Re: Jak se daří?

Yuki, ty jsi tedy extrémista. Takovou šichtu si dát.
Do nočních akcí bych se já už nepouštěla.
Za mlada to tělo zvládalo, s přibývajícícm věkem má čím dál raději předvídatelnost a vyváženost.
Já na sobě kupodivu nepozoruji takové to "po třicítce, čtyřicítce, padesátce... tělo hůř spaluje", spalování mi problém nedělá.
Když chci hubnout, hubnu pořád stejně jako ve dvaceti nebo ve čtyřiceti.
Ale šidit se o spánek a provozovat nepravidelný režim, to už by mi vadilo. A věřím, že by vystresované tělo i brzdilo v hubnutí. Spánek a vyladěné hormony jsou pro udržování kondice a váhy klíčové, na to si dbám.