| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

5.6.2019 15:46:37 Ropucha + 2

Re: Vykyvy u vahy

Váhové výkyvy +/- 2kg jsou normální.
Záleží na aktuálním obsahu trávicího ústrojí a vody v těle.
Vedle vážení je dobré se měřit, obvod pasu nebo jiných problémových partií, které tě zajímají. Tak lépe poznáš úbytky.
Co se týká porcí, člověk je často zvyklý jíst více, než potřebuje, a má roztažený žaludek.
Moje osobní zkušenost je taková, že žaludek se musí přizpůsobit menším porcím za cenu hladu. Když to párkrát vydržíš, časem ti menší porce budou stačit a pocity hladu už mít nebudeš.
Důležité je samozřejmě stravovat se vyváženě, aby tělu nechyběly živiny, ale nepřebývaly zbytečně kalorie.
Dvěma hlávkami salátu si podle mě zbytečně roztahuješ žaludek. Dala bych jen jednu hlávku a kousek žitného knackebrotu nebo hrst ořechů, dýňových semínek apod.
Odpovědět
Průběh diskuze (27 názorů)
Téma: Výkyvy u váhy Lou+3 4.6.2019 23:54
*Re: Vykyvy u vahy margotka78 alias shit-roller 5.6.2019 7:10
*Re: Vykyvy u vahy ...neviditelná... 5.6.2019 7:39
**Re: Vykyvy u vahy ...neviditelná... 5.6.2019 7:40
*Re: Vykyvy u vahy byvala radka 5.6.2019 7:58
*Re: Vykyvy u vahy Okolík 5.6.2019 8:36
*Re: Vykyvy u vahy Puma 5.6.2019 8:56
*Re: Vykyvy u vahy luthienka 5.6.2019 9:14
*Re: Vykyvy u vahy Len 5.6.2019 9:20
**Re: Vykyvy u vahy K_at 5.6.2019 9:26
*Re: Vykyvy u vahy Lída+4 5.6.2019 9:25
**Re: Vykyvy u vahy Vaitea 5.6.2019 10:2
***Re: Vykyvy u vahy Lída+4 5.6.2019 11:15
****Re: Vykyvy u vahy . . 5.6.2019 12:29
*****Re: Vykyvy u vahy Lída+4 5.6.2019 13:6
******Re: Vykyvy u vahy . . 5.6.2019 13:14
*******Re: Vykyvy u vahy Lída+4 5.6.2019 13:19
********Re: Vykyvy u vahy . . 5.6.2019 13:28
*********Re: Vykyvy u vahy Lída+4 5.6.2019 13:43
**********Re: Vykyvy u vahy libik 5.6.2019 17:56
***********Re: Vykyvy u vahy Lída+4 6.6.2019 18:39
*Re: Vykyvy u vahy libik 5.6.2019 9:50
**Re: Vykyvy u vahy margotka78 alias shit-roller 5.6.2019 9:52
***Re: Vykyvy u vahy libik 5.6.2019 9:55
****Re: Vykyvy u vahy Inka ..|-.|-.-|.- 5.6.2019 12:8
*****Re: Vykyvy u vahy margotka78 alias shit-roller 5.6.2019 20:18
*Re: Vykyvy u vahy Ropucha + 2 5.6.2019 15:46

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.