24.3.2021 16:40:56 K_at
Re: Parťačka na hubnutí
Valkýro, ještě jedna věc - pokud ráda jíš taková ta hutná jídla, můžeš být nejen emočně hladová, ale OPRAVDU hladová. Protože tahle jídla poskytnou rychlé výkyvy cukru nahoru dolů a živiny možná úplně nenabízí. A proto taky třeba intenzivní hlad. Myslím, že není nutné se hned násilně nutit do diet. Ale k tvému jídelníčku postupně a pomalu přidávat jiné věci. A postupně třeba ubrat trochu přílohy.
Odpovědět