Re: Hubnutí je v hlavě

Nastavila jsem si, že chci zhubnout a věnuju tomu veškerý volný čas. To se ale dá až s většími dětmi, dřív se mi zhubnout nedařilo, protože jsem věnovala veškerý volný čas malým dětem. Držela jsem jen nesmyslný diety a neměla se ráda zhubla jsem 10 kilo hladovkou, pak jsem 15 nabrala a tak podobně.

Motivoval mě pořád Jste to, co jíte a řídila jsem se částečně tím, to bylo prvních 5 kilo, jen jsem na sebe nebyla tak přísná, že bych nesolila nebo nepila kafe.

Pak jsem objevila zumbu a vezla jsem se na vlně euforie, chodila jsem tančit obden, tenkrát to byla velká móda a denně byly nějaké lekce. Dostala jsem se do myšlení, co jsem měla v 16 , pořád v pohybu, pořád někde, tančila jsem, vařila jsem si zdravá jídla, pořád u sebe nějaký svačiny a tak. Klidně jsem si dala i chipsy nebo dort, ale před tréninkem.

Bezbolestně jsem zhubla 25 kilo, ale asi během 10 let, mezi 40-50, po Covidu jsem 5 nabrala zpátky.

Na mě žádná tupá dřina, třeba kolo nebo cvičení a hladovění neplatí, musím si dělat radost a rozmazlovat se.