30.12.2019 15:05:23 margotka78 alias shit-roller
Re: bolesti svalů/těla po cvičení
Tak to je klasická svalová horečka. Pomáhá dobrá strava s dostatkem bílkovin a taky samozřejmě nezatěžovat jen ty jedny partie - např. stehna, ale střídat to. S množstvím tréninků a nabývající kondicí se to časem minimalizuje. Hlavní je to nepřetáhnout hned na začátku.
Odpovědět