Re: Večerní hlad

základ je opravdu vééélká snídaně, ale zdravá
příklad té mojí - rozmačkám v misce banán (někdy 2 když jsou menší), 200g jogurtu, zasypu vločkami (cca 5 pol. lžic), zamíchám, posypu lněným semínkem (takovou směsí ve fialovém sáčku, mají to teď i v Lidlu) a velkou hrstí ořechů

no a večeře na mě fungují teplé zeleninové - lečo (bez oleje, jen dušená zelenina na vodě, 1 vejce), cukety (na milion způsobů - včera např. v troubě pečené kolečko cukety, kolečko rajčete, kousíček mozarely (na celý plech jsem potřebovala 1, bazalka), fazolky (jen dušené, bez másla) atd.