Re: Hubnutí - speciální ležení a dýchání

77krásko, můžou se ti zpevnit svaly, což může trochu pomoct, ale určitě tím nezhubneš ve smyslu ztráty tuku. Ani náhodou. Ty, pokud vím, hubneš už dlouho, myslím celkovým zvýšením množství pohybu a asi i míň jíš (tuším, že jsi zhubla při rekonstrukci bytu nebo tak něco). Pokud někdo zůstane u stejného životního stylu a přidá k tomu "15 minut ležení denně" nestane se na 100% vůbec nic (za tak krátkou dobu moc nevěřím ani v to zpevnění svalů při nějaké případné "speciální poloze")