Re: bolesti svalů/těla po cvičení

že jsem citlivka vnímám právě sama, ale nedokážu mít radost z pohybu, kdy všechno okolo musím překonávat jako velké nepohodlí...u běhání mi ale vyhovuje ta volnost, prostě si jdu zaběhat, když mám čas a chuť a tudíž chodím relativně často. V zimě, kdy tedy vyhledávám ty tělocvičny, ještě k tomu ty skupinové lekce, je to s tím "dělání času" na určenou hodinu horší a když se k tomu přidá nějaký ten výpadek kvůli nemoci jsem pak třeba měsíc bez intenzivnějšího cvičení