Re: Jak jste opravdu zhubly...rady, diety atd.

taky jsem spíš ten typ, co se radši zřídí v posilce a pak i v cukrárně, než abych doma počítala kalorie, nicméně po porodu mám víc jak 10 kilo pořád nahoře a jsem víc jak dva roky po porodu, ale je to spíš souhra hodně okolností. Bohužel můj organismus je nastavený na šetřící režim z důvodu blbé stravy a stresu, takže hlavně první věc, hodit se do klidu, pak začít jíst, protože hladověním nepomůžeš sobě ani mimču no a ty procházky by pro začátek byly fajn, zkus se s kočárem i trochu protáhnout a střídat pomalejší a rychlejší chůzi, ale nezastavovat se...no a uvidíš.