10.1.2022 20:51:12 Ropucha + 2
Re: Prerusovany pust 16-8
"snidam v 9, obedvam v 15, žádný hlad, pohoda.K hubnutí to teda nepřispívá, jen je tu dobrá nálada, kondice a klidné spaní"
To mám téměř stejně.
Jen tedy večer někdy hlad mám, když se naobědvám kolem 14.h. a málo.
Buď ho vydržím, nebo ho zaháním něčím velmi lehkým typu kus zeleniny, kus sýra, abych si zachovala tu dobrou kondici a dobrý spánek.
Snídat v 7 ráno bych nemohla, to bych musela vyřešit nějak jinak, kdyby mě pracovní režim tlačil.
Odpovědět