| Evelyn1968,2děti | 
 |
(26.6.2024 16:06:47)
Tak ještě dva dny a začínáme  ?
Dnes na kardio paní doktorka říkala, že jsem celkem štíhlá, ale břicho pořád nehubne. Že nic jen na zhubnutí břicha není.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(26.6.2024 17:02:48)
Asi se nedá nic zhubnout jenom. Vždycky celkově, nejde jenom zadek, jenom břicho ani jenom třeba nohy. Na konkrétní partie nejspíš pomůže leda liposukce.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(26.6.2024 17:07:19)
Mně vždycky zhubnou jen stehna a zadek a pokud se váha vrátí zpátky, jde to do břicha.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(26.6.2024 17:09:30)
Je to k vzteku, že si to tělo skládá jak chce.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(26.6.2024 19:51:29)
Jo, kolegyně je hruška, vždycky si říkáme, že bychom si měly vzájemně to sádlo rozdělit.
|
| Stará husa |
|
(26.6.2024 20:01:53)
Evelyn, já jsem taky hruška a sádlo mi roste hlavně na břiše. Zadek a stehna mám taky, ale to břicho je fujtajbl.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(26.6.2024 21:08:42)
Kolegyně má krásný pas.
|
|
| Stáňa * | 
|
(27.6.2024 8:38:35)
Já jsem typická hruška. Rozdíl mezi pás a zadkem velký. Břicho úplně plochy
Ale ten zadek a stehna..
|
| apo-lena |
|
(27.6.2024 15:27:53)
Stáňo, to mě kdysi taky trápilo.
Mívala jsem 62 v pase a přes boky 92 a nebyla jsem spokojená!
Teď bych chtěla aspoň nějaký pas.
|
| Dooly. | 
|
(27.6.2024 22:04:18)
Apoleno, to posilování asi není pro každého. Zkusila jsem 3 měsíce soukromého trenéra a výsledek byl ten,ze jsem přibrala 2kg. Sice svalů,ale tím,že jsem nezhubla tuk,tak se mi zvětšil objem. Hlavně stehen a zadku
Ano,tělo bylo jakoby lépe vytvarovat,ale prostě objemnější,ptz pod tukem přibyly svaly.
Asi jsem měla v té době i dodržovat kaloricke tabulky,nebo tak neco.
Na proměny se také dívám moc ráda.
Hodně je ldii vkládají i do fb skupiny kalorickych tabukek.je to velka motivace. A zároveň někdy frustrace
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.6.2024 22:12:19)
Cvičím na břicho podle Olgy Šípkové a podle Kynychové, ale pod tím sádlem není nic vidět 
|
|
|
|
|
| máta | 
|
(27.6.2024 16:45:00)
Já se dámy obávám, že to břicho je věkem. Ať byl kdo zamlada jakékoliv ovoce, po přechodu prostě ženský tloustnou do břicha. Taková ta typická babičkovská silueta z piktogramu.
Což neznamená, že zhubnout nelze  , ale já to už teď vnímám v kontextu dobré kondice a zdraví, nikoliv mladistvé postavy.
|
| Dooly. |
|
(27.6.2024 18:27:00)
ja zase slysela, ze bricho je dusledkem stresu - vysoke hladinu kortisolu
coz zpusobuje napr i spatny/ nedostatecny spanek, coz je zase jeden z priznaku menopauzy
zacarovany kruh..
|
|
| apo-lena |
|
(27.6.2024 19:10:04)
Tak já už v mladistvou postavu nedoufám. Jsem po menopauze, stresu jsem si užila hodně, spát neumím roky.
Mám skromné plány. Zhubnout pod 85kg. Už mám pod 88.
Pak si to chvilku udržovat a vytáhnout chůzi na 4km v kuse.
To bych mohla zvládnout do konce prázdnin.
V dlouhodobém plánu mám vizi obvodu kolem pupíku do 88cm. Teď se mi jednou povedlo naměřit 102, ale asi to byla náhoda. Většinou mám 105.
|
| apo-lena |
|
(27.6.2024 19:16:47)
Znáte Joan MacDonald?
Já zatím neposiluji, ještě na to nemám. Moc se mi líbí její proměna. Začala cvičit až v 70. Ploché břicho nemá, ale postavu má úžasnou.
|
| Ropucha + 2 | 
|
(27.6.2024 20:47:00)
Apoleno, tyto fitness proměny žen vyššího věku jsou úžasné.
Je až neuvěřitelné, jak lze formovat tělo, všechny partie, bez ohledu na věk.
Mě ale pobyt v tělocvičně mezi činkami zoufale neláká, takže zatím to mám odložené jako variantu "třeba jednou na stará kolena".
Ale je to vizuálně moc hezké (když se to nepřežene) a nejspíš i zdravotně přínosné.
|
| apo-lena |
|
(28.6.2024 0:07:32)
Já jsem měla posilování ráda. Vyrůstala jsem s bratry. Po odstranění uzlin v podpaží mi otékala dva roky ruka při skoro každé zátěži. Pak jsem to vzdala a postupem času a dalších starostí zchátrala.
Ty proměny v kalorických tabulkách jsou úžasné. Občas mi to přijde jako dva různí lidé.
|
| Dooly. |
|
(28.6.2024 7:44:27)
proměny v kalorických tabulkách jsou úžasné. Občas mi to přijde jako dva různí lidé.
Nejvíc mě fascinuje proměna obličeje,která se tím udeje. Některi doslova omladnou o 20let
|
| Čumča. | 
|
(28.6.2024 7:49:51)
Dooly, to máš pravdu, např. Pavla Tomicová, na jedné fotce jejího obličeje má najednou tak krásné oči! A je najednou ve tváří něžná. Ty oči musela mít krásné i předtím, ale najednou z té tváře úplně svítily...
|
| Dooly. |
|
(28.6.2024 8:52:36)
Jj spousta lidí má najednou krásně velké výrazne oci
|
|
| Eva@zrz |
|
(29.6.2024 15:10:04)
U Pavly Tomicové mi jen přijde ve tváři hrozný smutek.
Jak moc jí ta zrada zasáhla.
Ale, sluší jí to.
Prožívám podobné.
A taky ten výraz občas mám.
Zhubla jsem aktuálně 8kg. Jen teda já neměla nadváhu, takže to není tak rapidně znát.
Moc nejím. Nemám chuť.
Ale,vždy to tak mám, když mě něco trápí.
|
| Čumča. |
|
(29.6.2024 15:20:28)
https://cd2.incdatagate.cz/images/1ee298c2-cee9-639c-98ea-6fcbd689ea22/720x405.jpg
|
| Čumča. |
|
(29.6.2024 15:37:04)
nevíte, co dělám špatně, když sem chci vložit jpg, že se mi stejně objeví jen jak odkaz?
|
| Půlka psa | 
|
(29.6.2024 16:00:08)
|
| Půlka psa |
|
(29.6.2024 16:01:18)
Musíš tam dát "<" pak img src=xxxxx a na konci ">". To xxxxx je adresa obrázku.
|
|
| Čumča. |
|
(29.6.2024 16:35:50)
díky, Půlko
že je na tom snímku Tomicová nesmírně hezká? Vrásky-nevrásky, které se po tom zhubnutí pochopitelně objeví, má najednou krásnej výraz tváře
|
|
|
|
|
| Čumča. |
|
(29.6.2024 16:37:41)
Zrzko, pokud jsi neměla nadváhu, musí -8kg naopak být hrozně znát
|
| Eva@zrz |
|
(29.6.2024 16:46:36)
Je hezká Čumčo.
Mám jí ráda.
Její smích.
Jo asi je těch 8kg znát.
Hlavně oblečení na mě plandá.
Jen jak se vidím denně tak mi to nepřijde.
Ale, je fakt že už si toho lidi všímají
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.6.2024 0:19:05)
Já jsem kdysi nepoznala +7 kg, v době všeho elastického  , legín, elastických sukní a volných trik v devadesátkach + volná uniforma v nemocnici, až podprsenka byl průšvih
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.6.2024 22:30:21)
Tak co? Děti pryč? Já mám jedno momentálně doma.
Ale je to užitečné, dává mi dobré rady a nenechá mě jist nic blbě 
Ráno žitný chléb s Almette a káva
Oběd květáková polévka s chedarem a krutonky
Salát s tuňákem a vejci
Večer proteinová bulka Albert se šunkou.
Teď si dávám růžové suché víno, možná to bude ten problém
Zítra mě čeká dvouhodinovka zumby.
|
| babi_ | 
|
(1.7.2024 6:51:22)
Děti pryč, snažím se - pohybu hodně jídla málo, váha stojí. K dnešku byl plán tak o 1,5 až 2 kila méně, a nic. Tímto se definitivně prohlašuji za perpetuum mobile, dle tabulek energetický výdej výrazně převyšuje příjem 
|
| apo-lena |
|
(1.7.2024 8:57:15)
Babi, já poslouchala Havlíčka, jak mluvil o tom, že u spousty (vrcholových) sportovců, kterým hodnotil jídelníček, to tak je. Relativně malý příjem a obrovský výdej. Jestli říkal, co s tím u nich dělá, to si nepamatuji. Myslím, že to bylo na Fitness007
|
| apo-lena |
|
(1.7.2024 9:02:53)
Mám o 4cm kolem pupíku a o 1cm přes boky míň, tak to dělám dobře. Tímhle tempem budu mít do 60 (let) pas.
|
| babi_ |
|
(1.7.2024 9:05:57)
Apo-leno hezky!
|
|
|
| babi_ |
|
(1.7.2024 9:05:18)
Apo-leno jo, i když nejsem vrcholový sportovec, tak nějak tuším, že úplně neodpovídám tabulkám na stobu. Mám určitě daleko úspornější spalování, než je běžné.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.7.2024 10:30:01)
Babi, mně přijde, že moje tělo už si zvyklo na taneční a chodeckou zátěž. Kdybych teď přestala, tak začnu tloustnout, ale už nezhubnu
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.7.2024 10:31:37)
Letím na manikúru, pedikúru a úpravu obočí, pak oběd a 2 hodiny zumba outdoor.
|
|
| babi_ |
|
(1.7.2024 10:51:02)
Evelyn, jo, tělo si zvykne, udělá z toho režimu standard...
|
| apo-lena |
|
(1.7.2024 14:01:15)
Na to je dobré, být taková troska jako já. Já teď sportuji tím, že chodím několikrát týdně do 2km vzdálené hospody. Dnes večer jdu s kamarádkou.
Zapisování do tabulek (a mlsnota) mě naučilo přidávat protein do sladkých jídel. Naštěstí má syn zásoby.
Jídlo v kantýně to ovšem nevyřeší.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.7.2024 18:33:47)
Jo, budu muset přidat , dneska nás 2x vyhnal liják, až jsme to vzdaly.
Zumba adrenalina
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(1.7.2024 18:38:54)
Mám sport v rezervě, kdyby to fakt nešlo.
|
|
|
|
|
| Zasjaj. | 
|
(1.7.2024 22:17:24)
Malý příjem, velký vydej, resp vetsi výkon, než by odpovídalo součtu příjmu, ta energie se někde bere, je to popsané a pojmenovane jako metabolická adaptace a ExEC ( exercise induced energy compensation) k tomu se mi líbil ta hypotéza, že tělo vypne, co může a energii neplýtvá na zbytečnosti jako chronické záněty nebo nádorové bujení, sníží templotu, tepovou frekvenci, hladinu některých hormonů atd.
|
| Čumča. |
|
(1.7.2024 22:23:39)
Zasjaj, ale tělo takový stav chápe jako krizi, ne?
Samozřejmě neplýtvat energií na růst nádorových buněk je hezký cíl
|
| Zasjaj. |
|
(1.7.2024 22:31:45)
Čumčo, já nevím. Asi jak se vezme, co je zdravá krize. Pokud je výdej přespříliš, vypíná se dál, ruší se ovulace, snižuje se imunita, blbý.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.7.2024 15:04:10)
Tak krizi asi nemám
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2024 11:29:46)
Tak jedno dítě (23) stále doma, druhé mělo nedávno třicetiny 
Chodíme hodně na zahrádku, kopec nad městem, přes 2 km do kopce, denně máme tak 15 tisic kroků.
Včera jsem měla k večeři špekáček, ale pak jsem šla ještě asi 4 km domu, oklikou přes mamku.
Co vy? Děti doma?
|
| Bára + 4 | 
|
(6.7.2024 11:42:45)
Evelyn, přídám se. Netýkají se mě tedy děti na prázdninách (jedno tu mám stále), ale musím se nad sebou zamyslet. Dělám na jednom "projektu", tak jen sedím a jím. Nevařím, cpu se sladkým a hlavně neběhám. Během 3 týdnů 2 kg nahoře, ani jsem si to nestihla uvědomit. První krok pro dnešek, začnu se hýbat.(předsevzetí)
|
|
| apo-lena |
|
(6.7.2024 14:08:29)
Mně se povedlo být dva dny sama doma. Od začátku covidu poprvé.
Dnes jsem byla plavat. Žádný velký výkon jsem nepodala, ale už mám odsportováno.
Zítra se chystáme zase. Jen musím nachystat nějaké občerstvení.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(6.7.2024 22:18:09)
Dneska mám 15 tisíc kroků částečně v bouřce , nevěřili jsme předpovědi a vyrazili na zahrádku.
U nás nikdy neprší, tak dneska leje
|
|
|
| máta |
|
(8.7.2024 8:41:10)
Výsledek po prvním týdnu: 1 kg dole  Kdybych byla velká optimistka, řekla bych i kilo a půl
Začala jsem slibně: hned v pondělí kus cesty z práce pěšky, takže lehce přes 10.000 kroků .. až na to, že jsem ráno vezla dítě na bus autem a to auto jsem tam pak zapomněla Během týdne ještě 2x takový podobný výšlap, přes den jídlo hezky odlehčené, večerní mlsání jsem bohužel úplně neodbourala. ALE! Díky čemu jsem myslím ve skutečnosti zhubla: v pátek se ke mně neplánovaně dostalo malinké koťátko. Jsem z něj unešená, pořád si hrajem, nebo spolu spíme, zapomínám se najíst ... a hned kilo dole Pokračuju v ověřování kotěcí metody, možná si to nechám patentovat
|
| apo-lena |
|
(8.7.2024 9:15:52)
Máto, super. Já asi na jaře otestuji, jestli stejně zabere i stěně.
Pejska už nemáme dva měsíce a muž mluví o štěňátku. Zatím se bráním. Kluci nemají čas a já mám co dělat sama se sebou.
|
|
| Monika |
|
(8.7.2024 10:57:41)
Máto, tak koťátko určitě taky funguje, stejně jako cokoliv, co odvádí pozornost od jídla - např. nový milenec (a sex je taky pohyb)
|
| máta |
|
(8.7.2024 12:53:10)
Tak určitě, leč pro ženu mého věku a vzezření je podstatně lehčí sehnat koťátko, než milence 
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.7.2024 18:45:52)
Já jsem zcela spokojená i se starým milencem
Zvířata ve své blízkosti nemám ráda.
Máto gratuluju
|
|
|
|
| babi_ |
|
(8.7.2024 19:38:39)
Máto bezva
Evelyn, a teď i dost spíš? Máš pohodu? Hubneš?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(8.7.2024 21:16:18)
Babi spím, budím se v 11  , začala jsem si zase vážit jídlo, dnes 100g rýže + maso dvou barev.
K večeři hrachovka s 96% šunkou.
Nemám vlčí hlad, ani chutě.
Zhubla jsem zatím půl kila
|
| babi_ |
|
(9.7.2024 13:54:13)
Evelyn, tak snad to bude aspoň pokračovat... držím palce 
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2024 14:08:59)
Děkuji
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2024 22:20:50)
Povečerela jsem proteinovou bulku Albert 20g sacharidů, 96% šunku, Balkán a rajčata.
Glykemie hodinu po jídle 9,6,docela dobrý.
Dneska mám málo pohybu, jen 6 tisíc kroků, šla jsem si pro ty bulky a šťávy YO bez cukru v akci
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(9.7.2024 23:21:57)
Tak 18g sacharidů, a asi 12g proteinů, váží 70 g.
Můžu hubnoucím doporučit, není moc poznat, že to není normální houska.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(10.7.2024 13:08:45)
Dneska po snídani 8,7, snad se to normalizuje s tou tunou leků, v těhotenství jsem musela mít po jídle do 7,7.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(11.7.2024 15:27:05)
Milý deníčku
Po obědvala jsem vepřové medailonky, sýr na pánev, 200g grilované zeleniny a 150g brambor.
Půlkilo dole trvá
Včera plavání + běh (před deštěm a kroupami)
|
| Stáňa * |
|
(12.7.2024 19:47:04)
Jdi disciplinovaná, klobouk dolů
Mně dnes doktorka dala výsledky testů na nesnášenlivost lepku.
Hodnota Gliadinu by měla být 0-10. Já mám 64.
Čekala jsem to, táta to ma taky, obtize mam dlouho. I kdyz obecne moc peciva, testovin atd. Moc nejim, budu muset popřemýšlet o docela zasadni změně jídelníčku.
Hlavně sladké buchty.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.7.2024 21:29:14)
Stáňo, to mě mrzí. Dostala jsi nějakou rozepsanou dietu?
|
| Stáňa * |
|
(12.7.2024 21:34:56)
Ne, bylo to na hematologii. Prvotním cílem bylo zjistit, proč se mi nevstřebává železo.
Moje předchozí problémy tomu tak jako tak nasvědčovaly.
Minulý týden jsem si na výlet připravlla sýrové toasty, vzala jsem si dva k obědu a bylo mi strašně zle.
Teď to mám jen oficiálně potvrzené.
Nějak to pořeším :)
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(12.7.2024 21:57:51)
Tak to držím palce, ať to zvládneš
|
|
| babi_ |
|
(14.7.2024 8:54:24)
Stáňo, pořešíš. To půjde
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(14.7.2024 8:53:18)
Evelyn, vítej mezi běžkyněmi
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.7.2024 12:20:01)
Babi děkuji ,
Na to, že jsem běžela v pantoflích, jsem trhla rekord a nezmokla jsem
|
| babi_ |
|
(14.7.2024 13:04:15)
Minulý týden jsem zmokla při přesunu z vlaku do nádražního bufetu. Šlo o překonání několika málo metrů a jedněch kolejí, ale byla to taková průtrž mračen, že stačilo. "Rychlé" nohy mi nepomohly
A tedy ve vlaku, který odjíždí kam nechceš, se na konec přeháňky počka nedá
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.7.2024 13:08:14)
No, já jsem nakonec promokla až během přesunu ze zastávkové budky do autobusu, 2 metry, 5 vteřin, jako by na mě někdo vylil kýbl vody
|
| babi_ |
|
(14.7.2024 13:09:13)
No, tak úplně stejně
|
| babi_ |
|
(14.7.2024 13:13:32)
Jinak tedy mám za sebou čtyřdenní běhání po horách s průměrem 22 km na den, střídmá strava vyjma alkoholu - toho určitě více než vhodno, a jsem zvědavá, co váha zítra ráno.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.7.2024 16:05:32)
Babi, jsi dobrá
Alkohol je špatně, ale jak mi říkala jedna doktorka
"nemůžeme vám zakázat úplně všechno"
Včera jsem si výjimečně dala koktejl, jinak jen víno.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(14.7.2024 20:23:40)
K hubnutí - v 19 hodin
150 g kuřecích prsou na grilovací pánvi, 100g brambor a 100 g růžičkové kapusty, jsem přecpaná, tak to snad vydrží na celý večer
K obědu celozrnnou kaiserku 60g se šunkou a goudou, 250 g rajčata Strabena v tom vedru se nám nechtělo vařit
|
| kysnutá knedla |
|
(14.7.2024 20:32:21)
Holky ja som práve dojedla tak dobrú večeru, že sa až usmievam od slasti - od obedu zvýšilo pár zemiakov, tie som si trochu na pánvi pripiekla, na ne hodila vajíčka, a po upečení zaliala syrom cottage, zasypala hromadou pažitky a aby tam niečo i chrumkalo (to je moja úchylka), tak pár klíček č.papriky. Joj dobrota 😋
Inak, od začiatku prázdnin mi začalo nevídané obdobie, keď už nemám chuť na sladkosti. Vďakabohu! 🙏
Niežeby som začala sladké neznášať (to sa asi nikdy nestane), ale v pohode odolám.
Počítám, že s nástupom do práce to skončí… 🫣
|
| Stáňa * |
|
(14.7.2024 21:48:11)
To zní dobře a jsi dobrá s tím sladkým.
Tomu já neodolám nikdy. Něco sladkého mám každý den
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.7.2024 0:01:48)
Stáňo, no tak ještěže sladký můžeš
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.7.2024 0:00:53)
No jasně, člověk se musí nějak oklepat z práce od těch dětí, nebo začít chlastat
|
|
|
|
| babi_ |
|
(15.7.2024 5:23:23)
Nojo, byla to dovolenková akce s kamarády na Moravě, takže všudypřítomné víno, v tom horku jsem si i sama dopřála mojito, a navrch se jednomu kluků narodil v průběhu akce vnuk a další slavil narozky svoje, tak i panáček padnul... v součtu zbytečně mnoho.
Probudila jsem se lehce opuchlá (bezpečně poznám na prstýnku), a váha tomu odpovídá - klesla za těch pár týdnů malinko, doufala jsem o kilo lépe. S tím výdejem... fakt jsem to zřejmě blokla tím pitím. Tak to teď půjde přirozeně stranou, v prac. procesu, bez oslav... snad ještě splasknu
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.7.2024 10:27:54)
Babi, já to teď pořád čtu, že alkohol brzdí hubnutí, tak se odhodlávám. Ale ta sklenička vína na noc mi připadá taková neškodná, málo sacharidů, a jak se po tom spí
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(15.7.2024 11:00:50)
já jak běžně nepiju, tak teď se mi v budapešti v rámci dovolené podařilo dát si večer dva koktejly a musím říct, že to spaní je pak úplně hrozný ne že bych byla opilá, i jsem relativně rychle usnula, ale měla jsem hrozně zběsilé sny a cukaly mi nohy a pořád mě budily křeče do nohou a ráno už jsem nemohla dospat a vstávala jsem výrazně dříve než běžně... takže za mne teda spánek mnohem raději bez alkoholu
jo a taky jsem pak u snídaně měla pocit, že bych snědla vola (ale to mohlo být i tím luxusním snídaňovým bufetem )
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.7.2024 11:14:16)
Evelyn, podle mé zkušenosti je jedna večerní sklenička úplně irelevantní.
Tvrdý alkohol, koktejly, množství piva apod., to má samozřejmě vliv zásadní, ale pokud si v denním úhrnu "schováš" kalorie na jednu skleničku vína, proces hubnutí to nezhatí.
Lepší je asi přijmout ty kalorie jinak, případně vůbec, ale občas bych si nedělala hlavu.
Samozřejmě těch skleniček nesmí být pět a k tomu pytel chipsů, což může být nebezpečí, když první sklenička oslabí vůli
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.7.2024 11:37:56)
Chipsy ne, potřebuju nějak uklidnit a utlumit mozek, jinak pořád pracuje, nejvíc v noci.
Ještě používám Melatonin a zapnutou televizi.
Mám obrácený biorytmus, v noci jsem nejaktivnější.
|
| máta |
|
(16.7.2024 19:21:43)
... aneb "Kotě chce taky!"
Tak se nám koťátko otrkalo, už ho nemusím uspávat, nebo si s ním pořád hrát , ale teď mi pomáhá s hubnutím jinak: cokoliv si dám k mlsání (typicky na gauči, s knížkou), kotě chce taky. Jogurt, tvarohový koláč, nedejbože zmrzlinu, okusovalo mi dokonce i meloun. Možná si dovedete představit, jak odhodlaná umí být taková chlupatá příšerka s miniaturními zoubky a drápky jako jehličky , takže ze čtení stejně nakonec nic nemáte a možná si raději vůbec to mlsání rozmyslíte
Bohužel to ale nestačí a ani kolečka bytem za nebo před kotětem nejsou dost na další kilo dolů, budu muset něco vymyslet
|
| apo-lena |
|
(16.7.2024 19:28:06)
Máto, to je roztomilé.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.7.2024 15:58:11)
Dnes pečený losos 150 g, brambory 100 g, květák s brokolicí 100 g
A jedu na aquazumbu
Kotě naštěstí nemám
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.7.2024 19:01:15)
Poznatek - když se večerní chlebik Fit den opeče v topinkovači, tak se dá jíst
Mám ho k večeři po bazénu.
|
| kysnutá knedla |
|
(17.7.2024 21:19:23)
Evelyn, v topinkovači všetko pečivo ožije ☺
I keď teda - a to sa fakt nechcem vyťahovať - nenapadá mi žiadne jedlo, ku ktorému by som musela prikusovať. MM je na chlebu-pečivu závislý, ja keby som nepiekla svoj chlieb (z ktorého si vždy ukrojím patku), tak si nedám nič ako je rok dlhý.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.7.2024 21:45:14)
Knedli, lhostejnost k pečivu ti tedy závidím
Já miluji pečivo všeho druhu, když je vydařené. Tmavé, světlé, chleby, housky, bagety, knackebroty...
Úplně každé mi nechutná, ale to, které mi chutná, mohu jíst klidně i samotné a ve značném množství.
Což je trvalá zkouška disciplíny
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(17.7.2024 21:58:15)
Mám radši samotný pečivo než šunku nebo sýr bez pečiva.
|
|
| apo-lena |
|
(17.7.2024 23:31:01)
Ropucho, já kvůli tomu přestala péct chleba. Často jsem si šla ukrojit další plátek jen na chuť.
Kupovaný mi tolik nechutná, tak se snáz ovládnu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.7.2024 23:53:12)
Mně chutná všechno, kdybych pořád nemusela řešit sacharidy, klidně si dám samotný čerstvý rohlík jen s mlíkem.
Ten opečený fit chlebík jsem měla se šunkou a tvrdým sýrem.
Odměnou mi bylo, že má asi jen 2g cukrů.
|
| Beat | 
|
(18.7.2024 8:34:42)
Mně chutná taky všechno a jim málo jen z důvodu disciplíny. A mám určitě štěstí, protoze geneticky jsem to vyhrála, miluju pohyb a nemám žádný zdravotní omezení. Přesto se po 50 musím poměrně výrazně hlídat, abych nepribrala. Ale až teď. Takže znovu pisu všem těm, které to mají mnohem složitější .. klobouk dolu. Mit tolik dobrých věci stále v dosahu je pro lidstvo katastrofou.
A Knedli, to mas dobry, ze nemusíš chleba, nechápu. Já bych ho mohla 3x za den. Ale mas zas nějakou jinou závislost, ne? Čokoláda? Nebo se pletu?
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 9:19:40)
Beat, keďže mám sklony k závislosti, a alkohol-cigy-drogy mi nič nevravia, tak som závislost nasmerovala k jedlu. A k pohybu.
Je ťažké so mnou žiť, a najviac si to uvedomujem pri společných šport. aktivitách, keď nechápem, že má niekto potrebu zastavit u bufetu a pod.
Ostatní sedia/jedia/pijú a ja jak debil krúžim zatiaľ na kole, chodím, behám atd
A jedlo - milujem sladké i pečivo. Ale ľahko tomu odolám.
U sladkostí v 99% odolalám kupovanému, ale beda keď sa predo mnou “zjaví” plech s koláčom, ktorý milujem!
Včera mi napr. tchýnka upiekla tvarohovú tortu (každý rok si myslí, že mám 17.7. meniny 😆). Každý mal jeden kúsok a 3/4 torty som zožrala ja sama!!!! 🙈
|
| Beat |
|
(18.7.2024 9:55:14)
Knedli, jakoze rodina a parta sedí v bufetu a ty si místo toho běhat/ jezdíš okolo?? To je dobře maklý
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 9:58:09)
Hrozné, čo? 😞
Ale vraj som inak moc fajn, a tým to vyvažujem 😆
|
| Beat |
|
(18.7.2024 10:45:53)
O tom nepochybuju
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 11:19:04)
"3/4 torty som zožrala ja sama!!!!"
To znám
Čokolády, sušenky, nutelly, bonbóny, nanuky apod. mě nechávají úplně chladnou, klidně je nechám ležet, dokud se nezkazí.
Ale když upeču plech moučníku, který mi chutná, musím okamžitě půlku schovat do mrazáku, abych nespořádala celý na posezení.
Rodina mi nepomůže, ti si vezmou kousek a více nepotřebují.
S bochníkem čerstvého chleba mi naštěstí pomohou, to je pro mě také zkouška vůle, přestat včas ukrajovat.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 11:51:50)
Tak to já jsem na řízky, chlebíčky a svíčkovou, to bych se ujedla, spokojená bych byla, až kdyby mi to lezlo ušima
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.7.2024 12:41:28)
Tak to já řízky nejím mimo domov vůbec a chlebíčky si nedám, když tam je něco sladkýho.
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 13:58:56)
Rizky a chlebičky som naposledy jedla ako dieťa. To nie je pevnou vôľou, ale že ma to neláká.
Mám iné chute.
Pred chvíľou mi tchýnka priniesla plný tanier zapečených, krásne chrumkavých šumkoflekov, že jej zvýšilo a už nikto nechce.
Bola som po jedle, a i tak to celé zožrala, fakt velký tamier. Len kocky údeniny som z toho vybrala (a nechala pre MM 😆).
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 14:14:20)
Řízky z masa se mě též dlouhá léta netýkají.
Ale princip potraviny smažené v trojobalu je pro mě lákavý, doslova miluji smažené houby.
A chlebíčky ve stylu avokádo, sušené rajče, olivy, paprička apod., to mě láká také hodně.
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 14:22:03)
No, to už znie lepšie ☺
Myslela som klasický chlebicek s majonezou, udeninou atd - ten dobrovolne len v núdzi najvyssej.
A trojobal je u mňa lákavý u karfiolu. Aj preto sa snažím ho nekupovať - nelutostivo by som ho mrskla do muky, vajíčka, struhanky a oleja. Pomooooc, najlepšia mňamka, dala by som si 🙏
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 14:34:14)
Knedli, obalování je naštěstí dost pracné, takže zeleninu raději sním jen uvařenou
Chlebíček klasický, ten kupovaný lahůdkářský, jsem také jedla naposledy někdy v dávném pravěku A ani v dětství jsem nesnesla s majonézou, max. na másle. Já všeobecnou oblibu té majonézové verze upřímně nechápu, vždyť je to nelákavé
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.7.2024 15:02:36)
Z obalovanýho mám nejradši smažák, sním i květák.
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(18.7.2024 16:10:50)
Řízky a vůbec smažené věci moc nemusím. Občas si je dám, tak dvakrát ročně. Obložené chlebíčky miluju už od dětství, ty klasické s majonézou, vejcem, šunkou a okurkem. Měly jsme je rády s maminkou a ona nám je občas koupila k večeři, jako takovou quilty pleasure. Ale sladké miluju víc a mám-li si vybrat mezi sladkým a slaným, volím sladké. Kupodivu moc nemusím pečené buchty, mám je ráda, ale když nejsou, tak nejsou. Sama nepeču, když byly děti malé, dostávali jsme od tchyně, ta pekla každý týden. Já už to pak nemohla ani vidět. Zato miluju čokoládu a zákusky, tomu neodolám nikdy. Musím se v tomhle hodně ovládat.
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 15:49:37)
My jsme chodily vždycky v neděli po dětském divadýlku s dcerou do kavárny.
"jaký chceš dortík?"
"chlebíček se šunkou"
Bylo jasný že je moje
Smažený miluju všechno, houby, sýr, cuketu, brambůrky.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 15:50:48)
Dneska jsem měla zbytek lososa, zelené fazolky a 100g brambor, tak si toho s tím smažením nechte
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 15:58:27)
Chlebíčky jedině s bramborovým salátem, šunkou, vajíčkem a kyselou okurkou, jiné mě nelákají.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.7.2024 16:10:56)
Bramborovej salát na chlebíček jsem nikdy nepochopila.
|
| babi_ |
|
(18.7.2024 16:16:05)
A bramborovej salát s rohlíkem jo?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.7.2024 16:19:05)
Taky ne bramborovej salát je příloha k řízku, chleba nebo rohlík taky, tak nebudu jíst přílohu s přílohou. Buď k řízku nebo samotnej.
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 16:25:16)
Bramborový salát jako součást studené mísy, k níž se jí i pečivo, chápu. To se jí příborem.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.7.2024 16:27:11)
Tak na obloženej talířek se hodí, to jo.
|
|
| babi_ |
|
(18.7.2024 16:27:20)
Měla jsem na mysli bramborový salát z papíru a k tomu přikusovaný rohlík.
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 17:20:33)
"bramborový salát z papíru a k tomu přikusovaný rohlík"
To se hodí už snad jedině jako retro meme na stránky o východoevropském folklóru
|
| babi_ |
|
(18.7.2024 17:28:43)
Ok, tak z kelímku-vaničky, ale vidět to stále je
|
|
| Drypetis | 
|
(18.7.2024 17:33:42)
"bramborový salát z papíru a k tomu přikusovaný rohlík"
To se hodí už snad jedině jako retro meme na stránky o východoevropském folklóru
Byla to rychlá levná svačina a kdysi moc velká nabídka nebyla.
Já jsem se třeba setkala s tím, že některé národy jí chleba ke všemu, včetně jídla s přílohou, prostě třeba brambory a ještě chleba.
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 17:58:13)
Drypetis, já tu dobu také pamatuji, ale připadalo mi to šílené už tehdy.
Krájený sýr jsem z papíru také někdy jedla, ono se holt do ničeho jiného nebalilo. Ale matlat po papíru tu majónezovou... řekněme konzistenci, to bylo bizarní i v té bizarní době.
|
| Čumča. |
|
(18.7.2024 19:07:55)
"Ale matlat po papíru tu majónezovou... řekněme konzistenci, to bylo bizarní i v té bizarní době."
jo, je to o té konzistenci...já nemám nic proti oleji a žloutkům, ale majonézu nepozřu - stejně tak tedy žádný majonézový salát a chlebíčky - prostě nemůžu
|
|
|
| Čumča. |
|
(18.7.2024 19:00:54)
Drypetis, no třeba italská kuchyně - přinesou ti čerstvé pečivo se solí a olivovým olejem - potom jsou dva chody - a talíř např. po těstovinách carbonara bys měla vytřít kouskem pečiva - no blázinec
Jedí pozdě večer, samé těstoviny v různých úpravách a k tomu celkem několik kousků pečiva - no záležitost na spaní šílená
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(18.7.2024 16:27:37)
Tak na obloženej talířek se hodí, to jo.
|
|
|
| babi_ |
|
(18.7.2024 16:29:17)
No já k salátu taky nejím pečivo, ale spousta lidí jo. Je to běžný.
Koneckonců řízek má svoji přílohu již v obalu - mouku a strouhanku - a většina lidí si ho dá s přílohou nebo na výlet mezi chleby.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(18.7.2024 18:23:40)
No já zase nikdy nechápala bramborový salát k řízku obzvlášť tam, kde do něj ještě dávají šunku, či ještě hůř - salám to je za mne podivné zvěrstvo...
dlouhé roky jsem vůbec nejedla majonézové saláty, chlebíčky jedině sýrový (budapešť, vajíčko, sýr, paprika), rajčatové (máslo, rajče, cibulka a symbolický cákanec majolky), tuňákové, sardelkové nebo třeba s moravské (máslo, hořčice, uzené, kyselá okurka), či rostbífové... pak přišlo těhotenství se synem a já se nemohla dojíst šunkových chlebíčků s brsalátem a vejcem a nějak mi to zůstalo, dodnes je mám ráda a třeba v divadle na něm trvám když mají vidličku, je to nejjednodušší, když ne, ulamuji (trhám) kousky, jsem šikovná, nikdy nikde nic nepadá, i prsty mám jen od veky a nikdy od salátu, takže stačí ubrousek
A pokud je příliš vysoce obložený, tak ho prostě a čistě nejprve oberu
|
| Beat |
|
(18.7.2024 18:28:46)
Trhat kousky vajicka v divadle si neumím představit! Každopádně praktická dovednost .
Jinak já se budu opakovat. Mám rada všechno.
Chlebicky se vsim, saláty vsechny s rohlíkem , řízky všechny.. Ale protoze nechci byt tlustá, dam si to jen výjimečně. A řízky si dam jen ze šťastného masa, tzn taky velmi výjimečně .
Trpěla jsem v dětství nechutenstvim, stres ze situace doma, ale od dospělosti mi velmi chutná.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(18.7.2024 18:35:40)
Tak na chlebíčku v divadle nikdy není víc než měsíček vejce a to se do pusy vejde i "na dámu" je fakt, že půlka vejce jako je na vajíčkovém by byla větší oříšek
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 18:51:07)
Do divadla je nejlepší jít s pánským doprovodem, než jsem vystála frontu na wc, už měl pro mě víno a chlebíčky , s kamarádkou jsme to někdy ani všechno nestihly.
|
| Rodinová | 
|
(18.7.2024 18:52:43)
Hubneme s kotetem, jo?
Dyt je tu pet stranek prispevku o chlebickach, majoneze, dortech, pecivu…
Takhle nezhubnem s kotetem ani bez
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 18:58:35)
Rodinová
Kdo s tím začal??
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 19:03:40)
Ja som začala s pecivom a dortem, Evelyn přidala chlebičky a rizky ☝😆
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 19:08:40)
Knedli, takže ty. Sportovkyni, která sem zatáhne dorty, jsme přesně potřebovali pro podporu morálky! Ještě, že Evelyn je spolehlivá svou inspirativní disciplínou!
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(18.7.2024 19:06:24)
Já se náhodou mohu pochválit. Po zahájení nuceného klidového režimu jsem okamžitě přibrala kilo, už předtím tam byla cca 3 přebytečná.
Tak jsem se ukáznila a jedno a půl už mám zase pryč. Přestože se nemohu skoro hýbat. A měla jsem i chlebíčky! Ale jen s avokádem a zeleninou.
Ale dnes tedy tam byly nějaké pečené brambory v nestřídmém množství, tak půl kila možná putuje zpět v centrální špek
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 19:50:31)
Ropucha, schudnúť v klidovom režime - to by sa u mňa nikdy nestalo, to by som musela snáď umierať. Takže - klobúk dole 👍
O čo viac som ležiak, o to viac žeriem, robím si tým radost a kompenzujem bolesť na duši.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 20:25:18)
Ropucho, já většinou v klidovém režimu hubnu, protože spím tak 12 hodin denně, tak vlastně držím půst 12/12.
Třeba teď s těma čočkama se toho moc dělat nedalo, nenamáhat se, šetřit zrak... Spala jsem hodně
Hodně štěstí
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 20:36:32)
12 hodin spíš? To sa dá? Či myslíš obdobie nemoci?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 21:38:40)
Proč by se nedalo spát 12 hodin denně? Když je na to čas.
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 21:40:57)
No, príde mi to moc 🤷🏽♀
Takto spia batoľatá 😆
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 21:42:03)
Kolik hodin spíš, když máš čas?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.7.2024 21:44:20)
Když chodím do práce, tak dvoufázově 8 hodin, 7+1, když jsem měla malý deti, tak jen 6, ale to jsem byla vyřízená a vyjedla jsem se na 112 kg
|
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 21:47:59)
Spím max o hodinu dlhšie než keď musím vstát v určenú dobu.
Čiže miesto 7h dám 8h
|
| kysnutá knedla |
|
(18.7.2024 22:04:15)
A dnes mi MM poslal ráno z práce fotku…
Dal text, že som spinkala “skoro tak hezky jako Angelika”
Fotka vtipno-hrozná! 😆🙈
Mala som perinou prikrytú hornú 1/2 tela a od pánve bolo všetko odhalené, ešte k tomu nohy som mala hrozne od seba 🙈
Keby som spala dlho a takto by ma našli deti, tak majú zo mňa (ešte väčšiu) traumu 🫣
|
| Kaipa |
|
(18.7.2024 22:26:45)
kysnutá, vzhledem k tomu, že jejich "běžnou " hračkou je vibrátor, určitě by jejich vývoj nikterak nenarušil pohled na odhalenou matku.
|
|
| Čumča. |
|
(18.7.2024 22:42:01)
dneska jsem se po strašně dlouhé době na Rodině od srdce rozesmála - nejdřív batolecí dieta od Rose a teď jsem si představila Knedlu v pozici nafukovací slečny
díky, Knedli
Kaipo, ty jsi nikdy neměla smysl pro humor, tak nevím, jestli je to od tebe laskavý humor nebo jízlivý
|
| Kaipa |
|
(18.7.2024 23:15:55)
Ó, Čumčo, co ty víš o mém smyslu pro humor.
Slušně řečeno nic. Jen jsem chtěla kysnutou uklidnit, že se nemá čeho obávat. Což podle mě tedy ví i sama.
Ale Čumča je taková místní mravnostní policie, že. Bohatým bere a chudým dává.
|
| kysnutá knedla |
|
(19.7.2024 5:56:43)
To je v háji, ja ani za mojim krajanom, AB🙄, do vysokej politiky nemôžem ísť - okamžite by na mňa vytiahli aféru “robert”.
No čo už, sama si za to môžem. Až tu budeme za 20-30 rokov, krátko pred tým, než zaklepeme papučami, možno vtedy uvítam perverznú pripomienku na moje mládi😁
|
| Čumča. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
