Re: Perimenopauza x PMS

Já si užila cca od 45 do 52 let dobrý peklíčko, teď už cca 4 roky dost dobrý.
Pomohlo jakýkoliv odpoutání se od těch potíží - jóga (přestože ty návaly vedra v těžký pozici a bolavý prsa v lehu na břiše fakt nepomohly), začala jsem se otužovat (předtím mě to nelákalo, ale ty šokově blažený pocity ledacos zachránily), dost mi pomáhalo ježdění na horákovi ve složitějších terénech (úplně vyčerpaná pozornost i tělo). Jo a dost mi pomáhala i práce ve škole, ty děti mají pořád nějaký pocity, řeči, nápady,...na sebe jsem si vzpomněla obvykle okolo oběda.
Ale smířila jsem se, že občas prostě nespím (tak se vyspím další noc), občas mě štvalo všechno a všichni (zdekuju se do samoty), občas nemám energii (tak si odpočinu), občas zase přebytek energie (dělám množství poměrně zbytečných činností),...