23.3.2021 14:50:58 Lenka Pražanda
Re: Partacka na hubnuti
Krajino, nejíst večer je mýtus, který už několikrát všemožní odborníci vyvrátili. Jídlo máš mít rozložené do celého dne tak, aby tělo nehladovělo. Každý má jiný denní rytmus. Když si dám oběd, ve 4 hod svačinu a do půlnoci budu pracovat, tak jsem 8 hod bez jídla. Současně někde kolem 20. hodiny dostanu děsný hlad. Správně tam mám mít i večeři.
Odpovědět