27.2.2024 14:14:25 Kaliope X
Re: Zdravý koláč
Ovesné vločky mají nízký glykemický index IG= 40. Jsou skvělým zdrojem bílkovin a vlákniny beta-glukanu. Sníží hladinu cukru v krvi. Proto jsou doporučovány lidem trpícím cukrovkou typu 2 a inzulínovou rezistencí. Nezpůsobují prudké skoky cukru a poskytují pocit sytosti na delší dobu.
Oves je bezlepkové obilí.
Odpovědět