
Holky, čo ja som zažila! Úkaz! Vo fitku som bola presne hodinu aj 1/4 a celú dobu tam na páse veľmi rýchlym tempom behala mladá dievčina.
Majiteľka fitka sa jej opýtala, či niečo neberie, že je tam už viac než 4 hodiny a stále rýchle behá. Ja som odchádzala k.o. a ona stále behala, vraj ešte jednu hodinu dá 😱
Je možné behať 5 hodin v tak náročnom tempu? Babi, kde si?
Ja viem, že sú maratónci, ale takto dlhý trénink? Hlavne ta intenzita ma zarazila. A to som ešte nevidela prevýšenie aké mala nastavené 🤔
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 5:37:29)
knedli, asi si dala ke snídani celý máslový dort, jinak si to taky neumím vysvětlit~d~
 Len 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 13:09:50)
Sice nevim, jake tempo ta holcina na pase mela, ale sleduju jednu vrstevnici z meho rodneho mesta, ktera si bezne da 50km trasu v tempu, ktere ja nedosahnu ani pri nejrychlejsim behu a to ma na ceste treba vybeh na Klet a podobne chutovky. Obdivuju to, ac to neni muj cil, tak by se mi to moc libilo. Bohuzel na to nejsem stavena.
 Bára + 4 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 13:35:33)
Čtyři hodiny na pásu? Hele, v covidu se běžel nějaký virtuální závod o zlatý toaletní papír, na běžeckém pásu, Radek Brunner běžel 3 dny, než ho diskvalifikovali ~t~ Ultra v přírodě je super, ale tohle bylo dost šílený.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 15:57:21)
Přesně tak, pás je totální magořina...
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 16:01:42)
Zumba maratony jsou 3-4 hodiny, to zvládám v pohodě, ale běh je náročný a asi bych se už i nudila~;).
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 16:10:04)
Na pásu se nudím už po pár minutách. Běhat po horách mě baví i 5 hodin určitě, víc podle fyzického stavu a počasí.
 jak 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 21:00:34)
Pás je super, v zimě úplně ideální.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(24.7.2024 7:06:20)
Babi, pas je náhodou super vec keď Ti podmienky nedovolia vybehnút von.
Keby som mala miesto, tak ho chcem doma. A ani nie tak pre mňa (málokedy je počasie, ktoré mi bráni ísť vonku), ale pre moju rodinu. Sú to typické “pásové” typy, ktoré baví ta mechanika, u toho sledovať TV atd.
I keď teda MM chodí von denne, to zas ano. Takže hračka pre deti 😆
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(24.7.2024 8:06:50)
Tu magořinu pásu jsem myslela především ohledně ultramaratonských výkonů. Byla to reakce na Bárou zmiňovaného Radka Brunnera ("běžel 3 dny, než ho diskvalifikovali"), plus tedy Knedli tvoji úvodní historku, že děvče běží asi 4 hodiny a ještě tak hoďku si chce dát.

Jinak oblibu pásu nikomu neberu, mě holt to fakt nebaví - pro mě běhání nemá s nějakým automatickým pohybem, který ani moc neprožívám (souběžné sledování tv) nic společného. Kromě toho technika normálního běhu (natož v terénu) a na pásu je odlišná (diametrálně), je to jiný pohyb.

Co se týká podmínek venku na běhání, tak ve zdejším kraji dokážu všech těch asi šest dnů, kdy se nějak rozumně vyběhnout opravdu nedá, prostě neběžet - takový závislák zas nejsem ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 11:17:08)
Zhubla jsem jen kilo a to si myslím zase naberu, až se po cestě víc napiju nebo tak~q~. Skákání ve vlnách, celodenní chození, procházky po večeři a nic moc.
 Stáňa * 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 11:23:38)
Já jsem teď kvůli vyborne polopenzi a boruvkovym omáčkam se zmrzlinou a šlehačkou taky pribrala😒 doma to ale užít mít nebudu, tak snad se to srovnali.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 12:35:20)
Já jsem s jídlem ani nijak nevybočovala, jedna zmrzlina a dva nalešniky ~;), někdy jsme si vařili, mladí jedí taky zdravě, párkrát restaurace.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 12:41:25)
Ev, co jsou nalešniky?~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 12:56:39)
Palačinky, to je tam typický, mají i nalešnikárny, ještě gofry - vafle a lody zakrencone - točená zmrzlina.

Měla jsem s broskvemi a tvarohem a čokoládovou.
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 12:58:07)
Ja som sa zvážila na začiatku prázdnin a druhýkrát včera. Mám o kilo viac, no… skôr o kilo a pol. Analýzu si nezapnem, chcem si myslieť, že ide o nárast svalovej, nie tukovej hmoty 😆
Na oblečení nemám šancu nič poznat, celý mesiac som neobliekla nič čo by nebolo volné či pružné 🤷🏽♀
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 18:50:16)
Babi, to dievča bežalo nakoniec šílených 6,5 hodiny! 😱
A že vôbec nevyzerala unavene, a aj to povedala - že končí kvôli času, nie kvôli únavě, že energie má ešte dosť.
Je to vôbec možné, resp je to normálne?
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 19:21:22)
Normální to samozřejmě není. Je to výjimečné :-)
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 19:46:00)
6,5 hodiny? tak to snídala dva máslové dorty~d~, anebo ji někdo strašlivě vytočil a musela se vyběhat z frustrace, aby dotyčného neběžela zabít~:-D
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(26.7.2024 19:50:12)
Mne skôr napadlo, či v tak extrémnom prípade nie je možná nějaká neurologická příčina? Ako keď niekto necítí bolest, tak ona únavu..?
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 16:38:04)
No, na druhou stranu, třeba trénovala na nějaký ultra.. No se běží i 10 a víc hodin, a když není dost nabehano po lesích a po horách, tak se to dohání tady. Takže, ten, kdo je schopen ubehnout v horách 70 km s vysokým převýšením, za 7-9h, da na pase x hodin s prstem v nose.. Fyzicky. Hlava je zas jina věc
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 16:52:07)
Jo, o ultra již jsem psala. S tím, že na páse je to fakt magořina (myšleno na hlavu).

Takový Spartathlon v délce 246 km má ženský rekord 22:35:31 (český 27:47:16), tedy průměrná rychlost téměř 11 km v hodině (9) včetně kopců, občerstvování, čůrání... prostě všeho.

Běžkyně, která má výkonnost na takovou akci, nebo se k ní blíží, MUSÍ být po 6,5 hodině na páse "čerstvá", jinak by to ultra neuběhla.

Ano, je to výjimečné, ale nemusí to být žádná vada. Kombinace fyzických předpokladů, motivace a psychické odolnosti.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 16:49:26)
Spíš myslím, že trénuje na nějaký extrémní závod.
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 16:53:31)
Jo, nemusí to být ani běh (nebo čistý běh). Prostě potřebuje vydržet v tahu několik dnů.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 17:00:56)
To nechápu, proč si to ty lidi dělaj~;)
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 17:07:37)
Baví je to. Euforie v cíli je opojná.

Tedy baví je i ta příprava, pak průběh závodu nebo akce (výstup na horu, přechod pohoří, cesta na severní pól), cíl je jen třešnička na dortu, ale umí být skvělá.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 17:26:51)
Nezbývá mi, než věřit ~t~
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(27.7.2024 17:51:20)
Babi přesně, je to tak. A teda kromě toho, ze ultra nejsou úplně dobry pro telo to musí byt zážitek..
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 21:23:10)
Tak hlásím, že k cílovému datu (dvakrát posunutému) mám stále o necelé kilo víc, než byla ideální představa, ale celkem jsem spokojená, neb objemově to vychází dobře - mj. potřebuji, aby se mi nedřela vůbec stehna, což klaplo. Teď ještě aspoň devět dnů nepřibrat ~:-D

Stravu již nebudu rozebírat ~;) , za pohyb se chválím - naběháno mám.

Jak jste na tom, dámy?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 21:30:03)
Stehna se mi netřou, ale včera na koupališti prohlásil chlapeček vedle mě
Tady jsou dneska samý těhotný ~t~, tak aspoň vypadám mladě
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 21:34:30)
Mladá tanečnice-zpěvačka s útlýma nožkama ~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 22:22:45)
V těhotenství jsem měla břicho a oteklý kotníky ~;), po porodu jsem ty otoky vyčůrala, břicho zůstává ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 22:27:07)
A nahlásila se mi na večeři kamarádka, která skoro nic nejí a nejede ani v módu vegan nebo vegetarián, kuřecí prsa ano, sýr ne, je to výzva, těším se, ráda dělám hostitelku a tohle bude zajimavy:-)
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 22:31:52)
Poslala seznam povolených potravin?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 22:51:09)
Částečně, a něco přinesou. Jsou z Kalifornie. Bude výběr zeleninových salátů, výběr zálivek, kuřecí nudličky, ovocný salát, oříšky, těším se :-)
Před skoro 40 lety nás s MM seznámila.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 7:05:29)
Evelyn, tak to je hezké (a potravinově bych si s nimi rozuměla ~;) ), užijte si to ~;((
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 22:21:35)
"Jak jste na tom, dámy?"

Slušně.
V rámci možností, kdy mám pohyb omezen asi tak na 10% svého ideálu, se mi daří držet stravou ucházející stav.
Zbavila jsem se cca 3 kg, něco určitě v aktivní hmotě a vodě, ale zmizel i nějaký ten špek.
Váha je nízká, jak by ani nemusela, objem cca v pořádku, stehna se mi nedřou, nic moc nikde nepřebývá, do plavek se vejdu :-)
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 22:24:40)
Plavat můžeš?
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(1.8.2024 23:03:46)
Babi, to můžu, jenže to pořádně neumím. Neumím dát hlavu do vody. Snažím se plavat každý den, ale jsou to spíš takové terapeutické půlhodinky proti zešílení :-)
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 7:06:03)
Ropucho, no aspoň něco...
 Termix 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 7:20:51)
Nefungují mi hormony, je mi 50. Snažím se. Od neděle denně nejméně 20 km chůze v poměrně velkém vedru. Včera náročná 14 km dlouhá túra, ale v opravdu těžkém terénu. V noci jsem od bolesti nohou vůbec neusnula. Zatím nemám pocit, že by zmizelo byť i jen kilo.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 7:25:15)
Termixi, jak nefungují hormony? Co tím myslíš?
Každopádně on se ten pohyb časem projeví - mně taky "doběhlo" hubnutí až po pár dnech po takto intenzivním období. Držím palce ~;((
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 9:22:59)
Termix, a co jídlo?
Jestli tu vydanou energii doplňuješ zpět, kromě namožených svalů nemusí přijít žádný efekt.
Mám experimentálně vyzkoušené na sobě (též věk 50+), že s pohybem se sice hubne příjemněji, ale jídlo je klíčové. Kalorický deficit prostě musí být, ať se hýbeš hodně nebo málo.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 11:31:14)
Termixi, vítej v klubu ~;((, tohle znám ~:(
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 12:24:00)
Termixi, tam bude hrát roli i voda v těch namáhaných svalech.
Babi, obdivuji tvou disciplínu.
Evelyn, jak často se s kamarádkou vídáte?

Za poslední měsíc jsem asi nic nezhubla, mám 86,5-87,5, obnovila jsem společenský život, trochu sportuju, byla jsem 4x v Praze autobusem. Loni bych si netroufla.
Do tabulek zapisuju, ale mám problém se držet do 100%. Teď jsem zase pár dní vzorná, tak snad ubude nějaký ten cm a kilo.
Cítím se líp, zase si ladím oblečení a koupila jsem si nějaké šperky. ~:-D



 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 12:27:36)
Apo-leno, cítíš se líp - bezva ~;((
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 12:46:33)
Babi, je to moc fajn. 2x do týdne jdeme někam plavat, 2-3x něco podniknu s kamarádkou. Občas už vyrazím někam na jídlo nebo na zmrzlinu.
Taky jsem konečně dovybalila ty krabice po stěhování. Nebyly tam ani 10 let.~f~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 13:41:01)
Apoleno, naposled tu byla před 7 lety.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 14:26:38)
Tak já jsem se nevazila, ale v zrcadle vypadam lip~:-D.. mám radost, ze se mi dari dělat plank, vidím výsledky. Jinak mám radost i z běhání, nic mi neboli, a běhá se mi dobře. Jim převážně taky tak nějak v normě. Kilo dolu by bodlo čistě kvůli váze na běhání, ale nehrotim to.


Pečený tvaroh mi taky zaujal, zkusim! Díky ~:-D
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:53:07)
Tak k té disciplíně... teď jsem si tu z nervů u tenisu dala (v půl jedenáctý večer!) toastovej chleba, co mám v mrazáku pro vnučky ~a~
jasně, z jednoho plátku se neoplácám, ale z principu blbě, sakra ~o~
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 23:21:02)
Babi, to přežiješ 😁
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(3.8.2024 10:20:39)
Přežila, ale půl kila navrch proti minulému týdnu ~;) (to je humor, je mi jasné, že to je "v rámci chyby měření").
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(3.8.2024 11:41:51)
Ponaučení: nesledovat po nocích tenis :-)
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(3.8.2024 15:24:36)
copak to jde, v případě té smíšené čtyřhry?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(3.8.2024 17:56:02)
Klidně :-).

Ja sport nesleduji vůbec, ale v noci kolikrát taky ujedu, když usínám ve 2.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 6:44:38)
Hlásím, že se mi podařilo dostat na váhu, kterou jsem chtěla mít na konci května.
Následkem velkého výdaje energie, snížení množství jídla a experimentováním s tím, co (ne)můžu kvůli nesnášenlivosti lepku.
Chleba jsem oželela vcelku lehce, ale strašně mi chybí sladké buchty. Chci zkusit nějaké bezlepkové varianty, jakmile budu mít trochu víc čas. Teď chuť na sladké řeším kouskem vysokoprocentní čokolády a zmrzlinou, kterou jsem dřív nikdy moc nemusela ~7~
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 7:28:07)
Stáňo, tak později, ale přeci - gratuluji ~x~
S bezlepkovými buchtami neporadím konkrétně, jen vím, že to určitě jde :-)
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 10:19:11)
Stáňo, gratuluji.
Mám osvědčenou pohankovou mouku do všech těst, kromě kynutých. Dávám ji stejné množství jako pšeničné.
Je v pohodě do rolád, piškotových a třených těst, ale ještě lepší je do makovce nebo ořechových a mandlových těst, perníku. Přece jen voní a chutná trochu jinak.
Do makovce a sušenek dávám i ovesnou mouku. Normálně rozsekám vločky v robotu. (Běžné vločky mohou obsahovat trochu lepku, zpracovávají je tam, kde pšenici. Dají se sehnat i čistě bezlepkové, jestli ti vadí i stopy lepku.)
Můj oblíbený korpus pod smetanový dort (z kousekdortu.cz - ostružinový dort):
2 vejce, 4 lžíce cukru, 2 lžíce mletých mandlí, 2 lžíce pohankové mouky, 1 lžíce oleje
Uděláš sníh z bílků, zašleháš cukr a postupně všechny ostatní ingredience.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 12:53:01)
Pohanková mouka je super, oblíbila jsem si ji a používám, i když zrovna nemám doma bezlepkového dietáře.
Mohu doporučit též bezlepkovou Jizerku, je to myslím tapioková mouka a dobře mi funguje jako náhrada hladké pšeničné.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 6:45:05)
Hlásím, že se mi podařilo dostat na váhu, kterou jsem chtěla mít na konci května.
Následkem velkého výdaje energie, snížení množství jídla a experimentováním s tím, co (ne)můžu kvůli nesnášenlivosti lepku.
Chleba jsem oželela vcelku lehce, ale strašně mi chybí sladké buchty. Chci zkusit nějaké bezlepkové varianty, jakmile budu mít trochu víc čas. Teď chuť na sladké řeším kouskem vysokoprocentní čokolády a zmrzlinou, kterou jsem dřív nikdy moc nemusela ~7~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 12:44:52)
Buchty jsou dobrý i bezlepkový. Nedávno jsem dělala banánovou z mandlový mouky a bylo to moc dobrý.
Pohanková se taky hodí nebo ovesný vločky.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 13:18:27)
Stáňo gratuluju~x~

Ja jsem beznadějná, smiřuju se s tím, že budu klimaktericka bába s břichem. Včera jsem dvě, asi pětašedesátnice na procházce, potkala, šedivý květáky na hlavě, normální postava a každá valila před sebou těhotenský břicho.

Ještě se snad nechám ostříhat a obarvit na šedou, protože chci, aby bylo vidět, že jsem stará a ne těhotná ~n~~n~~n~
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 13:47:00)
Evelyn, zkoušela jsi nějaké posilovací cvičení?
Ty máš vzornou stravu, hromadu kardio pohybu, více už v tomto směru asi nemůžeš udělat... Ale možná nějaké cvičení zaměřené na tvarování těla by fungovalo?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 13:59:03)
Ropucho, zkoušela jsem podle Šípkový a Kynychový, ale tahám všechno krkem, asi nemám vůbec břišní svaly~n~
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:05:02)
Evelyn, to by chtělo s trenérem.
Sám si člověk tak akorát ublíží (nebo v lepším případě ničeho pořádného nedosáhne). Si myslím.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:07:50)
Ještě navíc všude čtu, že v menopauze roste břicho a prsa~:(

Vážím míň, než ve 30, ale to břicho podle fotek, mám teď větší a nohy tenčí.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:18:06)
"to břicho podle fotek, mám teď větší a nohy tenčí"

Nohy bys určitě mohla posílit, nabrat svaly. Už to by zmenšilo kontrast. A věřím, že i v oblasti břicha by se dalo tělo do nějaké míry vytvarovat. Ale to jen rozumuji na základě různých proměn, co jsem kde letmo nakoukala, vysvětlit by ti to musel individuálně někdo vzdělaný v oboru.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:29:24)
Svaly na nohou mám, na lýtkách až tak, že si doktorka myslela, že jsem cyklistka, ale mám to vytancovaný~;) a hubený stehna, ale pevný. Žádný tuk,jen svaly. Teď říká, to jste vy, s těma nohama~t~
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:36:02)
Evelyn, vida, tak od nohou už máš splněno :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:38:27)
Bohužel nemůžu chodit oblečená tak, aby to bylo vidět ~t~
Když mě někdo známý vidí v plavkách, tak se diví jak jsem vlastně hubená ~t~
A přes ty vypracovaný nohy visí cejcha ~n~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:53:20)
Neuvažueš o liposukci, když tě to trápí?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 15:32:22)
O liposukci uvažuji, ale jsem posera~:(
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 15:24:06)
Evelyn, sakra, to mi je ľúto - nohy Ti teda môžeme Lenizávidieť, ale s tým vrškom to bude už asi nafurt ( marný?) boj.
Radila si sa o tom s nejakým odborníkom?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 15:33:33)
Jdu cvičit na břicho ~t~
 karma 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 21:34:09)
Četla jsem , Evelyn, jak píšeš o disproporci těla. Co cvičíš na břicho? Cvičíš hluboké svaly břicha, správné dýchání?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 23:40:23)
Aspoň trénuju jiný postoj~t~, z fotek jsem zjistila, že když se trochu předkloním a zatahnu břicho, tak zmizí. Já mám po babičce moc rovné držení těla, chodím skoro v záklonu ~;).
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 5:51:35)
Evelyn, tak jestli zmizí, tak celou dobu popisuješ svoje břicho větší, než je~:-D a naše představy o tobe jsou značně zkreslené~:-D, alespoň u mě
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 7:10:30)
Taky myslím, že to s tím břichem nebude tak zlý.
 Zasjaj. 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 16:39:05)
Mé dvě šedesátileté kolegyně mají takový břicha, ale jedna je prostě vyloženě krásná a fakt sexy i tak.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 17:14:59)
Je mi 65 a mám taky břicho, ale i zadek a stehna. Břicho jsem měla vždycky, i v dětství a mládí, i když jsem byla štíhlá. Vždycky jsem záviděla jedné své kamarádce, která měla břicho jako desku. Teď už ji nezávidím, zemřela ve 47 letech na rakovinu. Jsem ráda za svoje tělo i s břichem.
 Zasjaj. 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 17:45:13)
Huso, jojo, polštářek na břiše jsem taky měla vždycky. I jako hubeňoučký dítě.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 20:03:08)
Já jsem malá, 160 cm, ale mám dlouhý hubený obličej s velkym nosem. Neco jako Anička Polívková.
Když zhubnu pod 54 kg, tak mně zmizí tuk z obličeje a prsou, vyleze nos, ale zadek stejně zůstane.
Tes mám 55 a je to akorát. Vejde se do všeho.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 11:57:49)
Břicho OPTICKY zmizí ~t~, ve škole mají zákaz mě fotit na FB z boku, to je těhotenství v 9.měsíci ~t~
Ted se nejradši fotím opřená o lavici, ale musím hlídat, aby mě nevzali z boku.

Teď jsem si před jednou známou stěžovala na střih šatů, že vypadám jako těhotná, tak mi na to řekla

Ale tak vypadáš furt~t~
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 12:15:54)
Evelyn 😆
Zase je super, že si z toho vieš spraviť srandu ☝
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 12:55:43)
Mně to poctivé "těhotenské" břicho narostlo až kolem 90 kil. Ta horní část mi trochu splaskla, ale od pupíku (včetně) mi visí pneumatika.
Vypadám jako po porodu paterčat.~f~

 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 13:38:30)
U nás má většina padesátnic kolem 90 kilo, jsme tam vysoký +/- 170 cm.

Ale mají třeba velký zadky nebo to mají rozložený rovnoměrně všude. Těhotná jsem jenom já ~t~
 Rodinová 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 13:49:50)
Teda pro me predstava ze bych pri tyhle - vicemene moji vysce - tahala 90 kilo prijde dost neuveritelna, to musi bejt desna zatez.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 14:06:04)
Rodinova, to asi přijde postupně. Telo si zvyká. Ale taky si to často říkám, když vidím, co si kdo na sobě nese.

Já mám 175 a motam se kolem 70 kg. Idealne se citim při 69-71. Jako mlada jsem mívala 64kg. Ale váhu samotnou tak neřeším, řeším, jak mi sedí oblečení a pohled do zrcadla.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 20:24:02)
Teď jsem četla v nějakých diskuzích, jak ženy přibírají v menopauze 20 kilo~8~, tolik jsem přibírala na mateřských, těch posledních 20 ze druhý MD jsem shodila pohybem a jídlem po 2 hodinách, ale těch prvních 20 se mě drží, tak doufám, že nepřiberu zase 20 zpátky kvůli menopauze.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 20:54:46)
Není to nutný, z mých kamarádek (je nás 5) přibrala v přechodu 20 kilo jenom jedna. Celý život byla extrémně hubená, tak teď má trochu nadváhu, není obézní.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 21:17:55)
Mám kolem padesátky hodně kamarádek, dvě jsou přirozeně hubené pořád. Občas si v předklonu nahmatají špíček. Dvě trochu přibraly na břiše, ale tak 5kg. Dvě jsme tlusté, ale obě přibíráme posledních 20 let. Ona pomaleji, já skokově.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 21:42:36)
Evelyn, můžu tě ujistit, že mám spoustu kamarádek 60+, které nepřibraly ani kilo.
I moje mamka, 75, má stále stejnou váhu.
Většina z nich je dost aktivních. Moje máma je tryskomyš, kam já se na ni hrabu.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 22:05:03)
Neznám nikoho, kdo by po menopauze tolik přibral, mnohé moje známé nepřibraly vůbec, některým se spíš změnila postava, ztratily pas a vyrostla jim prsa. A my, co jsme byly tlusté před menopauzou, jsme zůstaly holt tlusté i po ní. Neznám nikoho, kdo zhubl a vydrželo mu to.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 22:54:08)
Mamka je hubená i po menopauze, ji hodně, snaží se trochu přibrat má asi 48 kilo, ale to je přírodní úkaz.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 6:43:23)
Evelyn, na YouTube je MM personal styling, kde ukazuje, jak oblékat různé tvary postavy. Velká prsa, větší bříško a štíhlé nohy jsem tam taky viděla.
Já jsem víceméně kulička, ale už podle ní umím vykouzlit iluzi pasu. ~;)
 Saamajna 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 7:42:21)
Evelyn,
"v nějakých diskuzích, jak ženy přibírají v menopauze 20 kilo"

~t~

Ale urcite ne KVULI menopause!
Tipuju na prežíraní, mozna frust ze zmen vzhledu - kuze je sussi a najednou jsou vrasky vsude videt.
 CisloPi 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:04:45)
No nevím https://www.nzip.cz/clanek/769-prechod-priznaky
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:21:43)
Cislo Pi, to je dobrý odkaz ~R^
Jednak pravidlo třetin, tj. třetina žen nezaznamená potíže vůbec.
A dále toto:
"Přibývání na váze je způsobeno jednak hormonálními změnami, jednak poklesem bazálního metabolického výdeje (BMR), který souvisí s věkem. Chce-li žena předejít váhovému přírůstku, musí změněným podmínkám přizpůsobit nejen svou stravu, ale i příjem a výdej energie obecně. K přibývání
na váze obvykle přispívají nezměněné stravovací návyky a čím
dál větší nedostatek pohybu."

Tvrdím to dlouhodobě, lidé mají často zkreslenou představu, kolik a jakého jídla potřebují zkonzumovat.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:32:05)
Ropucho, málokterá žena má tu silnou vůli, aby se začala po menopauze víc hýbat než v mládí a omezila příjem potravy pod mez příjemného nasycení. Jistě takové ženy jsou, ale nebude jich mnoho.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:40:12)
A to já myslela, že to je jasný, že se to tak musì udèlat. To není silná vůle, ale pud sebezáchovy.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:42:56)
Huso, nojo, když není vůle, nejsou výsledky. To holt je na každém, jak svůj život uchopí.
"Příjemné nasycení" je jednak tzv. v hlavě, jednak je nekonečno možností, jakým jídlem se příjemně nasytit. Na složení jídla pocity nasycení hodně závisí. A v neposlední řadě, množství potřebné k nasycení je otázka zvyku.
Starší člověk, který se téměř nehýbe, často nemá šanci spálit to, co má z mládí zažité jako "normální" porce a složení jídla.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 10:21:25)
Som zvedavá či ja zvládnem prechod na menšie porcie. To bude výzva! 🫣
Teraz to mám tak, že zloženie stravy je dobré, množstvo nedobré, tj nadmerné.
Zároveň ale i nadměrný výdaj energie, takže asi ok. Váha je asi rovnaká, vážím sa cca raz mesačne.
Počítám, že za cca 10 rokov znižím výdaj, a budem musieť i príjem, sakra.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 10:38:09)
Já ve svém věku a ani tak 15 let zpátky už nemám ambice být krásná, protože už krásná prostě být nemůžu. Chci být zdravá a mockrát jsem četla vyjádření lékařů, že ve vyšším věku je mnohem zdravější lehká nadváha (BMI kolem 27), než úplná štíhlost. A zároveň se chci cítit příjemně, což pro mě znamená i dosyta se najíst jídlem, které mi chutná, což není ani pečený bůček, ale ani dušená zelenina bez ničeho. Chci si občas i zahřešit nějakou tou čokoládou, dortíkem, zmrzlinou, pivem bez výčitek svědomí. Nechci cvičit a namáhat se do zpocení, ale normálně se příjemným tempem projít na čerstvém vzduchu. Nechci furt řešit svou postavu a vzhled. To už mám za sebou a nebylo to vůbec příjemné. Teď už si chci jen užívat.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 10:43:54)
Husa, to je výborný prístup 👍

Ja to mám nastavené v hlave inak, preto to budem mať ťažšie 🤷🏽♀
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 11:09:33)
No, já jsem krásná i s tím břichem ~t~.
Hýbu se hodně, ve školním roce jsem někdy večer až vyčerpaná, hodně s detma chodíme a pak ještě ty moje kroužky ~;) na hodinkách často až 20 tisíc kroků.
Zrovna zítra jedu do Prahy na zumba párty, celé odpoledne tanec - 5 lektorů.
Ve 40, když jsem začínala, jsem po půl hodině myslela, že zdechnu v křoví ~t~. Asi si tělo za těch 16 let zvyklo na zátěž a je to, jako když nic nedělám.
Jídlo si zadávám do kalorických tabulek, mám nastavený příjem pod 6000 kj.

Návaly horka mám, ale horko je mi celý život, teď k tomu mám v noci i návaly zimy, takže se celou noc přikrývám a odkrývám~;) sex stále super.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 11:32:23)
Krása je subjektivní a ve svém věku už bych tuto kategorii taktně ponechala stranou ~:-D, ale rozhodně chci být zdravá a cítit se dobře.
Že jsem stará, to neovlivním, s tím se smířit musím, ale zdravé, pružné, pohyblivé tělo, v němž se budu cítit spokojeně, ovlivnit mohu.
Jídlo mám ráda, ale když se sebou nejsem spokojená, jídlo mi potěšení nepřinese, naopak prohloubí problém.
Takže si držím jídlo plus mínus v souladu s potřebami těla, z toho je výsledná spokojenost nejvyšší.
A samozřejmě mám slabší chvíle, kdy nad rozumem zvítězí mlsná huba, to holt pak stojí nějakou vůli zase napravit.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 11:38:06)
Potřebovala bych se zbavit toho inzulínu, ale to je začarovaný kruh, s inzulínem se blbě hubne a se sádlem na břiše se nezbavím inzulínové rezistence. Mám svého inzulínu dost, ale moje tělo na něj nereaguje (sádlo).
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 11:42:36)
Přibývání na váze vinou aplikace inzulinu je vedlejší účinek, o kterém byste měli vědět. Ale není žádoucí se kvůli tomu léčbě vyhýbat. Pokud se vám podaří váhu nejen udržet, ale dokonce nějaké to kilo zdravým způsobem shodit, může se potřeba inzulinu snížit a bude se vám celkově dařit lépe.

Deník diabetika cz
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 11:46:03)
Nehubněte hladověním, riskujete, že váš krevní cukr poklesne až příliš a dostanete se do hypoglykémie – ta může vést až ke kómatu a smrti

Deník diabetika cz

To je neřešitelný ~t~
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 12:05:29)
“ Že jsem stará, to neovlivním, s tím se smířit musím, ale zdravé, pružné, pohyblivé tělo, v němž se budu cítit spokojeně, ovlivnit mohu.”

Ropucha 👍
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 13:06:42)
"ve vyšším věku je mnohem zdravější lehká nadváha (BMI kolem 27), než úplná štíhlost"

Upřímně by mě zajímalo, jaké zdravotní benefity by mi toto mohlo přinést.
Na BMI v hodnotě 27 bych musela přibrat 25kg.
Vymakat si ve věku 50+ 25kg svalů by se mi asi nepodařilo a obalit se pětadvaceti kilogramy špeku bych nepovažovala za zdravé v žádném směru.
Určitě existují lidé stavění tak, že jejich tělo prosperuje s BMI 27, ale moje tělo by neprosperovalo a plošně mi takové doporučení přijde nesmyslné.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 14:38:18)
Ropucho, jestli bys na BMI 27 musela přibrat 25 kg, tak jsi příšerně hubená. Normální BMI je do 25. Já mám těch 27, mám 70 kg, bez 25 bych měla 45, to jsem měla tak v 11 letech.
Četla jsem o tom hodně článků, ty benefity si nepamatuju kromě jednoho, že když člověk onemocní (a on onemocní, každý), jeho tělo má z čeho brát. Nejsem lékař, nerozumím tomu, nevím, jestli to tak je nebo není. Jen píšu, co jsem četla. Nejsem spokojená se svými 70 kg, chtěla bych mít 65, ale už nehubnu a kdybych chtěla hubnout, musela bych se příšerně omezovat, ať v jídle nebo i pohybu. Obojí je pro mě nepřijatelné, takže holt musím zůstat na váze, jakou mám. Hubenější než těch 65 bych být nechtěla, kamarádka má 55 a dle mého názoru je hubená až moc a nelíbí se mi to, má tenké končetiny, svrasklou kůži, je to nehezké.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 15:13:26)
Huso, nevím, to je asi individuální.
Já mám teď BMI 21,8, nejsem tlustá,ale ani štíhlá. Pracuju teď na shození ca 4 kil, přičemž potřebuju shodit asi 7 kg tuku a nabrat 3 kg svalů.Bohužel v našem věku ty svaly ubývají, takže budu muset líp jíst a holt něco dělat.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 15:32:50)
Federiko, spíš bych řekla, že máš možná ochablé svalstvo, ale určitě nejsi tlustá při normálním, spíš nižším BMI. Asi by to chtělo posilovat, ale hubnout určitě ne.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 15:46:08)
No mám navíc 7 kilo tuku a chybí mi ca 3 kg svalů. Takže ideálně bych měla zhubnout 4 kila, ale změnit tuky za svaly:-)
A jasně,posilovat, jsem líná,ale bude to nutnost.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 16:24:02)
Federiko, syn chodí do posilovny a říkal, že tam chodí i padesátnice a už po půl roce je to na nich znát. Musí se ovšem snažit, obvykle mají osobního trenéra. Já bych to nedala, upřímně závidím.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 16:30:34)
Já nechci trenéra, chci cvičit doma:-). Musím překonat lenost a pustit se do toho, začala jsem před dvěma týdny a taky už líp vypadám v kalhotech:-) Zatím to ale cítím jen já a do pohybu se musím nutit, není mi to zrovna úplně vlastní:-)
Vadí mi vypuklý břicho, proč mám pořád vypadat jako kdybych byla nejmíň v pátým měsíci...
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 16:33:56)
Pokud víš, jak cvičit, třeba podle nějakého videa, tak super. Syn když začínal, radši si zaplatil toho trenéra, aby dělal všecko správně.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 16:36:28)
Mám trenéra doma:-) Syn má roční intenzívní kurs a sám cvičí a trénuje.
Ale moc si od něj radit nenechám, říká, že jsem ztracenej případ, špatný návyky, špatný stravování (to ale není tak úplně pravda, snažím se:-) ) a jsem líná.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 15:36:27)
Federiko, rozhodně je to individuální.
BMI je zavádějící údaj, nezohledňuje stavbu těla, ale proto asi také má široké rozpětí a moje údaje jsou v normě, která se označuje za zdravou.
Lékař na preventivních prohlídkách mou kondici vždy chválí s nadšeným úsměvem a kolikrát si vylije srdce, v jak mizerné kondici k němu přicházejí mnozí pacienti v mém věku i mladší.
Z toho usuzuji, že jsem v pořádku a žádný zásobní špek nepotřebuji :-)
Hodila by se mi možná nějaká svalová hmota navíc, v tom bych si zdravotní benefity představit uměla.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 16:34:16)
Federico, mam BMI 21,5. Stejně jako ty nejsem ani stihla ani tlustá. Ale vím, že kd z zhubnu, tak jen obličej a prsa. Zadek mi zůstane stejný, vyleze nos a vrásky.
Nabrat svaly na rukou by bylo fajn, ale i ks z teď každou volnou chvíli makám rukama-brous3ni, natírání, úklid při rekonstrukci, tak na rukou mi žádné svaly nepřibyly. A do posilovny chodit nebudu.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 16:42:55)
"vím, že kd z zhubnu, tak jen obličej a prsa. Zadek mi zůstane stejný, vyleze nos a vrásky"

On ti zhubne i ten zadek, ale až naposled.
A souhlasím, že to není ono, hubnout pouze takto. To pak člověk vypadá jako nemocný. Chce to posilovací cvičení, aby mizel tuk, ale zůstala (nebo i přibyla) svalová hmota, jak píše Federika.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 17:44:26)
Fed, kolik meris?

BMI je orientační, ale něco napovi, ne že ne. Já, jak jsem už psala, se v posledních letech radši řídím oblečením a pohledem. Protoze se mi stalo, ze jsem před par lety chtěla zhubnout tak 2-3 kg. Byly mi malé kalhoty v pase, citila jsem se otekla. Vážila jsem cca 68, cely život jsem se držela kolem 65 a tak jsem měla metu, ze se zas k te 65 přiblížím. No a začala jsem chodit cvičit s trenérem, 2x3x v týdnu, plus sem tam můj běh. No a zvazila jsem se po par měsících a vyděsila se.. měla jsem 73. Pro mě šílený číslo. Ale pak jsem si zasla na měření InBody a oproti předchozímu měření jsem měla daleko lepší hodnoty. Víc svalu, méně tuku, a celkově všechno lepší.

Takže jedu dal, kombinuju běh, silový trénink, snazim se dobře jist a nevazim se.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 17:51:54)
.. špatný stravování (to ale není tak úplně pravda, snažím se..

Fed, nemá pravdu tvuj chlapec!?~:-D Protože tohle mi pobavilo.. vzpomínám , jak jsi tu líčila tvoje “žrádelni orgie”! ~t~
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 17:56:16)
A ještě pro pobavení.. zeť cvičí a říká, ze zacal katovat. Říkám mu, co to je? No a on na to, ze to je jako rýsovat.. tzn zbavovat se tuku. Takže to bych teď taky chtěla .. katovat~:-D
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 18:51:46)
A žranice, no jo. Byla jsem s kamarádkou na dovolené a ta mi říkala, že ještě nikdy v životě neviděla nikoho sežrat najednou tolik sladkýho.
Přesto se hlídám, snažím se jíst pravidelně, tolik neprasit, jím maso,zeleninu, přidávám si protein do jogurtu. A víc chodím.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 18:00:07)
“ Takže jedu dal, kombinuju běh, silový trénink, snazim se dobře jist a nevazim se.”

Moja reč, Beat 👍
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 18:49:52)
Beat,
měřím 166. A chodím teď právě na InBody.
Ale ani bych nemusela, stačí mi vidět se ve spodním prádle, prostě žádná tvrdá Xena~:-D A vím,že jen zhubnutím se to nezlepší, to by bylo ještě nejjednodušší.
 Saamajna 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 18:14:41)
Posilovna pro me doted byla skoro sprosty slovo, pro pitomce.
Ale...
Pred 7 tydny po padu po blbym uklouznuti na mokre podlaze a hnusnym zlomeni paze (OP, kovova deska v tele, bolesti jeste furt, o "muceni" na physioterapii nemluve), jsem si konecne poradne precetla, na co vsechno je svalova hmota dobra!!!
Sakra, na vse.
A tak jsem nabehla do fitneska na merici pristroj na analyzu tela

(https://rodina.cz/saamajna/album/20240805_084316.jpg)

a v utery mam individualni trening s vypracovanim treningovyho planu na pristi mesic.

To jinak nejde, to by tech urazu a bolesti vekem jen pribyvalo...
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 18:18:05)
Saamajno, je to tak. Proste svalová hmota, dobry dech, schopnosti balancovat a padat se hodí..
 Saamajna 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 18:26:28)
Ano, ano a ano.
~g~
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 21:01:22)
Veru, svaly SÚ dôležité.
Preto sa nimi radšej predzásobujem, aby som nebola nepripravená až začnu v menopauze upadať.

Okrem silného tela ja mám teda ešte úchylku, keď paže proste musia byť pevné a pekne vytvarované. Zadok pevný - a ideálne i brucho, no tam mám slabiny (neviem sa furt pozbierať z troch sekcií 🫣).

Keby som si mala vybrať, či budem štíhlá ale “mäkká”, alebo plnoštíhla a osvalená, tak jednoznačne by som brala druhú možnost.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 21:07:24)
Jo, já chci bejt štíhlá a tvrdá a bohatá a zdravá~:-D
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 21:13:02)
Hej, Fed, to je ideal! 🤩😁
 petluše 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 8:03:41)
Jee, mám to podobně, jen ne tvrdá ale vláčná!
 petluše 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 8:04:08)
Jak cvičíš triceps?
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 10:17:43)
Petluse, nevím, na koho je otázka , ale já mám rada tricepsovy klik o lavičku. Většina lidi ho pry nemusí, ale já ho mám v oblibě.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 12:18:35)
T.r. klik o lavičku je super.
Inak je tých cvikov veľa. S gumou, s činkou.
A klasika - kliky.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 12:27:07)
"je tých cvikov veľa. S gumou, s činkou"

Já zvedám plechovky s psím žrádlem, jsou akorát do ruky ~:-D
S nákupem činek váhám, nejsem si jistá, jakou váhu se vyplatí pořídit. Gumu mám a o lavičce uvažuji, ta by se šikla na různorodé cviky.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 12:31:01)
Taky by mě zajímalo, jaký činky by byly pro mě vhodný, když si nemůžu pořídit celou sadu. Mám necelý kilo, to je myslím na nic. A manžel má nějaký, který neunesu. Občas cvičím s láhví vody 1,5 l
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 16:14:00)
Hmotnosť činiek… Nechcete ASPOŇ RAZ navštívit fitko? Tam sú k dispozícii všetky váhy. Skúsite cviky, ktoré máte v pláne cvičit a možno sa Vám ukáže to čo mne - že univerzálna váha neexistuje.
Ale ak by som predsa len mala mať len jeden či 2 páry, tak asi 3 kg a 5 kg.
Ja doma na silové kardio dávám 1 kg.
Na beh so závažím 0,5 kg.
Na predpažováky 3 kg.
Biceps, triceps 5 kg.

Vo fitku je väčší vyber, tam na 1 cvik jedine 4 kg beriem. Na iný zas jedine 6 kg. Na lavičku + výpady 7,5 kg.

Atd atd
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 16:46:30)
Do fitka na starý kolena chodit nebudu, to už mám za sebou. Chtěla bych něco, aby mi neplandaly ty paže nahoře. Činky, co máme doma mají 8 kg, to je na mne moc. Mám hrozně slabý ruce celkově.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 17:08:58)
Já mám doma půlkilové zátěže k natažení na ruku, půjčené od dcery. Stačí mi to bohatě. A s tím cvičím tohle, je to super, 7 minut a ač se to nezdá, je to účinný:-)
Účinný je to teda hlavně roto, že je to jediný cvičení, ke kterýmu se dokopu docel a pravidelně, protože to je snadný a rychlý:-)




https://www.youtube.com/watch?v=tJPYlilrvtg&t=504s
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 11:48:20)
Federiko, na odkazu mi slečna vyznala spoustu lásky a vyzvala k následování, ale samotné cvičení se mi nepřehrálo.
Každopádně paže nepotřebuji ani trochu zeštíhlit, potřebuji mezi kosti a kůži dostat trochu svaloviny. Za mlada se mi mé paže líbily, teď s povolující kůží už se mi nelíbí. Ale tuším, že budu muset hodně přitlačit. Bicepsy mi kdysi narostly, když jsem celé dny zvedala děti, což bylo o dost více zátěže než mávání jednoručkami :-)
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 13:15:56)
Ruky sú - neviem prečo - dosť zanedbávaná časť u žien. Vsetky (moje známe) chcú cvičit len brucho a zadok. Pritom ruky sú omnoho viac na očiach ☝
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 13:51:03)
Jsem na koupališti a řekla bych, že většina žen necvičí nic. Břicho, zadek ani paže. A to ani ty mladé a štíhlé.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 14:33:44)
Já jedu zase na zumbu, ale jen 1 hodinu, a nemusím do Prahy~t~
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 15:37:23)
Inko, já si lidi kolem sebe obvykle neprohlížím, spíš se je snažím co nejméně vnímat.
Ale pod dojmem diskuze jsem se včera a dnes u vody záměrně rozhlédla.
Štíhlých dospělých žen odhaduji 10%, fit osvalených max. 1%.
Z 90% jsou k vidění postavy buď relativně štíhlé + břicho,
nebo celkově silné (těch nejvíce).
Nedospělé dívky nezahrnuji.
Omlouvám se všem spolurekreantkám za pokleslý monitoring, přemohla mě zvědavost, nedostatek důležitější činnosti a zdejší drbárna.
Od teď si budu hledět opět jen postavy vlastní ~x~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 16:12:23)
Dnes záměrně zírám~:-D zpevněné postavy jsem viděla 2.
 *Hany 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 18:23:23)
"Jsem na koupališti a řekla bych, že většina žen necvičí nic. Břicho, zadek ani paže."

Já tohle všechno několikrát týdně cvičím, ale není to vůbec vidět. Prý mám dost svalů, ale to tvrdí jen lidi, co si mohli sáhnout. Na pohled to vůbec nevypadá.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 18:46:11)
Hany, a strava je ok?
 *Hany 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:04:11)
Strava OK - to se přece každý rok mění, takže nestíhám sledovat, co je zrovna v módě jako zdravé.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:24:06)
Hany, nepýtala som sa na trendy, ale na to, či to nejak riešiš (pomer výdaj-príjem, sacharidy vs bielkoviny a pod).
 *Hany 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:37:04)
Řešila jsem před pár lety, vydržela jsem poctivě půl roku, ale efekt byl úplně nulový. A správný poměr bílkovin - sacharidů fakt neznám. Stačí si tady přečíst, jaká má být správná snídaně. To mě baví. Od 4 vajec bez pečiva až po nějakej ovesnej blivajz.. V tom teda vidím diametrální rozdíl.
Abych se cítila dobře, dodržuju už 2 roky přerušovaný půst 16/8. Ani nehubnu, ani netloustnu.

A asi už nedokážu nic napsat nebo odeslat, protože mi tu všechno překrývá nějaká reklama, která nejde schovat.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:45:08)
Hany, dovoluji si tipnout, že s takto přednastartovaným přístupem se ke kýženým změnám nedopracuješ.
Jaká je správná snídaně PRO TEBE, to se opravdu nedočteš tady. Ale odborná rada by ti třeba pomohla.
Strava je důležitá a možná je škoda, že se zbytečně věnuješ cvičení bez výsledků.
 *Hany 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:59:31)
Ono to bylo bez výsledků i po tom půlroce odříkání. Ani deko, ani centimetr dole. Takže už mě definitivně přešla chuť něco řešit a radši normálně žiju. Výsledek je naprosto totožnej.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 20:21:16)
Hany, odříkání evidentně k ničemu nevede a bylo by třeba jít na to jinak ~;)
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 20:37:28)
Odříkávání je veľmi široký pojem. Či to bolo redukčné, na rast svalovej hmoty, a pod.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 10:38:49)
Hany, já jedu redukční dietu bez odříkání. Hubnu velmi pomalu, ale dopřávám si dobré jídlo. Mám výhodu, že mi chutná všechno i zelenina.
Kalorické tabulky mi dovolují nějakých 1640 kcal. V pohodě používám cukr, olej a máslo. Jen v malém množství 5g cukru na porci, 2-3g másla pod vejce, 2,5ml oleje na orestování porce masa a totéž na zeleninu.
Ke kuřecí šunce si přidám dva plátky pršutu apod.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 21:05:39)
Apoleno, jak vypadají 2 gramy másla? To se snad ani nedá odvážit a na pánvičce vidět.

Nesnižuju tím tvoje odhodlání, naopak, jen si to neumím představit.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(14.8.2024 6:28:07)
Stáňo, 2g másla nejsou skoro vidět. ~;) Koupila jsem si nové nádobí, aby šlo používat extra málo tuku.
Pánvičku na vajíčka mám maličkou. Tak to jde.
U té zeleniny je to horší. Už cibule spotřebuje veškerý tuk. Buď dělám víc porcí najednou (a tím mám víc tuku do začátku) nebo pak "podlévám" masovým vývarem. Část jsem ho zmrazila v pytlíčcích na ledové kostky.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 20:37:02)
Jestli to znammená 8 hodin jíst a 16 nejíst, je to v podstatě hladovka.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 14:56:33)
Hany, no moment,

"Stačí si tady přečíst, jaká má být správná snídaně. To mě baví. Od 4 vajec bez pečiva až po nějakej ovesnej blivajz.. "

ty snídaně tu nikdo neuvádí jako příklad správnosti, ale jako to, co konkrétně jemu funguje a/nebo vyhovuje. Mně vyhovují dvě míchaná vajíčka bez pečiva, mám to vyzkoušené roky, ale nikdy to nepředkládám jako univerzální recept. Ty vajíčka mají svoje výhody, opodstatnění, smysl... ale málokdo to může využít (buď nemá rád vejce po ránu, nebo je blbě tráví, nebo bez pečiva nedá ránu, nebo bez sacharidů kolabuje, atd atd...), což chápu.

Ty si prostě musíš sama najít, jaké stravování u tebe podpoří cvičení v tom smyslu, aby na tobě bylo vidět - pokud to tedy chceš. Mně samotné úplně stačí, že jsem fyzicky fit, tedy "cvičení" na sobě cítím, ale jestli je to i vidět neřeším.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:08:20)
Babi, dnes i včera som si na Teba spomenula ☺Mala som k raňajkám vajíčka. S tým, že do hodiny si dám ten “ovesný blivajz”. Ale ten hlad furt neprichádzal, vajíčka ma udržali sýtu na viac než 2h, a to je u mňa čo povedať ☝
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:40:28)
“ Stačí si tady přečíst, jaká má být správná snídaně. To mě baví. Od 4 vajec bez pečiva až po nějakej ovesnej blivajz.. "

S takýmto prednastavením musí byť cesta za vysnenou postavou strašne ťažká.
Chcelo by to nájsť si svoju cestu, ktorá bude - ak nie příjemná, tak aspoň znesiteľná.
 *Hany 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:53:19)
"Mně samotné úplně stačí, že jsem fyzicky fit, tedy "cvičení" na sobě cítím, ale jestli je to i vidět neřeším."

Jasně, ale moje odpověď byla ke komentáři, že někde u vody byla spousta lidí a na nikom nebylo vidět, že by cokoli cvičil. Tak já sice cvičím (a se mnou pravidelně cca 20 bab), ale na nikom z nás to vlastně není vidět. Asi ten typ, co mu po týdnu běhání narostou svaly, není moc častý.

A co se týká té snídaně, tam byl dotaz, jestli mám správný poměr bílkovin a sacharidů. A já netuším, jaký ten správný poměr má být. Když vlastně se lidi neshodnou ani na pitomé snídani. Každopádně asi stejně skončím u nízkosacharidové diety, protože to je poslední věc, kterou jsem po cestě pokusů - omylů ještě nevyzkoušela. Vysvětlení dám v nějakém dalším příspěvku, až najdu vhodný odkaz.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 16:08:39)
Hany, ano, "odpověď byla ke komentáři, že někde u vody byla spousta lidí a na nikom nebylo vidět, že by cokoli cvičil", proto píšu, že pokud chceš, aby to bylo i vidět, tak... pokud je ti to jedno, jsi v pohodě už teď.

"A co se týká té snídaně, tam byl dotaz, jestli mám správný poměr bílkovin a sacharidů." no ano, ale bílkoviny a sacharidy se za prvé neřeší jen při snídani, za druhé u každého je ten poměr jiný - někdo prosperuje víc na vyšším poměru sacharidy/bílkoviny (což doporučuje většina článků o výživě), někdo na lowcarb. Nezbývá, než to vyzkoušet.

Lidi se nemůžou shodnout ani na pitomé snídani, protože jejich těla a způsoby života nejsou shodné.

 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 16:23:59)
Já jsem odstrašující příklad, přibírám konstantně, připadá mi že je úplně jedno co a jak nebo jestli vůbec jím.. celý minulý týden jsem první jídlo měla až oběd a pak už jen večeři. Výsledek je 1,5 nahoře. Takže tak. Pohyb byl teda nula, ptz jsem nemocná a mám taky zrovna ms, ale tím to asi nebude 😑 Jak se dá shodit jedno kilo?
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 16:48:31)
1,5 kila tím klidně být může. Kilo se dá shodit koncem MS a 1 - 2denním půstem. Akorát to asi nebude trvalé.

"první jídlo měla až oběd a pak už jen večeři" nevypovídá vůbec nic o množství a skladbě, navíc někomu vyhovuje pro udržení váhy či hubnutí spíš začít jíst dříve (snídaně) a pokračovat malými porcemi, než "jen" oběd a večeře.
 Rodinová 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 16:56:31)
No, velkym usilim jsem asi za 4 mesice zhubla kilo, ale drzi to~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:03:53)
Peppo, kdysi jsem měla hrozný režim, jedla jsem nejvíc v druhé půlce dne, doma v klidu a hodně jsem přibírala.

Mně stačilo rozložit jídlo do celého dne a nemít hlad. Moje dr. říká ,ze čím víc se hlavní jídlo posouvá k večeru, tím hůř.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:15:17)
Eve, já jsem vcelku disciplinovaná v tom, že si něco nedám, čoko, chipsy, drink, zmrzku..Potřebovala bych disciplínu spíš v tom, že se najím. Což je třeba po ránu blbý, mám hlad nejdřív hodinu dvě po probuzení. Hlad, ne chuť. A to už jsem v práci, takže když nemám nic s sebou, smůla. Většinou mám aspoň banán, ten sním během dopoledne a po druhé jedu domů a dám si nějaký oběd, porce spíš menší a pak už jen studenou večeři. Ale kolikrát i ten banán přivezu zpátky..
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:20:48)
Evelyn, já si taky myslím, že nejlepší je si to jídlo rozvrhnout pěkně během dne, aby člověk neměl hlad a pak se nepřežiral. Ale měla jsem v práci kolegu, který celý den jen kouřil a pil kafe a jedl jen jednou denně teplou večeři od manželky. Byl štíhlý, otázka je nakolik byl zdravý.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:41:54)
Huso, já si zase myslím, že úplně všechno je individuální a je tzv. v hlavě, co člověk přijme za své.
Samozřejmě platí kalorie a živiny, platí nějaké chemické a fyzikální procesy v lidském těle.
Ale konkrétní vyhovující režim si každý pro sebe musí vychytat.
Mně trvalo desítky let, než jsem si přišla na ten svůj.
A zrovna X jídel denně mi nevyhovuje, vyhovují mi dvě. Když se mohu najíst v klidu a dostatečně a užít si to, vystačím si s tím na mnoho hodin a nemám pocit strádání.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 21:12:55)
Já nesmím jist na noc, nacpat se a odvalit se do postele, naše rodové prokletí. Moje maminka na tom přežívá celý život s 50 kilama, u mě je to vražedný.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 21:36:24)
"nacpat se a odvalit se do postele, naše rodové prokletí. Moje maminka na tom přežívá celý život s 50 kilama"

Moje také!
A já se až ve středním věku dopracovala k tomu, že to potřebuji obráceně, hlavní jídlo dopoledne a večer už žádné nebo jen symbolické.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 21:40:46)
A mně je pak v noci blbě.
Teda těžko mi je i když se nacpu a jdu spát, to jo. Ale když se nenajím, kručí mi v břiše a točí se m hlava a nemůžu usnout.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 21:49:35)
To nejde, nacpana blbě spím.. a ráno pak mám hroznej hlad.. večeři jím tak čtyři hodiny před spaním.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 21:50:42)
Nacpaná usnu nejlíp.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 22:00:05)
Já taky😀 před spaním nesmím mít hlad.

Donedávna jsem si myslela, že držím prerusovany pust 16/8. Ale bylo tu vysvětleno, že kafe s mlékem se taky pocita, i když po něm ještě tři hos8ny nic nejím (kafe v 9, první jídlo ve 12). Asi to má logiku, ale i tak začínám s prvním jídlem v poledne a vyhovuje mi to.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 22:02:39)
Já večer většinou nejim, nemám tu potřebu. Ale stane se, ze jim přes deb málo, tak pak jim cely večer. Nemám problém ani s jedním. Vim, kdy mám přestat a nikdy se neprejidam. Neumím to snad. Ani v hotelech, nebo na oslavách.. proste jím jen dokud nejsem akorát plna. Pak dost.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 22:50:09)
Teď, jak jsem začala brát ten Rybelsus odpoledne, tak večer nemám hlad, ani na nic chuť. Změnila se mi osobnost~t~
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 14:19:15)
Evelyn, není to trochu děsivý? ~:-D
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 14:22:03)
Evelyn, jak osobnost - přesedláš na Metalzumbu? A zpívat začneš: "Denaturáááááát!!!" jako Tomi Paci v Comebacku?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 16:47:27)
Je to děsivý, čím teď budu žít, když ne jídlem ~t~?

Dneska jsem nedojedla oběd ~8~
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 16:52:15)
Evelyn, kdysi jsem takovou nepotřebu dojíst jídlo měla, když jsem si dala do pohody hormonální hladiny, prostě jsem měla upřímný hlad na dané jídlo a ve 2/3 porce už to nechtěla - taky to bylo podivné, hubnula jsem tenkrát jako o život, PMS mi to teda ale nesrovnalo~:-D
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 16:56:29)
Evelyn klid, ještě ti zbývá zpěv a zumba ~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 17:13:46)
Děkuji, zrovna jedu tančit ~b~

A zítra do knihovny.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 17:27:35)
No vidíš, kolik toho teď přečteš a odtančíš!~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(19.8.2024 19:30:54)
No jo, ale manžel má pořád hlad, než dojíme oběd, tak už pomalu svačí ~t~.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 15:58:41)
Tak co?

Dneska možná zhubnu, vstávala jsem v 6 ráno a nejsem moc schopná celý den něco pozřít :-)
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 16:13:18)
Co se ti stalo? Ale zhubnutí ti přeju ~;((

Já už týden přibírám. Neběhám, dost jím, piju. Sešlo se mi pár blbých věcí a pořád mám na co se vymlouvat. Takže před osmi dny jsem měla váhu zn. ideál, dneska o 1,5 kila víc. Žádná hrůza pochopitelně, ale už bych to měla zastavit. Zatím tedy jen těžko sbírám morál ~:(
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 17:11:37)
No ale zas Babi, já už neměla váhu "značka ideál" asi tak 20 let~:-D
Kilečko a půl je dole hned.Ale mám to taky tak, nejsem v pohodě a váha stoupá, nemám energii na nějakou disciplinu.
My teď dost cestujem, ještě do konce prázdnin. A vždycky chceme ochutnat místní speciality, když už tam jsme, že jo:-) Takže se blbě hubne. Ale snažím se.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:16:47)
Mám jet lag z porušení biorytmů, vstávala jsem o 4 hodiny dřív ~t~

Ale pozitivní je, že můžeme chodit na obědy do restaurace, když tam nemáme děti, a napracovat si to později.

A za dnešek 15 tisíc kroků celý den jsme nosily krabice a rovnaly věci po malování a pak ještě zumba.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:21:13)
No to je řešení asi tak na 5 dnů, ne?

Děkuji za důvěru, ale obávám se, že to hned tak nebude ~:(
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:18:20)
Babi, ideální váhu zase budeš mit, já Ti věřím ~;((
 petluše 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 20:19:04)
Asi ani nebudu psát, mým 2kila nahoře,je ale za mnou hodně blbé období.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:19:53)
Petluše, 2 kila to bude hned dole ~;((

 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:20:50)
~6~snad bude lépe.

Já si držím váhu jen díky větší fyzické námaze. Jsem ale nevyspalá a unavená.

Sešlo se hodně okolností - hodně práce v práci, sklizeň na zahradě a její zpracování, instalace nové kuchyně, akce v obci, vyklízení stodoly. Do toho chci výletovat, vidět se s přáteli, než začne podzim, odkývla jsem jednorázovou práci navíc, kterou ale musím odevzdat na konci příští týdne, přičemž jsem ještě ani nezačala atd.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:21:52)
Petluše, drž se ~;((
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:26:35)
Petluse drz se.~x~

Evelyn, preju, ať se co nejlépe adaptujes na nový školní rok!~x~

Babi, kilo sem, kilo tam.. hlavně ať jsi jinak v pohodě..~x~

Stano, jsi drič!! ~y~
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(26.8.2024 21:28:54)
Já se docela držím . Nemám moc žravé období, hodně se hýbu, chodím , beham, sedim na zdi~:-D, dělám plank.. koupila jsem si novou jogamatku.. jde to na ni jedna báseň. ~R^
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 7:21:29)
Mně se moc nedaří. Ve vedrech jsem omezila pohyb. To uz je zase lepší.
Včera procházka, pidi cvičení a práce na zahradě.
Spím teď ještě hůř než obvykle. Doháním energii jídlem.
Včera jsem snědla pytlík brambůrků!
Jídelníček už jsem neudržela 4 dny.


 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 7:29:38)
Apo-leno, zase bude líp, nenecháme to tak...~;((

Beat, ať se dál daří :-)
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 8:11:49)
babi díky. Sama jsem překvapena. Ráno jsem se zvážila, téměř po 14 dnech, a je tam zase úbytek, poměrně znatelný a bez nějakého stravovaciho úpění.

Říkám si, zda to není tím, že jsem začala pít matcha. Koupila jsem ho v zimě na základě nějakého článku, ale lezel neotevřeny v šuplíku. Při molovem úklidu na začátku léta jsem na něj narazila, a od te doby si ho tak 3x týdne dam. Nechutná mi to, ale popisované ÚŽASNÉ účinky mě navnadily..REDUKUJE BŘIŠNÍ TUK… no, kdo by nechtěl, že~:-D

No a dneska mi došlo, ze nástup úbytku se poměrně shoduje s dobou pití čaje.

Nedělám totiž extra nic jinak, než na jaře, kromě sezení na zdi ~;), a to jsem nezhubla ani ťuk. Takže je možné, ze popisované zrychlení metabolismu na mě funguje.

Zkusím si udělat matcha latte, třeba mi to bude chutnat víc..
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 8:31:15)
To zkusím, taky ho mám koupený, nenačatý. Ten matcha čaj. Zhubla jsem 2 kila za týden, kdy jsme byli na dovolený bez jídla a nedalo se tam v dochozí vzdálenosti nic koupit. Ráno jsme si dělali kaši a přes den se stravovali na koupališti, ale když je přes 30°, tak toho člověk do sebe moc nenacpe. A o víkendu jsme hlídali vnoučka, to je taky pro postavu prospěšný. ~:-D
Teď zase sedím v kanceláři, tak snad aspoň to jedno kilo udržím.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 8:32:39)
Ááá, Beat, to je dobrý tip ~R^ Matcha čaj jsem měla párkrát u syna, a celkem to pít můžu, to vyzkouším pravidelněji než jednou za uherák na návštěvě. Na břiše se dá něco ubrat určitě ~;)
Mohlo by se to hodit Evelyn, kdyby třeba fakt...
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 8:39:41)
Babi, děkuji.
Beat, také si ho jdu uvařit. Minimálně mi zlepší pitný režim. ~:-D
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 8:48:18)
babi právě, taky mi to napadlo pro Evel..

Na mě to tehdy někde vyskočilo, tak jsem ho koupila, jednou zkusila a nic moc zážitek. Tak jsem ho odložila. Ale protoze nerada plýtvám, tak jsem si řekla, že ho vypiju~:-D, tak piju.

A je fakt, že někde mi ho udělali a chutnal mi, jen já si ho dělám asi moc silný, je to hořký. Ale asi i účinný. ~:-D
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 9:06:05)
Já to ještě nepila, akorát jsem z toho dělala vánoční cukroví.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 9:17:45)
Tak jsem matchu přihodila do košíku na rohliku, uvidíme ~:-D
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 9:29:46)
Máš bambusovou metličku nebo to stačí rozmíchat lžičkou?
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 9:45:09)
Podle návodu na moji pixle to dělám takhle: dám do hrnku lžičku matcha prášku , přidám trochu studené vody, šlehám ručním napenovacem mléka, přidám horkou vodu a porad šlehám.


https://www.ikea.com/cz/cs/p/produkt-slehac-mleka-cerna-50301166/

Tyhle potvory mám všude. Různé značky. Ikea, Orion, Tescoma.. Na chalupě nebo v dodávce tím s tím udelam skvělý kafe, nebo teď matcha.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 9:59:07)
Děkuju, to by mě nenapadlo použít, doma to mám, požívám na ledovou kávu.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 12:25:49)
Matcha čaj jsem nezkoušela, ale mohu se podělit o dobrou zkušenost s jablečným octem.
Měl by, velmi zjednodušeně řečeno, podporovat trávení a spalování (najde se k tomu nekonečno informací).
Potřebovala jsem shodit 3 - 4kg téměř bez pohybu a povedlo se, ani jsem nečekala, jak hladce. Ocet samotný to samozřejmě nezařídil, ale řekla bych, že přispěl. Sklenice vody s octem před každým jídlem. Zní to možná odpudivě, ale jde to ~:-D, v tom horkém počasí jsem si to nakonec docela oblíbila.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 13:35:41)
Ropucho, o octu jsem taky četla. Prima, ze ti to zabralo..
 TaJ 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 14:49:56)
Beat, o jablečném octu jsme se zrovna v neděli bavily v práci s kolegyní. Říkala mi, že její manžel ho pije nalačno každé ráno (s vodou) a že mu hodně srazil dolů cukr, měl nějaké vyšší hodnoty a po cca roce pravidelného pití se mu to úplně srovnalo, bez čehokoli jiného.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 13:46:04)
Super, holky 👍

Ropu, aký pomer octa/vody davaš?

Ja ocot (alebo vincentku - oboje riedené) pijem ráno, velmi teplé. 1/2 litra

Druhé pitie je matcha+zelený ječmen pred (niekedy po) cvičení.

Konečne chodím pravidelne na wc 🙏
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 13:54:30)
Knedli, doporučuje se polévková lžíce, já liju od oka, aby to snesitelně chutnalo :-)
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 13:56:09)
taky mi kdysi zabíral, pila jsem tuším jednu lžíci, nebylo to s vlažnou/mírně teplou vodou nic moc, jednou jsem si ho dala víc (ujela mi ruka) a bylo mi po něm dost zle

ale já kyselou chuť vůbec nejím, je mi neskutečně nepříjemná, podle čínské medicíny mi úplně chybí tento jeden element (jedna z chutí)~d~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 18:44:38)
No, já právě ještě víc chodit na wc určitě nepotřebuju :-) tak snad to bude fungovat i bez projímavých účinků.

Tak díky za tipy.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 18:47:46)
Evel, u matcha v tomto ohledu žádný rozdíl před a teď nepozoruji
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(27.8.2024 19:46:39)
Beat, to jsem ráda, mně stačí málo a nehnu se z wc~f~.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 21:10:30)
No jo, začít kouřit ~5~ doktorka našich dětí hodně kouřila, nejedla a byla jako laňka v 60 letech.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:08:15)
Peppo,
já nedržím diety, z toho,co tady občas čtu, mě tiše jímá hrůza~:-D Nepočítám kalorie, neřeším poměr bílkovin ani ničeho jinýho.
Když chci zhubnout dávám si malý cíle.Prostě si řeknu, že zhubnu kilo. Pak nežeru KFC ani mekáč,pizzu, těstoviny s tunou sýra... nepiju sladký věci , víc chodím a večer si vezmu jen fakt lehkou večeři. Mám denně o 200 g míň.(Vážím ráno, nalačno)
Takže za týden ca o kilo míň.
Pak jím nějakou dobu jako vždycky ale nepřežírám se. Udržovat si váh je mnohem lehčí než hubnout. Raduju se toho těl o kila lehčího,byť to většinou oznám sotva já.
A když se to ustálí a já mám chuť hubnout dál, pustím se do dalšího kila...
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:19:32)
Fed, když já běžně nejím nic takového, co kdybych vypustila, tak mám hned kilo dole. Když snídám, tak buď jedno ztracený vejce s jedním celozrnným toastem, nebo dvě míchaný s jedním toastem, k obědu maso plus příloha plus zelenina, k večeři jedna kaiserka, šunka nebo sýr a zelenina.. to je tak typicky co já jím. Jím většinou doma a nikdy nic nesmažím, s tuky jsem opatrná, ptz je někdy těžko trávím, skoro vůbec nedělám omáčky, ptz to nikdo doma nemusíme.. na dovolené jsem si nedala ani jednou zmrzlinu, ptz se prostě hlídám a fakt mě to s..e, ptz výsledek žádný, akorát mám často hlad.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:23:31)
Peppo, chtělo by to vyzkoušet nějak jinak, abys ten hlad nemívala, protože častý (trvalý) hlad mj. vede tělo k tomu, aby šetřilo a nepustilo nic ze zásob.

EDIT: případně uložilo cokoli jen trochu jde.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:29:44)
Babi, nevím jak, kromě toho, že bych měla jíst víc, což mě děsí, ptz se bojím, že ještě přiberu. Už jsem to tu kdysi psala, když začal covid a mm začal jíst se mnou doma tak jako já, jen větší porce, logicky, zhubnul za dva měsíce 7 kg, takže ta skladba asi nebude tak špatná.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:42:29)
Peppo, nepíšu, že skladba je obecně špatná, píšu, že je špatné mít hlad.

Jak změnit také nevím - musíš to vyzkoušet. Třeba ten jídelníček, co píše Federika, když neprasí - je tam jiná snídaně - sacharidovější, než máš ty, možná by ti sedla více, oběd má občas bez přílohy, večeři hodně zeleniny bez "kaiserky", ponechá si mňamku k odpolední kávě (tedy netrpí nadmíru). Neříkám, že to zabere, ale přibrat bys po tom neměla. Možná ta snídaně na trochu sladko a večeře naopak bez sacharidů ti sedne lépe, než co máš teď.
Nebo lowcarb - při té hlad není (po překonání náběhu), ale zas ne pro každého je to zdravé.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:48:00)
Já bych si pro sebe hlavně , kdy nenaplánovala jídelníček z toho, co mi nechutná. Ani bych nevylučovala věci, který mi hodně chutnají. Věřím v tomhle na psychiku. Když mám chuť na čokoládu, dám si kousek tý nejlepší, která mi nejvíc chutná. Žádná náhražka by mě neuspokojila.Ale dám si jen kousek.Na snídani se nebudu nutit do žervé a vajíčka, když zrovna na tohle po ránu nemám vůbec chuť.
O to víc bych pak musela myslet na to,jakej jsem chudák že si nemůžu dopřát, co chci.A každej výkyv váhy směrem nahoru (k čemuž u každého občas dochází) by docházelo taky k větší a větší frustraci.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:52:12)
No přesně tak. Jím jenom to, co mi chutná. Ovšem je to průnik s tím, po čem netloustnu. Tedy zeleninu ano, ale tu, co mám ráda. A další stejně tak. S čokoládou dtto.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:56:38)
Já taky jím, co mi chutná, neumím sníst něco co mi nejede. Třeba nemám moc ráda tvaroh, můžu stokrát číst jak je zdravej, ale jíst ho nebudu. Tak si dám cottage, ten mi chutná.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:59:10)
Tvaroh by mě teda taky nenapadl~:-D
Nastrouhanej a ovocných knedlíkách, to jo.Nebo když se přidává při pečení do buchty~:-D
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 19:55:25)
Tvaroh každý den snídám, nebo nějaké žervé, chutná mi a má bílkoviny.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:53:50)
Já vím že hlad není ideální, ale já už jsem za ty roky na něj zvyklá, nevadí mi. Až když mě třeba bolí hlava, tak už vím že bych se fakt měla najíst. Ale někdy nemám na jídlo chuť ani náladu, a to až tak, že mám i problém si ho nachystat na později, třeba do práce, tak prostě nejím. A pak jsou zase dny, kdy jím normálně, snídaně oběd večeře. Asi k tomu jídlu nemám úplně zdravý vztah. A přitom ho mám ráda a sním skoro všechno. V dětství jsem nechtěla jíst nic, byl to boj.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:26:53)
Tak to máš asi nějakej pomalej metabolismus, nevím.
Když neprasím a nezastavuju se u KFC na twistra a v Paulu na eklerkách, nejdu s někým na večeři. a tak, tak takhle zhruba vypadá můj hubnoucí jídelníček:
-Po probuzení sklenice vody
-pak jedna sklenička grepový šťávy, vymačkaný
-velká miska s bílým jogurtem, tři lžíce proteinu, hrstka oříšků a ořechů, pár lžic muesli s ovocem nebo čokoládou a nejrůznější ovoce, nejčastěji borůvky,jahody, maliny
-oběd většinou nějaké maso, ryba,zelenina, avokádo, někdy s přílohou, někdy bez
-svačina kafe a něco malýho k tomu,to si neodpustím
-večeře malej salátek, klidně se sýrem, rybou, tuňákem, ale žádná velká mísa...
 K_at 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:28:29)
Federiko, ne. Ty máš extrémně rychlý metabolismus a ještě kachní žaludek. ~t~
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:33:32)
Já mám ale při tomhle režimu docela hlad.Nebo teda minimálně velkou chuť na další jídlo. A v noci mi kručí žaludek.
Blbý ale je, že mně se podle vůle váha hýbe plus mínus 7 kilo,ale na jednom čísle se prostě zastaví a ani ťuk. T byhc asi musela přestat jíst, nevim, prostě se to ani nehne.
Takže jsem s tím teď přestala bojovat. a místo toho se cílen snažím měnit tuke v svaly~:-D Což je docela těžký, protože kromě neprasení se musí snažit posilovat. a hejbat se.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:37:25)
Fed., no jenže ty mezi režimy "kilo dolů" jíš hodně, takže za prvé z toho přebytku nutně musíš většinu zase poslat bez užitku ven, za druhé tělo ví, že zase bude hojnost.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:43:50)
Bez užitku neeeee, to já si to docela užiju, jím ráda!! ~:-D
Zajímavý je že na all inclusive za dva týdny přiberu 3 kg-tam se vůbec nežinýruju, žeru v podstatě pořád, tuny sladkostí a litry alkoholu , prostě mi to tam předloží, je to všechno lákavý, no nedej si to~:-D
A nějak se tím fakt zrychlí metabolismu, protože doma jsou ty tři kila dole za tři dny normálního režimu a ještě to sjede kousek pod.
Myslím si, že člověk by měl jíst pravidelně dost, ale holt vybírat si, co jím. Protože já sice měa ty tři kila dole,ale beztrestně to nebylo, tím měřením Body inmas se zjistilo, že jsem přibrala půl kila tuku, což by odpovídalo, kam by se asi poděly všechny ty buchtičky a dortíčky~:-D S takovou bych za chvíli byla beztvará hmota na kostech.
 Rodinová 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:30:52)
Takhle mi to taky jde, nesmim ovsem zadny cokolady, vikendy se sportem a akce s kamaradama…a kdyz mam na neco chut, tak si to proste odpustim nebo se osidim necim jinym - ne vzdy to jde.
KFC apod. nemusim tak vubec.
Ovsem navic sklenku ci dve vina…
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:31:06)
Pomalý metabolismus mám určitě, soudě podle toho, jak často chodím na záchod ~2~
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:34:13)
To je pravda, s tím záchodem. Já chodím na velkou třeba třikrát denně,ráno pokaždý, moje sestra jenou za týden.
 Rodinová 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:36:20)
Nicmene to asi nebude vsechno, muj hubeny muz chodi taky obcas, dvakrat tydne bych rekla.
To bych byla dost nervozni~:-D

Prominte za detaily, koncim, jdu na Vlny:-)
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:43:59)
~t~
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:39:54)
Já tak dva až třikrát týdně max. Asi i piju málo vody.
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:45:35)
Peppo, měla jsem život před JIP (kašlala na pitný režim) a po JIP, kdy jsem si fakt zvykla pít, nejčastěji čistou vodu - je to ohromný rozdíl

mmch, tenkrát jsem z nemocnice odcházela a měla v pase o 10cm méně (prostě jsem v nemocnici začala pořádně pít vodu a měla naředěnou krev heparínem, netrpěla jsem hladem a kupodivu ani neměla mlsné chvilky~d~
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:46:46)
Vodu pij.
 Len 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:51:44)
Peppo, to tim byt nemusi, ja piju vody dost a chodim jako ty. Na rychlost metabolismu si nestezuju, rozhodne spaluju vic nez muj manzel, ktery chodi alespon 3x denne. Jime plus minus stejne a on ma skoro dvojnasobek me vahy (je o dva cm vyssi). Myslim, ze vyprazdnovani nema s rychlosti metabolismu co do cineni.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:36:09)
Já to neumím bez pečiva, ale aspoň nejím to bílé. A stačí mi většinou jeden kousek. Jo a skoro nepiju, za celý léto jsem neměla ani jednu skleničku vína, jen dvakrát G&T.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 18:31:39)
Já jim k snídani ovesnou kaši se lžičkou medu s ovocem, k obědu jídlo bez masa - lečo s bramborem, omeletu s hráškem a brambory, míchanou zeleninu, volské oko a brambory, kuskus se zeleninou posypaný sýrem, žampionové rizoto, špagety s rajčaty, těstoviny se špenátem. Cca jednou týdně si dám maso, většinou kuřecí, s pórkem, mrkví, s rýží. Večer jim dva krajíce chleba s plátkem šunky nebo sýra, vejce na měkko, chleba a rajče, volské oko na chleba, žervé d chlebem, vždycky doplňuji rajčaty nebo paprikou. Místo svačin piju černou kávu bez cukru. Tak jednou za měsíc si koupím čokoládu, teď v létě jsem měla párkrát zmrzlinu, ledové kafe s mlékem, někdy jdeme s kamarádkou na kafe a dort, někdy na pivo (3-4). Jim takové množství, abych byla příjemně sytá a několik hodin neměla hlad. S tímto jídelníčkem jsem zhubla 8 kg, ale teď už víc nehubnu. Musela bych omezit porce a trápit se hladem a to nechci. Cvičením nezhubnu nic, kolem padesátky jsem to zkoušela několik let a ani deko. Je pravda, že já cvičení nenávidím, takže to může být i tím.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 18:33:38)
Tak maso nebo rybu mám denně. Ryby (losos, treska, tuňák, příp.mořské plody) tak třikrát týdně, máme pod domem rybárnu:-)
Jinak různý druhy masa.
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 18:39:08)
já myslím, že člověk se musí naučit mít něco rád - pohyb (nejdřív je to na sílu, potom se naučí mít ho rád), zdravější vaření, mléčné výrobky atd.

Buď se časem naučíš mít to vlastně rád a trvale to přijmeš, anebo to nefunguje...

když má někdo odpor k tvarohu (zelenině/pohybu), tak se do něj nenutit, jsou i jiné cesty
 Čumča. 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:34:57)
Federiko, ty se máš hlavně ráda~R^, to má člověk potom vztah "moje tělo-moje jídlo" rozumně nastavený

a ta "období dopřeju si/trošku zhubnu" jsou pro člověka přirozená
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:36:20)
Mít se ráda je důležitý. V období stresů a když jsem se cítila mizerně to nejde vůbec a ani bych se o to nesnažila.Ještě další stres.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 17:42:47)
Já se ráda mám, nebo jsem si to aspoň myslela, ačkoli mm mi stále tvrdí, že ne, tak nevím. Ale stres mám v posledních letech neustále a odbourat ho nemám jak, spíš se to zhoršuje. Začarovanej kruh asi ~7~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:10:29)
Já už nemám nic, co bych mohla přestat jíst a zhubnout, sladký nepiju od devadesátek, co k nám přišla lehká cola~t~.

Nejím pravidelně žádný čokolády, zmrzliny, jitrnice~d~.

Vařím si sama, vím, co tam dávám minimum tuku hodně zeleniny.

Jedině ubrat množství, ale to si taky občas odvažuju, abych měla přehled a jsem schopná salátu s masem říkat večeře ~t~, fakt už nevím.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:18:17)
"jsem schopná salátu s masem říkat večeře"

No a není to večeře?
Podle mě je, celkem standardní.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:18:40)
Já jsem zrovna dnes pekla švestkový koláč, ptz máme asi pět tun švestek, z toho tři už leží na zemi. A dám si zítra k snídani a ke kafi, takže jím i takový věci, ale minimálně. Vůbec si nepamatuju, kdy jsem něco naposledy pekla, myslím že to byla vánočka o vánocích.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:16:11)
"Jak se dá shodit jedno kilo?"

Záleží, kilo čeho.
Kilo vody se dá vyloučit.
Kilo svalů lze nechat atrofovat, když se nebudeš hýbat a nebudeš jíst.
Kilo tuku lze spálit, když se budeš správně hýbat a správně jíst.
Zjednodušeně řečeno, každé tělo je jiné ~d~
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 20:20:54)
Ideálně kilo tuku 😄 A trvale, pokud možno.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 15:43:44)
Knedli, je to tak, paže málokoho trápí, dokud jsou mladé a pevné.
Ale myslím, že většinu žen dožene okamžik, kdy pevné být přestanou.
Někdo to neřeší a někdo holt na udržení jejich ukazovatelnosti musí zapracovat.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 15:59:30)
Myslím, že řeší.
Hodně mých známých v mém věku přestala nosit tílka a šaty bez rukávů.
Já tílka miluju, ale už se v nich všude taky necítím dobře.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 16:14:26)
Tílka nenosím, šaty bez rukávů jenom když je fakt velký vedro.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 16:54:05)
To já ziram už dlouho a prave proto bojuju proti “padu” do skupiny 90%~:-D.. Do 50 to šlo samo, byla jsem prirozene stihla a diky pohybu pevná.

Teď už je to větší dřina, ale ruce zatím dobry a trička bez rukávu nosím
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:03:32)
Tak já jsem určitě ve skupině ochablých a nevypracovaných.
(minimálně v plavkách:-). )
Ale snažím se, to zas jooo. Zítra jdu zas na InBody, kynutý makový buchty jsem dneska nechala dětem:-) A už jsem udělala třikrát dvacet dřepů a to moje 7 minutový cvičeníčko na ruce. Jdu naložit pračku a pak si dám planky~:-D
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:12:42)
Zírám ponejvíc kvůli plavkám, mám ráda hezký plavky. Koupím si tak dvoje za rok a baví mě pozorovat jaký se nosí.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:35:36)
Na plavky nehledím vůbec.
Kdybych si nedala za úkol ty postavy, nevnímala bych nic - prostě se u vody hemží lidé a každý má nějaké tělo a nějaké plavky, nejspíš i nějaké vlasy, nějaký ručník... mě to nezajímá, většina lidí vypadá prostě jako lidi :-)
Všimnu si nápadností, když je mám v zorném poli.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:49:28)
Ja si tiež nevšímam, ale vyraznú krasavicu samozrejme registrujem.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 18:59:36)
"Ja si tiež nevšímam, ale vyraznú krasavicu samozrejme registrujem."

~:-D

Na mladé krasavice už nehledím jako na srovnávací model, na ty hledím asi jako na dceru.
Ale zaujme mě žena v letech s vysportovanou postavou a celkově svěžím vzhledem, přirozená, elegantní. To je "výrazná krasavice" a vzor pro mě :-)
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:12:46)
A takto to mám i ja, Ropu. Mladé krasavice ma ani neiritujú, ani neinšpirujú. Ale vek cca môj či starší - udržiavaná žena s iskrou - ma prosto zaujme.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:54:48)
Ropucho, na koupaliště už nechodím, ale u moře na pláži si normálně všímám lidí kolem a zaregistruju, že někdo je mladý, někdo starý, někdo hubený a někdo tlustý, někdo má plavky hezké a někomu moc nesedí. Ale spíš to nehodnotim nebo si říkám, že to se mnou ještě stále není tak zlé.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 18:55:26)
"si říkám, že to se mnou ještě stále není tak zlé"

Huso, to si může klidně říct úplně každý.
Drtivá většina lidí na světě je nedokonalá a vždycky najdeš někoho, kdo je v nějakém ohledu ještě nedokonalejší než ty.
Možná proto už se na lidi nijak zvlášť nedívám a nijak zvlášť je nezkoumám. Už jsem jich viděla tisíce a každý je prostě nějaký.
Zaujme mě výrazná odchylka od běžného davu, a to v Čechách u rybníka příliš nehrozí :-)
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 16:54:59)
Tílka, topy bez rukávů, šaty bez rukávů, všechno nosím.
Ramena mám hezká a plandající tricepsy jsou vidět i v krátkých rukávech.
Když chci hodně decentní úbor, vyřeší to až tříčtvrteční rukávy.
A vlastně také ne dokonale, jaterní skvrny a vystouplé žíly na rukou neschovám, to bych musela mít rukavičky :-) A to je zrovna nejstařečtější část těla na mně.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:06:13)
Tílka a šaty bez rukávů nenosím dobrých 15 let, jen na doma, kde mě nikdo nevidí. V posledních 5 letech už jsem si začala kupovat i delší krátké rukávy, aby mi zakryly paže téměř po lokty. Jenže abych zakryla všechny nepěkné projevy stárnutí, musela bych nosit burku, aby mi nebyl vidět ani obličej. Holt se musím smířit s tím, že v 65 jsem prostě i napohled stará.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 17:57:38)
Ja viac nosím bez rukávov než krátký rukáv (keď je teplo). Nechcem v podpaží spotenú látku.

A inak, nie som na toto priznanie nijak pyšná, ale chcela som mať na sebe niečo, čím zaujmem. Moja genetika má dosť limitov, nízká postava, krátké nohy, prsia nula, takže minisukňa či výstrih by boli smiešne.
Tak som vsadila na ruky, to sa dá ovplyvniť ľahko. Pútam nimi pozornost, to sa nedá nevidieť. O víkendu som bola fandiť na X Terre, a vraj som bola viac svalnatá než ktorákoľvek z nich 😆 (to si nemyslím, nemám objemy).
Viem, že mnoho žien by to vôbec nechcelo, boja sa svalov.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 18:56:12)
"Ja viac nosím bez rukávov než krátký rukáv (keď je teplo). Nechcem v podpaží spotenú látku."

Přesně tak ~R^
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 14:44:23)
Nedávno jsem si pod dojmem veder koupila šaty na ramínka, což jsem tedy neudělala snad nikdy (bez rukávů ano, mám ráda i trika bez - ne tílko, ten vršek musí být široký, ale bez rukávů), a překvapivě mi asi fakt sluší - každou chvíli mi to někde řekne:

 Federika 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 14:48:28)
Babi,
i já letos nosím šaty bez rukávů a tílka, to se fakt nedá.
A takovýhle lehký šatičky jsou super, i barva.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:17:49)
Já jsem nedávno tílka a šaty bez rukávů začala zase nosit~;). Od 30 let žiju v tom, že jsem tlustá a nemůžu si to dovolit, ale vlastně paže mám celkem dobrý, stejně jako nohy~;).
Můj perfekcionistický manžel mě přesvědčil, že můžu.
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 19:23:40)
já je nosím taky.
A pak se vidím na fotkách v šatech bez rukávů, obzvlášť když jsem na záběru jako první a leknu se, ta ruka je monstrozní~:-D
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 11:15:51)
Já paže dobré nemám, ale to ani kotníky a ukazuji oboje. Ukazuji i jizvy, hlavně ty menší. Nikdo mi na ně nezírá. Tu velkou jizvu na prsu a po císaři si schovávám pod oblečením i v bazénu, ale podpaží už ukazuji.
Myslím si, že si toho nikdo ani nevšiml.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 20:31:46)
Schovávám jen to břicho, důkladně :-)
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 20:53:49)
Evelyn,
tak croptopíky už taky dlouho nenosím~:-D
Oblečení nám má pomáhat,ale neznamená to, že když máme pocit,že nejsme dokonalé, tak se zahalím od hlavy až k patě~:-D On nás ve skutečnosti zas nikdo až tak nelustruje, to většinou děláme spíš samy.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(13.8.2024 22:12:07)
Ukazuju ruce, nohy a háro, to mi stačí ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(14.8.2024 0:02:17)
Tak jsem se dočetla, že Rybelsus se může brát kdykoliv během dne nalačno, začala jsem ho brát odpoledne a vono to funguje~5~
Od 6 odpoledne, po večeři nemám hlad, ani chutě. Dokonce mi je protivná představa, dát si brambůrky nebo skleničku vína ~b~

Ještě si musím změřit glymču před spaním, abych nebyla v hypo.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(14.8.2024 0:58:23)
Glymču ~t~ Glymča je snad lepší než Manža ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(14.8.2024 9:56:39)
Glymča jsme říkaly na zdrávce~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(14.8.2024 14:42:48)
Jsem napnutá, jestli to bude fungovat i dnešní večer :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(14.8.2024 23:32:45)
Tak k obědu kuřecí čína s rýži, pak aquazumba, k večeři jen olomoucké tvarůžky 47g bílkovin a mléko.

Ted piju minerálku a je mi dobře ~b~
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 7:25:08)
ty tvarůžky jen tak bez ničeho? Jsou příšerně slané, ne?
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 10:06:31)
Jsem se po delší době zvážila, mám radost. Cca 1,5 dole. Ještě jednou to samé a končím.:-) A vím, že to je z tuku, protože to vidím na centrálním špeku.

Co dělám: běhám, ale to pořád a nic se nedělo. To mám spíš pro radost. Ale změna: je víc silového pohybu, piju matcha a jím víc bílkovin. Dělám si špaldu a přidávám do lecčeho, cizrnu apod. Silový pohyb zahrnuje vesměs mnou propagovaný plank každý den, sem tam zmítání v naší domácí posilovně..ale to zvládám tak jednou za týden. Plus jsem čerstvě začala svoji novou výzvu. Z legrace zkouším, zda vydržím sed na stěně celou dobu, co si čistím zuby, resp. co jede kartáček. No, vypadá to jednoduše, ale docela to vyčerpá~:-D

 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 12:22:38)
Beat, wau! 👏
Ako dlho si čistíš zuby? No, pri poctivom sedě na stěně je každá 1/2 minuta dlhá. Schválne to i ja skúsim 😉
Ja teda pri čištění stojím na “ježkách” a trénujem stabilitu, ale dnes si asi potrápim stehna a “posedím” (ak nezabudnem a celkove či budem schopna, vecer totiž pôjdem na TRX).
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 12:45:28)
A inak, dnes som šla do práce až o 11h (lebo zubárke), a na tie 4,5 hodiny som si vzala 4 krabičky jedla 🙈🙈🙈
A to som, prosím pekne, hneď po príchode do práce dostala obed ~8~
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 13:27:47)
Při čištění zubů jsem nakloněná nad umyvadlem, vyplivuju, vyplachuju. Nemohla bych u toho cvičit.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:05:10)
"Při čištění zubů jsem nakloněná nad umyvadlem, vyplivuju, vyplachuju. Nemohla bych u toho cvičit."

Inko, kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.

Pokud bych chtěla v tvém případě, stoupnu si k tomu čištění na židli nebo co nejvyšší stoličku, a čistím v tom předklonu nad umyvadlem v podřepu. Neprohýbat záda v kříži = zatáhnout břicho.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:08:39)
Pokud bych chtěla v tvém případě, stoupnu si k tomu čištění na židli nebo co nejvyšší stoličku, a čistím v tom předklonu nad umyvadlem v podřepu. Neprohýbat záda v kříži = zatáhnout břicho.

Babi ~t~~t~~t~

To bych teda já nedala
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:50:10)
Tak pár desítek sekund a pauza... cvičení je to intenzivní, a dají se při něm i čistit zuby v předklonu nad umyvadlem ~:-D
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:10:03)
Tak, pri čištení zubov sa dá krásne cvičit, je toľko spôsobov u kt. môžeš byť zároveň tesne u umývadla.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:52:24)
Já u zubů protahuju nohy. V blízkosti umyvadla ~;) Jinak mě protahování vůbec nebaví - jedině to zvládnu takhle jako určité polohy při činnosti, kterou stejně nemůžu vynechat.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 10:54:26)
Tvarůžky s mlékem a půlkou krajíčku chleba, ale ten byl spíš na sugesci, že to není bez chleba~t~
Mám ráda výrazný slaný chutě a tohle mi připadalo i užitečný bez tuku a s proteinama, lepší, než chipsy.


Beat dobrý ~R^
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 11:49:25)
Tvaruzky mám taky rada. Dávám si je na zitny chleba, i s máslem a zeleninou je to ~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 12:15:04)
Hlavně je to, narozdíl od chleba se škvarkama nebo jitrnice~;), vlastně dietní, a jiné sýry jsou zase tučné.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 12:19:58)
Já mám sýry ráda, ale zrovna tvarůžky ne. I kdybych zvládla odfiltrovat ten smrad, tak mi vadí jak jsou přesolený ~2~
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 12:50:45)
ad tvarůžky - a zkoušela jsi ty mini tvarůžky z lidlu? jsou buď klasik nebo v bílé plísni jako hermelín a ty teda jí i zbytek rodiny, co jinak tvarůžky nechce :-)
 Půlka psa 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 13:00:37)
Tý jo, tam něco takovýho mají? Tak už vím, co budu dělat odpoledne. Vy si jdětě běhat a seďte si opřené o stěnu, ale já jedu do Lídlu. Mini tvarůžky v plísni zní dokonale.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 13:14:37)
Ty taky jsou dobrý, ale nejsou to český syrečky.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 13:09:11)
Rose, nee, neviděla, nezkoušela.. mrknu, díky.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 13:37:38)
Beru všechno, co má výraznou chuť, aspoň 20g proteinů a neobsahuje cukr, ani moc tuku~;)
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 14:07:34)
Inko, začnu, sedim, vstanu, vyplivnu, znovu sedim~:-D.. ale, jak jsem psala, je to spis legrace. ~:-D
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 14:08:24)
.. a teda, taky si zajedu pro tvarůžky. ~:-D
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 14:11:54)
Aha, tak to jo. Četla jsem výzvu, že máš vydržet po dobu co běží elektrický kartáček, to jsou 2 minuty. Za tu dobu 10x vyplivuju.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(15.8.2024 15:45:41)
Inko, tak to já max 2x 😀
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(16.8.2024 20:05:33)
Dneska jsem dělala rychlovka, irské hovězí z Kauflandu a mraženou zeleninu k clasic ~;), MM k tomu brambory, já jenom jeden:-).

Prášek zatím funguje, když ho beru nalačno kolem druhé, večer skoro nejím, jen co musím, kvůli cukrovce.

Kila pořád nejdou dolů, ale mám naběhlý prsty, asi zadržuju vodu.
 Slonisko 


Re: Srpen je tu 

(16.8.2024 22:42:25)
Já hlásím opětovné překročení 70. rovnoběžky ~t~
Už se držím (těsně) pod pár dní, tak snad...
Nějak se nemůžu dokopat k jinému pohybu než chůzi, a to mám dovolenou.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 11:32:04)
Sloni ~g~~x~.. to ti MOC preju!
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 11:40:17)
~R^~x~
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 11:44:37)
Slonisko, super.
Evelyn, to je fajn, že ti prášky fungují.
Já poslední dva dny splním tuky už odpoledne. Včera jsem večeřela meloun se šunkou, předevčírem pro změnu okurku se šunkou.
Snad to dnes zvládnu lépe.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 11:46:11)
Co je na šunce špatného?
Mně teď jen zachraňuje větší fyzická zátěž.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 11:51:13)
Na šunce nic. Jen už jsem si nemohla dovolit chleba nebo dokonce tuk.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 13:09:26)
Jakože když si vezmeš šunku,tak ti to pokryje tuk na celý den?
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 21:23:16)
Ne. Snědla jsem všechny povolené tuky už předtím, ale chyběly mi bílkoviny. Tak jsem večeřela drůbeží šunku.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(17.8.2024 22:08:07)
Apoleno, přináší ti to alespoň výsledky, toto striktní každodenní počítání? Potřebuje tělo opravdu každý den na gram přesné množství živin? A lze to vůbec v těch potravinách přesně určit?
Pro mě by to nebylo. Beru to tak nějak zhruba pocitově, jednou něčeho více, podruhé zase méně, podle chuti, aktivity... Rámcově počítat je určitě třeba, ale aby se člověk zbytečně nebičoval plněním přesně na gram, když to možná ani nejde...
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 9:24:06)
Ropucho, když to dodržuji, tak to má efekt. Hubla jsem i s mým celkem malým pohybem.
Při těch tropických teplotách se hýbu míň, vařím jinak a váhu spíš udržuji.
Zapisování mě docela baví. Zapisuji nepravidelně roky, ale poprvé jsem si neupravila makra. Mám míň sacharidů, než jsem byla zvyklá a hodně jich padne na zeleninu a ovoce.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 9:31:29)
Tělo samozřejmě nepotřebuje stejné množství energie každý den. Energie je jiná v každém kousku ovoce, zeleniny (podle odrůdy i zralosti), natož v naběračce polévky.
Je to odhad, stejně jako spotřeba energie pro mé tělo. A je to dobrý odhad, protože když jsem striktní a každý den dodržuji jídelníček a trochu víc se cíleně hýbu, tak pomalu hubnu.
Nikam nespěchám. Naplánovala jsem si to na tři roky.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 11:45:02)
Apoleno, jsi každopádně dobrá, že to zvládáš takto systematicky dodržovat. Jestli tě to i baví, tak není co řešit :-) Tak ať se daří.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 14:27:26)
Já se snažím mít denně vysoký bílkoviny a nízký cukry, úplně stejný příjem nemívám.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:22:31)
Sloni, bezva :-)

Evelyn, ať prášky dál skvěle fungují a hne se i váha, respektive bříško (co se dá zatáhnout v předklonu, není břicho).

Všem držím palce ke zpevňování postavy a/či hubnutí, mně se zadařilo ~z~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(18.8.2024 15:27:31)
Babi děkuju a gratuluju ~x~
Bříško má 110 cm v nejužším místě ~n~
 Federika 


Re: Srpen je tu 

(12.8.2024 13:45:49)
To nechápu, mně se to zobrazí:-)

Ještě jednou, s časem...

https://youtu.be/tJPYlilrvtg?t=35
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 16:57:02)
Knedli, to je jasné, že neexistuje jedna univerzální váha.
Ale já zatím vůbec nemám jasno v tom, co všechno mi může vyhovovat a jak se může moje výkonnost vyvíjet.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 17:02:10)
Ropu, asi by som zašla do obchodu a tam si skúsila nejaký cvik/y. Ak dám na pohodu viac než 15 opakování, tak je to nízká váha a vybrala by som inú.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 17:10:11)
Paže mám celkem v pohodě, mám v nich sílu, asi ze zvedání vozíčkářů v práci.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 18:29:48)
Já vůbec žádnou. V mládí jsem závodně veslovala, pak jsem chvíli z toho žila a pak už nic. Ruce mám slabý jak moucha, hrozně tenký zápěstí.
 petluše 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 16:39:29)
Já mám doma 2kg, 3.5kg a 5kg. A 10 kg kettlebell 6 kg. Naklapeci lavičku bych ocenila, ale nemám prostor navic
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 16:46:44)
Petluše, to je krásny výber 👍
Lavička aj mne chýba.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 7:27:09)
https://www.iglanc.cz/zdravi/hubnuti-po-40-jak-zhubnout-co-delat-s-nadvahou-galerie/
Tady to pìšou o prospěšnosti nadváhy ve vyšším věku
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 12:37:07)
"Tady to pìšou o prospěšnosti nadváhy ve vyšším věku"

Veselí tlouštíci versus vystresovaní dietáři aneb tlustí budou hubení a hubení budou studení :-)
Já věřím, že polovina národa to ráda slyší a určitě platí, že v případě jakýchkoliv zdravotních obtíží je výhodou dobrá kondice. Ale ona každá nadváha nerovná se dobré kondici, nakonec i většina toho článku pojednává o zdravém životním stylu ~;)
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:23:39)
Tak jsem si to přečetla a jelikož už jsem klimakterium absolvovala před víc než 20 lety, tak můžu napsat, že osobně jsem z popisovaných obtíží měla dvakrát něco jako nával, ale bylo to v létě a dobíhala jsem autobus, jednou jsem se v noci zpotila, že jsem se musela převléknout včetně povlečení. Potíže se spánkem mám celý život, takže to se nijak nezměnilo, duševní problémy mám saturovány dlouhodobým užíváním AD, již před menopauzou a libido jsem ztratila nikoliv s klimakteriem, ale s užíváním AD. A asi za 10 let po menopauze mi byla zjištěna osteoporóza, což dle doktorky je dáno časnou menopauzou ( ve 44 letech). Co se týče přibírání hmotnosti, od začátku braní AD ve 40 letech jsem během půl roku nabrala 10 kg a potom každý rok tak 1-2 kg. V důchodu jsem pak během půl roku 8 kg shodila a váha se mi už 2 roky v podstatě nehýbe +-2 kg.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 9:37:54)
To je hezkej článek. Jsou tam i pozitivní účinky.~:-D
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 12:35:16)
Příznaky jsem neměla prakticky žádné. Spaní max 7 hodin, spis 6 už roky. Menzes mi skončila dva měsíce po 50. Zatím vše ok.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 13:06:56)
Mně je 56 a ještě v květnu jsem měla menstruaci, je to nekonečný ~;), první vynechání v 54 letech. Tělo se nevzdává lehce.

Spím tak 10 hodin když mám čas, ve školním roce tak 6-7 v noci a snažím se nahnat do 8 hodin odpoledním šlofíčkem, ale to mi koliduje s večerním kroužkama~t~takže jsem permanentně nevyspalá

První měsíc prázdnin to dospávám. Potřebovala bych silný prášek na spaní, abych usnula už ve 23 hodin a ne v 1, to by řešilo veškeré potíže s nevyspáním~;)
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(10.8.2024 13:11:04)
Evelyn, určitě je v tom genetický předpoklad, ale já bych vsadila i na tvůj aktivní, zdravý životní styl včetně mladistvého myšlení ~;) ~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 10:53:04)
Tak odjíždím do Prahy na koupaliště na zumba pool párty ~b~, musela jsem si dát budíka je to už od dvou. Z tance mám endorfiny spolehlivě škoda, že s cvičením to nefunguje.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 11:03:28)
To si opravdu neumím představit v tomhle počasí poskakovat.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 12:29:46)
"v tomhle počasí poskakovat"

Vedro k pohybu zrovna neláká, ale když jde o endorfiny, člověk překoná ledacos.
A Evelyn asi píše o cvičení ve vodě?
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 12:32:09)
Máš pravdu, na koupališti, to by šlo. V bazénu jsem cvičila i u moře.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 17:06:31)
Cvičíme na břehu, je tu 5 lektorů a pódium, jsme trochu atrakce ~t~, koupání až po cvičení:-)

Endorfiny z hudby mi nedovolí přestat ~t~
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 17:09:27)
Uff, to by som nedokázala - natriasať sa pred ostatnými 🫣
Ale je super, že Ti to nevadí, a že si to dokonca užíváš 👍
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(11.8.2024 20:47:26)
Před ostatními mi to vůbec nevadí, jako mladá jsem s klubem předtancovávala na všech plesech ve městě :-).


Jo a jako dítě jsem se denně z přemíry energie přitahovala na klepadle, tak to třeba má výsledky ~t~, mám docela svaly.
 La Pepa 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 15:51:38)
Já mám aktuálně 88 kilo a měřím 180, a pod 80 kilo vypadám blbě.
Na gymplu jsem měla tak mezi 70 a 75, no je to už 30 let.
Když jsem hodně zhubla, zůstaly mi svaly, a ten rozdíl v kondici je něco, co mě baví. Měla jsem najednou dojem, že lítám.... Taková 80 kg holubička.
 Zasjaj. 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 16:31:55)
Jé ahoj La Pepa, mám to velmi podobné, na 180 mám dnes 86.5. Ale chci sedmdesát dva ~t~ Předloni jsem měla sedmdesát šest, tak to je udělatelný osobák. Na gymplu jsem měla kolem šedesáti, ale strašně jsem se hrbila, i teď mám děsivý držení těla, ale na sedmdesáti kilech, někdy v pětadvaceti, se to zlepšilo. Trochu. Svaly mám jen na nohách, jinak na mně všechno visí. Nejsem žádný atlet. Na kolik chceš jít? Na těch osmdesát?
 La Pepa 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 20:27:30)
Chtěla bych mít tak 82, to mi stačí.... Spíš mi tloustne po přechodu břicho a hubne zadek. Normálně ho mám placatej, resp placatější, než dřív.
Ale uvidíme, teď budu mít víc pohybu, ae taky začnu zase tréovat a hrát a to půjdou nahoru svaly a váha se moc hýbat nebude. Ale na postavě to znát bude. Můj rekord je -15 cm v pase bez zhubnutí na váze.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 21:09:15)
Evelyn, nemusíš přibrat kvůli menopauze. Nepřibrala jsem ani já a to jsem k tomu prakticky přestala na půl roku chodit. Postava se mi zhoršila hodně, ale už zase začínám vypadat normálně. I ten placatý zadek z loňska se mi zakulatil. ~:-D
Už mi chyběl.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 16:41:22)
La Pepo, tak to je: každý má jinou konstituci, kostru, svaly... Váha sama o sobě není určující.
Znám lidi, u nichž si ani neumím představit, že by byli hubení. Nejsou na to stavění a vypadají dobře tak, jak jsou, s mohutnější postavou.
Důležité je, co píše Beat - jak je člověk spokojený s pohledem do zrcadla. Samotná číslovka na váze nezaručuje nic.
90kg na 170cm je každopádně dost, pokud nejde o osvalenou sportovkyni. V těhotenství jsem při té výšce dosáhla na cca 80kg a komfortní to nebylo.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 22:44:42)
"popisuješ svoje břicho větší, než je"

To bych moc ráda, ale aktuálně mám v pase 110 cm, takže pas vlastně nemám, stehno v nejširší části 50 cm
 karma 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 6:14:45)
Právě jak to popisuje , myslím můžeš mít třeba vymakané svaly na porchu, ale ten systém hluboký ( stabilizační)ne. Konzultovala bych cviky s fyzioterapeutem, třeba možná i dobrým trenérem.
 Zasjaj. 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 16:42:44)
“ Já mám po babičce moc rovné držení těla” paráda. Jak já ti závidím. Mně to držení těla přijde důležitější než proporce. Prostě kdo se umí nosit, vypadá dobře.
 Silvie+dva kluci 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 21:14:19)
Proboha prsa už ne :-)
Jsme teď v Tatrách, dneska jsme navštívili Bešeňovou a je pravda, že spousta starších ženských má zezadu fajn postavu, ale pak se otočí a visí jim tam břicho. Přitom jinak docela štíhlý ženský.
Taky se mi ten tuk začíná cpát do břicha. Vždycky jsem měla spíš zadek a teď před padesátkou najednou břicho.
 Stáňa * 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 21:50:23)
Břicho mám iz zase plochy, ale zadek a stehna...
Váhu mám stejnou jako v 18, ale tvar postavy je jiný, rozkydlý.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 22:04:21)
To jsi dobrá, já mám o 20 kilo víc.
 CisloPi 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 22:13:01)
"Spousta starších ženských má zezadu fajn postavu, ale pak se otočí a visí jim tam břicho. Přitom jinak docela štíhlý ženský."
Jestli ono to v nějaké míře není přirozené. On ten kult věčného mládí a štíhlosti taky není úplně v pořádku
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 22:20:34)
"Jestli ono to v nějaké míře není přirozené."

V nějaké míře určitě.
Je přirozené, že odkvétající květina nevypadá jako poupě.
Ale asi jde o tu míru.
Něco lze ovlivnit, něco ne.
 Stará husa 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:04:43)
Ropucho, to je typem postavy. Mám kamarádku, která je typ jablko, nohy a ruce jako hůlečky, žádný zadek ani boky a velká prsa. Celý život byla štíhlá, kromě doby po třicítce, kdy měla lehkou nadváhu a všechnu ji měla v břiše. Teď má 55 kg na 165 cm a je bez břicha. Ale kdyby ztloustla, zvětší se jí jenom to břicho.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:13:42)
Huso, to já vím. Štíhlounké ženy jsou často typ jablko a přiberou tuk do oblasti břicha. Ale při hubnutí nelze ovlivnit, odkud tělo ubírá, to je právě dáno typem.
Cíleným cvičením lze proporce ovlivnit (do jaké míry u koho, to bych svěřila odborníkovi).
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 14:09:16)
Evelyn, odrostlej květák budu mít já přes zimu. Chystám se na poslední barvení. Nemyslím si, že to můj vzhled vylepší. Uvidíme.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 15:20:53)
Ja keď chcem sladké len pre seba, tak chcem zároveň prijať i niečo dobré pre telo a zároveň to musí byť takmer bezpracné a RÝCHLE (jak sa už nemôžem dočkať). Tým pádom sa to nepečie, ale len mieša 😁
Nutná je len predpríprava, ale to je už večerná (a ak zabudnem, tak ranná) rutina.
Už som to tu kedysi dávala:
Namočím rôzne vločky, semienka, orechy. Pred konzumáciou pridať niečo sladké (susené či aké ovocie, niekedy mi to nestačí tak trochu javor.sirupu/medu). Kakaové boby, zasypem všeličím možným (i nemožný) - a mám to 3x denne 🙈😁
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 16:04:57)
To máš ale štěstí, že ti něco takovýho chutná.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 16:26:04)
To áno, veľmi mi to chutí. I keď teda MM by povedal “ty by jsi sežrala i hov.. kdyby ti někdo řekl, že je to zdravé.”
Tak neviem no 🤷🏽♀😆
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 21:04:11)
Mně zdravé jídlo moc chutná, ale chutná mi i škvarkové sádlo, řízky, tlačenka, svíčková, jitrnice, brambůrky - hospodský atd... ~t~
 lampetra 


Re: Srpen je tu 

(8.8.2024 15:41:10)
Doporučuju stránku www.lateta.cz. Já jsem tedy spíš vynechávac. Mám mlsný jazyk a maloco mi chutnalo, takže to raději nejím. Bezlepkové susenky, pečivo. Ale občas peču, většinou podle la tety. Nejvíc používám schar míx bread, Doves farm selfraising na piškotové těsto. Taky se mi osvědčily buchty, kde je v těstě tvaroh nebo podobný přídavek, druhý den se dají jíst v pohodě.
 petluše 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 6:22:14)
Stano, gratuluji! Já mám aktuálně 88. Už to jde pomalu, ale jde to.
 La Pepa 


Re: Srpen je tu 

(9.8.2024 7:44:43)
Mám podobně, před asi 7 lety jsem z trojciferné váhy zhubla na 80 a s přechodem se mi to začalo vracet. Teď jsem změnila práci na méně sedavou a už to jde pomalu dolů.... Minule jsem pak měla co dělat, abych nešla moc pod 80, to už vypadám nemocně.
 petluše 


Re: Srpen je tu 

(3.8.2024 5:51:55)
Naopak,nahodila jsi metabolismus,uklidnila nervy. To není špatné.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 12:42:36)
Já se tady skoro nevyjadřuju, ptž nejsem schopná shodit nic už několik let. Obdivuju Vás všechny disciplinované. A než bych jedla naklíčený obilí, tak raději nic, což dost často praktikuju. Pořád dokola čtu, že ve stresu se hubne těžko nebo vůbec, tak to je prostě marný, stres mám a mít budu. Jím vcelku zdravě, doma nic nesmažím kromě tresky o Vánocích, nepeču nic sladkýho, oplatky a jiný blbosti moc nekupuju. Dnes k snídani celozrnný toust s půlkou avokáda a volským okem, na oběd budou těstoviny z celozrnné rýže s kuřecím a sýrem a k večeři si plánuju udělat lečo, k tomu krajíc chleba. Mezitím se projdu po zahradě a slupnu pár rajčátek, švestek a našla jsem i maliny! Myslela jsem, že už je po nich, ptž žlutý už jsme měli, nevěděla jsem, že dozrávají jindy.
Váha 75 kg na 161 cm, tragédie, už několik let, vcelku bez ohledu na to, jak jím nebo nejím.. Teď mám bolavou patu, tak se snažím aspoň třikrát týdně plavat, 1 km uplavu za cca hodinu, jsem strašně pomalá, ale dávám si záležet spíš na technice. Vím, že to není moc, ale je to lepší než nic ~2~
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 13:17:22)
Peppo, to jsi dobrá. Já plavu technicky hrozně špatně. Navíc neumím dýchat. To mi jde mizerně i bez plavání. ~f~
Já teď dietu trochu flákám, ale tu redukční při domácím vaření mám vychytanou a vyloženě rozmazlovací. Žádnou újmu nepociťuji.
Denně si dopřávám dvě sladkosti. Obvykle ledové kafe a jednu další sladkost. Domácí tvarohový nanuk, misku melouna, pečený tvaroh s ovocem, 2 domácí ovesné sušenky (udělala jsem jich celý plech a nacpala je do mrazáku). Musela jsem kvůli tomu trochu zmenšit přílohy, ale k tomu mám hromadu zeleniny a ovoce.



 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 13:30:08)
Apolena, wau! Si ma úžasne inšpirovala. Vyguglila som si “pečený tvaroh” a už sa teším, až si ho spravím! Som tvarohová (a maková a orechová..) strašne moc 😋
 Buřt 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 14:28:15)
PEčený tvaroh taky zkusím.
Já nabízím recept na svoji oblíbenou snídani, může posloužit i jako svačina.
Fermentovaná ovesná kaše z kefíru, částečné též chia pudink.
Večer dám do zavírací skleničky trochu vloček (nám ráda jáhlové, jsou takové jemné), slunečnicová semínka, chia semínka (když jich je hodně, je to pak ten chia pudink), kousky ovoce, já i trošku javorového sirupu, ale nemusí být. Zaliju kefírem a do ráda to pěkně zkvasí, je to husté a moc dobré.
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 14:35:28)
Buřt, to milujem, i keď teda ovocie dávám sušené (a tým pádom nepotrebujem dosladzovať). Ja to jem 2-3x denne 🙈

Zloženie vločiek, semien a orechov podľa toho CDD
 kysnutá knedla 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 14:38:52)
Ja tiež pridám tip na zdravé zobanie - v Kaufu som objavila jáhlové a pohankovè pukance. Veľmi dobré 😊
O rýžových (burizony) som vedela, tieto ma príjemne prekvapili.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 14:39:18)
Apo-leno, díky, ale když jsem teď koukala na olympiádu a to co oni uplavou za 3 min já plavu skoro 20, měla bych přidat ~t~. Techniku mám asi dobrou, ale určitě by mohla být i lepší ~t~ Měla jsem kdysi v pravěku pár lekcí, kde jsem se naučila plavat kraula, kterého jsem do té doby neuměla vůbec a prsa s hlavou pod vodou. Hlava pod vodou je nutnost, i kvůli krční páteři a lepšímu dýchání.
Já jsem v redukčním režimu asi už roky, přidal se k tomu stres, ze kterého mi asi brzo hrábne a prostě nejsem schopná shodit nic, ale je pravda, že mi chybí disciplína a pravidelnost, i v tom jídle. Ne že bych prasila, i když ani to se mi občas nevyhne, ale že jím málo nebo blbě, příp. vůbec. Jako újmu to taky neberu, prostě to tak je, nepotřebuju ke štěstí svíčkovou se šesti. Už se tím odmítám trápit, chci být hlavně aspoň trochu pohyblivá a zdravá.
Ty si pomalu buduješ zpátky svou kondici, to chce spoustu času a trpělivosti, jsi šikovná ~s~
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 15:16:17)
Pečený tvaroh je moje stálice poslední 3 měsíce. Dělám bezlaktózový pro sebe a normální pro kluky. Nahoru dám ovoce podle toho, co zrovna zraje. Na oslavu jsem ho dělala jako drobenkový koláč. Už jsem ho použila i jako nádivku do šátečků z listového těsta.

Evelyn, 7 let není tak moc.
Peppo, nedá se s tím stresem něco udělat? Já se v tom plácala roky a teď bojuji s následky. Vzala jsem to přes rakovinu, depresi a přidružené zdravotní problémy. Je mi 50+ a pohybově mě strčí do kapsy kdekdo 70+.

 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 15:30:29)
apo-leno, nevím jak. Zatím to zvládám, ve smyslu přežívám, nehroutím se, dětem se snažím být oporou, vozím je už dva roky po terapiích a doktorech, chodím do práce, občas i uvařím a doma uklidím, nežijeme ve špíně. Ale ani ťuk navíc. Prostě nemám kde brát, není síla řešit nic dalšího a přitom bych vážně měla. A když o tom trochu víc přemýšlím, vím že jsem už dávno v háji, ale autopilot jede dál. Tak o tom raději nepřemýšlím. Že se to někde střádá je jasný. Plavání je fajn, hodina čistá hlava.
 CisloPi 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 15:39:43)
Peppo, mám to teď podobné. Senioři, potomci,... jedu už rok na autopilota a začíná mne to dohánět. Asi nedojde ani na chvilku relaxu, který jsem tu poptávala.
 Peppa 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 15:41:32)
Cislo, ach jo.. Seniory jsem ani nezmiňovala, to je kapitola sama o sobě ~t~
 CisloPi 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 15:43:00)
~6~
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 16:27:00)
Buřt, to jsem taky zkoušela, ale mně je po ránu příjemnější, když jsou ty vločky teple. Ohrivat v mikrovlnce to nechci, tak tomu možná dam šanci, ze to ještě zaleju teplou vodou.. ale ten kefír, nevím nevím . To nebude dobry asi
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:22:55)
CisloPi, ach jo.
K těm objektům, kdyby/až... - úplně úžasné jsou Branty (samota les potok), ty mám mnohokrát vyzkoušené, relax na max, akorát tam tedy nevařej snídaně, jsou to apartmány:
https://www.branty.cz/


 CisloPi 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:26:06)
Babi, to je zatím z toho mála, co jste tu psaly, asi top.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:29:18)
Jezdím tam každé léto již 27 let ~;)
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 17:08:18)
Peppo, CisloPi, je to děs. Soucítím.
Když jsem si před pár lety koupila předplatné do divadla, tak jsem dostala po půl hodině křeč do obličeje. Byla to dobrá komedie a mě došlo, že jsem se asi 10 let nesmála.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 17:13:53)
Ještě k tomu plavání
Kde v Praze bych se mohla naučit plavat dobře? Chtěla bych splývat s vodou. Nejblíž mám na Zličín, dojedu kamkoli, ale čím blíž tím líp nebo někde u metra.
Potřebovala bych asi plavat postupně s destičkou, abych se srovnala.
Našla jsem jen celodenní kurzy a to fyzicky nezvládnu.
 Beat 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 17:29:46)
Mám radost.. po x měsících jsem si teď vzala dziny a sáhla jsem po jedněch, co jsem nenosila, protoze mi byly mensi, těsný.. No, a jsou mi dobře!! Jdu v nich ven. ~:-D Takže váhu nevím, ale výsledek citim
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 17:35:58)
Beat, na oblečení se to pozná nejlíp. ~R^
 Evelyn1968,2děti 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:07:49)
Plavat pořádně neumím, nepotopím obličej, takže plavu jako paní Radová, za chvíli mě bolí záda a krk.

Vločky ani nic podobnýho nejím, mají moc cukru. Ráno je u mě ten nástup glykemie nejrychlejší.
 Ropucha + 2 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:15:09)
Evelyn, jojo, také neumím plavat. Sice mě nic nebolí, naopak, krásně se protáhnu i tím svým špatným stylem. Ale pro jistotu neplavu déle než půl hodiny v kuse, abych si neuškodila. Když mě to hodně láká, dám si po přestávce ještě jedno kolo.
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:27:05)
Já hlavu potopím, to jediné mi jde. Levačku mám slabší a míň pohyblivou v rameni. Když plavu na zádech, tak plavu do kruhu. Minule jsem na koupáku mířila na břeh a skončila uprostřed. Směr udržím, jen když koukám, kam plavu. Nohy mi kopají každá jinak a brzdí mi ruce.
Když jsem se viděla na videu, tak jsem pochopila, proč na konci tak funím. Peru se s vodou i sama se sebou.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:24:12)
Hezky Beat :-)
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:26:14)
Apo-leno, kurzy nevím, ale tak zkus sama s destičkou, koukni na nějaká videa, jestli si nevěříš na intuici...
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:32:14)
Babi, já to zkoušela podle knížky a pak podle videí swimaholic.
A když jsem měla pocit, že mi to docela jde, tak mě kamarádka natočila. Nevím, jak jsem plavala předtím, ale asi to horší být nemohlo.
 babi_ 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 22:39:11)
Mmmmm.... ok, tak první odkaz na dotaz "plavecké kurzy pro dospělé" mi vyběhlo toto, zrovna tvým směrem tuším, na ty jsi koukala?

https://www.3fit.cz/plavecke-kurzy/


Individuální lekce
Soukromá lekce je vhodná pro ty z vás, kteří potřebuji individuální přístup.

Pro neplavce (budoucí plavce)
Pro plavce prsaře (budoucí kraulaře)
Pro plavce kraulaře (zdokonalení techniky)
Učíme techniku závodního plavání - žádné experimenty
Na míru ušitý přístup zaměřený na vaše nedostatky
Profi trenéři - žádní "vypomáhající nadšení rodiče"
Časová flexibilita
Garance spokojenosti
 apo-lena 


Re: Srpen je tu 

(2.8.2024 23:02:23)
Babi, díky. To vypadá skvěle.
 Lei 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 15:30:26)
knedli, třeba měla nastavený běh z kopce ~z~
 babi_ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 15:52:56)
5 hodin relativně intenzivního pohybu se samozřejmě dá, i běhu. Jsou lidi, kteří uběhnou sto kilometrů za sedm hodin. Rekordy v hlavě nemám, ale nějak tak...
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(22.7.2024 23:23:54)
Apoleno, dcera nasadí čepičku, brýle a jede:-), je výborná plavkyně, chodily jsme od miminka, pak od dvou let do plavecké školičky, je to Rybka:-) Musela toho nechat, v zimě byla pořád nemocná.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(22.7.2024 23:30:34)
Před chvílí jsme přišli z vycházky, nachozeno 15 km a pořád jsme neviděli všechno, dáváme si Prosecco na terase, tak se snad vykompenzovalo tím pohybem ~;)
 Stáňa * 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 15:39:43)
Evelyn, byli jste v muzeu druhé světové války a v muzeu jantaru?
Vyzkoušeli jste jejich jídelny, kde si můžeš sestavit jídlo že všeho možného? A co vodni tramvaj?😀
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 15:57:13)
Stáňo, teď jsem u muzea 2.svetový války, ale já jsem tam nešla, nějak to nemusím.

Vodní tramvaj? Ty čluny?
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 13:04:27)
Evelyn, to bych chtěla umět. Až se dám víc dokopy, tak si udělám nějaký plavecký kurz.
 Lei 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 15:29:52)
apo-leno, ty dioptrické plavecké brýle, to je věc, viď? já bych bez brýlí horkotěžko došla od ručníku k bazénu a zpět. tohle mi opravdu neuvěřitelně vylepšilo pobyt ve vodě. čočky pod klasickými brýlemi, to nebylo ono. zrovma dnes ráno jsem byla plavat, sice jen pár set metrů, ale v tempu (závodila jsem s dcerou), tak jsem se po delší době zadýchala. a mám dobrý pocit, na vyplavení endorfinů by to asi chtělo delší trasu, ale náběh tam byl ~:-D. když pro člověka, jehož nejoblíbenější sport je kniha, je těžké propadnout té závislosti na pohybu...

kdo máte chuť a ještě jste neviděli/y, pusťte si tenhle dokument z archivu ČT. https://www.ceskatelevize.cz/porady/23298-hlavne-hodne-zdravi/. zajímavé, vtipné, milé, retro a pravdivé.

řekla jsem si, že se pokusím omezit průmyslově vyráběné cukrovinky a pečivo. ale už jsem to zkoušela vícekrát. cukr je má neřest~:(. a v tom dokumentu taky zazní, že sladkým zajídáme to hořké v životě (jasně, žádný nový objev, ale hezky řečeno)

nevím, jestli to někdo máte podobně - já tak nějak celoživotně nemám moc výdrž dotahovat věci, a když se mi začne dařit, tak mě to tak rozhodí, že si to snad na just začnu kazit. třeba to sladké - když vynechám, je mi dobře, cítím to, vím to, vlastně mi to ani nechybí...ale nedokážu vydržet tu magickou dobu, po které mi to už opravdu chybět nebude...ale mám to i při pracovní činnosti - přistihnu se, že mi to jde a jsem do toho ponořená a něco mě zvedá, abych si šla aspoň dělat kafe a ten "úspěšný" blok prolomila...no na hubnutí to není ideální nastavení ~t~
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 16:12:59)
Lei, ty brýle jsou paráda. To je najednou všechno vidět. Tolik známých okolo. ~:-D
 Lei 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(23.7.2024 16:52:29)
~t~
 Stáňa * 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:36:41)
Taj, to jste si udělali opravdu pěkný výlet a daleko ~x~

Já se od rána od šesti doteď prakticky nezastavila, jen občas koukla na Rodinu.
Sběrný dvůr, s kocourem na veterinární pohotovost, mytí oken, natírání oken, zahrada, vaření, pečení.

A teď věci do práce, protože nešly včera počítače a já mám příští týden dovolenou. Už jsem snad vyřídila všechno, jen jednu věc, do které se mi vůbec nechce, odkládám na zítra.

Ani se mi na tu dovolenou nechce, protože tu bude syn sám s vážně nemocným kocourem. Celou dobu tam s manželem stejně budem ena kocoura myslet.
 TaJ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 21:47:43)
Stáňo, to chápu, tak ať je kocourkovi líp~;(( ~s~

Jinak my poslední dobou čím dál častěji jezdíme s klukama celkem daleko. Minulý týden jsme byli takhle fotit celý den v Pardubicích, tenhle týden v úterý pro změnu kousek od Opavy, dneska v té Ostružné. Příští týden chtějí myslím někam do Jizerek...Obvykle vyrážíme ráno cca v 6, v úterý dokonce v 5, protože vlakem je to tak na 3-4 hodiny, večer se vracíme kolem sedmé až osmé. Jezdím s nimi teď už jen já, manžel už takové dálky nedává, tak zase s nimi jede, když mají něco v okolí Prahy a nemají tam zrovna žádné spojení tak, aby stihli to, co chtějí fotit...tak je někam přiblíží autem. A během školního roku spolu kluci vyráželi sami snad každý víkend někam...jsou jak bráchové, kamarád je o rok mladší, je to sranda je pozorovat - oba stejně vysocí, stejně hubení, ověšení foťáky, stativy, kamerami, jsou si i povahově podobní, se mnou je kamarád taky úplně v pohodě, vůbec mu nevadí, že s nimi jezdím, naopak mi dneska řekl, že je rád, že takhle daleko s nimi někdo jede. Jeho rodiče ten jeho zájem nesdílejí s ním tak moc, jako my s naším synem, tak nás bere spíš jako parťáky, kteří vědí, o čem je řeč, než jako rodiče kámoše.:-)
 TaJ 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(20.7.2024 9:42:48)
Stáňo, jo, letos je to celé takové divné. My kupodivu máme obsypanou letní jabloň, i sousedka jablka má, ale pomrzly nám oba ořešáky, sice znovu obrostly, ale ořechy nebudou žádné. Ale třeba líska jich má hodně.
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:32:57)
Já jsem teď dala do trouby brambory a jednu cibuli na měsíčky, pár mrkví a jednu žlutou cuketu na půlkolečka, pokapala jsem to oliváčem, osolila, opepřila, přidala rozmarýn a doufám, že to bude jedlé. Cuketu jsem asi ještě nikdy nepekla, tak doufám, že z toho nebude rozblemcané cosi.. Akorát tomu chybí bílkoviny, to je trochu problém ~:(
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:52:21)
Peppo, ta cuketa asi bude měkká rychleji než brambory, ale jinak to má potenciál být výborné.
Bílkoviny holt doplnit navrch nebo vedle... nebo příště v nějakém jiném jídle, ono to nemusí být tak striktní (si myslím já).
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:02:53)
Ještě mě napadlo k tomu udělat tzatziki jako dip, aspoň ten řecký jogurt trochu spraví bilanci, okurka už se potí..ptž jinak bych si k tomu dala tatarku ~t~
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:07:52)
Peppo, já nemám nic proti majonéze jako takové, ale nepřestává mě udivovat její obliba v kombinaci s již mastnými jídly. Vždyť to musí způsobit kalamitu už na jazyku, natož pak v zažívacím ústrojí ~:-D
Brr!
Řecký jogurt je lepší volba :-)
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:20:56)
No jasně, že je to prarásna. K té zelenině by to až taková hrůza nebyla, protože tam je jen trocha toho oliváče, rozhodně to v něm neplave.. ale v kombinaci se smaženým květákem nebo řízkem už je to mazec. Na vánoce si vždycky musím dát na návštěvě po kaprovi s brsalátem trochu piva ~t~
 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:37:50)
Tak já sem dnes přišla v pracovní době, protože lehnul celej IT svět a nemám, do čeho píchnout. Nemůžeme programovat, když nic nefunguje. Ani maily nechodí a stále se mi jen dokolečka restartuje pracovní notebook. Takže jsem pracovně v naprosté nehybnosti. Čekám, až to nějak dopadne a budu moct konečně začít něco dělat.

No a rovnou jsem se tady inspirovala skrz tu pečenou cuketu a dala jsem pést brambory, cuketu žlutou, cibuli, žampiony a rajčata. Přidala jsem nějaké koření, oliváč, smetanu, vajíčka a na konec to posypu nějakým sýrem. Taky doufám, že to bude jedlé. Zatím to voní dobře.
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:05:10)
Tak hlásím, že jedlé to bylo, ale žádná hitparáda teda. Jsem líná, takže jsem cuketu neoloupala a ta slupka byla místy dost tuhá. Snědla jsem to i tak, snad to přežiju ~t~ Ostatní zelenina byla ok.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:11:40)
Tak já hlásím, ze jsem si moc pochutnala. Brambory na mesicky, bataty na kostky, grilovaci kořeni a olej ze sušených rajčat . Upeceno. A na grilovaci pánvi cuketa na plátky a čerstvý syr na pánev od Apetito. Koupila jsem ho poprvé a prakticky k nerozeznani od Halloumi. Takže spokojenost. Ještě tu msme jeden banán a trochu čokolády, tak to bude desert. Večer zajdem do hospody, na rano tu máme vločky, goji~:-D jablko. A pak poficime .
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:12:26)
A copa jsi mela k obědu, Kaipo?
 Kaipa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:19:20)
Beat, nic, tudíž se do obědové debaty nemohu zapojit.
 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:29:52)
My to měli výborný. Cuketa neoloupaná, ale mladá rovnou ze záhonu. Dala jsem tam hodně chilli a chutnalo to......... přesně jako chilli, takže super.
 apo-lena 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 14:32:51)
Miluji pečené kuře na placato. Minule jsem ho dala na rošt, pod něj cuketky rozkrájené podélně na šestiny. Posypala jsem je nějakým kořením na zeleninu a bylo to výborné. Dokonce mi část cuket snědl muž. ~;)
Já měla k obědu kuřecí žaludky se zeleninou se žitným chlebem.
 Rodinová 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 14:49:41)
Evidentne se Rodiny moc nedotknul~:-D
 Půlka psa 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 14:51:51)
U nás kolaps zkolaboval celý holding s desítkami tisíc zaměstnanců ~:-D. Trochu vopruz, že neudělám, co potřebuju. Budu to dělat o víkendu, pokud se to do té doby nahodí. Ale zase mám volný pátek, no. Když nefunguje nic, tak ani já s prací nehnu.
 Rodinová 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 14:53:06)
~t~
U nas pry jen cast…
 Půlka psa 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 14:55:11)
MM je zpruzen, že jejich moloch funguje a náš ne. Bere to jako velkou nespravelnost, že by taky chtěl dnes výpadek :-).
 Rodinová 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 14:58:04)
Moji kolegove, co jim to beha , jsou taky zavistivi~:-D
 Půlka psa 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 15:02:46)
Taky ti nic neběží? Ono to není úplně špatný. Při HO jsem vyrobila oběd, to se nestalo roky.
 Rodinová 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 15:08:34)
~t~
Mam dovolenou~;)
 babi_ 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 17:07:13)
U nás dobrý, všechno běží.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 17:20:01)
Vlastně ani nevím, mám volný pátek a jsem na chatě.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 17:26:13)
U nás naštěstí taky dobrý, dneska bychom výpadek opravdu nechtěli (bylo nás v práci sotva polovina)... A objednávku receptu jsem si udělala u maxe a ten taky taky ok ~:-D
 Stáňa * 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 19:00:22)
U nás taky. Zrovna jsem měla online meeting s kolegy z Polska, Německa a Holadska a všem nám to postupně kleklo. Šéf v Indii ale nic, tam jim běželo všechno.

Zprovoznit, po cca 20 restartech, se mi to povedlo až za 2 hodiny. Chtěl jsem končit dnes brzy, kvůli výpadku jsem končila mnohem později. A budu pracovat ještě o víkendu.
 Jerry G. 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(20.7.2024 10:21:24)
Stano, MM pracuje ted pracuje z CR do NL. Vcera byl pripojeny uplne v pohode a to pouzivaji ten system, ktery mel problemy..
 Stáňa * 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(20.7.2024 11:20:36)
Možná jeho firma používá jiný systém.
Manzel pracuje v CEZu, tak se taky nic nedělo.
 TaJ 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 15:34:00)
Rodinová, já ani nevím, že nějaký kolaps někde byl, nebo je... Poprvé jsem koukla na mobil před chvílí, PC jsem dneska ještě ani nezapnula... Ráno jsem si přispala asi do čtvrt na deset, pak jsem procházkou došla nakoupit, zvelebovala jsem trochu balkón, uvařila oběd...nějak ani nebyl důvod něco zapínat🙂
 Půlka psa 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 15:40:54)
Tak tahle věc má dopady na velké firmy, které využívají konkrétní technologii a zprostředkovaně pak na jejich zákazníky. Takže se tě to dotkne v rámci té firmy, když jsi jejich zaměstnanec nebo zákazník (banka, letiště, nemocnice,....). U zvelebování balkónu se to neprojeví.
 TaJ 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 16:32:45)
To ne, no...jen třeba manžel zrovna koukal, že webové stránky Benu lékárny taky nejdou, chtěl udělat objednávku, jinak bychom nic nezjistili...
 Slonisko 


Re: Hubneme … a co IT kolaps? 

(19.7.2024 15:54:17)
U nás se to naštěstí týká jen malé části zákazníků, ale i tak nám to přidělalo práci, protože se hledají náhradní řešení a odpovídá na dotazy.
 Stará husa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:29:33)
Knedlo, taky mám lečo. Akorát tedy klasiku papriky s rajčetem a vejcem a k tomu brambory.
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:59:10)
miluju lečo... asi bude příští týden ~R^
dneska mám k obědu květák jako mozeček a nový brambor, to mám taky ráda... a k snídani jsem měla mlynářskou briošku z alberta (teda 2 plátky, ne celou ~:-D) s tvarohem - té prostě neodolám a je to jedna z mála věcí, co mě přesvědčí jít do alberta ~t~
a k večeři se chystám na pomazánku z tvarohu a tuňáka a cibulky a k tomu vajíčko natvrdo a ředkvičky, už se na to těším ~:-D
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:06:10)
Květák na mozeček dělám taky, smažený miluju, ale zásadně doma nic nesmažím, takže mozeček nebo pečený jen tak v troubě. Musím zařadit na seznam..
Jak začaly ředkvičky, snídala jsem denně zrníčkovou kaiserku s pomazánkovým máslem, vejcem natvrdo a ředkvičkami, ta kombinace byla návyková ~2~
 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:10:07)
jak rodina miluje cokoliv v trojobalu a smaženého, tak mozeček nad smaženým bezkonkurenčně vítězí asi u všech... smažený je asi jen když už byl aspoň 2x předtím mozeček a ještě dokoupím na smažení žampiony ~t~
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:31:23)
já v těchto dnech jím obzvlášť vybraně - teplé jídlo tvoří třeba brokolice s bylinkovým máslem a čedarem, večeři kelímek malinové zmrzky Mrož, k tomu tři velké hrnky latté s ledem
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:45:20)
"večeři kelímek malinové zmrzky Mrož, k tomu tři velké hrnky latté s ledem"

Ty buď nehubneš, nebo máš hodně koťat ~:-D
Já letní osvěžení řeším hromadami melounu a ovoce.
Bavilo by mě i prosecco s ledem, kdybych nebrala léky. To ještě přijde.
 Beat 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:53:00)
Není. Jen je tu letos prostě všeho málo.

Jizerky jsou plné míst, kde se něco událo. Už od 18. stol tu vznikaly pomnicky. Pak mnohé zanikaly, ale na začátku 20. stol se začaly obnovovat. Hodne lidi tu zahynulo pod saněmi, hlavně dřevaři, nebo umrznutím, svoji vlastní rukou, a co bylo pro mě největším překvapením, přepadení a loupeže. V 19 a půlce 20. stol. probíhal v horách čilý ruch. Žilo a pracovalo tu hodně lidi, kteří chodili po cestách za obchodem. Takže když potkáte uprostřed pustiny pomníček, ze tam někdo někoho oloupil a zabil, je to proto, že dřív to nebyla až taková pustina. Ne ze by to byl Vaclavak, ale chodili sklari, lesníci, obchodníci atd.
 Ropucha + 2 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:37:38)
Knedli ~R^
K obědu asi nebudu mít nic.
Ráno (pro skřivany dopoledne) jsem byla u lékaře, původně jsem plánovala rychlosnídani před odchodem, nakonec jsem ji z nervozity zavrhla.
Takže jsem si dala cosi jako brunch po návratu a asi už mám pro dnešek splněno. Doma byl hodně dobrý kmínový chléb, takže... ~:-D
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:38:10)
Knedli, nebaví, neúčastním se jich a ani je nečtu, ale tady jsem se nechtěně stala součástí, dlouho jsem tady nebyla a zapomněla jsem, že na rodině se neshodneme ani na počasí ~2~
Tvoje verze leča zní zajímavě. I ta Husa, jak to jí s bramborem. My jsme vždycky lečo jedli s chlebem.
Já dělám lečo nelečo, cibule, papriky, rajčata, podusím, bez uzeniny, tu tam mít vůbec nemusím a vejce umíchám bokem, ptž když je to spolu, vypadá to dost nevábně. A jím to sama, nikdo jiný to nechce..
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:50:17)
Počkajte, ja tiež robím klasické lečo, cibule, papriku, rajče, vajíčko. Ale v rámci využití zvyškov som do toho ešte mrskla par nožičiek hlívy. A vlastne ešte 1/2 cukety 😄. Cottage bol tiež načnutý.
Milujem keď to z chladničky mizne 😁

A viete čo si dávám ako sladké poobede? Výživná, mnou vymyslená bomba! ☝
Ráno (alebo ešte vecer) si do nádoby dám vločky (2 druhy), semienka (x druhov), drť zo semen - namočím to. Pred jedlom pridám orechy (tie vlastne klidně už predtým), goji (moja droga). Milujem goji 🙏. Alebo aj iné sušené ovocie. Ale goji byť musí.

Dám do toho niečo mliečne (jogurt/kefir/tvaroh), posypem a
A zožeriem. Po kazdom jedle misku.
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 12:55:58)
ehm, goji působí také jako afrodiziakum, při dlouhodobé konzumaci se nedivím těm pozicím na Angeliku~:-D
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:01:39)
Čumča 🤣
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:04:32)
~t~
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 13:25:00)
Knedli, ty musíš mít kachní žaludek, fakt.. já u oběda ani nepiju, ptž jsem prostě plná.. dezert si můžu dát nejdřív tak dvě hodiny po obědě ~2~
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:33:06)
"přičinlivá Peppa" ~t~
Říká ta, která pro jistotu připomněla celou story, jako kdyby narážka od kohosi jiného nestačila..
Nebyla jsem na Rodině hodně dlouho, ale stačí pár minut a hned vím proč.. díky!!
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:39:41)
 Půlka psa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:35:28)
Přiznávám, že já třeba žádnou historku neznala nebo jsem jí případně zapomněla, ale teď už si ji dokážu docela přestavit.
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:41:03)
 Peppa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 10:19:37)

"A díky Čumče a jejímu resumé jsou nyní v obraze i ti, co o historce neměli páru"
jak z toho prosím tě vyplývá, že píšu o sobě?

A ano, myslím, že význam resumé chápu správně.
 Čumča. 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 8:20:19)
Vzpomněla jsem si, jak tu kdysi byla zajímavá debata o dnešní mladé generaci a jejímu vztahu k sexu. Psalo se tu, jak v naší generaci nebylo možná ani nevinná návštěva za zavřenými dveřmi pokojíčku, pouze "tak si ho pozvi, ale dveře od pokoje otevřené a běda jestli nebudete metr od sebe".
Já jsem psala něco v tom smyslu, že budu u dětí respektovat jejich určité právo na soukromí, že ho má i 16leté dítě, natož pak dvacetileté. Celou dobu to byla debata v obecném duchu.
Pak někdo napsal, že se svému synovi chci postarat o dostatek sexu.
A mě to naštvalo~d~. Jakmile se tyhle věci zazoomují na konkrétní dítě a významově nadsadí, je to tenkej led~d~
 kysnutá knedla 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 8:25:25)
“Jakmile se tyhle věci zazoomují na konkrétní dítě a významově nadsadí, je to tenkej led.”

Presne 👍
 Kaipa 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(19.7.2024 7:41:31)
Čumčo, takže nejen ochránce slabších (ne, knedli není slabší, umí si poradit, jak je zřejmé z jejích příspěvků), ale i psycholog. Ještě že tě tady máme. ~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubneme s kotětem, týden druhý 

(18.7.2024 23:24:10)
Spim v noční košilce a malý děti už nemám, můžu si dělat, co chci ~;)

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.