Re: Hubnutí - speciální ležení a dýchání

Nechci se tě dotknout, ale nějaké dýchání fakt fungovat nebude. Hubnutí je o jídelníčku, lidi jedí víc, než je jejich kalorický výdej a tloustnou (včetně mě). Takže jíst hlavně bílkoviny a horu zeleniny, nepít alkohol, zapomenout na sladké a bacha na ty ořechy a ovoce, obojí je zdravé, ale kaloricky vydatné.

Taky bych potřebovala tak 5-7kg dolů, ale jsem úplně vyčerpaná, pes je nemocný a vstávám k němu jako k miminu 2x za noc už tři týdny, drží mě jen kafe a čokoláda :-/