Je to v hlavě

Já jim dopoledne všechno a hodně, pak postupně ubírám, naposledy tak kolem páté. Nejim v podstatě nic se zbytečnými kaloriemi (kromě bílého pečiva a alkoholu).
“Zhřešim” tak 2x týdně, ale neberu to právě vůbec jako hřích. Když si dam jeden den večeři, tak druhý den prostě uberu. Úplně přirozeně, protože pak nemám hlad.
Takže je to v hlavě - prostě jim, co jim a poslouchám své tělo.

Ale já asi nejsem hodná následovaní, protože nejim moc zdravě.
Můj jídelníček bývá takový: ráno jogurt a vločky, svačina chleba s něčím, buchta, jogurt, ovoce nebo všechno dohromady, oběd chleba s něčím nebo třeba bulgur s něčím, nebo špagety s něčím. Momentálně ujíždím na Chilli Pastrami bagetě z BB, predtim jsem měla období César salátu. No a odpoledne do sebe násobkem už leda tak nějaké ovoce (nejčastěji jablko, ananas), nebo zeleninu. Když mám moc velký hlad večer, dám si jogurt nebo cottage sýr, nebo jenom má chuť třeba ančovičky nebo gorgonzolu bez ničeho. Když vím, že budu večeřet víc (oslavy), nebo muset jist sladké (které už mi vůbec nechutna), tak si radši nedam oběd, protože pak je mi blbě.