15.1.2019 11:48:46 PJana
Re: Nahrazení večeře proteinovým koktejlem
Myslím, že proteiny na noc nejsou to pravé. Syn pil proteinový nápoj před spaním proto, aby při nadměrné fyzické zátěži nehubnul. Takže bych z toho odvodila, že při hubnutí proteiny večer ne. Pokud máš večer vlčí hlad, tak to znamená, že jíš málo přes den. Organismus si prostě sám řekne, že toho bylo málo.
Odpovědět