Diskuze : Zdraví : Klimakterium - menopauza
12.5.2026 11:48:33 Beat
Re: Perimenopauza vs PMS
No konečně pořádný téma!! Přímo pro mě! Cítím se být hotovy peer konzultant
“Zkoušela jsem nějaká dechová cvičení, ale i to mě rozčílilo."
.. to je fakt nej!
"chodila bych spát co nejdříve, klidně podstatně dříve, než je obvyklé"
no to není u mne dobrý nápad.” To taky nedoporučuji, ale dobry je mít stejný režim každý den, a co nejlepsi spací podmínky. Ticho, chlad, tmu, nejíst pred spaním a nečumět do modrého světla. Uricte červený filtr do telefonu a odložit ho co nejdříve
Pak bych začala s nějakými doplňky. Nebo nejdřív čajem. Ale fakt dobrým, sypaná hormonální směs. A věřit mu! To je půl úspěchu
No a pak, anebo na prvním místě pohyb. Chůze, plavání, ale neco denně. To neni jenom na nerva ale celkove to nej pro psychicky zdraví.
A pak opakovaně doporučím knihu Padesátka , čím žijí ženy v období přechodu. Skvělá! Tam zjistíš různý typy a i to, ze nejsi a tom sama a to te utěší!
“Zkoušela jsem nějaká dechová cvičení, ale i to mě rozčílilo."
.. to je fakt nej! "chodila bych spát co nejdříve, klidně podstatně dříve, než je obvyklé"
no to není u mne dobrý nápad.” To taky nedoporučuji, ale dobry je mít stejný režim každý den, a co nejlepsi spací podmínky. Ticho, chlad, tmu, nejíst pred spaním a nečumět do modrého světla. Uricte červený filtr do telefonu a odložit ho co nejdříve
Pak bych začala s nějakými doplňky. Nebo nejdřív čajem. Ale fakt dobrým, sypaná hormonální směs. A věřit mu! To je půl úspěchu
No a pak, anebo na prvním místě
pohyb. Chůze, plavání, ale neco denně. To neni jenom na nerva ale celkove to nej pro psychicky zdraví. A pak opakovaně doporučím knihu Padesátka , čím žijí ženy v období přechodu. Skvělá! Tam zjistíš různý typy a i to, ze nejsi a tom sama a to te utěší!
V její náručíZdejší témata
- Perimenopauza x PMS
- Menopauza - přibraly jste?
- Kdy u vás nastala menopauza?
- Potravinové doplňky v menopauze
- Klimakterická pozitiva
- Krvavé nitky v přechodu
- Migréna v přechodu
- Umělý přechod - průběh
- Může v klimakteriu vzniknout deprese?
- Možnost otěhotnění - menopauza
- Hormony v klimakteriu při genetické predispozici karcinomu prsu - riskly byste?
- Menopauza - tak už je to asi tady
- Menupauza - šílené noční návaly
- Nespavost v období menopauzy
- Jak se projevují návaly v přechodu?
- Klimakterický vzhled
- Hormonální substituce x bylinky
- Přechod, nebo něco jiného?
- Menopauza, andropauza
- Příznaky přechodu
- Menopauza a návaly chladu
- Menopauza - nehormonální osvědčené preparáty, čaje
- Co proti návalům?
- Příznaky začínajícího přechodu
- Jak u vás probíhal přechod?
- Příznaky přechodu
- Ovlivní odběr vysokého počtu vajíček při IVF dřívější nástup menopauzy?
- Klimakterium a hormonální substituce
- Příznaky přechodu
- Přechod x těhotenství
Zajímavé akce
Slavnosti města MikulovaBřeclav 
Krkonošské pohádkyDomažlice 
Workshop ContaKidsPraha 9 
Historická bitva v KolíněKolín 
Letnice v KouřimiKolín
Slavnosti města Mikulova
Krkonošské pohádky
Workshop ContaKids
Historická bitva v Kolíně
Letnice v KouřimiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.