Re: Přerušovaný půst

Právě ty noční směny, jim od rána, pak večer, kolem půlnoci zase a jde to už dost vidět, navíc mě bolí záda, kyčle, takže musím něco dělat a tohle mi vyhovuje nejlépe. Kdysi mi zafungovala dělená strava, zhubla jsem 10 kilo za 2 měsíce, vydrželo to i pár let, ale pak těhotenství a pohodicka na mateřské a pak práce, noční směny, bonboniery od pacientů a už to je zase tam, kde bylo. U naší nutriční poradkyně ve špitále jsem málem umřela, jist 6x denně, to jsem se snažila 2 týdny, ale bylo mi těžko, byla jsem jak balón, vysloveně jsem se do jídla nutila. Teď nemusím konečně snídat, dnes jsem jedla až oběd a super. Žádný šílený hlad se nekonal dopoledne, naopak, vypila jsem spoustu vody a to mám problém s pitnym režimem. Takže i na tohle je to super.