Re: Hubnutí je v hlavě

... osobně si myslím, že to není o hubnutí, ale o tom, že se člověk rozhodne udělat něco pro své zdraví a začne postupně řešit všechny nezdravé návyky... tak, aby mu v tom bylo dobře a bylo realistické... věci jako chodit každý den do posilovny nebo si každý den vařit jiná jídla než pro zbytek rodiny a nosit si na všechny oslavy a setkání svoje krabičky, nejsou realistické, ani dlouhobě udržitelné.... plus třeba s cvičením je třeba jít postupně - člověk musí trénovat na to, aby vydržel trénink... to, že se z kancelářské židle nedá najednou zaběhnout maratón, to asi chápou všichni - ale ono z kancelářské židle nejde ani jít 5x týdně na dvouhodinové posilování...