15.5.2023 12:58:13 holkamodroočka
Re: Pomůcky při bolestech/blokaci krční páteře a beder - co myslíte?
Odpovídám náhodně.Napodobeninu Pranamatky máme u našich, půjčím si to. A bez polštáře spím už roky, tady došlo ke zlepšení. Celý sedím u počítače, a mám zlozvyk vytahovat hlavu jako želva, tak si na to dávám pozor. A tlačím ramena dolů.
Cviky s tenisákem dělám taky, taky to pomáhá, a ještě lépe mi funguje ježek.
Odpovědět