30.12.2019 18:57:26 anemon
Re: bolesti svalů/těla po cvičení
Chce to cvičit pravidelně, hodně strečinku, nepřeceňovat své síly. Když už se stalo, vyklusat, strečink, pak střídavě studená a teplá sprcha a před spaním nastřikat hořčíkovým olejem
Odpovědět