Re: Jak se daří?

Ahoj, jdu se taky pochlubit. Letos už jsem se na sebe fakt nemohla podívat, tak jsem se do toho opřela a od 1. dubna mám mínus 15 kilo. Ještě chci pět, ale to do konce roku asi nedám, teď už to jde strašně pomalu. Já to ani tak moc nevidím, spíš hodně cítím na oblečení a prstýnkách a hodinkách, ale lidi, co mě vidí po nějakém čase si toho už i všimli .

Hodně sportuju (běh, beach, kuželky, kolo, nordic walking), ale to jsem dělala i předtím, v pohybu to není. Myslím, že u nás 50+ je to především a jedině o jídle. Já nejsem schopná si nic zapisovat a počítat, tak jsem prostě vsadila na vynechávání večeří (někdo tomu říká přerušovaný půst). Normálně snídám a obědvám, oběd si posunuju tak na půl druhou a pak už nic, max. si nakrájím rajčata s balzamikem, nebo třeba s mozzarelou nebo tuňákem v konzervě. Ale už jsem si nějak zvykla a ani nemám hlad, tak se bez večeře klidně obejdu. Ale když je třeba nějaká rodinná akce, tak to zas tak nehrotím a i něco sním, ale menší porci.

Nevím, jestli je to správný způsob, ale po všem, co jsem vyzkoušela, mi tohle jediný funguje a jsem schopná to dodržovat nějakou delší dobu.