Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
4.4.2019 22:04:05 Monika
Re: Porušování diet
A co máš za výživový styl? To co jsi snědla, mi nepřijde zase jako taková katastrofa (možná ten rohlík by mohl stačit jeden? 
), obzvlášť, jestli jsi předtím byla ve fitku. Podle mých zkušeností (žádné diety jsem nikdy nedržela, ale občas se snažím zhubnout zvýšením pohybu a odstraněním/omezením nejhorších hříchů typu alkohol, sušenky večer atd.) není moc reálné zvýšit náhle množství pohybu a zároveň chtít přežívat na salátech nebo nejíst po páté večer atd.
Zkus se večer zaplácnout bílkovinami - tvaroh (třeba s rozinkami, jestli toužíš po sladké) nebo vejce na tvrdo např. se šunkou docela zbaví největšího hladu a stačí k tomu i malý kousek pečiva, abys nebyla hladová ...
), obzvlášť, jestli jsi předtím byla ve fitku. Podle mých zkušeností (žádné diety jsem nikdy nedržela, ale občas se snažím zhubnout zvýšením pohybu a odstraněním/omezením nejhorších hříchů typu alkohol, sušenky večer atd.) není moc reálné zvýšit náhle množství pohybu a zároveň chtít přežívat na salátech nebo nejíst po páté večer atd. Zkus se večer zaplácnout bílkovinami - tvaroh (třeba s rozinkami, jestli toužíš po sladké) nebo vejce na tvrdo např. se šunkou docela zbaví největšího hladu a stačí k tomu i malý kousek pečiva, abys nebyla hladová ...
V její náručíZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Martin Loew – Azorské ostrovyDomažlice 
Masopust v HolašovicíchČeské Budějovice 
Rozloučení s masopustemChrudim 
Jízdy historického motoráčku na ZubačceJablonec n/N 
Háďata – setkání s plazy pro nejmenšíChomutov
Martin Loew – Azorské ostrovy
Masopust v Holašovicích
Rozloučení s masopustem
Jízdy historického motoráčku na Zubačce
Háďata – setkání s plazy pro nejmenšíDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.