| Beat | 
 |
(28.8.2022 16:21:02)
Sloni chápu a znám, to je stres. 
|
| Beat |
|
(28.8.2022 16:33:51)
Jdu sem se svou novou životní zkušeností! . Začala jsem před měsícem a něco chodit pravidelně posilovat. Hlavní důvod je náprava jedné vady, co mi štve. Snažím se jí zpomalit, zastavit, a běhání mi s tím nepomůže. Kdysi jsem už posilovat chodila, ale to je 100let.. před třicítkou. No a neměla jsem taky tak dobré vedení, a pravidelnost, jako mám teď. Spíš jsem se v té posilovně sama tak nějak zmítala. Zpevnění a případné zhubnutí budou bonusem. A jsem MOC překvapená, co to už teď, po té poměrně krátké době, přináší. Úplně markantně to vnímám na chuti k jídlu. Mám ji menší, a jím sama od sebe mnohem líp, téměř nemám chuť prasit. Fakt mi to došlo samo, aniž bych se nějak sledovala. Tak jen tip. 
|
| apo-lena |
|
(28.8.2022 21:03:00)
Beat, to je fakt. Když jsem chodila (před mnoha lety) do posilovny, tak mi taky víc vyhovovala (a chutnala) zdravá strava. Líp se mi pak cvičilo. Nemusela jsem se do ní nutit.
Tohle šolíchání, co provozuju teď, ten efekt bohužel nemá.
Dnes něco přes 11000 kroků a pár stovek schodů.
Jídlo celkem ok.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(28.8.2022 21:31:23)
Jedu z Prahy, z poslední letní zumby na střeše, plná dojmů , doufám, že usnu
Jídlo na cestách nic moc, zítra se polepším.
|
| Stáňa * | 
|
(28.8.2022 21:55:23)
Od zítřka zase spouštím krokoměr. Už nemám tolik práce na zahradě a můžu se věnovat víc chození. Při pletí záhonků a zpracovávání úrody toho totiž moc nenachodím.
Poslední měření na něm bylo 21000 kroků, ale to byla si někdy z dovolený, to teď nedám, budu ráda za 10 tisíc.
Jídlo jakžtakž, ale hóódně cukru. Měla jsem dvě buchty, ale hlavně strašně moc ovoce ze zahrady - blůmy, hroznové víno, maliny, borůvky, švestky. Dalo to půl kila určitě. Hlavně ty švestky jsou plné cukru.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.8.2022 7:20:45)
Dobré ráno, nemám naspano ani 6 hodin, tak snad se odpoledne nebudu přejídat, večer mám zase zumbu 
|
| Beat |
|
(29.8.2022 19:26:00)
Evelyn, to mas někde u vás? Tady kolem už to všechno přestalo. Dřív byl boom, teď nic
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.8.2022 20:47:06)
Tady byl boom kolem roku 2010, denně nějaká lekce, to jsem tam začala chodit, chvíli jsem nejdřív poslouchala pod oknem, než jsem se odvážila, protože jsem měla 107 kilo, a byla jsem v euforii,že zase tancuju, jako v 16, byla jsem šťastná, zhubnutí bylo jako zcela vedlejší efekt.
Přestala jsem si připadat jako v tunelu povinností bez světylka seberealizace pro mě na konci.
Ted už to spíš dobiha, občas nějaká velká zumba párty mě nabije, jako na začátku.
Ja jsem tu zumbu nakonec zaspala a poprvé po dvou měsícich jsem měla sladký už zase prasim z únavy.
Sporty nesnáším, kd, z jsem se do toho nutila, stejně jsem nezhubla, jak jsem byla otrávená 
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 7:14:52)
Pomoc, pár dní přehozenyho spankovyho režimu a mám zpátky 2 kila ze 4  , jsem pořád strašně unavená, snad si tělo nějak zvykne.
A všem dobre ráno
|
| Stáňa * |
|
(30.8.2022 7:31:13)
Evelyn, to je šílený 
|
|
| babi_ | 
|
(30.8.2022 8:21:18)
Dobré ráno, Evelyn, "jestli JE vůbec dobré..." (Ijáček)
Taky mám zpátky polovinu z letního úspěchu. Ale já to mám tedy jednoznačně z hromady koláčů v posledních dnech, na spaní mám času poměrně dost.
Zase to srovnáme! 
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 22:32:09)
Babi
Valkýro, zkoušela jsi něco na spaní? Takhle se to dlouhodobě nedá vydrzet.
Apoleno, kde to jsi?
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 9:39:01)
Evelyn, hlava se mi taky potí pekelně, diabetes nemám, ani mi zatím nehrozí. Menstruuju pravidelně, tak přechodem to taky nebude. Můžu to svádět jen na vysoký tlak a obezitu a možná hodně vlasů. Na ty vlasy si nestěžuju.
Jsem na hotelu, kamarádka potřebovala pomoc s úklidem. Už mám zabaleno, dneska se vracím.
|
|
|
|
| Beat |
|
(30.8.2022 9:06:29)
Ji, spaní ma velký vliv. Ja, když blbě spím a nehybu se , tak jsem hned takova otekla, nafoukla..A všechno souvisí se vším, no .
Nadšeni z tance, Evelyn, úplně chápu.. Ja od doby zumby a pak Spotify, kde si muzu pustit co chci, mám v tomto ohledu taky zpátky sweet sixteen
|
| apo-lena |
|
(30.8.2022 10:38:11)
To nevyspání je začarovaný kruh, větší únava, tím míň pohybu, víc chutí na něco, co rychle povzbudí a víc času je uspokojovat.
Jsem sama na pokoji a stejně straším od pěti.
Dneska už došlo i na dort.
Včera jsem si k večeři vybrala kuřecí přírodní řízek s grilovanou zeleninou. Kdybych si dala smažený, tak jsem asi snědla míň tuku.
|
| Beat |
|
(30.8.2022 13:46:52)
apo, je to tak. Někde je třeba ale začít. A pokud je tělo unavene a nema sílu na pohyb, na nic, dodává si třeba energii blbym jídlem, tak je to ten začarovaný kruh. Osvědčilo se ,pokusit se nastartovat dobre trávení nějakými probiotiky. Teď teďa na vlastní oči vidím, co to udellalo a kamarádkou. 65 let, je 2 roky po smrti manžela. Co ji znám, asi 20 let, měla zažívací problémy, otekly nohy, teď ty dva roky porad únava, až depka. Teď bere asi 4 měsíce nějaký probiotika Nějaký komplexni.. je to víc lahvicek. Kdybych neviděla, nevěřím. Nohy nejsou otekly, je plna energie, s trávením mnohem lepší ..Včera mi říkala, ze kdyby na chleba nemela, tohle si dopreje.. Tak co zkusit tohle?
|
| apo-lena |
|
(30.8.2022 17:09:45)
Beat, to spaní mám mizerný 20 let.
Na probiotika docela věřím. Mám hodně pestrou stravu, když nejsem na dovolené, to by mělo rozmanitosti osídlení pomoc.
Četla jsem o nějaké české firmě, co dělá probiotika na míru, ale v té době nepřijímali nové zakázky.
Chtěla jsem to pro bráchu, ale přemýšlela jsem o tom.
|
| Beat |
|
(30.8.2022 21:29:40)
apo,o té firmě jsem taky četla. Jinak ty skvělý výsledky má kamarádka s probiotiky Harmonelo.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 20:59:02)
Beru zase Melatonin, mam ho asi dost, spim klidně 10 hodin v kuse, akorát se mi vyplavuje jindy, než potřebuju kvůli docházce do práce. Furt jsem si nenašla práci na noční nebo odpolední. Tak to snad zlomim. Ale Skřivan ze mě stejně asi nebude.
S odpoledním spánkem mám naspáno nakonec 8 hodin, ale nic jinyho nestihnu, jen vařit, spát a cvičit.
Potřebuju chodit na zumbu, do bazénu na aqua zumbu a na zpěv 18-21 hod a ještě vedu ten svůj taneční kroužek. Potřebuju spát v noci a ne odpoledne.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 21:23:50)
Ještě k tomu pocení na hlavě, v nějakém článku z lekarny jsem četla, že to je od diabetu a mám to řešit s lékařem, tak třeba na to něco je, me nenapadlo s tím otravovat, četla jsem nějakou diabetickou diskuzi a má to strašně moc lidí, aspoň nejsem sama
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.8.2022 21:35:34)
Jo, a držím 5460 kj
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 9:43:33)
Evelyn, to fakt jíš tak málo? Já mám 1880kcal. To je asi 8500kJ.
Prostě si žeru.
Uvidím, co se mnou udělal ten pobyt tady. Do džín se vejdu.
Pro dnešek se loučím, nemám data a doma budu až pozdě večer.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.8.2022 15:24:20)
Mně se odečita od příjmu ta zumba a spol.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.8.2022 15:49:49)
Tuků mám pořád moc, mám mít kolem 50g, bud mám moc tuků a dost bílkovin nebo akorát tuků a málo bílkovin.
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 20:39:27)
To mě nenapadlo, že to je po odečtení aktivit. Já si nemám co zapisovat.
Tuků mám 60g na den.
|
| babi_ |
|
(31.8.2022 20:40:53)
Tu chůzi zapisuj.
|
|
| apo-lena |
|
(31.8.2022 21:18:22)
Já moc v kuse nechodím. Dnes mám nějakých 12500 kroků, ale najednou to byl tak 1 km.
Když jsem párkrát zadala nordic walking 45 minut a cvičení 45 minut, tak mi to nešlo ujíst. To se mi občas v jeden den sejde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.8.2022 22:06:53)
Zapisuju si jen chůzi a cvičení, nějaký domácí práce nebo tak nepíšu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.9.2022 6:16:21)
Dobré ráno , spala jsem 4 hodiny dneska musíme být ve škole už v 7, takze jsem samozřejmě usnula az kolem druhý . Mám nový Melatonin forte, snad se do týdne srovnám.
Tak všem dneska pravou , jestli nakoukne ještě někdo ze školství.
|
| apo-lena |
|
(1.9.2022 12:26:21)
Zvážila jsem se. 87,6.
Jídlo - chléb, šunka, rajče; jogurt a ostružiny; tatarák z červené čočky podle cuketky s chlebem.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.9.2022 18:47:23)
Tak já má 93 kilo, teď jsem trochu dospala noc a těším se na víkend, ten asi prospím komplet.
K obědu krůtí nudličky se zeleninou a rýži.
|
|
|
| Bára + 4 | 
|
(1.9.2022 21:40:49)
Celé prázdniny se snažím chodit spát před půlnocí. A dnes přesně jako ty - ráno po dvou měsících do práce a ve tři v noci jsem ještě nespala.Takže zase zajetí do starých kolejí a kafe na prázdný žaludek hned ráno. Jestli ty vředy ještě nemám, tak tímhle stylem si je určitě pořídím.
|
| Muumi |
|
(1.9.2022 22:02:27)
Báro, pardon, viděla jsem tvou přezdívku. Mše za dětičky letos 11.9. v 9:30:). A už neruším, pardon.
|
| Bára + 4 |
|
(1.9.2022 22:30:27)
Muumi, ahoj. Díky za zprávu. To jsem ráda. Myslela jsem, že to je tuto neděli a vůbec se mi to nehodí.Navíc jsem ani netušila v kolik hodin. Tak už si píšu. Asi bych přišla sama, se synem asi ne.Snad mi to vyjde!
|
| Muumi |
|
(2.9.2022 20:55:44)
Báro, termín vznikl nějak omylem, protože pan jáhen myslel, ze školní rok začíná v pondělí, takže "první neděle po prázdninách" se nám tak o týden posunula. Což je dobře, protože pozítří by nemohl asi nikdo.
Jinak bude outdoor verze setkání, po mši sraz na dopravním hřišti v muzeu, občerstvení v kiosku. Vzhledem k otravnému covidu jen takto komorní verze již potřetí... Ve 12 slíbena možnost komentované prohlídky kostela,což vřele doporučuju. Ráda tě uvidím. Jen do mě prosím kopni, že jsi to ty:)
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.9.2022 10:22:57)
Dobré ráno
Poprvé za týden jsem se vyspala, mám 92,2 kg. Už chápu, proč jsem 25 kilo hubla 10 let, hubnu jen, když jsem vyspala a bez stresu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.9.2022 10:23:42)
Dneska budu vařit tresku se zeleninou a brambory.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 10:42:14)
Tak už si tu hubnu jen sama , dnes 92 rovných, tak snad se srovnám s tím jet legem
Včera 10 tisíc kroků a práce na zahrádce.
K obědu dnes budou kuřecí nudličky na lecu s rýži a budu uklízet a chystat se na nový tyden.
|
| K_at |
|
(4.9.2022 10:45:12)
Evelyn, KDE jsi cestovala?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 10:56:48)
Nikde necestuju, jen vstávám o 5 hodin dřív, než o prázdninách
|
| K_at |
|
(4.9.2022 11:01:40)
Evelyn, chápu. Já odpadávání teď kolem 21.30. V práci teď minimálně 8000 kroků.celkem kolem 13tis a víc za den. Stres teď výrazný. A zřejmě budu v práci víc, než je normální směna. Takže to bude asi náročné minimálně září.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 11:13:13)
Já odpadám už ve tři, jak přijdu domů, zaspala jsem i poslední venkovní zumbu a první pěveckou zkoušku, probudila jsem se až v šest  a to jsem měla být už na cestě. Ale mám naspáno denně 8 hodin, i když s přestávkami.
|
|
| 77kraska |
|
(4.9.2022 11:21:15)
ja v pracovni den maximalne 6 tisic kroku...o vikendu denne 13 tisic kroku
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 11:23:44)
V pracovní dny mám víc, hodně chodíme na vycházky. Z hlediska pohybu při hubnutí mám práci snů.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(4.9.2022 11:45:34)
kat, co tě bude v práci držet víc?
já konečně najedu na nějaký režim, začnou školní obědy v pravidelným čase, největší nápor byrokracie snad už mám za sebou
třeba bude i ten pohyb 🙂
|
| K_at |
|
(4.9.2022 14:12:46)
Yuki, máme nové dítko a je to opravdu opravdu neukočírovatelné. K tomu novou mladou začínající kolegyni. Vůbec netuším, jestli ji tam budu moc nechat ráno samotnou v tomto složení. Já sama to taky nebudu asi zvládat. Je to .... nevypočitatelné nespolupracující utíkající dítě. Tudíž ani není moc čas, skoro vůbec, si s kolegyní říct, co a jak. Domluvit se, vysvětlovat. Snad si to sedne.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 15:47:00)
kat, to bude náročný začátek, ale snad se brzo dítko srovná a přestane aspoň utíkat
|
| K_at |
|
(4.9.2022 15:49:54)
Yuki, taky doufám. Protože
tohle v této podobě celý rok nedám. My máme v plánu hodně aktivit mimo školku. V tuto chvíli je to o ústa. Budu doufat.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 15:55:53)
když se vám nesrovná třeba do listopadu, řešíte to s PPP?
|
| K_at |
|
(4.9.2022 16:16:59)
Yuki, vůbec netuším. Teď prostě aspoň 2 měsíce, znáš to. Jen jsem skeptická. Řešila jsem loni, přišla paní z PPP, zařídila jsem konzultace pro rodiče v ppp. A výsledkem je dítě s OŠD, což bylo jasné předem. Ano žádné vyjádření pro nás. Tudíž pro mě pomoc a info úplně nulové. 
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 16:50:55)
Och, Kat, to je fakt nadelenie - neskúsená kolegyňa v kombinácii s nevládateľným dieťaťom
Vydrž to nejak a budem Ti veľmi držať palce, aby prípadné vyšetrenie v PPP prinieslo Vám (a vlastne i tomu decku) úľavu
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 17:21:10)
kat, vy nedostáváte zprávu z ppp???
|
| K_at |
|
(4.9.2022 17:35:44)
Yuki, evidentně již ne. Na mejl nereagují, nedovolala jsem se. V datové schránce nic. Super pomoc.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 19:19:39)
kat, zkus to znovu a otravuj, je to jejich práce, tak ať ji dělají
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Federika | 
|
(4.9.2022 10:46:48)
Evelyn,
já jsem zjistila, že když to nesleduju a vlastně si myslím, že se vůbec nehejbu, jezdím všude autem a pěšky necíleně spíš jen krátký pochůzky, zařídit to či ono,tak večer s údivem zjistím, e mám i tak nachozeno 9-11 tisíc kroků.
A to jsem měla i na válecí dovolené. Což nechápu.
A když na to myslím,dám si za cíl těch ca 10 tisíc, sleduju to, tak je to problém
Jinak já umím hubnout jen s motivací a musím bejt v pohodě, ne ve stresu, to pak vůbec nejde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 10:57:43)
Já nemám řidičák, tak nachodim dost.
|
| Federika |
|
(4.9.2022 11:08:47)
Já právě mám auto u vchodu do domu, jen sednu a jedu, i do blbý večerky kousek pod domem. Někdy se za to až stydím, ale přesto Proto se považuju za línýho člověka, co víceméně vůbec nechodí. Kde se to pak nasčítá, nevím.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(4.9.2022 12:25:07)
To je zajímavý, kde to nabereš. Když jedu do práce autem, nachodím tak 2000.
|
| Federika |
|
(4.9.2022 12:57:14)
Inko,
já jezdím tím autem úplně všude. A na procházky nechodím.
Manžel se směje, že to naberu tím trajdáním po restauracích.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 13:03:52)
Federiko, možná to nenachodíš, nejsou to kroky, ale mávání rukama, syn to tak kdysi měl, blbě seřízený chytrý hodinky
|
| Federika |
|
(4.9.2022 13:06:25)
Nemám hodinky, mám mobil a jde správně, to vím, když to náhodou sleduju.
Mám většinou hodně poschodí, to nachodím doma, už mě to štve. Stokrát za den, nahoru,dolů, nahoru dolů...Chci bungalov
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 13:09:07)
pořiď si výtah 😁
|
| Federika |
|
(4.9.2022 13:10:29)
To než bych si v rychlosti doběhla z prádelny dolů pro mobil na stole...
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(4.9.2022 13:38:23)
Doma ani v práci mobil nenosím, to by mi nenapočítalo nic. Ty chodíš po domě s mobilem?
|
| Federika |
|
(4.9.2022 14:06:29)
No většinou jo Protože jinak mi ten mobil jako na potvoru začne zvonit zrovna v okamžiku, kdy jsem nahoře, mobil dole.A já letím v žabkách, často si říkám že div, že už jsem se nezabila.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Slonisko | 
|
(4.9.2022 10:58:43)
Já dnes 65.5, po divokých dvou týdnech asi dobrý. Včera jsem se válela, a k obědu bylo skopové, špenát a bramborové noky, dneska budu muset k obědu něco vymyslet a dojít na nákup.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 11:00:26)
65 kg, to bych brala
|
|
| K_at |
|
(4.9.2022 11:01:56)
Slonisko, co u vás???
|
| Slonisko |
|
(4.9.2022 11:07:16)
Kat, snad dobrý, sestra byla u mámy do středy, opustila jí s pokynem "sedět u televize a odpočívat" ;-), teď o víkendu tam je taky, včera měly jet za tátou, chystám se jí zavolat.
|
| K_at |
|
(4.9.2022 14:19:00)
Slonisko, 😆 mamka má zaracha.Tak snad i taťka bude lepší.
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(4.9.2022 12:51:15)
Čtu, nestíhám psát.
Moc kroku teď nenachodím a lepší to nebude. Home office prodloužili o měsíc, tj. Do konce října, protože se předěláva kancelář.
Když mám během dne chvilku, tak vařim, protože puberťák nemá školní jídelnu. A,když už můžu po práci ven, tak jdu na zahrádku, která je hned za barak2m.
Dnes budu přebírat vykonané brambory, to je tak na dvě, tři hodiny, pak možná vytahám další kousek mrkve, zaliju kytky...a pak přijde návštěva.
Zítra a,v úterý podobné, ve středu hned po práci na schůzi, pak online ruština.
Nějak nemám teď kde ten pohyb brát.
Ve středu ráno mám kadeřnici, možná bych mohla na sedmou do bazénu.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 13:02:08)
vaření je žrout času a energie, já vařím skoro denně už asi čtyři roky a fakt se těším, že dne měsíce nebudu muset, říjen a listopad, potom budou měsíc doma, a pak zase dva měsíce bez vaření,
a nejen že nebudu vařit, ale ani nakupovat a vymýšlet co uvařit, ani vymýšlet, jak to rychle vychladit a nacpat na noc do ledničky
a místo toho můžu jít ven, na procházku, s hůlkama, nejen rychle s pejskem, který je líný ještě víc než já
zahrada je ale taky pohyb, zase jiný, i když včera jsem veškerou vydanou energii nahrazovala průběžně broskvemi 😁
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 13:56:32)
Vařím denně, mě to baví, ale ten neustálý bordel z toho. Jednou bych se chtěla dožít času na takovýto pořádný vaření, co někdy předvádějí profi kuchaři v televizi. Pět různých mini jidel na jednom taliri jedno masíčko druhé masíčko, pyré, zelenina v páře, zelenina na másle a ještě upravené jako umělecké dílo. Teď vaří dietne a krasne ve Jste to, co jite ten kuchař Robert.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.9.2022 22:17:53)
Mně se to pokazdy po dvou dnech zvrtne, jsem typ, co nemá problém s nočníma službama, nejlíp se vyspím, když je světlo, asi geny strážce ohně z pravěku
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(4.9.2022 11:24:55)
Zumba mě hrozně bavila, ale u nás bývala před 10 roky a pak najednou vsude skončila. V okolí je teď vsude Tabata, ale ta mě teda nechytla vubec. Chodila bych i na jógu, ale je jen ve městě a ještě večer, musela bych se tam vracet z domu a to se mi nechce.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 12:03:07)
Kdybych nebyla blbá a chodila na aerobic, hned jak jsem skončila se závodním tancem, dokonce mi to nabízela rhb sestra u nás v práci, ať chodím s ní, že kynu, nemusela jsrm bejt tlustá. Ale já byla čerstvé vdaná a doma jsme měli takovou pohodičku, že se mi už večer nikam nechtělo  přitom ten aerobic by mě bavil.
Pak mě 2010 vytáhla z ulity lineho a depresivni ho tlouštika zumba a od té doby chodí skoro každý večer na nějakou aktivitu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.9.2022 14:05:12)
Máma teď jezdí u televize na rotopedu, když nemůže večer už na kolo, to by mě nebavilo.
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 16:54:29)
Rotoped je strašná nuda, tam by ma nik nedostal. Ak by som mala mať doma prístroj, tak úplne top by boli "nekonečné schody", ale cena 150tis plus kolko minsta by to v byte zabralo... No prosto nereálný sen. A potom chodiaci/bežiaci pás by bol 
Rotoped ani zadarmo.
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 16:59:49)
Tak si predstavte, že moja dcéra si k 6. narodeninám "nejvíc na světě" praje 2 veci:
1. tašku do školy
2. "takové hodinky, které by mi taky měřili kroky"
Takže už tak malé decko do toho spadlo a chce mať spočítané kroky... 
Ona je celkovo dosť orientovaná na výkon, je to (občas) sranda
Ukážem Vám čo si kedysi nanosila vonku a bežala 20 kolečiek okolo domu - so závažiami na nohách
|
| babi_ |
|
(4.9.2022 17:14:48)
Knedli, no... možná, že tvoja dcéra je................. tvoja dcéra!
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 17:22:42)
Knedli, řekla bych, že má Babi pravdu 😁😁😁
|
| kysnutá knedla |
|
(4.9.2022 17:35:01)
No tak Ok, keď myslíte, ale ona je teda dosť extrém
I keď zas ten lepší než by bol opačný. Priznám sa (i keď by som asi takto, verejne, ani nemala..), že som zhrozená, koľko detí s nadváhou vidím, hlavne teda v lete, u vody, na kúpalisku. A ešte keď ich vidím v kombinácii s tým, ako sedia u bufetu a znudene čakajú, kedy zavolajú ich číslo objednávky... Tak na toto som až alergická
A rodičom, ktorí svojho bucľáčika v tomto len podporujú, by som na mieste pediatričky nešetrila. Vypočuli by si to, čo počuť fakt nechcú
|
| K_at |
|
(4.9.2022 19:22:01)
Knedli, no jo. Na jednu stranu tě úplně chápu. Na druhou....nikdy by mě nenapadlo, že moje dítě bude prostorově výrazné. a ten bufet, nebo Fast food dáme také, no.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(4.9.2022 19:25:06)
já mám dva kluky hodně hubený, třetí vypadá normálně, ale je to spíš lehce nad potřebnou váhou, a ten fast food využívají všichni stejně, jídlo doma taky stejný, ti dva mají rodiče s nadváhou nebo obezitou, ten třetí má maminku spíš hubenou, pohybu má ten třetí nejvíc, nemyslím si, že by se dalo určit takto jednoduše, co je viník
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.9.2022 20:06:57)
Tak dneska 22 tisíc kroků  , zumba, spánek se normalizuje, díky Melatoninu jsem usnula už v 11 a mám naspáno nakonec 7,5 hod, podle hodinek kvalitní spánek. Ráno jsem se sice nekoordinovane motala, ale necelý 2 km pěšky mě probral a celý den pohoda.
K obědu zbytkykuřete s rýži a večeřim daňovou polevku s nastrouhaný sýrem, kde mám furt brát ty proteiny ?
Ale už zase 91,5 kg
|
| Kaipa |
|
(5.9.2022 20:09:11)
Daňovou polévku? Hoď recept, taky potřebuju zhubnout.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(5.9.2022 20:14:18)
Ha ha, to je polévka, jakou svět neviděl , ale daním nerozumím, nevím, proč mi to mobil přepsal.
Vlastně, když jsem ještě měla dva zaměstnavatele, byla z toho pěkná daňová bramboracka
|
|
|
| Slonisko |
|
(6.9.2022 0:22:38)
Evelyn, největší daňový guláš jsem vyráběla když jsem pro MM dělala daňové přiznání v letech kdy byl zároveň zaměstnaný v UK a v ČR.
Dnes mám jen 5500 kroků, moc tomu nerozumím protože jiné pracovní dny mívám aspoň 7000, svádím to na hodinky. Domů jsem přijela až v 8, zasekla jsem se v práci, takže ven už se mi nechtělo, a mé předsevzetí jít spát brzo taky nevyšlo, kluci mě ukecali na Star Wars, ale nelituju, posouvám budíka z 5 na 6, ať se aspoň trochu vyspím.
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 6:22:05)
Spát jsem šla již krátce po desáté tuším, ale ještě v půl jedné jsem byla vzhůru. Nevím, co to. Dala jsem si večer blbě na noc žloutek s cukrem – holt strašná chuť… tak možná trávení a energie z toho cukru? Budík na 4:40 jsem nechala s tím, že uvidím. U mě je to (kvůli provozu) jet buď brzo, nebo pak až kolem osmé, takže bych mohla spát do sedmi nejmíň.
Vzbudila jsem se jako obvykle chvíli před budíkem – 4:35, a vstala bez utrpení. Váha ukázala 0,7 kg méně, než včera. Tak nevím, jestli ten cukr na noc občas nedat
Naběháno mám z víkendu, plánuji jednu trasu zítra a několik opět o víkendu. Takže včera a dneska lemra...
|
| Termix | 
|
(6.9.2022 6:26:51)
Já teď trochu bojuju s časovým posunem, přijela jsem teda teprve včera večer, ale vzhůru od 3 ráno, což nedává smysl ani trochu, protože v místě dovolené bych ještě ani nešla spát .
|
| Beat |
|
(6.9.2022 6:40:27)
Temrix, pul kila není nic vypovídajíciho. Muže to být voda, nebo to muže být i nárůst svalu. )
|
|
|
| Beat |
|
(6.9.2022 6:45:49)
babi, ten žloutek s cukrem sis dala jako mňamku? Nebo proč?
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 6:50:30)
Jo, měla jsem na něj strašnou, jako že velkou, chuť (napsala jsem to blbě, dá se to vyložit, že byl nedobrý).
|
| Beat |
|
(6.9.2022 8:18:11)
Fiha . Vim, ze se to dřív jedlo, pro me je to takový prehistorický sama jsem to nikdy nezkoušela. Ale jak se říká, proti gustu.. Když někdo ji chleba s hořčicí a cukrem, proč ne žloutek .
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 9:18:36)
Tak žloutek s cukrem je v kdejakém krému bábovce buchtě koláči... kombinací žádný výstřelek
Syrový asi prehistorický jo - mně to dělávala babička ve snaze vykrmit (prý) hubené dítě, a neměla jsem to tehdy ráda. Až jako dospělá jsem se k tomu vrátila, když mě honí mlsná po sladkém a nic doma není (což obvykle není)
EDIT: vejce mám doma skoro vždycky a cukříky od kafe z kaváren taky
ještě do toho kápnu citron když mám 
|
| Bára + 4 |
|
(6.9.2022 14:59:41)
Taky jsem to jako malá holka jedla. Dnes nechápu. Poté, co jsem kdysi chytla samonelu, nedostatečně tepelně upraveným vajíčkům se vyhýbám jako čert kříži.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.9.2022 15:24:45)
Žloutek s cukrem jsem kdysi jedla asi u babičky, co znám salmonelu, bych si to netroufla.
Dnes už 12 tisíc kroků a to ještě není ani půl čtvrté
K obedu grilovaný sýr s bramborem a hlávkový salát, snídaně a svačina tradičně rýžové chlebíčky s tvarohem a musli s jogurtem, protein, jahody a borůvky.
Ted si dávám rajčata se sýrem.
|
| *Kate* | 
|
(6.9.2022 16:20:48)
Já jsem kdysi v dětství dostala zřejmě toto nebo něco podobného, pivo se žloutkem:
https://www.vareni.cz/recepty/vajecne-pivo/
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.9.2022 17:45:27)
No, tak jsem usnula , ale celý den courat s bandou děti, to už na mě není
|
| babi_ |
|
(6.9.2022 18:53:51)
Naštěstí je celý večer ještě před námi
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.9.2022 23:12:14)
Nakonec mam 14 tisíc kroků a 8 hodin 30 minut spánku, za chvíli se ztratim
Na zítra mám vepřové v mrkví a polevku z červené čočky.
A projektový den, takže nejmíň 10 km, zase
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.9.2022 17:21:55)
Tak 10 tisíc kroků jsem měla už někdy v 11 hodin , mám 14 tisíc, ale stejně mám podezření, že mi víc prospívají ty nocni vycházky. Teď vůbec nehubnu.
Připadá mi logictější spalit večeři-dej nepříteli , než hned první jídlo dne, snidani. Ale po 14 tisících kroků, už nějaký další courani nezvládnu.
|
| apo-lena |
|
(7.9.2022 18:52:59)
Já mám dnes 7500, včera 9500. V pondělí jsem přežila první cvičení v novém školním roce.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.9.2022 20:44:03)
Co jste cvičili? U nás se naštěstí cvičí pořád.
|
| apo-lena |
|
(7.9.2022 20:48:11)
Cvičí se tu toho hodně, ale já chodím jen na SM.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(7.9.2022 20:49:39)
Na co?
|
| babi_ |
|
(7.9.2022 21:08:28)
https://www.spiralstabilization.com/cz/
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.9.2022 7:13:00)
Díky
|
| apo-lena |
|
(8.9.2022 18:06:58)
To je ono. "Vyrostla" jsem o centimetr. Už se umím narovnat.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.9.2022 20:58:20)
To je dobrý , já jsem rovná až moc, zjistila jsem podle fotek z těch zumbovych akcí, že jsem spíš krychlicka, než kulička. Mám široký ramena, asi v šířce boků a žádný pas, placaty zadek a tenký nožičky chodím spíš v záklonu a přede mnou prsa
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.9.2022 21:00:39)
A výsledek 5 hodinového přetočeni dopředu , spaní jen 7 hodin a pohybové aktivity se dostavil, ležím s virozou, já věděla, že mi to neprojde.
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 8:30:39)
Já se o totéž snažím u syna. Je 100% sova od miminka a brzy nastoupí do první práce.
Na školu jsem ho trénovala vždy od půlky srpna.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 12:41:25)
Dcera je taky 100% sova, manžel vzdycky chudák po noční čekal, až se vyspinká a do školky dorazili na svačinu , bylo to domluvený. Škola byla horší, od těch osmi. Syn se pretocil na sovu v pubertě, před tím nas tyral od 5 rano teď má pružnou pracovní dobu, chodí 10 - 18, to bych brala taky.
Dcera má ještě prázdniny na VŠ, vstává ve 14 hod, tak snad si zajistí nějaký večerní rozvrh
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 13:50:36)
Už mám 8800 kroků.
Snídala jsem uzeného lososa s chlebem a rajčaty, svačila krémovou dýňovou polévku (se smetanou a máslem). Mám už spoustu tuků. K obědu budu mít kuřecí prso, brambory a míchaný zeleninový salát. Když to zvládnu jen s 5g oleje, tak se mi to hezky vyrovná.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 13:52:00)
Tak já jenom ležím a smrkam
Zatím jsem jen snidala, k obědu mám připravenou tresku se špenátem a rýži.
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 14:12:24)
Já se musím vyhecovat k tomu obědu, upéct korpus na dort a uklízet. Hrozně se mi nechce.
Zítra máme oslavu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 14:42:52)
To chápu, mně se nechce vůbec nic.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Termix |
|
(9.9.2022 14:54:21)
Před pár dny jsem tady psala, jak jsme byli na dovolené a denně jsem chodila více než 30 000 kroků a relativně málo jedla, a přijela jsem o půl kila těžší než při odjezdu. Teď jsem čtyři dny doma, nic moc nedělám, pořád někde něco pojídám, jako bych dojídala tu dovolenou a váha mě dnes v poledne šokovala, protože je tam i v oblečení o dvě kila méně než v to úterý ráno. Tak mám radost. Teď už zase plánuju poctivé zapisování do Kalorických tabulek. A vypadá to, že od března, kdy jsem začala společně s Libíkovou výzvou, mám o šest kg méně.
|
| apo-lena |
|
(9.9.2022 15:14:26)
Termix, to jsou moc hezké výsledky.
Já na dovolené taky přibrala, taky jsem jedla míň (odhadem) a hýbala se víc. Zvážím se znovu až po menstruaci.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 15:19:39)
Termixi gratuluju
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 23:42:04)
Pomoc, já strašně prasím, jak mi je blbě, ale ne zas tak moc, celý den ležím, tak mám hrozný chutě. Žeru manželovi hořkou čokoládu Lindt, kterou ani nemám ráda
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.9.2022 23:42:43)
Zakažte mi to někdo.
|
| apo-lena |
|
(10.9.2022 9:23:12)
Je škoda cpát se tím, co ti nechutná.
Já nuceně abstinuju, mám vyšší jaterky.
Mám chuť na víno, ve vinotéce na srazu jsem pila kafe a vodu. Tam to šlo, ale doma, když jsem unavená, bych si tak ráda dala.
Manžel nakoupil má oblíbená.
Taky vymýšlím, co bych si dala. (Odpověď je jasná - víno nebo aspoň burčák.) Na čokoládu taky došlo, ale koupila jsem si tu, co mi chutná.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.9.2022 10:04:29)
Já si čokoládu nekupuju, tuhle jsem sebrala manželovi on má rád hořkou, já mléčnou s celými ořechy.
Ale přišla krize.
|
|
|
| K_at |
|
(10.9.2022 10:07:45)
 Evelyn NEJEZ TU ČOKOLÁDU! HOŘKOU NEMÁŠ RÁDA!!!!
Pomohlo to???
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.9.2022 17:27:37)
Kat díky
|
| apo-lena |
|
(10.9.2022 18:39:32)
Byla jsem po oslavě líná a koukala na Jste to, co jíte. Vyhecovalo mě to k procházce. Zmokla jsem, ale bylo to fajn. Zatím 9200 kroků.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.9.2022 18:42:30)
Toho pána mi bylo líto, mladšího, ten starší se s tím docela popral dobře.
|
| apo-lena |
|
(10.9.2022 18:58:10)
Já se právě poznávala v tom, jak to nejde. Taky se tak často vymlouvám. Tak jsem vyrazila užít si své 3 km.
Koukám každý den.
Včera se mi moc líbila ta její proměna, jak fyzická (omládla), tak psychická (že už se uměla zase radovat).
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.9.2022 22:51:05)
Ta paní včera byla před tím kóča a co s ní udělal ten nevernej manžel a kamarádka. A někdo řekne, že se vyžrala, ale nevidí proč.
|
| apo-lena |
|
(11.9.2022 8:29:27)
Souhlasím, to bylo vidět na fotkách a ta starší dcera jí byla velice podobná a krásná.
Včera jsem to dotáhla na 10500 kroků.
Kyčel mě pořád bolí, ale chodit se s tím už dá.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 9:31:58)
Hurá, mám 90,9 kg, po 4 dnech válení, tak jsem ten odpočinek asi potřebovala, taky mě inspiruje Jste to, co jite, jako poprvé, snad tam bude brzy osmička na začátku 80+ zni mnohem líp , před Covidem už tam byla.
A co vy? Hubne ještě někdo kromě Apoleny a mě ?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 9:32:35)
Jo, a ta čokoláda se vysvětlila, mám před MS, tak to byl jen úlet.
|
|
| Stáňa * |
|
(12.9.2022 11:14:23)
Jsem tu taky 😀, ale žádné výsledky, stále o pár kilo víc, než bych chtěla.
Teď jsme byli na prodlouzenem víkendu s polopenzí, kupovali jsme si burčák...takže nic dietního.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 11:19:14)
No jo, burčák, to je mor, snad se to dá započítat jako svačinka před cvičením, taky se chystám ho jít koupit.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 11:20:55)
Jinak jsem si za prázdniny odvykla úplně od bramburků a vůbec mi nechybí, ale nesmím pozrit ani lupinek, jinak to zas rozjedu, smažený cokoliv je moje největší pokušení.
|
|
|
|
| Blanče | 
|
(12.9.2022 11:21:54)
Jsem tu taky ale nehubnu:-(
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 11:57:57)
To nevadí, pište, jak bojujete
Po té čokoládové smršti mám dneska naopak nechutenstvi a bolí mě břicho , ty hormony se mnou mlatej hůř, než v pubertě, takhle na poslední chvíli
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 11:59:11)
Musím se uklidnovat, že jsem začínala na 112 kg, tak furt mám dole 21, i když se to teda táhne
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 13:27:39)
Tak z nedostatku inspirujících nových příspěvků koukám na starý a 89.5 kg jsem měla už v roce 2015, těsně před covidem 87kg, pak jsem hodně zhubla, ale jen mi covid sežral svaly a následně se to natáhlo do břicha jako tuk, nějak se motám v kruhu
|
| Beat |
|
(12.9.2022 13:32:32)
A co vy? Hubne ještě někdo kromě Apoleny a mě?
Evelyn, čtu vás, ale nepisu. Chtěla jsem dolu 3-4.kg. 2 kg už mám a tím, ze dost cvicim, pro me teď není vaha uolne směrodatná. Chci se zvážit na te chytré, abych viděla vývoj svalové hmoty. Držte se!!
|
| Termix |
|
(12.9.2022 14:07:32)
Já. Mám velkou motivaci .
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 14:17:09)
Beat, tak to gratuluju
Termix, já na FB moc nechodím. A taky gratuluju.
A koukám, že úplně zmizely staré známé tváře jako Jitka, Hanka a Martule a další moje inspirace
|
|
| Federika |
|
(12.9.2022 14:36:45)
Já taky Tak nějak stále
Jen teda teď ne nějak aktivně, je si říkám, že bych měla už začít něco dělat.
|
|
| Klabe+3 kluci (08,10,15) | 
|
(12.9.2022 15:33:33)
Ja se pořád snažím a doufám, ale už to dolů jít nechce. Chtěla jsem do dovolené sundat posledních 2,5 kg. To se nepovedlo, ačkoliv jsem skoro nehřešila. Na dovolené se sice asi půl kila podařilo (sice jsme byli u moře,ale moc válecí dovolená to nebyla), ale pořád mi dve kila zbývají a už to prostě nejde. Asi bych měla nastudovat kaloricke tabulky, pak by pravdepodobne nějaký progres byl, ale na to jsem líná a toho času fakt nemam.Tak se s tím budu patlat ještě dlouho.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 15:44:34)
Mně dělá hodně ten spánek, asi mám zvýšenou potřebu, ale potřebuju tak 9 hodin
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 15:47:12)
K té uzavřené skupině, osobně nejsem tahoun, ale není to špatný nápad
|
| apo-lena |
|
(12.9.2022 15:57:21)
Já diskutuju, ale nehubnu. Chtěla bych, ale pořád jedu svoje kolečko 86-89,5.
Dnes ráno 87,0. Menstruací to nebylo.
Dnes mám rozlítáno, už teď 12800 kroků.
Jídlo ale moc nestíhám a spím fakt málo.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 16:00:00)
No, když spim 10-12 hodin, tak už mám rovnou i prerusovany půst
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(12.9.2022 20:45:49)
S přesunem na FB se tahle diskuze rozpadne, protože část lidí tam chodit nebude.
Nechceš to ještě zvážit?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 21:25:14)
Já nic nezakládám, ani tahle diskuze není moje, tady to kdysi založila nějaká holka i s fotkou.
|
| Beat |
|
(12.9.2022 21:49:18)
Vydržte. Něco, někdo to tu tase rozjede. Hubnutí jde ve vlnách. Před letem, po Vánocích apod . . Je fajn, když lidi mají podobny cíl a podpoří se.
|
| Slonisko |
|
(12.9.2022 22:03:32)
Já čtu, ale moc nepíšu, po firemní víkendové akci mě potěšilo, že jsem pořád těsně pod 66. Jenže jsem na tom momentálně dost blbě psychicky, špatně usínám a to mi bere poslední zbytky energie k čemukoliv
|
| Federika |
|
(12.9.2022 22:30:19)
Slonisko,
syn mi k narozeninám koupil nějaký ty CBD kapky. Spala jsem fakt mizerně, občas jsem vůbec neusnula.
Nevím jestli pomáhají, ale beru je, vždycky si řeknu, že to určitě zabere a spím fakt líp
Když nespím, nehubnu. A když nejsme v pohodě, taky nehubnu.
|
| Rodinová | 
|
(12.9.2022 22:53:57)
CBD kapky konopnyho taty jsem si koupila, mam fantasticky sny, ale budim se stejne a dopoledne mam pocit, ze muj beztak nizky tlak je close to zero
|
| Federika |
|
(12.9.2022 22:55:28)
Já se asi taky budím stejně.
Ale mám pocit, že jsem spala víc, když už jsem si ty kapky vzala, že jo...
|
| Rodinová |
|
(12.9.2022 22:57:57)
Ja ten pocit ani nemam, navic jsou pekne hnusny
Ale treba si jeste musim zvyknout.
|
| Federika |
|
(12.9.2022 23:07:57)
Hele, já si lehnu, převaluju se, je mi zima, přemejšlím, co všechno musím zítra, jestli mám dobře nařízenýho budíka, jestli jsem vyndala sušičku, jestli jsem všude zhasla. A nejde to a nejde, usnout...
A pak si vzpomenu-no jooo, já zapomněla ty kapky a mažu pro ně dom koupelny
|
| Rodinová |
|
(12.9.2022 23:16:50)
Coz usnout, to by mi slo, ale pak se budim kapky nekapky, 4, 5, 6, 7… jen ty sny, ty jsou po nich zajimavejsi
|
| Termix |
|
(12.9.2022 23:23:08)
Mám problém jak usnout tak i spát. Spím blbě celý život. Takže večer se převaluji a v noci budím. Teď jsem ještě úplně rozhodila velkým časovým posunem a ani po týdnu zpět se nějak nemůžu vrátit do normálu.
|
|
| Slonisko |
|
(12.9.2022 23:52:00)
Že bych to zkusila? Já mívám hezký;-) sny po červeném víně, jinak se mi málokdy něco zdá, akorát že po čaji co měl být na dobrý spánek a nervy jsem měla noční můry, tak se trochu bojím.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(13.9.2022 6:20:30)
Dobré ráno,
Ja mám od detstvi problém usnout, teda v noci, odpoledne usnu, jen si sednu do křesla , ale když už usnu, tak spim jako dřevo, klidně do odpoledne. Před půlnoci usnu jedině s práškem. Nesnáším na spaní úplnou tmu a ticho.
|
| Slonisko |
|
(13.9.2022 6:46:52)
Dobré ráno, já normálně usínám docela dobře, ale teď to nějak nejde, byla jsem vzhůru ještě v jednu, vstávala jsem v půl šestý a čeká mě náročný den, včetně cesty na služebku do Mnichova, aspoň že nejedu autem.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(13.9.2022 7:03:19)
Tak šťastnou cestu
Ja si užívám klidnou snídani před pěší cestou do práce a u toho koukám na seriál Máma. Začíná to být nejoblíbenější jídlo dne, dávám si pečivo bez výčitek, teda pečivo - rýžové polystyreny a žerve a mám u toho klídek.
Svačina a oběd budou v běhu, k obědu mám připravený hovězí kostky se zeleninou a fazolemi, něco jako mexický guláš a rýži, k svacine vločky, hroznové víno a jogurt s proteinem.
|
| Slonisko |
|
(13.9.2022 7:10:37)
Díky, já snídám kafe ve vlaku, v práci na mě čeká tvaroh a proteinové musli,oběd si budu muset sehnat cestou na nádraží.
|
| Stáňa * |
|
(13.9.2022 8:03:35)
Sloni,
taky sedím pracovně ve vlaku, tedy směr jižní sousedi. Snídani mám svoji, nikdo tu s nabídkou nechodí.
|
|
|
|
| Termix |
|
(13.9.2022 7:43:13)
Tak ať se dnes daří.
|
|
| Rodinová |
|
(13.9.2022 7:56:38)
Sloni, kdyz tam vydrzis do zitra, muzes si dat pivo s mym muzem
|
| Slonisko |
|
(13.9.2022 8:44:49)
Rodinová, jsem tam do pátku
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(13.9.2022 12:43:31)
Tak jsem si dneska po pauze vzala ty CBD kapky. Mívám i normálně často sny, tak jsem si říkala., že uvidím jestli to mám po nich nějak jinak.
Jako probouzela jsem se, to j.Ale ty sny!!
Jednak na pokračování, normálně se to navázalo, i když jsem šla na záchod a jednak bych mohla začít psát romány
Dělala jsem si maso z mrazáku a zdálo se mi že je nějaký jiný. Červenější, jinak bylo cítit a takový divně libový.
Někam jsem ho odnesla a zjistilo se, že je lidský. Přijeli policajti a já vůbec nevěděla, kdo ho koupil. kdy, kde. Měla jsem toho plnej mrazák.
|
| Beat |
|
(13.9.2022 12:49:36)
Fed, CBD zní dobře.. spím dobře, ale nějaké sny by se mi hodily, vůbec nemám, nevím o nich. Ale chci pěkný!! Tohle je brutální
|
| Federika |
|
(13.9.2022 12:55:56)
Tak já nikdy neměla žádný milý, líbezný sny Zato zajímavý témata, který jsem nikdy neprožila , občas jsem se probudila zpocená a přemejšlela , co z toho je pravda.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(13.9.2022 12:51:27)
Libový asi z někoho hubenýho.
|
|
| Vaitea | 
|
(13.9.2022 13:06:39)
CBD kapky?
A taková změna .
hm, ale je hodně placebo reaktivních lidí ;-)
|
| Federika |
|
(13.9.2022 13:10:10)
jo, Vaiteo,
na mě placebo fakt působí
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 23:18:09)
Bez budíku se vzbudím v 11
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.9.2022 22:36:21)
Mně pomáhá Melatonin nebo zhasnout, pustit televizi, dát si víno a do 5 minut jsem tuhá
|
|
|
|
|
|
| Klabe+3 kluci (08,10,15) |
|
(13.9.2022 10:06:57)
To je pravda, že spánek dělá hodně. Ten mi teď hodně chybí, vstávám v pět a málokdy se já dostanu do postele před desátou. :-( To bude taky ten problém.
|
| kysnutá knedla |
|
(13.9.2022 12:32:07)
Klabe, a Ty myslíš, že 7 hodín spánku nestačí?
U mňa je to cieľ, ale neviem ako to má byť “správne”.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(13.9.2022 12:43:46)
Myslím, že pro dospělou osobu stačí 6.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(13.9.2022 12:57:58)
6 hodin spánku je moje minimum, se kterým jsem schopna přežít delší dobu... optimum mám fakt těch 8... pod 6 hodin už mám krizová rána, kdy jsem vzteklá, hladová a toužím po obložených vejcích, chlebíčcích se šunkou, vejcem a salátem nebo aspoň vdolcích
|
|
|
|
| TaJ | 
|
(13.9.2022 12:53:02)
Knedli, já myslím, že neexistuje žádné "správně". Každému vyhovuje něco jiného... U nás manželovi často nestačí ani 8 hodin a já úplně v pohodě funguju, když spím 5. Jednou nebo dvakrát do měsíce si třeba o víkendu přispím do 10, ale zase jdu většinou později spát, takže to stejně vyjde tak těch max 8 hodin. Syn přes týden chodí spát o půlnoci a vstává v půl sedmé, o víkendu spí třeba do oběda, pokud nejedeme na nějakou akci, což bývá dost často, takže i o víkendu vycházíme z domova třeba v 7 nebo v 8h ráno.
|
|
| Monika |
|
(13.9.2022 12:54:34)
Knedlo, na to neexistuje univerzální odpověď, lidé jsou různí a jejich potřeba spánku taky. Mně taky stačí 7 hodin plus trocha dospání o víkendu. Bohužel chodím spát pozdě a spím třeba jen 6 a někdy i míň hodin ve všední dny (a poslední 3 víkendy kvůli sportovnímu programu dětí dospání 0). A je to jenom věc sebekázně, nemusím do pozdních hodin dělat nic důležitého a nedělám většinou nic užitečného. Ale když překonám krizi kolem 18. - 19. hod, tak pak se mi chce spát většinou až po 11, než se dostanu do postele je půlnoc a víc (a vstávám v 6) ...
|
| Stará husa |
|
(13.9.2022 13:29:21)
Já jsem spáč, potřebuju spát 9-10 hodin a hlavně spát ráno. Když jsem spávala 7-8 hodin a vstávala v 6.30, byla jsem nevyspaná a celý den strašně unavená. V současnosti chodím spát mezi 22.00 - 23.00 a vstávám o půl deváté nebo v devět, kdy se spontánně vzbudím. Moje maminka se po sedmdesátce budila o půl páté a pak byla celý den unavená. Doufám, že mě to taky nepotká.
|
| Federika |
|
(13.9.2022 13:53:26)
Já chodím spát tak v 1 hodinu a budíka mám většinou na sedmou. Nespím nikdy nepřetržitě, probouzím se. Když se probouzím víc, jsem nevyspalá, když ne, tak mi to asi stačí.
|
| TaJ |
|
(13.9.2022 14:02:45)
Federiko, já spím většinou 5-6 hodin, ale prostě lehnu, za pár minut spím a vzbudím se až ráno, spím jak dřevo, nevzbudí mě ani manželův budík kousek vedle v půl páté
|
| Federika |
|
(13.9.2022 14:04:10)
Jo, TaJ,
to jsem měla taky.
Ale po padesátce, plíživě, to začalo nějak haprovat.
Jednu výhodu to má Neděsí mě tolik dny, kdy musím vstávat brzy. Stejně jsem vzhůru.
|
| K_at |
|
(13.9.2022 15:19:52)
Potřebuju kolem 7 hodin spánku. Ale z neděle na pondělí jsem neusnula vůbec a jela jsem včera až cca do 22.30. To bych v mládí nezvládla.
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(13.9.2022 15:11:01)
Nonstop už spát neumím.
Budím se xkrát za noc, zůstalo mi to jako následek mateřství.
Ale když mohu spát cca 23 - 7, stačí mi to.
Když se mlátím v posteli od 20 hod., abych vstávala před pátou, nestojí ten spánek vůbec za nic.
A následující den také nestojí za nic.
|
| Stará husa |
|
(13.9.2022 15:44:57)
Ropucho, před desátou neusnu, i když je tma. A zase když to přetáhnu, tak potom taky nemůžu usnout. Kolikrát se mi stalo, že jsem byla začtená do knížky a pak už jsem neusnula vůbec až do rána, nebo jsem usnula v 6 ráno a v 6.30 jsem musela vstávat.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(13.9.2022 15:53:51)
Potřebuju nejmíň 8 hodin, jinak jsem unavená, nic se mi nechce a ani nehubnu.
Spim kolem 7 hodin v noci a doháním odpoledne, mám předsevzetí, že se budu snažit těch 8 hodin naspat v noci, protože se mi pak nechce vstávat na večerní aktivity. Vlastně vstávám 2x a já vstávání nerada.
Ale bez prášku to nepůjde, navíc tak jako vnitřně nechci chodit spát už před 11, budu si připadat jako malý dite, ale prostě do práce se musí ráno
Kdykoliv mám delší volno, posune se mi to spaní a vstávání samo od sebe tak, že bych už málem usinala rano a vstávala odpoledne
|
| Ropucha + 2 |
|
(13.9.2022 18:41:10)
Evelyn, tak ty to máš posunuté už opravdu hodně na sovu.
Obdivuji, jak to kloubíš s prací, kde musíš být aktivní a komunikativní před osmou hodinou (půl roku tedy před sedmou).
Já jsem myslím takový přirozený střed, ani vyložená sova, ani skřivan (ten tedy vůbec). Ale být denně nastoupená v tak brzkou hodinu bych už nedávala. Odtrpěla jsem si to za školní docházky za cenu bolestí hlavy a různých dalších neduhů. Od té doby se tomu vyhýbám. Někdy musím, ale nesnáším to. Většinu dnů naštěstí nemusím.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(13.9.2022 18:51:30)
Ropucho, pracuju naštěstí od 8, kdybych netrvala na klidně dlouhé snídani a klidném pomalém ránu , stačí mi vstávat v 7,ale radši bych pracovala tak od 10
|
| Ropucha + 2 |
|
(13.9.2022 20:08:00)
Evelyn, když musím být někde na osmou, znamená to vstávat cca v šest, což je teď v létě v pět, a to je utrpení.
Moje výprava vypadá jako groteska s Mr. Beanem, snažím se chvátat a být efektivní, ale absolutně mi to v tuto noční hodinu nejde, bolí mě hlava, mátožím se, nemyslí mi to, hlava prostě nefunguje.
Snídaně nepřipadá v úvahu, na to nemám ani pomyšlení, žaludek se probouzí po osmé, takže to pak musím zimprovizovat nějak už v procesu.
Veškerou energii nápírám k cíli stihnout to a neudělat botu za volantem.
Což se samozřejmě projeví odpoledním deficitem a chutěmi.
Obdivuji, že sis našla systém, jak fungovat a dokonce hubnout a tak dlouhodobě to udržet.
Já bych asi v režimu denního časného vstávání byla beznadějně tlustá, nevýkonná a s podlomenou imunitou.
.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(13.9.2022 20:33:14)
Já mám všechno připravené od večera, vstávám v 6.30, do 7.10 jen sedím, piju kafe a snidam, pak v rychlosti všechno ostatní a vycházím v 7.30, narážím sluchátka a běžím, necelé 2 km, ale nemám vůbec koordinaci, kdyby mě někdo pozoroval, jak se snažím obléknout ponožky nebo kalhoty kolikrát narážím do zdi při první cestě na wc.
|
| Stará husa |
|
(13.9.2022 20:59:28)
Já když jsem musela vstávat do práce v 6.30, tak poslední zhruba tři roky mě budík vzbudil vždy uprostřed nejhlubšího spánku, bylo to, jak když mě práskne palicí. V prvních minutách jsem nevěděla kdo jsem, kde jsem, co se děje. Pak jsem se potácela bytem jak po mrtvici, všecko jsem dělala automaticky, vůbec jsem nebyla schopná vnímat, někdy jsem si ani nevzpomínala, jak jsem se dopravila do práce. Probudila jsem se, až když jsem si v práci vypila hrnek silného černého kafe. Zajímavé je, že v mládí jsem to tak neměla, to jsem se budila i sama bez budíku, hned jsem vyskočila plná energie.
|
| Ropucha + 2 |
|
(13.9.2022 22:20:03)
Huso, já to nesnášela ani v mládí.
Pamatuji si to zcela živě, pocit, jako by mi za živa trhali mozek na kusy.
Noční buzení na mateřské tomu pak nasadilo korunu, to bylo regulérní mučení.
Závidím přizpůsobivým lidem, kteří jsou schopní fungovat kdykoliv, pracovat třeba na směny. Mě by to odrovnalo.
A naprosto chápu, že lidé v režimu, který jim není vlastní, nedokáží udržet životosprávu a váhu. To musí být velká zátěž, permanentní stres.
|
| Koníček mořský | 
|
(14.9.2022 7:25:13)
Já vstávám pracovně celoživotně - což už je drahně let, v 5,20. Šupajdím do koupelny, meju se, maluju, pak udělám snídani sobě, dalším lidem a zvířatům, jdu ven se psem nebo nakrmit zvířata a v sedm už snídám v práci a komunikuju s lidma. Masakr byl, když jsem do toho všeho ještě vodila děti do školky. Dojížděla jsem a klusali jsme už po šesté hodině. Takže jsem vycvičená, ale radost mi to nedělá. To mám vlastně na volnu nejraději - pomalé vstávání, jak si tělo řekne, povalování.. Spím tak sedm hodin, na nepřerušovaný spánek už jsem dávno rezignovala, když nespím, tak ležím a odpočívám. Nejraději spím u televize nebo u topení spolu se psem a kočkou. Ale pak musím vstát a jít spát.
Těším se, až mi jednou tohle ranní martýrium skončí.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 6:54:58)
Hmm, tak já jsem od dětství ráno unavená víc, než večer, postupně se probírám a v deset večer bych mohla jít kamkoliv, jen ne spat
Hura, dneska se to povedlo s Melatoninem mám naspáno skoro 8 hodin a podle hodinek dostatečně hluboký spánek.
|
| Stáňa * |
|
(14.9.2022 7:26:40)
Zřejmě jsem tu jediný Skřivan 😀mně ranní vstávání opravdu nevadí a miluju rána.
Ranním vstávání tedy myslím po páté hodině.
Občas jsem vstavala ve tři a jela 60 km na vlak.
Večer chci mít klid od sedmi hodin výš. Po deváté pracuju jen z donucení. 
Učení v noci na vejsku pei práci bylo utrpeni
|
| Ropucha + 2 |
|
(14.9.2022 8:25:49)
"mně ranní vstávání opravdu nevadí a miluju rána"
Já také, když je to mezi 7 - 9h
Probudím se bez budíku, vypravím se bez stresu, v klidu se nasdnídám a mám vyloženě chuť a náladu do práce (nebo jakékoliv jiné aktivity).
A věřím, že nejsem sama.
Skřivanů, kteří sami od sebe procitají ještě za noci, je možná dokonce menšina, ale nějakou hloupou setrvačností se podle nich v našich končinách stále řídí veškeré fungování.
|
|
| Termix |
|
(14.9.2022 9:16:31)
Já ráno vstávám, protože miluju ten klid a ticho. A taky mám ráda, když o víkendu uklidím brzy ráno, upeču snídani a zbytek rodiny vstává do jakési pohody. Jenže špatně usínám, v noci se budím a jsem pak rozlámaná.
|
| kysnutá knedla |
|
(14.9.2022 16:38:13)
Termix, tiež milujem ranné ticho (a výkonnosť), u mňa je ale ten problém, že síce vstanem s veľkým náskokom pred zvyškom rodiny, lenže každorannú dilemu (pripraviť rodine krásne ráno, alebo si dať do tela a naštartovať seba na nový deň?) obvykle vyriešim sebecky, tj vybehnem von a rodina má tým pádom po rannej idylke. Aby som zvládla rodinu aj seba, musela by som vstať najneskôr o 4h.
|
|
|
| Federika |
|
(14.9.2022 10:08:54)
Já se zas už od dětství učila zásadně až tak od devíti večer. Dřív mi do hlavy stejně nic neleze.
Jsem schopná pracovat nejlépe od ca devíti večer do ejndý v noci.
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 10:26:33)
Já jsem byla schopná učit se jen ve dne. Večer, zvlášť, když byla tma, jsem byla už unavená a ospalá. Pamatuju se, že náš třídní na základce nám říkal, že si máme po škole udělat volno a učit se až tak od pěti odpoledne, ale na mě to bylo pozdě, už mi to nelezlo do hlavy. Dala jsem si hodinu pauzu a úkoly si dělala tak od tří do čtyř. A na VŠ jsem ve zkouškovém vstávala o půl osmé, nasnidala se a hned se začala učit a učila se s pauzou na oběd maximálně do osmi večer. I v práci mi to šlo nejlépe hned ráno od osmi. Těžké a důležité věci jsem dělala vždy ráno, nikdy jsem si je nenechávala na odpoledne, od 14 hodin už mi mozek tak dobře nepracoval.
|
| Federika |
|
(14.9.2022 10:33:54)
Od 3 do 4 jsem ještě nikdy doma nebylaěti to asi zdědily po mně, nikdy se přes den neučí. Nejstarší syn nevím nikdy jsem ho neviděla se učit. Mladší tak od deseti večer a dcera než jde spát.
Taky tvrdí,že přes den jim do hlavy nic neleze.
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 11:21:03)
Já jsem měla školu do půl druhé, žádné odpoledky jsme neměli, spíš jsme mívali na sedmou tělák nebo laboratorky. Takže jsem přijela domů ve dvě, udělala si hodinu volno a pak jsem si psala úkoly a učila se. Nebyla jsem tak chytrá, abych si to pamatovala ze školy, takže jsem se učit musela, přinejmenším slovíčka. Neměla jsem tedy žádné kroužky, za mě to nebylo. Některé holky chodily do šití, to mě teda nebavilo, nebo do jazzgnastiky, na to jsem taky nebyla. Takže já jsem měla po škole odpoledne volno. Bylo to super, mohla jsem si celé odpoledne číst, na to jsem se každý den moc těšila.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(14.9.2022 11:54:53)
na základce jsem měla denně program, dobrovolně vybraný, být doma zavánělo nějakou prací domů jsem chodila obvykle až navečer, moc jsem se teda neučila, max nějaké básničky a to mi šlo nejlépe po večeři (nějaké snahy učit se odpoledne s kamarádkou sice proběhly, ale účinné to moc nebylo), jinak jsem si vždycky musela vystačit s tím, co jsem pochytila ve škole, byla jsem děsný flink
na střední jsme zase měly spoustu jiných zájmů, hodně jsme couraly po městě, na intr jsme většinou taky dorazily až se setměním... to jsem se učila jen výjimečně, pokud nás čekaly nějaké větší testy a taky až po večeři, nejčastěji v posteli... pokud teda na ten den nepřipadl zajímavější program jako divadlo nebo kino
(no uznávám, že kdybych nebyla takový flákač, mohla jsem být dneska určitě mnohem vzdělanější )
|
|
|
| TaJ |
|
(14.9.2022 12:51:13)
Federiko, taky jsem se učila až večer, odpoledne jsme přišli že školy, hodili tašku do pokoje a do večera litali venku venku s naší sídlištní partičkou, nebo s kým jsme se prostě venku potkali, nebo ve škole domluvili...když bylo blbé počasí, tak jsem si celé odpoledne četla, nebo malovala...učení jsem dělala až po večeři. Nejlíp se mi učilo večer, když už byla tma a všechno bylo takové ztichlé. Syn úkoly dělá taky až tak v 21h a na písemku se učí i později, před spaním...prý by to jinak do zítra stejně zapomněl 😁
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 15:25:26)
Nikdy jsem se moc neučila, ale od deseti večer dělám nejradši úplně všechno. To se do mě vleje neskutečný energie, akorát spát se mi nechce .
Ráno se mi nechce vůbec nic.
Mám pocit, že už je dost na tom, když vstanu
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(14.9.2022 11:55:25)
V dětství jsem se mimo školu neučila
Na SŠ tu a tam nárazově nějak večer, pravidelněji až na VŠ, a to kdykoliv, kdy jsem byla vzhůru a měla čas. Klidně v noci, když jsem přes den měla jinou zábavu.
Obecně dobře funguji kdykoliv mezi svým přirozeným časem probuzení a usínání.
Když se musím vybičovat násilím, rychle se vyčerpám a uvadnu.
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 15:34:00)
Vy, co jste se nikdy doma neučili, jste ani nepsali úkoly? Nebo slovíčka do slovníčku? Já jsem se teda učit musela, hlavně chemii a fyziku, tam jsem si ze školy nezapamatovala nic. A na písemky jsem se učila i ostatní předměty. A pamatuju si, jak jsem si zdobila sešity třeba do zeměpisu nebo biologie, vystřihovala jsem si obrázky z časopisů a lepila si je tam. Psala jsem si nadpisy ozdobným písmem a barevnými fixy. Docela jsem si se školou vyhrála, mě to bavilo. Jinak jsem byla většinou doma a četla jsem si. Občas jsme šly s kamarádkou vyvenčit jejího psa do parku, ale ona mívala povinnosti doma a neměla tolik času jako já, takže to nebylo každý den.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 16:11:11)
Úkoly často ráno na záchodě , jinak chodily dozory do tříd a úkoly sbíraly. Nebyla jsem asi moc studijní typ spíš línej flegmouš
|
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 17:00:05)
Na úkoly jsem potřebovala ticho, klid a soustředit se, na záchodě nebo o přestávce, kdyby kolem mě bylo plno lidí, bych akorát tak nadělala plno chyb. I učit jsem se musela vždy doma, sama, abych si to mohla říkat nahlas, tím, že jsem si někde něco jen přečetla, jsem si nic nezapamatovala. A je fakt, že když jsem něco nestihla, tak jsem radši vstala ráno dřív, než abych to mazala pozdě večer s chybama. Asi jsem spíš taky víc skřivan, sova určitě ne. Akorát pozdní skřivan, nejradši vstávám v půl deváté, to je pro mně akorát ráno.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 17:20:30)
Tak na tom záchodě se opisovalo, to šlo bez soustředění
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 18:17:16)
Aha, tak to jo. Já neopisovala, ostatní opisovali ode mně.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 18:44:10)
No, já jsem už od dětství taková chaoticka a neorganizovana, vzpomněla jsem si až ve škole
Několikrát jsem zapomněla jít i do hudebky, ještě že jsou teď ty mobilní kalendáře.
|
|
|
|
|
|
|
|
| TaJ |
|
(14.9.2022 19:16:54)
Stará huso, jo, ty sešity jsem si taky takhle zdobila, bavilo mě to a občas mi za to učitelé dali i nějakou malou jedničku, nebo k tomu prihledli při hodnocení 😉
|
| Půlka psa | 
|
(14.9.2022 22:06:14)
" ty sešity jsem si taky takhle zdobila"
Na zdobení sešitů je vidět, že ti bylo to prodávání v papírnictví souzeno už od základky.
|
| TaJ |
|
(14.9.2022 23:33:56)
Půlko, to nevím.... Ale táta byl tiskař, takže k papíru jsem měla vždycky blízko. Ale víc než 17 let jsem pracovala v úplně jiném oboru, který jsem milovala a kdyby firma nešla do háje, tak tam jsem doteď. Papírnictví přišlo vlastně jako nápad, co bych vlastně mohla dělat, co by mi ještě bylo blízké...no a už se v tomhle oboru pohybuju nějakých 8 let...
|
|
|
|
| Federika |
|
(14.9.2022 19:52:21)
Slovíčka do slovníčku nikdy, vždycky jsem to nenáviděla a byla jsem ráda, že slovníčky se ve výuce mých dětí úplně vytratily.
A koly jsem nepsal doma, zásadně ve škole.
Od 13 let jsem hrála divadlo, zkoušky byly často do deseti do večera, přijížděla jsem domů stopem. Což moji rodiče netušili.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 20:08:59)
Tak já jsem do noci tancovala na kroužku až od 16 a bydlela jsem kousek od centra města, to byla výhoda.
|
| Federika |
|
(14.9.2022 20:18:07)
Já si vybavuju, jak jsme na gymplu brali Vrchlickýho, já slyšela" Za trochu lásky šel bych světa kraj" a pořád mi lítalo v hlavě:"Za trochu spánku dala bych život..."
Byla jsem permanentně nevyspalá. Ožívala jsem zas až večer.
|
|
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 21:41:24)
Já jsem školu brala strašně vážně. Vlastně to byl středobod mého života. Nechodila jsem na žádné kroužky, nedělala jsem žádný sport, kromě čtení knížek jsem neměla žádné koníčky. Maminka mi stále zdůrazňovala, že dobře se učit je moje jediná povinnost, tak jsem se dobře učila. Byla jsem hodná a poslušná holčička. A to jsem ještě nebyla taková, jako moje tehdy nejlepší kamarádka, která když přišla ze školy domů, hned si zopakovala úplně všechno, co jsme se ten den ve škole učili a odpoledne se znovu našprtala všecko na příští den. Taky měla, narozdíl ode mne, pořád samé jedničky, i celý gympl, i celou výšku a promovala s červeným diplomem.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.9.2022 21:42:50)
Samé jedničky jsem měla jen na prvním stupni, když nebylo nutné se doma učit.
|
| Stará husa |
|
(14.9.2022 21:45:28)
Já jsem samé jedničky neměla nikdy, vždycky aspoň dvojku z hudebky a tělocviku. A i na první stupni jsem se učila doma. Holt jsem byla asi hloupá.
|
| Stará husa |
|
(15.9.2022 11:22:47)
Valkýro, u mě byl v osmé třídě orodovat u tělocvikářky můj třídní, aby mi nedala z tělocviku trojku, protože to bych nemohla jít na gympl, nebo vůbec na střední školu. Za mě trojkari maximálně do učení. Naše tělocvikářka mě nenáviděla a já byla v tělocviku opravdu ze všech nejhorší. No a hudebka byla taky tragédie, nemám hudebního sluchu, co by se za nehet vešlo, nerozeznám ani falešnou melodií od čisté, neumím vyloudit čistý tón, hrůza. Byli na mě ještě hodní s těma dvojkama.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 11:30:13)
Nezažila jsem, že by na ZŠ jedničkář dostal dvojku z výchov.
A vůbec si nejsem jistá, jestli dvojky dostával vůbec někdo. To už by asi musel být opravdu mimořádný případ, já měla vždy jedničky, i v době, kdy už by mi to vysvědčení nezkazilo. A zdaleka jsem neměla výborné výkony, v hudební výchově rozhodně ne.
|
| Federika |
|
(15.9.2022 11:40:09)
Ropucho,
tak já jo
Měla jsem samý jedničky a myslím, že někdy v sedmičce dvojku z hudebky. Vůbec k tomu vlastně nebyl důvod, ale učitelkou byla matka mé spolužačky, ráno před vysvědčením jsme se. potkali před školou a spolužačka na mě:" Heeeč, máma ti dal dvojec z hudebky, aby ti pokazila vysvědčení!!"
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 11:50:27)
Federiko, hm, co na to říct, to je holt smutná ukázka primitivní malosti.
Mně takhle jeden rok vyhrožovala tělocvikářka, protože nemám ráda míčové hry a při vybice jsem se vždycky nechala vybít a šla si důstojně sednout. Navíc nesnáším cvičení na hrazdě, vadí mi být hlavou dolů, tak jsem nechtěla dělat výmyk a podobné věci. Paní soptila, že prý si myslím, že když se dobře učím, nic mi nehrozí. Ale dvojku mi nakonec nedala. (Mně by to možná ani tolik nevadilo, nějaké dvojky jsem už tehdy myslím měla.)
|
| Federika |
|
(15.9.2022 11:56:18)
Tenkrát mi to vadilo, spíš tedy z principu, než kvůli "zkaženýmu vysvědčení".Vadilo mi to proto, že jsme měl fůru známek za různý testy a tak, já tam měla jen jedničky. A kluci, kteří z těch testů měli třeba čtyřky, dostali na vysvědčení tu jedničku.
Myslím,že dneska by se to nestalo. Současní rodiče si jen tak něco nenechají líbit
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 12:21:43)
Federiko, to je zvláštní, že si paní učitelka tu známku obhájila.
Ale tuhle zkušenost máme asi všichni, že jsme během školní docházky dostali nespravedlivé hodnocení.
Já si své křivdy také pamatuji, i když zrovna z výchov to nebylo
|
| Stará husa |
|
(15.9.2022 12:28:21)
Já jsem tak nějak chápala, že nemůžu mít jedničku, když mi hudebka ani tělocvik nejdou, ale přišlo mi nespravedlivé, že někdo má hudební sluch nebo talent na pohyb bez vlastního úsilí, jen tak od pánaboha.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(15.9.2022 12:37:20)
"přišlo mi nespravedlivé, že někdo má hudební sluch nebo talent na pohyb bez vlastního úsilí, jen tak od pánaboha"
no a někdo zase má od pánaboha talent na jazyky, na matematiku nebo jakýkoliv jiný předmět... a někdo má skvělou paměť, někdo schopnost se rychle učit, někdo má logické myšlení, jiný zase rozvinutou sociální inteligenci
možná někomu zase přišlo nespravedlivé, že ty si zapamatuješ slovíčka (vyjmenovaná slova, vzorečky...) a on i kdyby je dřel od rána do večera, stejně za dva dny neví ani jedno
|
|
|
| Federika |
|
(15.9.2022 12:32:15)
Ani nemusela obhajovat, nikdo to neřešil
Ani já ne, byl konec školního roku, prázdniny, měla jsem jiné potřeby
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.9.2022 17:51:06)
Hudebku a tělak jsem dávala za jedna, občas jsem zpestřovala hodiny klasickou kytarou, zpívala jsem ve školním sboru a byla jsem hodně hubené pohyblivé dite, behavala jsem O partyzánský samopal u vytvarky trochu přivřeli oči . Jedinou dvojku z vytvarky mi nedali.
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(14.9.2022 22:24:01)
"Samé jedničky jsem měla jen na prvním stupni, když nebylo nutné se doma učit."
Přesně tak já.
V páté třídě (to byl za nás už druhý stupeň) jsem měla první dvojku a pak už vždycky nějaké. Na gymnáziu i trojky (a jedniček už minimum).
Zpětně to považuji za značný úspěch, protože jsem se doma vůbec neučila nebo jen velmi vzácně, ty známky jsem měla za to, co jsem pochytala ve škole. A ve škole jsem dost často zasněně hleděla z okna, měli jsme z budovy gymnázia malebný výhled
|
| TaJ |
|
(14.9.2022 23:41:54)
Já jsem za celou základku neměla samé jedničky ani jednou. Ale nijak zvlášť mi to nevadilo, ani naši na známky netlačili, byla jsem dvojkař, trojkař, nic horšího jsem nikdy na vysvědčení neměla. Nešla mi matika, chemie, fyzika a podobné věci. A ani mě to nebavilo...zajímavé je, že když jsem pak šla na dvouletý administrativní učňák, tak tam jsem najednou pobrala i tu matiku a byla jsem druhá nejlepší ve třídě a došlo i na ty samé jedničky. A když jsem si pak dodělávala večerně střední školu, tak jsem měla celou dobu vyznamenání. Tak nevím, asi mě to učení na základce vůbec nezajímalo a nebavilo, nebo jsem neměla štěstí na učitele, nebo nevím...
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(14.9.2022 22:17:47)
"když přišla ze školy domů, hned si zopakovala úplně všechno, co jsme se ten den ve škole učili a odpoledne se znovu našprtala všecko na příští den. Taky měla, narozdíl ode mne, pořád samé jedničky, i celý gympl, i celou výšku a promovala s červeným diplomem"
Z toho mám úplně husí kůži. To je fungování robota, ne život mladého člověka.
Zajímalo by mě, jestli tihle lidé jsou pak v životě šťastní, spokojení, naplnění.
Chápu zápal pro nějaký obor, hluboký zájem, chápu i ambici dostat se na prestižní univerzitu, když člověk sleduje nějaký svůj sen.
Ale šprtání jen tak z principu kvůli jedničkám, to je mému přístupu k životu zcela vzdálené.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.9.2022 6:35:02)
Dobré ráno ,
Mám naspano 7 a půl hodiny, večer zpěv 18-21, takze dnes bez sloficku o víkendu dospim zbytek
.... v dětství nějak pochopila, že v životě je potřeba soustavně makat a bez toho to nejde.....
Tak to bych nesouhlasila, myslím, že to jde velice dobře
|
| Beat |
|
(15.9.2022 9:14:50)
Včera jsem náhodně shlédla na Čt art první díl - Albatros. Popis.."Co skutečně stojí za tloušťkou aneb zhubni v kolektivu. Belgický seriál o „nemoci“ dneška oceněný Prix Europa v kategorii Nejlepší evropský seriál."
Seděla jsem jak přikovaná a jen koukala. Velmi neotřele natočeno. Prostředí, herci, kamera, nálada. Doporučuju. Jsem zvědavá na další díl.
https://www.ceskatelevize.cz/porady/14552519293-albatros/
|
|
| Federika |
|
(15.9.2022 11:07:09)
Evelyn ,
ale máš pravdu
|
|
|
| Federika |
|
(15.9.2022 11:09:08)
Valkýro,
soustavná dřina JE ubíjející.
Je dobrý umět mknout, když ti o něco jde.
Ale soustavně dřít, to musí bejt děsný a rozhodně si nemyslím, že by mě to dělala šťastnou.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 11:23:08)
Soustavně dřít musí člověk, který má vyšší ambice než schopnosti, řekla bych.
(Tudíž klidně i velmi nadaný člověk, který touží dosáhnout něčeho mimořádného.)
Pro mě to absolutně není, já své ambice upravuji podle toho, čeho jsem schopná dosáhnout s minimální námahou.
Mám veliké štěstí, že mi bylo celkem štědře naděleno, takže průměrných cílů dosáhnu "s prstem v nose" a mířením výše si život nekomplikuji.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.9.2022 17:43:58)
.... své ambice upravuji podle toho, čeho jsem schopná dosáhnout s minimální námahou....
To je hezký, to já taky
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(15.9.2022 11:32:07)
Ropucho, ta moje kamarádka se ale pořád jen neučila, ona byla rychlá a schopná. Hodně jsme spolu chodily ven, ona tedy musela doma hodně pomáhat, její maminka byla zdravotní sestra v nemocnici a měla ještě dva sourozence, takže neměla tolik času na domácnost, kamarádka od 17 chodila na vážno s klukem, hrála na klavír, chodila na jazzgymnastiku. Vystudovala na filde latinu a češtinu a celý život učí na gymplu, myslím, že byla i zástupkyní ředitele. Žádnou závratnou kariéru s těma jedničkám teda neudělala, ale ona byla celý život taková pilná a pracovitá, poctivá, nikdy nic neodflákla, narozdíl ode mě.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 11:39:23)
Huso, tak učit na gymnáziu myslím není málo, nicméně asi to lze kvalitně dělat i bez celoživotních samých jedniček
Pokud je někdo schopný a věci mu jdou samy, nemám vůbec nic proti jedničkám, ale trochu mě děsí urputná cílevědomost ve věku, kdy by člověk podle mého měl trochu snít a rebelovat
Ale proč ne, každý jsme jiný, hlavně, ať je každý se svou cestou spokojený.
|
| Stará husa |
|
(15.9.2022 12:04:07)
Ropucho, proč by měl každý rebelovat? Já nerebelovala, ani žádná moje kamarádka. Jasně, že mi rodiče v pubertě připadali staromódní a nesouhlasila jsem s nimi, ale většinou jsem si to nechávala pro sebe. Že bych dělala něco naschvál, abych je naštvala nebo abych šokovala okolí, to rozhodně ne. Já se celý život nerada hádám a nesnáším konflikty, to radši ustoupím. A měla jsem to tak i v pubertě.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 12:18:09)
Huso, každý asi nemusí, ale vystrčit hlavu z ohlávky a zkusit si prošlapat vlastní cestu podle mě k procesu dospívání patří.
Přijde mi trochu smutné, když je člověk starý-mladý, ale pokud je tak šťastný, je to asi v pořádku.
|
| Federika |
|
(15.9.2022 12:34:04)
Můj mladší syn vždycky říkal, že si musí na jednu misku vah dát energii, čas a úsilí, které by měl věnovat a na druhou stranu hodnotu toho výsledku a pokud to není alespoň v rovnováze, tak nebrat
A má pravdu, dřít má smysl jedině v tom případě, že fakt chci. Že mi to dává smysl.
|
| Buřt |
|
(15.9.2022 13:14:19)
Fed, to mi přijde správný přístup.
Máknout tam, kde mi na tom záleží a vidím v tom smysl, a jinak jet na klid.
Jet na klid úplně vždy a všude je trošku zanedbanej potenciál, ale mnohem horší je být ta poslušná holčička, co dělá vše co rodiče řeknou.
Je mi tak líto Husy, když popisuje své prožívání v dětství a mládí. Mám silný pocit, že kdyby měla šanci dělat více věcí podle sebe a ne podle ostatních, že by měla ten život radostnější.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 13:18:11)
"Jet na klid úplně vždy a všude je trošku zanedbanej potenciál"
Je to hříšně zanedbaný potenciál a není to správné. Je to prostá lenost a pohodlnost. U mě osobně. Ale asi to tak potřebuji ke štěstí.
|
|
| Federika |
|
(15.9.2022 13:19:53)
Burte,
on je navíc jinak hodně cílevědomej, ale fakt neplejtvá časem na věci, který mu nepřijdou důležitý. A přišel na to poměrně brzy, měl pádný argumenty, když jsem třeba někdy namítla, proč se to či ono úplně vyflák Jsem si ale jistá, že ten vždycky v životě dosáhne všeho, co jen bude chtít.
A dcera je zatím pořád ta poslušná holčička, co chce ty jedničky. Občas jí už řeknu, že by měla mít trochu nadhled a nedělat všechno, jít radši spát, když nestíhá a jde o prd. A nestresovat se nedůležitýma věcma.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 13:28:59)
Federiko, synův přístup mi přijde efektivní a šťastný.
Ví, na co má schopnosti, a ví, že když bude chtít/potřebovat, dokáže je využít.
Proč plýtvat energií na něco, v čem nevidí smysl.
Já bych si tedy nebyla vždycky jistá, že tu smysluplnost předem dokáži rozeznat, ale určitě je mi to bližší než nekriticky plnit cokoliv, co kdo přede mě předloží.
|
|
|
|
|
|
|
| Kaliope X |
|
(15.9.2022 13:01:17)
"trochu mě děsí urputná cílevědomost ve věku, kdy by člověk podle mého měl trochu snít a rebelovat"
Ropucho a jak to chceš změnit, to je povaha. Já jsem líný neřešič, celoživotně jdoucí cestou nejmenšího odporu a mám doma příšerně uvědomělé a cílevědomé dítě. Doma to nemělo kde "okoukat", první stupeň byl navíc monte bez známek. Takže já neříkám, že by mělo přidat, ale ubrat a stejně marně.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 13:14:54)
Kaliope, to je jasné, že člověk nezmění svou přirozenost.
Můj pohled je jen můj pohled, to není žádné měřítko správnosti.
Jak stále opakuji, podstatné je pouze to, jestli člověk sám je spokojený.
|
| Kaliope X |
|
(15.9.2022 13:29:40)
Ropucho, ale to se krapánek s tou cílevědomostí a uvědomělostí vylučuje. Já jako lenoch jsem sama se sebou naprosto srozuměná a spokojená, u dítka to je stále boj a posun je jen velmi malý, já za úspěch považuji, že dítko už má aspoň poněkud realističtější pohled na sebe sama.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 13:50:53)
Kaliope, já jsem srozuměná s tím, jak funguji, jsem srozuměná s tím, že mě tak vede moje flegmatická povaha.
Ale když se na to podívám objektivně zvenčí, tak uznávám, že je to maření potenciálu a asi by bylo bývalo správnější se hecnout k větším výkonům.
Ale je to stejné jako u toho uvědomělého dítěte, člověk své přirozené sklony přemáhá obtížně.
|
| Buřt |
|
(15.9.2022 14:03:28)
Ropucho, ale ty přece nejsi určitě líná. To bys nebyla schopná držet takovou disciplínu v jídle, například.
Prostě to pro tebe asi není tak důležité, aby to stálo za vynaložené úsilí.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 14:11:52)
Buřte, nejsem bez vůle, to ne.
Když něco chci, tak toho dosáhnu.
Ale asi velice málokdy něco chci
Resp. nejvíce chci hodně klidu na válení, a mám ho
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 15:53:05)
Valkýro, já bych řekla, že okolí je úplně jedno, jak jsi výkonná nebo kolik vyděláváš a jakou máš kondici.
Takových lidí je spousta a svému okolí nevadí.
Zakopaný pes bude jinde, někde ve vzájemné interakci.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 16:05:23)
Valkýro, nevěřím, že někdo svoji maminku/manželku/dceru... hodnotí pouze touto optikou, jako nějaké užitkové zvíře.
Lidé se v rodině obvykle mají rádi, dávají si vzájemně vztahy a zázemí a nesledují primárně své slabosti.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.9.2022 16:07:12)
Vůbec si neumím představit, že by tak někdo uvažoval
|
| Federika |
|
(15.9.2022 16:52:56)
Valkýro,
ale to je dost strašný.
A proč spolu žijou nebo se spolu scházejí lidi, kteří se nenávidí?
|
| Federika |
|
(15.9.2022 17:08:41)
Valkýro
Úplně se poznávám, na zahradě jsem nepoužitelná, občas k někomu přijedu v čase oběda, jelikož mi nedojde,že zatímco my máme oběd o víkend třeba ve 4 někdo obědvá fakt ve 12 a sama nevařím.
Lidi bejvají divný,ale všechno to je o respektu, dohodě.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 17:18:04)
Federiko, já bych dodala, že málokdo je divný ze zlé vůle.
Obvykle si to prostě jen neuvědomuje, neumí to jinak.
Se vstřícností a otevřenou komunikací z obou stran by se to mělo zvládnout, a pokud je někdo opravdu rezistentní a nelze s ním vyjít, tak holt omezit styky na zdvořilostní minimum a dále se tím nezabývat, to je také varianta.
|
|
|
| Federika |
|
(15.9.2022 17:22:05)
Hele, ale zase tetičky a babičky nemají povinnost hlídat děti.
Já ničeho takovýho nevyužívala, protože všichni bydleli, bydlí, daleko,tak nevím,jak to je, když bydlí třeba ve stejným domě, ale přímo očekávat by se to nemělo od nikoho, ne?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.9.2022 17:30:06)
Proč jí to normálně neřekli?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.9.2022 18:08:32)
Řekl jí ať k nim nechodí a ona se tam nějak vloupala? A ta babička s ní chodila na brigádu proč?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.9.2022 19:05:06)
Já bych neotevřela, před tím bych řekla, že nebudeme doma, ať nechodí.
Že nemá manžela byla asi její volba a ne něčí vina.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.9.2022 19:22:23)
Máš pravdu, že si to neumím představit, oba jsme jedináčci.
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 20:07:00)
Inko, já jedináček nejsem, a přesto si také neumím představit, že se jeden dospělý sourozenec věší na druhého dospělého sourozence a vzájemně si znepříjemňují život "protože rodina".
Ve své vlastní rodině tedy, obecně si to představit umím, protože vím, že mezi lidmi je možné téměř cokoliv.
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(15.9.2022 19:26:16)
Val a u tebe zase dodnes platí "u nás to tak bylo odjakživa"
Ty i víš (rozumem), že jsou ta vaše pravidla nesmyslná, ale stejně to přejímáš a necháváš se tím ubíjet... Do háje, vždyť i ty neustále řešíš kolik kdo vydělává, jak uklízí, jak hodnotou práci má, jestli je dostatečně "hodnotný" a se vší pravděpodobností to dál předáváte dceři a necháváš ten kolotoč marnosti roztáčet dál a dál, jen si pořád opakuješ, že tak to bylo už za prabáby a bude to tak navěky
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.9.2022 20:28:17)
Valkýro, proč by měl být dospělý člověk zodpovědný za to, že jeho taktéž dospělý sourozenec je sám doma?
Jestliže někdo žije bez partnera, ať už dobrovolně nebo shodou okolností, musí si holt najít jinou náplň života, zábavu, přátele... To je jeho věc jakožto dospělého svépravného jedince.
Se sourozencem samozřejmě může udržovat vřelé kontakty, ale single život není omluvenka pro neomalenost, nesamostatnost a narušování partnerského života rodinných příslušníků.
|
|
|
| Federika |
|
(15.9.2022 20:42:17)
Já bych otevřela.
Příbuzní k nám vejdou dovnitř dokonce i bez zazvonění.
Kamarádky,aspoň některé, zazvoní a jdou dovnitř
Ale mně to nevadí, max. se dozvědí, že musím někam utíkat nebo mě najdou s maskou na ksichtě, v pyžamu atd...
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.9.2022 21:13:46)
Ségře bych otevřela, kdykoliv, ale ona nechodí neohlašená v době oběda.
|
| Federika |
|
(15.9.2022 21:16:45)
Můj synovec chodí rád bez ohlášení a bez zazvonění před půlnocí. To bych ho roztrhla, navíc přijde jako duch, leknu se.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.9.2022 8:52:08)
Nás by mohl překvapit jedině syn, ale ten se taky ohlašuje. Když už jede z Prahy, aby byl někdo doma.
Tak včera jsem nakonec sloficka ještě dala , celkem jsem spala 9 hodin, už mám zase mírně pod 91 kilo. Fakt hubnu spánkem
Musím vyzkoušet, kolik hodin spanku stačí, abych hubla a hlavně nemám chutě, ani hlad.
|
| kysnutá knedla |
|
(16.9.2022 13:12:55)
9 hodín už je pre mňa moc. Ale 8 by som v nejakom oslabenom období urcite dala.
Inak, ja som za uplynulý týždeň pribrala 2kg!
Nemohla som sa hýbať tak jak som chcela, a tak som si vyrábala radosť jedlom 
Masochisticky som si stúpla na chytrú váhu, a tam okrem tých dvoch kg ešte významný nárast tukovej a pokles svalovej hmoty
|
| Federika |
|
(16.9.2022 14:55:44)
Knedlo,
a jakou máš váhu? Já mám úplně obyčejnou, nějak si říkám, že ty, co mají ukazovat i podíl tuku atd, jsou hodně nepřesné. Jedině ty profi a ty stojí několik desítek tisíc, ne?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
