19.4.2023 15:06:06 Lenka Pražanda
Re: Hubnutí je v hlavě
Správně je to: Nejdu cvičit protože MUSÍM abych zhubla, ale proto že CHCI, protože mě to baví. Se změnou jídelníčku je to stejné. Ne že se nutím a musím, ale chci
Ono je to provázané. Když máš dostatek pohybu, spánku, odpočinku a správné jídlo, tělo je v pohodě, takže nevyžaduje žádné dortíky a sladkosti. Prostě ti to nic neříká.
Čím víc si tyhle věci odříkáš, tím víc je chceš protože na to myslíš. A jsme zase u toho, že to je v hlavě
Odpovědět