Re: Hubnutí je v hlavě

K tématu jsem si uvědomila, že další věcí je vědět, jaký jsem somatotyp. Znát ho znamená nesnažit se o nemožné. Protože pokud se endomorf snaží býti ektomorfem, a ono mu to, zákonitě, nejde, on drží blbé diety, ještě víc si rozhodí metabolismus a pak je na cestě k obezitě a k tomu, to vzdát. To rozdělění není strikní, typy se prolínají, ale něco může převažovat.
https://eshop.alfafit.cz/clanek/zakladni-telesne-somatotypy-ktery-jste-vy/

Protože, bernardýn nikdy nebude čivavou. Ale může být pěkně stavěný, pružný a pohyblivý, nebo obalený tukem a líný..bernardýn.