5.6.2019 9:14:38 luthienka
Re: Vykyvy u vahy
Když jsem hubnula, vážila jsem se a měřila vždy v neděli ráno. Taky jsme zvýšila vydej ( hlavně chůze, zumba a jóga) a jedla jsem jen 3x denně. Malé porce mi nevyhovují, potřebuji se poradně najíst. Hlavně jsem nic mezi nezobala. První ubytky na váze přišly po 3 měsících, váhu jsem držela 1,5 roku ( ted jsem těhotná). Dřív bylo znát zmenšení obvodu stehna a pasu.
Držím palce!
Odpovědět