Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí

Evelyn, když ty jsi v pohybu pořád, to už tvé tělo asi bere jako normu

Dari … chápu a soucitim.

Hubnutí je věda. Je to tolik věci dohromady.. genetika, metabolismus, věk, spánek, stres a pak taky pohyb a strava. Možná jede tvoje tělo v nějakém deficitu, zvýšil se pohyb a “ono se vylekalo a nic nepustilo.” Aby mělo zásobu na ten vydej. Měla jsem to vloni úplně stejně. Sla jsem Stezku Českem, cele dny na nohou, málo jídla a co myslíš.. ani ťuk.

Teď se od jara snažím dat dolu 2-3 kg tuku a děsná dřina. Nicmene poslední měsíc se něco stalo a mám to skoro dole. A změna? Oproti svému běžnému, dost vysokému pohybu, jsem přidala pravidelný plank a piju matcha. Jestli je to tím, nevím.

Jenže mě to štve.

Když v normální době sedím v autě, v kanclu... a přiberu, tak to je pro mě smysluplné.

Když trávím aktivní léto - hýbu se, chodím, plavu, sportuju s dítětem, jím lehká letní jídla... a přibírám taky, tak je to totálně k prdu... Nebo teda aspoň nehubnu.

Už 2 roky jsem nezhubla vůbec nic, ani rychle, ani pomalu, ani "to nedělej, to akorát pak bude jojo efekt", prostě nic. Ať jím, nejím, cvičím, necvičím... Jasně, lítá to +- 2 kila v cyklu, od rána do večera atd., ale trvale ani prd.

Přitom by mi stačilo blbých 5 kilo dolů, ale ani zaboha.

Jako týden jsem na nohách 8-10 hodin denně, ujdu 16 km denně a nic?

To je tak demotivující.

Dari určitě to tak je! Hele, já mám dokonce kilo nahoře a jsem tak nasraná! Nejím, cvičím a přibírám. Už fakt nevím.

Beat, to jsem ráda, mně stačí málo a nehnu se z wc.