Re: Arasidy - jsou vhodne na hubnuti.

ze pry obsahuji vhodne tuky a snizuji hladinu cukru v krvi

Arašídy nejsou ořechy, i když je za ně považujeme. Jako ořechy chutnají i vypadají a mají i podobně prospěšné účinky. Díky obsahu „hodných“ tuků snižují hladinu cholesterolu a cukru v krvi, posilují paměť i obranyschopnost a dokonce pomáhají při hubnutí.

50 % zdravého rostlinného tuku, převážně nenasyceného
25 % vysoce hodnotných rostlinných bílkovin
16 % sacharidů, ale z toho jen zhruba pětinu cukrů
9 % vlákniny
Vitamíny A, skupiny B, D, E
Kyselinu listovou a množství minerálů (železo, vápník, hořčík, draslík, fosfor…)