Re: Perimenopauza x PMS

Mam to podobne, ale beru to celkem jako pozitivum, proste uz nejsem splachovaci a obccas zarvu a nenecham si nic libit. Kazdopadne ty navaly vzteku mi zmirnuje pohyb - pomaly beh, pilates, zvedani cinek, proste neco, pri cem klesne kortizol, ktery je docela zasadni pricinou. Pak pomaha creatin, ale teprve s nim zacinam, takze uplne hlaseni nemam, ale podle mych bezeckych diskuzi pomaha nejen s vykonem, ale i s brain fog a celkovym pocitem nastvanosti, je to ted hit u zen v nasem veku. No a ja uz dlouho beru vytazek z lvi hrivy (houba), kdyz citim potrebu, tak navysim davku, to mi teda funguje hlavne na uzkost, vysazeni je hodne znat, takze to mam overene, ze funguje.