19.4.2023 12:45:28 Lenka Pražanda
Re: Hubnutí je v hlavě
To se dá vysvětlit i tak, že přestanu řešit jeden dortík nebo dva, nebo že se vůbec nehýbu. Pak se jednoho dne probudím a zjistím, že vážím víc než kolik měřím
Tím "neřešit" se myslí nepočítat do zblbnutí kalorie z každého zobnutí a nestresovat se, že jsem včera nebyla cvičit, protože mi bylo blbě. Ale naopak. Hýbeš se protože to miluješ a dělá tě to šťastnou. Když propadneš běhu, půjdeš i když je venku pod nulou nebo prší. Úbytek váhy je jen vedlejší produkt, neřešíš to. Neděláš to kvůli tomu. I když začátek to být mohl.
Odpovědět